12/08/09 10:06:04.66 lSqxszpc
自分は治ってきた。
たくさん調べて実験して考えた結果、自分への愛情不足から、様々な身体に悪い事をしてるのがわかった。
呼吸→集中したり、ビビるとすぐ止まる。
姿勢→左右非対称でも平気だったり、足の指が使えてない
食事→値段とかで決めて今すぐに必要な栄養をとる習慣がない。
考え方→自分を1番可愛がる事をしてない
動作→身体に負担がかからない且つ効率的で呼吸が滞らないやり方を全然していなかった。
最優先は自分の命で、いつでもゆったり息が出来て、大地をしっかり踏み締めて、栄養をたっぷりとって、嫌な事は捨てるのが基本…それらを余りにもやらなさ過ぎると、身体のバランスが崩れて、脳のシステムエラーが起きる、という気がする。
お金も時間も自分を大事にする物に使う。
食べ物、休める住環境、いい寝室、歩きやすい靴…それらをやってからじゃないと娯楽とかやっても無駄。
身体を大事にするのが面倒だ、という思考を持っているなら、間違った教育を受けてきたと思って、自分を再教育すべき。
自分は特にうつ病ド◯ルのサプリが効いた。
今でも朝飲まないとその日の調子が悪い。
自分は特に頭を使うのが好きなので、脳の栄養が大事だったと思う。