12/01/23 15:33:22.56 m7EhaGBM
ありきたりだけど
・必要な物・やることをリストアップしてしておき出来そうな瞬間をみはからって処理
（このリストがなかった時は思いつきのテンションで時間もお金も機会もパーにしていた）
・逆に必要な物以外は欲しいと思っても持たない。ゲームのような過集中するものは特に。
・がちゃがちゃした物・音・場所や人からうまく遠ざかる。
・以前の失敗を壁を殴って癒すのではなくこうすると失敗するということを学習する。
稀に起こった成功例を大切にして自分を肯定してあげる
・人を簡単に善悪の二種類だけで判断しない。他人の嫌な部分や失敗に寛容になり反面教師とする。
逆に自分に甘い人にばかりなつかない。厳しいことを指摘してくれる人を大事にする。