【成人ＡＤＤ】生活工夫3【怠け者から脱出】at UTU【成人ＡＤＤ】生活工夫3【怠け者から脱出】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト957:優しい名無しさん 12/07/12 09:44:41.19 N5Xz5TIC 仕事変えて給料が下がったら、買う方を制御出来るようになったな。 958:優しい名無しさん 12/07/12 11:54:21.41 XC2r5+Gc 事務職から離れて手帳を持たない生活になったので Googleカレンダーに、洗濯だの歯磨きだの生活のあれこれも全部スケジューリングして、 アラートが出るようにしている。 できなかったり、先延ばししちゃったり、アラート出ても忘れちゃったり、まだまだだけど。 それと、毎日、自分との対話。 毎日Evernoteに日記書いてる。 日記というよりもライフログ。 時系列に、何した、何が終わった、次は何をするぞ！とか 寝坊した、昼寝しちゃった、反省、とか。 一人暮らしだから、自分で自分をほめたりけなしたりしてがんばってみてる。 打ち明けて協力してもらえるようなパートナーもいないしね。 ぼーっとしちゃったりしたら、ログが残ってわかる。 スマホからも書き込めるから外出先でも記録が取れる。 ボーっとして電車乗り間違えたとか、忘れ物したとか。 翌朝反省したり、忘れ物対策考えたり。 とりあえず、2週間続いた。 観察自我を育てるにも、日記はいいかな？ 改めて時間をとって日記書くのは面倒になって無理だからライフログいいと思う。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch