メンヘラーでも筋トレしてる人ｐａｒｔ３at UTUメンヘラーでも筋トレしてる人ｐａｒｔ３ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト956:料理 ◆L5amup7IL6 12/10/20 12:33:37.68 iON8VcSW ・昨日のトレーニング 胸 スミスマシンベンチプレス ９０ｋｇ １０×２（パーシャルレップ） ４０ｋｇ １０×３ ４５ｋｇ １０×１ ５０ｋｇ １０×１ ５５ｋｇ ８×１ ６０ｋｇ ４×１ ６５ｋｇ ３×１ インクラインベンチプレス ２５ｋｇ １０×３ ３０ｋｇ ６×１ ５×２ ベンチプレススロー ３０ｋｇ １０×３ ３５ｋｇ １０×３ ワイドプッシュアップ １２×３ 前腕 グリップフォースリバースバーベルカール １０ｋｇ １０×３ １２．５ｋｇ ６×１ ５×２ １５ｋｇ ４×３ プレートピンチ ５ｋｇプレート ３枚～２枚 限界まで 957:料理 ◆L5amup7IL6 12/10/20 12:34:11.88 iON8VcSW 腹筋 ドローイング １０×３ デクラインシットアップ４段階 １５×４ ドラゴンフラッグ ５×３ デクラインロシアンツイスト３段階 ５ｋｇプレート ２０×３ 有酸素運動＆体幹トレ シバム ボディコンバット６０分 ＣＸ－ＷＯＲＫＳ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch