12/02/24 17:55:05.84 x71/AbBv
>>505
私のコメントにレスつけてくれてありがとう。と仮定して。
顔だけでも朝日をあびようと、カーテン開きっぱなしで
部屋で寝てたけど、全然意味がなかった。
散歩は昔ちゃんと体力つけようと、散歩を日課にしてたら
酷い鬱状態になって寝込むようになってしまった事があって、今でも怖くて出来ない。
それなもんで、外に規則的に出るのは、かなり辛い。
睡眠薬スレも見てたけど、私もやはり多剤処方だと思うんで減らしたいのは
山々なんだけど、2時間くらいで汗だらだらで１２時くらいに起きてしまう。そして寝れない。
追加の薬飲むという悪循環。
これではやばいと思って、今日自転車買ってきた。自転車で１０分位の所にある
プールに通おうと思って。そこまでいけなくても、自転車にのったら、いいかなとも思ったりして。
長文ごめんなさい。