11/05/25 11:06:00.82 bHmg5N81
・自省より、問題を出し合って、一緒に悩んで、工夫していこう
・sage進行
・暴言禁止
・嵐はスルー
前スレ
【成人ＡＤＤ】生活工夫2【怠け者から脱出】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
2:優しい名無しさん
11/05/25 23:47:21.41 Xiwl2Yxb
【成人ＡＤＤ】生活工夫【怠け者から脱出】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
※ここは前向きに生活の改善方法を探って行くスレです。 愚痴等は↓へGO
【ADHD/ADD】やっちゃった＆あるある報告スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
≪関連スレ≫
【専門】ADD/ADHD専門スレッド part65【総合】
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ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
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ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
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ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
3:優しい名無しさん
11/05/28 00:44:45.36 vNOy41VD
>1乙です
4:優しい名無しさん
11/05/28 09:11:34.38 gBS1JGI1
読めない文章は音読すると頭に入ってくることもある
5:優しい名無しさん
11/06/02 03:58:07.97 3nKJuMQk
すいません。子どもがいる生活を12年以上しているのに、炊事が壊滅的に
苦手です。現実逃避しまくりです。
今ヨシケイとか覗いて来たけど、経済的に厳しいし、毎日298円弁当を
食べさせるのは忍びないし…
どうしたら毎日料理を提供できるようになるだろう。
お子等は子育てを間違い、手伝ってくれないし、母子だし…
6:優しい名無しさん
11/06/02 11:21:49.37 jGsufswF
絶対できる簡単なのを3種類習得して、298円弁当とローテーションにしたら？
パターン化しててごめんねと言いつつ。
7:優しい名無しさん
11/06/02 12:29:41.15 aJb53Keo
私も6さんと同じ意見。
肉や魚を焼いてレタスちぎるだけでも充分1品になる。
5さん自身の親か誰かから教わるのもいいと思う。
誰かから教わって手伝いあう事を家族みんなで覚える、という感じで
子もひっぱり込めればいいんだけど。
8:優しい名無しさん
11/06/02 18:45:01.68 ptVI4S6N
>>5
生協とかパルシステムとってる？楽だよー。
利点としては
・ひきこもってても届く。米やデカいティッシュ買いにいくの面倒。
・冷凍食品の15分ゆでるだけの主食が豊富で重宝。ハンバーグだけでも数種類あって
たとえば魚も和風おろし煮込み、さば味噌、ほっけなど偏らないし保存が利く。
・漬物、うの花、なっとうなど皿に乗せるだけの副食も豊富。
・トマトとサラダ菜ちぎって味付けはセルフで。ひややっこも良い。
・主食をゆでてる20分の間に皿に3品のせるだけで全てが完了。
区切りのついたプラのランチプレートも洗いもの減ってイイよ。
9:優しい名無しさん
11/06/03 00:06:36.77 hfWVa5f1
>>8
重箱な突っ込みで申し訳ないが、主食っていうのは主にご飯などでんぷん類を
さすので、それを言うならメインのおかずだね。
>>5
うちは今４歳だけど、シチューとカレーとハヤシとマーボー（当然市販のルーや
料理の素を使う）と、外食と惣菜＋弁当のローテーションだよ。
どれか１品だけは自分が手をかけたものを入れる、というのをできるだけ守る
だけで必死。一品って、炊いたご飯とか、味噌汁とか、切ってドレッシングかけた
トマトとかそんなのだけど。
昼食は保育園の給食。ありがたやありがたやありがたや。
10:優しい名無しさん
11/06/03 04:56:50.63 uw0tKXvm
保育園の給食は神だよね。毎日美味しそうなのでうちも助かってる。
きっと料理をすると食器洗いも負担になると思うので
食洗機を購入すればいいと思う。…って初期投資に金かかるかｗ
私も料理はたいして出来ないけど、
子供の頃親に色々家事を手伝わされたせいで
家事はみんなでやるとラクという事を知ったから、
子供さんにも手伝わせて欲しい。
11:5
11/06/03 14:00:39.58 4p3pyyUk
みなさん、ありがとう。
今日早速パルシステム資料請求したよ。
母がダラだから、お子等もダラになってて今から矯正させる労力も…
でも、｢親は無くとも子は育つ｣って本当だね。炊事は難しいけどその他の家事は
男の子ばかりだけど手伝ってくれるよ。
母は、外でお金を稼いでくるだけでへとへとさ。嫁が欲しい。
12:優しい名無しさん
11/06/03 20:28:58.20 7fvkzfKR
分かるなぁ
私は独身だけど、主婦なら家事できると思う。すくなくとも料理・洗濯はできると思う
今は仕事だけでへこたれて、自炊は土日しかしてないし、部屋は散らかりっぱなしだし、
洗濯も溜めて溜めてようやく週末にやる（けど取り込むのをよく忘れる）
家事自体は好きなんだけど体力的に無理
毎日手作り弁当持ってきてる子持ちの同僚さんとかマジすげぇ
13:優しい名無しさん
11/06/07 11:12:33.43 hUvGb6a6
いや、ADDは時間があればあるだけ怠けるから、
主婦になっても家事は無理だよ。
できなくて落ち込んで鬱発症、離婚のコース。
今みたいに突っ走りまくる方が向いてる。
14:優しい名無しさん
11/06/07 22:24:48.74 3Ycc7Plj
え？時間があればあるだけそれ以上の予定を詰め込もうとし過ぎて
処理能力は全然追いつかずにパニック悪化、の間違いでは？
15:優しい名無しさん
11/06/08 12:45:51.11 +jUamhou
自分も時間あればあるだけﾀﾞﾗﾀﾞﾗする
やらなきゃならないことあっても、まだ時間あるからいいやーみたいな
16:優しい名無しさん
11/06/08 14:10:17.31 0FwITKju
>>14
そりゃ多動のあるタイプ
17:優しい名無しさん
11/06/08 21:59:54.84 dg5y8TyE
>>16
そうかーorz
だけど、傍目には す ご い ト ロ イ 人 なんだよ＜自分。
WAISのテスト結果でも、明らかにひと際トロかった。
（自分的には一生懸命できるだけ速くやってたんだけど。）
ちなみに過集中はある。WAISも、つまらないテストではなかったので
結構集中して、2時間半くらいかかったかな。
18:優しい名無しさん
11/06/08 22:03:05.32 wxwwQZFq
>>14
私はそれだ･･･。
体調も良い時と悪い時の差が激しいので
「計画立てる→体調崩して追いつかない」の連鎖が続いてしまう。
自分だけだったらまだ良いけど、
「人に迷惑かけたらどうしよう」と思ってしまって
気軽に人と約束できない。
結構な人たちが、気軽に口約束するって分かってるんだけど、
「行けなかったらどうしよう」「ドタキャンになったら迷惑かけるなあ」と考えてしまって
相手に「乗り気じゃないんだ･･･」と誤解されてしまう。
難しい･･･。
19:優しい名無しさん
11/06/08 23:29:17.36 CrytlZyd
あえて歯磨きは台所ですふ。自分的に歯磨きの時ペッとする時に未洗浄の食器があると嫌→洗わざるを得ない。かろうじてこれで、食器の山を未然に防いでいる。
20:優しい名無しさん
11/06/08 23:36:43.12 CrytlZyd
(続き)早めに洗えた時は、今の時期なので自分のご褒美として歯磨きついでに黒烏龍茶を沸かしている。
遅くなった時は、麦茶を沸かす。(家族はどちらもいけるが、自分は黒烏龍茶が好き)
ちょっとした自分なりのご褒美がつくと持続するね。
しかし、洗濯にこの工夫をさっぱり思い付かないので服塚だらけだ…
21:優しい名無しさん
11/06/12 22:20:24.99 zZz5L+5V
日曜日の廃人状態を何とかしたい。
日曜もバリバリ持ち帰り仕事こなさなきゃ納期絶対間に合わないの明らかなのに、
頭も身体も重くて起き上がれず、食欲も夕方にならないと出ない。
週１プチ鬱とかってある？
22:優しい名無しさん
11/06/12 23:04:17.46 12t7jCB5
>>21
身体が仕事を無意識に拒否してるのかな
23:優しい名無しさん
11/06/12 23:48:22.33 zZz5L+5V
>>22
それはあるかも。
でも、そうまで追われていない時でもそうなる。子供の相手もできないし、
自分の大好きな趣味の予定を入れている時ですら、
起き上がれなくて予定キャンセルとかしょっちゅう。
日曜を使えないって、月曜に向けて生活を立て直す時間がなくなるので
本当;に困る。ｌ。。
24:優しい名無しさん
11/06/13 05:11:07.09 pVudzRlx
>>23
休日を無理に楽しもうと意気込まないで、身体を休ませる日にしてあげたいね。でも、子供の世話があるなら、平日休み取って休養しよう。
スーパー銭湯でダラダラするだけとか。
あぁ想像したら、私も行きたくなってきた。
25:優しい名無しさん
11/06/13 08:45:47.88 cnnZ6Rf5
ありがとう。そうできるものなら日曜ここまで壊れない気がする。
やっぱ仕事（家事育児も含めて）がキャパ超えなんだ多分…
26:優しい名無しさん
11/06/13 10:18:25.01 R5H0tPjO
仕事が多いんじゃなくて、キャパが小さいんだよ。
それをいつも頭に置いておかないと
余計な仕事まで引き受けてしまって自爆する。
死ぬほど努力して、人並みの量ができるかできないか。
自分はそのくらいだと自覚する。本当にこれ大事。
俺は必死こいて自覚した結果、
「現在テンパっていて、新たな仕事を引き受けられない」ということを
周囲にちゃんと伝えられるようになった。
その方が意外と迷惑かけないもんだ。
本当は、できれば翌日に持ち越しのない仕事だといいんだけど。
27:優しい名無しさん
11/06/13 15:53:02.55 41wKU1cF
小さいスプーンしかもてない体なんだよね
28:優しい名無しさん
11/06/13 21:53:30.43 cnnZ6Rf5
>>26
キャパが小さい（＋処理速度が遅い）からキャパ超えするんだってのは
一応自覚してるんだけどね。
仕事量をマイペースで調整できる仕事じゃないというのはやっぱり基本きついね。
かといってある程度はデューティーに牽引してもらわないと物事進まないし。
バランスって難しいね。子供がいない時は、まだペースが把握できたんだけど。
29:優しい名無しさん
11/06/13 22:20:21.08 WXMyrR72
>>28
ここのスレは、前向きなアドバイスくれる人が多いから、不安に思ってること、どんどん相談してくださいね。
30:優しい名無しさん
11/06/13 22:45:44.78 cnnZ6Rf5
>>29
ありがとう。
今週はちょうどメンクリの通院日もあるので、そこまでは生き延びたいです。
あ、主治医はWAISの結果も知っていて、手帳交付に直結するような
診断ではないけど、ADDですねーと言われてます。
31:優しい名無しさん
11/06/15 15:58:56.62 PgYvuI1X
生活じゃないけれど…
コミュ力はどうしたら向上するんだろう…
同じことをしていても他の人は怒られず自分は怒られる ということを
主治医に話したところ、｢自分では同じと思っていても客観的には違っているか、
周りと同じようにやっているつもりでも少しずつ違っているか、若しくはそれが
積もり積もってか」…orz
自己啓発本も結構読んだけれど、書いていてしょうがないのかと諦め…
つかないわ。
メンタルを強くする方法で成功例があれば是非教えていただきたい。
32:優しい名無しさん
11/06/15 16:13:27.87 244vq7jT
人と話すときにICレコーダーをポケットに入れて録音、
家で聞いてみるってのはどう？
客観的に聞くと、まずいところに気づくかもよ。
（言い訳が先立つ、声が小さすぎるなど）
盗聴だと思われるといけないから、
あくまで「ポケットに入れてたらスイッチが入っちゃった」
というつもりで。
33:優しい名無しさん
11/06/15 18:46:34.25 0/uSV9CH
>>31
自分の言ったことが伝わったか、言葉に出して確認する。
相手の言ったことが理解できたか、言葉に出して相手と一緒に確認する。
くどい人だと思われるかも知れない。
でも、言ったことが伝わらない人だと思われるより、ずっとマシ。
34:優しい名無しさん
11/06/15 21:17:46.04 XJHijVPO
>>31
そりゃ舐められてるんだ
女性なら高級ブランド品で固める、男性なら高級車などで固めると
そのときだけ舐められなくなるという手段もある
35:優しい名無しさん
11/06/16 00:51:32.52 0NQqp0bh
柄じゃないことを続けるのはストレスになるし
ＡＤＤが無理して背伸びしてもボロが出るだけ
>>34はオススメしない
36:優しい名無しさん
11/06/16 04:37:57.86 /vGirKR2
>>31
> 同じことをしていても他の人は怒られず自分は怒られる
あるある。
以前の職場の時には、スキを見て他の上司や先輩さんにも聞いてまわってた。
「こういうことで注意されたのだけど、気をつけるポイントを教えて欲しい」って素直に。
ついでに、普段の仕事ぶりや作業スピード、態度についても問題ないか聞いてた。
相手も思い込みや感情で注意してたりすることも結構あるし
自分で思ってる以上にちゃんとできてたりするよー。
注意するポイントがあったら、メモして次に生かせばいいのだし。
人間関係悪い職場とか、それでも改善むずかしいとかだったら
それは「合わない」ってことで考え直した方がいいのかもしれないけど･･･。
37:優しい名無しさん
11/06/16 05:03:46.43 /vGirKR2
あ、31は職場の話じゃなかったね･･･orz
ちゃんと読んでなくてごめん。寝てくる。
38:優しい名無しさん
11/06/16 12:54:00.25 ygfr5X2U
電話とかは人の猿まねをすれば割とうまくやれるんだけどなあ
普通のコミュニケーションは猿まねじゃうまくいかないよね。
39:優しい名無しさん
11/06/16 22:48:46.54 BkyIXPCI
>>37
職場でも日常生活でも…だよ。
何とか、聞きやすい人と聞いたら地雷踏む人の区別がつくように成ってきた。
でも、例えは悪いけれど色盲の人が見る景色と総でない人の景色が違うように
同じものでも自分の世界とそうでない人の世界は違うんだよな。
怠け者からの脱出でなくていい。精神的に鈍感になりたい。「聞き流す」を
自力で獲得した人の体験談求む。
40:優しい名無しさん
11/06/25 21:11:48.85 oim0owOF
スレストになってしまった…orz
申し訳ない。
生活工夫と言うか処世術に近いが、仕事で何かと「すみませ～ん。マイペースで」
「すみませ～ん。仕事捌けなくて」と、言っていると少し居心地が良くなる。
41:優しい名無しさん
11/06/25 23:46:12.06 A6faN4jD
>>40
いや元々、気が向いた時だけふいっと書く人達で成り立ってるスレじゃないっけ。
そんなに気にしなくても。
42:優しい名無しさん
11/06/26 14:18:46.22 cR7we/4b
>>39
「聞き流す」は私も出来ないな～。
大したことないことを、針小棒大にして悪く取ったりするし。
アサーショントレーニングの本に「怒りの感情は、怒っている人自身が処理するしかない」
とか書かれていて、なるほど～と思ったよ。
「同僚にミスを指摘→機嫌を直してもらうためにミスの修正を手伝う」
してもどうせ機嫌は良くならないから、やりたくなければほっとくしかないなって。
怒らせるきっかけになったのは自分でも、怒ったのは相手なんだからしょうがない。
それと、メールは返信するまで時間を置いてよく読みなおす。
携帯メールだと、スクロールさせないと全文見えないからか
頭の方に書いてあったことについて自分の頭が勝手に悪く補足してしまうのに気付いた。
分かりにくい文でゴメン。
43:優しい名無しさん
11/06/26 18:46:25.94 SbxAt1G7
>>42
とても良く分るよ。
メールはいい。だが、何度も文章を推敲するので返すのが遅くなるのと、
そもそもメールを打つのが遅いので(携帯)、ついメールから遠ざかる…
返信早くて絵文字駆使している人を見ると｢学生か｣と一人突っ込みを入れている。
44:優しい名無しさん
11/06/26 22:29:27.16 sawYXJOo
掃除は決めたルールを守ってやれば何とかなってるんだけど
料理が壊滅的にダメで困ってる
何かを作るにもレシピに忠実にしないとできないから、
さっと茹でるとか書かれてもわからない、時間で書いて無いと「？」ってなる
そして何回か作ってもそのレシピが覚えられない
何か作った残りの材料を使って違う料理を作りたいけど
必ずロスがでてしまう
目分量とか、有り合わせでとか皆スゲーと感心する
料理って家事の中で一番難しい･･･
有り合わせで何か作ってみたら不味くて最悪だった
どうやったら料理って覚えられるんだろう
何回作れば上手くなるんだろう
45:優しい名無しさん
11/06/26 22:43:23.68 ZtyhSw3s
>>44
ようつべの料理動画が結構参考になった
残り物活用ならクックパッド
46:優しい名無しさん
11/06/26 22:53:55.53 R6EE5X3h
>>44
同時進行や細々した工程が多くて、頭使うのよ料理は。
わたしは料理はレシピを見て作るもの、って割り切ってるよ。
また、一品についてなるべく４品目以内の材料でできるものに絞る。
有り合わせでちゃちゃっと作るのは、家庭の料理としては上級コースだから無理しない。
どうしても残り物活用したいなら、クックパッドがお勧め（材料を入れて検索）。
あ、あと「仕上げに塩コショウで味を調える」なんて書き方のレシピ本は、
私の辞書ではレシピとは呼ばないので絶対買わないし、
何かの料理記事で載っていてもスルーする。
47:優しい名無しさん
11/06/26 23:41:45.92 sawYXJOo
>>45>>46
アドバイスありがとうー
ようつべに料理動画なんてあるんだー
動画だったら有り難いわーわかりやすくて
クックパッドあんまり見た事なかったけど、助かりそう
どんどん活用してみる
そうそう、材料が多いとロスがもっとでるから材料が少ないレシピが
一番助かる
○○を適量と書かれてもその量を書いてくれないとわからない
塩コショウで下味を付けるとかも量がわからない
こんな事がわからない私って･･･って思ってたけど似た様な考えの人がいて
少し安心した
皆工夫してやってるんだね、私ももっと工夫してそれなりに
種類が作れるように頑張る
48:優しい名無しさん
11/06/27 01:01:03.04 dBIrzVxk
食材あまったらカレーかチャーハンにすればいいし…
49:優しい名無しさん
11/06/27 09:23:25.29 ntJes3at
お風呂がおっくうで苦手です。数日入らないことも。
あまりに苦手で子供の頃から水のいらないシャンプーとか
ふけとりの目の細かい櫛を使っていました。
もっと入浴しやすくなる、特に洗髪が楽になる方法はありませんか。
ちなみに今は洗髪後は自然乾燥で済むパーマをかけました。
アロマキャンドルは長風呂しすぎて倒れたので禁止されました。
50:優しい名無しさん
11/06/27 09:42:18.01 a2JbtAqy
髪を切る。
ショートだと洗髪も手入れも楽。
51:優しい名無しさん
11/06/27 09:58:11.15 a2JbtAqy
味つけだけは自分で覚えるしかないからなー。
最初は塩でもなんでも少量から。
塩なら指先でつまめるくらい（米粒2つ分くらい）入れて、
そして味見して、味がたりなければまた同じだけ加える。
あとは、「さっと茹でる」とかにしても
「その後さらに火を通す工程があるのか」で判断するといいと思う。
「アスパラをさっと茹でて」あとでまた炒めるんなら、
味見してみて固くて青臭いくらいでちょうどいい。
「アスパラをさっと茹でて」マヨネーズとあえるならば
味見して普通に食べられるくらいまで茹でる。
とりあえず「必ず途中段階で味見する」というのを徹底すれば、
そこまで壊滅的にならないと思うよ。
52:優しい名無しさん
11/06/27 11:21:02.12 LcJyQ2S4
>>51
ああ なるほど
53:優しい名無しさん
11/06/27 12:24:43.32 Y/vS6kkn
>>51
なるほど、説明が謎な部分は必ず味見すればいいんだね
自分で何度か味見て茹で加減とか調味料の加減を
レシピに細かく書き込むのが一番いいのかな
ありがとう
54:優しい名無しさん
11/06/27 16:01:24.45 dBIrzVxk
ベターホームの「お料理一年生」とか野菜の本は何秒ぐらいゆでるのかとか
色がどのくらい変わったらでよいのかとか包丁の手入れ、野菜の切り方、
ひとつまみとはどのくらいの量か、っていう解説があってわかりやすいよ。
調味料の配分はよく作るメニューは
調味料のボトルにシールで書いて貼り付けるって健常でもやってる人多いよ。
酢の瓶に甘酢あえの配分とか豆板醤に麻婆豆腐の配分とか。
55:優しい名無しさん
11/06/27 21:49:30.18 Iah1tGuk
自分は、味見が決定的にダメなんだ。
いかにも不味いとか、外食の味噌汁が煮詰まって極端に塩辛いとかは
さすがにわかるけど、中庸な味の味覚はとにかく鈍い。
だから、レシピさまさま。
あとひたひたの水とかの書き方も嫌い。
材料の量や鍋の形によって、ひたひたの水の分量は変わるし、
それに従って調味料の量も微妙に変わるし。
塩ひとつまみと塩少々は妥協できるようになったけれど、あれだって
料理する人の指先の大きさによって量が変わるのになーと内心思ってる。
56:優しい名無しさん
11/06/27 22:56:54.72 dBIrzVxk
>>55
あいまいな単位について
人体の奴は腕の長さ指の長さ親指と人差し指をのばしたときの長さ
手のひら差し渡しの長さ指の太さ全部計って暗記してる
つかみんな毎回新しい料理挑戦すんだね
家族餅なの？毎日メインはカレーか肉じゃがか煮魚か魚の焼いたのか刺身で
あとは豆腐とかゆでた野菜とか酢の物とかひじき煮かちくぜん煮でそれに汁ものとご飯で
味付け失敗したらしょうゆかコンソメか豆板醤つっこんで適当に食べてるわ
めんどくせえし
57:優しい名無しさん
11/06/28 09:19:02.01 xBq9BHvE
>>55
材料の量や鍋の形が違うからこその「ひたひた」だよ。
どんな量でどんな鍋であろうと、材料がひたるくらいの水量。
すべて水で覆い隠されるくらいだと「かぶるくらい」になる。
料理用語の正確な知識がないのも災いしてるかも。
URLﾘﾝｸ(www.recipe.nestle.co.jp)
このあたり読んでおくと改善される点もあるかもね。
58:優しい名無しさん
11/06/28 22:09:53.36 iXsd25VO
>>57
ひたひたの意味、わかってますよ。かぶるくらいの意味も。
ひとつまみも少々も、どれも料理入門本の画像こみで覚えています。
だから、ひたひただと、材料の量の違いによって調味料の量も変わるでしょ？
そういういい加減さを、自分の味覚で補わなければいけないのがイヤなんですorz
なので自分の場合はどうやってるかというと、ひたひたになるまで
お水を何cc入れたか、いちいち計ってますw
59:優しい名無しさん
11/06/28 22:11:10.23 iXsd25VO
↑長々とすいません。これは多分、ADDだからっていう問題じゃないですよね。
上にも書いたけれど、何十年経っても味覚が鈍くて、自分の味覚に
確信が持てないから、分量の不明確なレシピはレシピと言えないんです。
だから普通の料理より、ケーキ作るほうが、計量かっちりで好きですね。
んでADDに直結することで何か書こうとしていたはずなんですけど…忘れたorz
60:優しい名無しさん
11/06/29 01:35:16.47 Q4SI9TAO
>>58
ひたひたとかかぶるぐらいの水いれる料理って基本
煮詰める料理だから水は蒸発するので調味料の量はかわらないと思うんだけど
カレーやらシチューが適当なとろみになるまでとか、肉じゃがとか。
具体的にどんな料理なんだろ。
61:優しい名無しさん
11/06/29 02:12:51.02 ZB5y9AN5
忘れないように、きちんとできるようにと
色々とメモやノートを書書いてたらそれらが
増え過ぎて何をどこに書いたか把握できなくなった
基本台所関係のメモは台所に置いたりとかしてるけど、
何について書いたのか自分でわからないメモも多数有り
かといって大事なメモだったら困るから捨てられない
解りやすくメモできればいいのに、
してるつもりなのに後から読むと何だっけ？ってメモが多い
何でだろう…
何がいけないのかわからない
62:優しい名無しさん
11/06/29 06:54:36.05 ac90i9R9
>>61
あとから見て分からないメモは大した情報じゃないんですよ。
仕事は、そうはいかないのが、辛いけどね。
63:優しい名無しさん
11/06/29 09:00:00.67 9D/LWHgU
>>60
もういいよ。計量でしか話ができない自分がいけないんです。
64:優しい名無しさん
11/06/29 09:08:14.35 9D/LWHgU
>>60
連投ですみませんが（こういう書きこみ方、ADDぽさ入ってますよね…）、
わたしの使っている料理本は、肉じゃがであってもカレーであっても
お水の量は～～ccと書かれています。そういう本を選んでいるからだけど。
もしかして51さんですか？自分は46です。もし同じADDであっても得手不得手は
個々で色々だし、努力や工夫の方法や、必要な努力量も個人差あると思うので
わたしの場合は46のようにして何とかやってきています、ということです。
46な自分から見ると、51さんや60さんは十分にお料理得意な（になられた）方ですね。
料理のスレでもないのに延々続けるのは申し訳ないのでこれで。
65:優しい名無しさん
11/06/29 11:54:02.94 o7N9CvGD
>>64
私51じゃないよ。
煮もの系料理は調味料の対水比率はきっちり気にしなくていいんだよ。
浸透圧で具に吸収されるから。これ覚えればこれからは気にしなくてすむじゃん。
何で怒ってんの？
66:優しい名無しさん
11/06/29 11:56:55.39 o7N9CvGD
>>61
私はそういうのはノートやメモじゃなくてテクストに直接書き込まないと覚えてられないしなくす。
仕事関係のテキストにも書き込みまくるし学生の頃はノート使わないで全部教科書に書いてた。
書き込んじゃいけないときはテキストのコピーをとってノートにはってその横に書き込む。
67:優しい名無しさん
11/06/29 13:24:28.56 EELZNkPW
自分のやりたいようにやって何の問題もないなら、
怒る必要ないじゃん。
あと、そんなに味覚が鈍いなら
調味料をどれだけ入れようが、
何も問題ないんじゃない。
68:優しい名無しさん
11/06/29 17:24:47.37 rJzIIizk
喧嘩はやめて～
69:優しい名無しさん
11/06/29 19:33:31.45 cEIeEWxj
>>62>>66
そっか、大した情報じゃないから忘れるのかな
でも忘れるからメモしてるのにな･･･本当無駄な事してるなぁ
仕事関係はパソコンの中に一発検索できるように
ファイル作ってるんだけど、それも幾つか謎な物もあるから
>>66の要領で資料スキャンしてデータ上に書き込むのが良さそうだね
メモと関係無いけど、人の名前覚えるのが本当に苦手
仕事上関係ある人の名前を忘れるわけにはいかないのに
名前が出てこなくて焦る時がある
逆に○○さんが～と言われて顔が出てこないとか
はぁ･･･
70:優しい名無しさん
11/06/29 21:41:10.79 8Ygc1pkS
明記してない基準数値は、ちょっと偏っても問題ないんだよ。
ひたひたとか。
だから、いっぺんひたひたっぽい水量を作ってみて、その水量になる数字で
今後も行けばいいんだよ。
300cc入れればひたひたです、とかね。
ちょっと違ったって誰もこまらないから。
71:優しい名無しさん
11/06/29 23:00:14.23 9D/LWHgU
>>67
いや、調味料の量は問題ですよ…作る人間より食べる人間の数の方が多いんですからorz
72:優しい名無しさん
11/06/29 23:25:55.08 ac90i9R9
料理は別のスレで、
73:優しい名無しさん
11/06/30 01:04:55.40 2U6X8LP1
>>72
すいません、私はそう書いたつもりだったんですけど…
74:優しい名無しさん
11/06/30 02:43:41.02 QYkhxHJd
ＡＤＤよりアスペじゃないの？負けず嫌いでＫＹで数字と計算でしか感覚つかめないんですアタシィって…
75:優しい名無しさん
11/06/30 09:45:12.49 2U6X8LP1
>>74
こだわりの強さもちょっとあるので、アスペかもと思ったことも勿論ありましたが、
カウンセラーさんや主治医からアスペではないねと断言されてます。
生活上困ってることを見ていくと、やはりADD起因が強いんです。
料理については、味覚が弱いから、材料が計量で書いてあるレシピに頼るといのが
わたしのやり方です。ついでに工程が時間軸で書かれていると、さらにありがたいです。
なのであくまで一例としてこんな風にやってるよ、私の場合その理由はこうですと
書いただけ～。
他に紹介されていた方法も、参考になるとは思ってますよ。
特に54番の後半とかは実際やってます。
76:優しい名無しさん
11/06/30 14:47:57.12 aRbO91oj
感覚は人それぞれやからね。
77:優しい名無しさん
11/07/01 09:29:57.11 8VPCCh8G
間違ってる方法と指摘されても固執して怒り出すのはＡＤＤ関係ない気がす
鍋の厚さとかコンロの個性とかまで指摘してくれるレシピ本があんのけ
78:優しい名無しさん
11/07/01 10:07:57.17 cIAPgcRJ
ハタから見てると君も固執しすぎだし
絡み方が感じ悪いと思うから平和に行こうぜ
79:優しい名無しさん
11/07/04 23:27:18.98 Mibz2aaD
トニーが来た！
80:優しい名無しさん
11/07/07 02:06:43.67 6/55qL95
通院がちゃんとできなくて困ってます。
今週通院だというのは覚えているけど、曜日を間違えてたり、
今から家を出て病院へ行くぞと思ってるのに身体が重くて出かけられなかったり
病院が家から遠いのが原因なのかとも思ったのですが、
先生にいつか「うちではもう診れない」と言われそうで怖いです・・・
81:優しい名無しさん
11/07/07 05:09:07.85 Cvn6C7cB
>>80
昼間働いてるの？
82:優しい名無しさん
11/07/07 09:03:43.13 ugj6lDyD
>>80
1）親が生きてるなら親に通院する日は電話してもらう。
2）病院にいく曜日は可能な限り固定。不規則にするとわけがわからなくなる。
3）次回の通院の予約をとったら即携帯のスケジュールアラームに登録。
その際電車の経路探索で何時までに出ないといけないか調べて
当日の朝・家を出る１時間前・５分前にアラームがなるように調整。
4）当日は３０分前に出るのを目標に行動する。朝や昼近くなら食事は家でとらず
外で食べるようにした方がいい。
5）とにかくいったん家から出れば我々は行動できるのだから速やかに家を離れる。
6）尚前日の晩に保険証・財布などを鞄にいれて準備しておく。
基本的に外に出る時に使う鞄は同じものにして全部その中に突っ込んでおくと楽。
オシャレ心を出して鞄使い分けたりすると忘れる。
83:優しい名無しさん
11/07/08 05:50:07.79 W4VLSPaL
物心ついた頃から人前に出ると多動で叱られて家にいると寡動で叱られて
仕事も人間関係も数か月と続かなかったんだけど、
３０歳ぐらいからなんとなく家の片付けをはじめて、リセット癖も手伝って加速。
１０年かけて旅館や別荘のようなすっきりして最低限の物がいつもすっきり片付いてるようになった。
そうすると車の運転も集中できるし仕事もトラブルがあっても
自暴自棄にならずに余裕をもって取り組めるように。
身辺整理にからんだ書類整理までたどりついて、
爪やかかとの手入れみたいな細かいとこにも気が回るようになった。
84:優しい名無しさん
11/07/08 06:05:49.50 W4VLSPaL
テレビをあまり見なくなった代わりに図書館で本を借りたり（本ＣＤは全て処分した）
毎日、掃除をすみずみまでする癖がついたり
２ｃｈで雑談していく中で他人といつの間にか普通に世間話できるようになったり。
要は視覚によって生じた頭の中の雑音をとっぱらっていくことによって
いくらでも脳は改善していけるのではと。
自分の場合はたくさんの人と会ったり、あちこち出かけると
かならず混線するから買いものもネットや宅配を利用。
苦手な物や原因から一度身を引いてみるのも手だと思う。
キャパシティオーバーになれば社会生活自体送れないと長年の経験で痛感している。
携帯のメモはものすごく活用してる。
やらなくちゃいけないことは打ち込んでやったら消す。
小さな努力や工夫が改善につながっていく。
長文ごめん
85:優しい名無しさん
11/07/08 09:37:32.37 3lA8uRg2
あー俺もそれ実践してるよ。
集中する時間は必要なときまで置いとくために、
オフの時はなるべく「集中しない」環境づくりをする。
部屋には必要最低限のものだけ置く。
（テレビや音楽は必要最低限の中には入らない。）
物は限りなく少なく、部屋着は同じ種類のものをそろえる。
白Tに黒スウェットなど。
趣味があったら、部屋に置くもの数を決める。
本なら5冊まで、フィギュアだったらこの棚に入るまで、CDなら20枚までとか。
修行僧みたいな生活みたいに思えるが、いざこの生活が始まると、
乱雑な中で時間を過ごして、過集中と虚脱を繰り返していた生活が
信じられないくらいクリアで落ち着いたものになった。
86:優しい名無しさん
11/07/08 09:39:25.36 ZAI3yaqw
>>84
努力家ですね。すばらしい。見習いたいです。
キャパシティオーバーでショートするのわかるなぁ。
自分の場合、ネット上だと
Twitterとかメッセンジャーで色んな人と同時に会話してると
キャパオーバーするようでテンパるしすごく疲れる。脳が凄い興奮する感じ。
ここはスルーして、とか割り切ることができないから
リプライ飛んでくると全部にちゃんと答えないとと思うし
知り合いが呟いてると話しかけないと悪いよなとか思って考えちゃうし
こういうコミュニケーションツールって
うまく付き合える人ならいいんだろうけど、止めたほうがいいのかなー
87:優しい名無しさん
11/07/08 10:40:19.02 nYkhVQhf
>>85
自分も修行僧とか仙人みたいな暮らしにしたいなあ。
いろんなものに目移りしないように目隠し布とかはよく利用してる
88:優しい名無しさん
11/07/08 15:10:13.93 W4VLSPaL
>>85
同じだｗ室内着とか下着リネン類などはＱちゃんか！というぐらい色素材統一してる。
各アイテム５つまでとか決めてそれぞれに1～３年で買い替えて。
修行僧という言い方、わかるなあ。実はＡＤＤには簡素でストイックな生活向いてるかもしれない。
>>86
根がまじめで良い人なんだと思う。
自分は深夜になったらＩＤが変わり匿名性のあるこういう場でしかいられないから
ｓｎｓのような人間関係のネットワークを築くことができない。
社会的なスキルはあなたのほうが素晴らしいよ。
どんな形態であれ、他人と関わって刺激を受けることは脳に大切なことだと思うけど
自分たちみたいなのは距離感とか加減が難しいねえ。
昔はべったり依存か憎むかのニ択だったけど、大人になって余裕が出てきて
ようやく好きでも嫌いでも一歩引いて接することが、相手とうまくやるコツだと気付いてきたｗ
89:優しい名無しさん
11/07/08 15:20:21.56 W4VLSPaL
仕事も１０年続いてるし、車も３台目からずっと無傷だし（幸いにも全て軽い自損）
人間は伊達に歳を取らないというか、年齢的な成熟は精神的な安定ももたらして
小さいころから青年期まであんなに苦労した「脳の癖」を理解して
うまく操縦できるように自然になっていくんだなあと思うよ。
２０代の人は今が大変でも諦めないで自分の癖を把握する所まで到達できれば
もうじゅうぶんだと思う。
もう少ししたら生きやすくするために内外共に身辺整理したくなる時期が来るから
決して自暴自棄になって自分を粗末にしないでほしい
90:優しい名無しさん
11/07/08 23:30:31.50 ZAI3yaqw
>>88
テンパってショート後「もう疲れた…」って
急に無責任に全放置したりもしちゃうんで
自分も全然ネットワーク築けてはいないんですｗスキル0！
でもこういう習性って、「全レスかようざい」「そんな深刻にやるもんじゃないよｗ」
と言われがちだから、そう言っていただけると救われます。ありがとう！
距離感ホントに難しいですね。自分は未だに二元論になりがちです。。
＞もう少ししたら生きやすくするために内外共に身辺整理したくなる時期が来るから
希望が見えるお言葉で嬉しいです。
Qちゃんワロタｗ
91:優しい名無しさん
11/07/08 23:34:48.06 JZpqG4ec
私は最近診断されたんだけど、汚部屋がどうしても改善出来ません。
ワンルームに猫二匹、クローゼットが二つ。そして、コタツの上に衣類散乱…。
衣替えなので、要らない服を捨て始めたけど、普段動けない私が動いてると、猫二匹が遊んで～って来て片付けた物を散らしていくorz
唯一の趣味が服なので、クローゼットに入るだけに抑えようと思ってるけど０は無理かな。
普通の人に近付きたくて、食材の宅配にはいったんだけど、三日分のおかずのセット、そのまま作れ無かったorz
食材半分にして他の日にちのおかずに回すとかは高度過ぎて無理！セブンミールとかならお弁当宅配してくれるのかな？
92:優しい名無しさん
11/07/08 23:58:07.42 xA1D+23J
>>91
金持ちなんだね。
どんな仕事してんの？ADDで高給とれる仕事しりたいわ…
93:優しい名無しさん
11/07/09 01:34:43.41 C2U+Tyqd
自分も掃除と片付けはできるようになったけど
恥ずかしい話、注意力が散漫でパスタひとつ満足にいかないｏｒｚ
ご飯炊いて納豆に色んな物入れたり、肉とキノコ炒めてどんぶりにしたりもうそれが限界。
ＡＤＤに料理って鬼門だよね。しかも外食とかは他人がいる場で食べられないし。
最近はガストとかでも宅配あるし、セブンミールもあらかじめ予約しておくと宅配してくれるらしいよ。
前スレで楽天のお総菜とか紹介してくれる人がいたからそれも参考にしてみたらどうかな。
94:優しい名無しさん
11/07/09 03:26:27.89 bOxtcyY7
どうして外食だめなの？
昔外でご飯を食べられない症状の対処薬の治験募集広告を見たけどその病気？
95:優しい名無しさん
11/07/09 09:22:13.99 //3ZzGMV
猫のせいにすんなよ。
片付けの間、ペットホテルにでも預かってもらえ。
その唯一の趣味をあきらめる決心をしてから
またトライした方がいい。
心底から決断しないとグズグズになるのがADHDのデフォ。
96:優しい名無しさん
11/07/09 13:16:04.11 DmYGFk/p
>>95
そんな金持ちだったらダスキン頼んでるよ。
>>95って自分が何とか片付けした場所をめちゃくちゃにされても平気なの？
私は一気に集中力切れて駄目だorz
あと、私は介護ヘルパーさん居ないと駄目な二級の手帳持ちです。
どうしても食事作れなくて(頑張っても醤油ご飯とか←ご飯炊けない)、食生活ボロボロだったので血液検査では中性脂肪がたくさん…。
もしADDで手帳持ちなら、介護ヘルパーさん頼めるので、役所の窓口に行ったらかなり家事は楽になると思うよ。(等級と収入で値段決まる。収入低ければ無料の場合も)
97:優しい名無しさん
11/07/09 14:44:45.49 C2U+Tyqd
>>95は代替案をアドバイスしてるだけまだ良いではないか。
手帳餅の人にはヘルパーさんの存在ってすごく頼もしいね。
野菜やたんぱく質とれないとやはり体が心配になってくるから、外注してでも体力つけなきゃね。
ジューサー1つあればリンゴと人参ジュースとかバナナ豆乳とか
包丁もほとんどいらずにできるから、薬だと思って日課にしてみるとか。
自分は例えば掃除みたいに家族のヘルプがあればかなりできる分野は
体に覚え込ませるために汚れてなくても毎日すみずみまでする
洗濯も干すのが苦手でもきちんと畳む練習を何千回もしたから
作業短縮のための投資で洗濯乾燥機にした。これは必要経費。
例え隣町でもバスや電車に乗って出かけられない→自転車や車で近所の図書館なら
買い物がだめ、人と会うのもだめ→ネットや宅配
料理できない、炭水化物中心になる→リンゴと人参を箱で買ってジュースに
包丁使えないから玉ねぎや人参をスライサーでマリネに、野菜をちぎって煮込む
>>96も苦痛なく長く続けられるような代替案が見つかるといいね。
98:優しい名無しさん
11/07/09 15:27:44.89 4OoXaWXY
塩鮭のホイル焼きがとてつもなく楽で好き
99:優しい名無しさん
11/07/09 21:56:04.44 ikXTcpoO
買ったことないけどセブンのお惣菜とか充実してていいよね。
近所にセブンしかないけど他店も出してるよね。
生ジュースはいいかも。健康管理も生活工夫のうちだと思う。
食生活荒むと生活全体が荒みそうだし
100:優しい名無しさん
11/07/10 10:05:33.26 eNc1Ydmk
>>87だけど、やや断捨離できたよー！やたー机周りがすっきり。いつもこうでありたいなぁ。
101:優しい名無しさん
11/07/10 12:54:23.39 iJXuV0hG
おめおめおめ！
まずは小さな城からだ！徐々に征服していけばよい。
102:優しい名無しさん
11/07/10 23:44:07.68 2eGA8tHm
ちょうど猫トイレ×二個の月１大掃除が終わったんだけど、午前中に掛布団洗濯して午後にトイレ掃除ですっかりぐったりしちゃったよ…。
自分の大掃除が進まないのが悔しい。今からゴミ捨て行ったら今日はもう全然使い物にならないよ。
普通の人なら全部午前中に終わらせられるんじゃ？って思うと凹む…。
103:優しい名無しさん
11/07/10 23:50:50.37 Xbeqimpa
猫を捨てれば
104:優しい名無しさん
11/07/11 00:37:45.69 T5taTcCa
人間やめれば
105:優しい名無しさん
11/07/11 02:04:40.30 e6FWzBPG
>>102
掃除は体力使う。自分は休みの日に掃除洗濯ご飯のまとめ炊きするんだけど
午前中にこれ、一時間やすんでこれ、って疲れたらすぐ休むようにしてる。
無理してやると掃除は疲れるだけで嫌な物って刷り込んじゃうから、
終わったら冷たい物飲むとか全部終わったら風呂でくつろぐとか。
ゴミ捨ての癖付けがちゃんとできてるだけえらいよ。
世の中にはゴミすら捨てられない人のなんと多いことか。できることをさぼらない。これでいい。
106:優しい名無しさん
11/07/11 06:37:40.59 10TdnAYu
>>102
そう！ やる気があるのが、羨ましいと思ってる人もたくさんいるよ。
107:優しい名無しさん
11/07/11 22:34:34.85 A4xYi5dS
>>102
多分だけど、片付け＆掃除前の惨状も、普通の人の倍（以上）の惨状なんだよきっと。
だから、時間がかかるのも、労力使うのも当然なのさ。
と思って、休み休みやろー
それだけ頑張ってるので十分偉いよー
108:優しい名無しさん
11/07/12 16:39:17.10 wf6DaEVm
あ
109:優しい名無しさん
11/07/12 17:19:21.56 n9U0WtpX
今日なんにもできなかった(´；ω；｀)
AmazonでADDの本が一円だったので購入しただけ…。
片付けしたいんだけど、片付けた後の部屋の形が想像出来ない。
一気には無理なので、とりあえず台所からと思ってるんだけど、完成予想図が描けないと手をつけられない…。
ところで、冷蔵庫の上に電子レンジ直置きはNGらしいんだけど、みんなはどうしてる？
ワンルームで台所には一ヶ所しかコンセントが無かったから重ねてたんだけど。
電子レンジの上に物を置ける棚は売ってるけど、下に敷くのは見掛けなくて…。
110:優しい名無しさん
11/07/12 18:53:18.18 lBClUNx0
>>109
トップ天板が耐熱の冷蔵庫なら問題ない
気になるなら厚い木材の板でも買ってきて下にしいてやればいい
111:優しい名無しさん
11/07/12 21:47:00.71 91neEbaH
>>109
冷蔵庫の上に置いてその上にレンジを乗せるための台、うちは通販で買ったよ。
ステンレスの網状で滑り止めとかついているので、ベルメゾンで買ったけど、
同じようなの色々出ていると思う。
ざっくりでいいなら110さんが書いているように何か敷けばいいし。
112:優しい名無しさん
11/07/13 06:30:03.21 e4vjT1Rk
>>109
冷蔵庫もレンジも放熱しないとまずいから、直置きを進めないわけで>111のように
脚がついていて更に放熱できる通気性が保たれている台をお勧めする。
どうでもいいけど、最近の料理の流れにここは女性しかいないのか？と下衆る。
別に女性が動向でないけれど、女性ばかりの書き込みは自分が逃げ出した「育児板」や
怖くて見られない「鬼女」の匂いが感じられて何だかなぁと思う。
でも、男性は炊事をどうしているのだろうか？
買ってすむなら、買って済ませたい。一人なら特保やサプリや栄養機能補助食品で
済ませている…
113:優しい名無しさん
11/07/13 12:13:49.35 32PCepdx
見てない板のことを言われても・・・・
114:優しい名無しさん
11/07/13 13:40:01.11 10pRqOYX
>>112
スレ内に自分以外に女が多そうでなんかヤダ
男の炊事のレスが読みたい
ってなにそれ。112のためだけにスレがあるわけじゃないでしょうが
仕事以外で暮らしていく部分の生活で困難な場面に立たされる機会の多いのは
圧倒的に子持ちやらカーチャンやらだと思うけどな。
だから書き込みもカーチャンレスが多くなってあたりまえじゃね
115:優しい名無しさん
11/07/13 14:26:19.44 nygv9aTh
おっさんだけどどっちが書き込んでも別にいいと思うぞ。
いろんな人が書いて参考にしたりすればいい。
ただし生活工夫してるやつ、自分なりにこういう努力してるってやつのスレだろ。
色々アドバイスもらったけどやっぱあたしだめだー←これで完結するようなのはここにふさわしくない。
努力しようとしてるやつの気力も削ぐから、それに適応したスレで愚痴ってくれ。
>>1は簡潔で美しい。
116:優しい名無しさん
11/07/13 21:26:30.78 /tf62n0a
成人ADDってことで社会的ストレスを受ける機会が多いのが、
どちらかと言えば女性だからじゃないのかな？
女なら部屋はきれいにしとけとか、身奇麗にして当然とか料理できるのが当り前とか、
ADDにはツライ前提が多いんだよ、多分女性の方が。
117:優しい名無しさん
11/07/13 22:20:11.39 h7f/8EnX
男でも女でもいいから
ADDならではの工夫の話につなげよう
118:優しい名無しさん
11/07/14 00:02:42.53 LegePhnD
なんか>>112のレス見て凹んだ
119:優しい名無しさん
11/07/14 03:48:08.43 bpYivGim
>>112
男性は、オール外食でも、今でもそれほどいじめられない。
逆に、ねこメシレベルでも自炊していれば褒め称えられる。
女性はそうはいかないんだよね。それでどうしても話題になっちゃうのかもね。
120:優しい名無しさん
11/07/14 04:59:08.57 wLthvm5S
一人暮らしなら関係ないと思うけどな。女だから男だからとか。
体が心配なのとコストを安くしたいから自炊したいんじゃないのみんな？
サプリメントなんて実際全然吸収されないっていうし。
正直この性格のせいで低収入だし老後心配だし少しでも貯金したいから
外食なんてする気にならないね。
121:優しい名無しさん
11/07/14 17:55:02.89 Ab4x42VE
>117 に 一票
最近、百均にあるＡ４サイズが入るプラスチックのケースに、
ものを放り込んで、テプラで品目書いてはって、
カラーボックスに並べて行く収納方法を編み出して実践中。
とても快調。
もうちょっと実践を続けて、うまくまわるようだったら、
みなさんにもやり方紹介したい！！
122:優しい名無しさん
11/07/14 21:24:57.51 w9I9/Aet
>>120
>サプリメントなんて実際全然吸収されないっていうし
マジで？天然由来のものなら…食事と一緒に飲めば…
ある程度摂取法に気を使えば有用と聞いたけれど…
DHA＆EHAを飲んでた時は調子良かった気がするんだよなぁ。
あと、砂糖を余分に取らないように（お菓子の摂取・飲み物等）気を使って
いた時は、アレルギーも治まって良い感じだったよなぁ。
やはり食は大事だよ。でも自力では無理だよ。
一人になったらタイヘイの糖尿病食かダイエット食でも導入しようと思う。
123:優しい名無しさん
11/07/15 01:08:45.83 YY/UrsZi
>>122
逆に天然由来系はフリーズドライで濃縮してるわけだけど
実際吸収されないとか～粒分濃縮したってそれだけの栄養素が残るわけじゃない
ってんで違法表示でよく新聞沙汰になってるからなあ。オメガ３とかチロシンは効果あるって評判いいよね。
部屋の掃除をする時、見た目だけでも片付けるとやる気が出るので
まずは段ボールに何もかも詰め込んで隠したり
床にちらばってるものを一箇所に寄せたりしてからやるといい。
基本すぎるかな…
124:優しい名無しさん
11/07/16 08:09:16.24 XVv16CDU
足の踏み場がないとフラストレーションでイライラするので、TVの前のスペースだけは
寝っ転がれるほどの空間の死守している。
書類類が多いので、取りあえず重要そうなものだけはホワイトボートにマグネットで
貼り付ける。その他は容赦なく捨てる。バッグ類は取りあえずぱっと見渡して
視界に入らないところに置いている。
ただ、どうしようもなく部屋が汚いと怒りとともにシャキの神が光臨して掃除機までいける日があるｗ
125:優しい名無しさん
11/07/16 20:23:30.78 N/fe/HPX
>>124
シャキの神wって何？あ、スレチ＆脱線か。
126:優しい名無しさん
11/07/22 23:30:20.78 bep2uy7B
手帳を持ち歩けない。本当に忘れる、ので。キャンパスノートの一番小さいのを
ページ半分に切ってページ破いて減らして財布に入れておく。メモ書きは出先で。喫茶店、郵便局
本屋の文具コーナーとか。でも最近レシートを束ねておってメモ兼手帳代わりにしてる
一番困るのは用を思い出せてもやる気が起こらずスルーしてしまうこと。
127:優しい名無しさん
11/07/23 10:45:31.91 2LvR+H3V
>>126
最後の1行
そこさえクリアできれば…年と共に行動力がついて行かない
128:優しい名無しさん
11/08/01 03:05:15.45 mGHDtSOG
4月から一人暮らしはじめてます。
部屋はテキストが散乱して机はティッシュ（鼻炎餅、薬あるけど飲んでない馬鹿）と飲んだ後の栄養ドリンクの瓶で埋まってる
あと洗ってない服も部屋中散乱してる
冬用の布団もしまってないしシーツもひいてない
クローゼットの中ぐちゃぐちゃで入れる場所ないｗ
寮じゃなかったら死んでるかも。
片付けないと……
やる気が本当に起きない。やばい。
取り敢ず栄養ドリンクの瓶30本を洗って乾かす作業をしないと。
次にティッシュを捨てる。そしてゴミステーションにだす。
クローゼット片付けて布団しまう。シーツひく。
テキストは本棚に。
やる気が出ない死ぬ
129:優しい名無しさん
11/08/01 08:34:29.34 VXlOY7Vm
人事だとここに書いてる暇があったらやれよバカって思うわ。
そして自分の机の周りを見回すととても汚い。
130:優しい名無しさん
11/08/02 00:03:48.55 XBbji2Tn
>>128
栄養ドリンクの瓶だけど、そんな殊勝なこと考えてないで、
とりあえずまとめて危険物ゴミの日に出しちゃいな。
（自治体でNGだったらごめんね）
131:優しい名無しさん
11/08/02 00:19:21.43 RWISN9GX
>>128
ADHDだと一旦部屋に目が行くと今度はいきなり細部まで散らかり情報が見えてしまい
うわああああと圧倒されて結局片付けられないことが多い
25個だけ何か片付けて自分を許して寝るんだ
132:優しい名無しさん
11/08/02 05:58:32.62 /0hjc4BZ
今の時期？だけど、頭を洗うのが面倒くさい
↓
シャンプーでなくボディソープで頭を洗い、その芳醇な泡で顔や上半身の
気になる部分を洗う。下半身はボディソープを手に受けて直接体に擦り付けて
シャワーでよく流すようにしている。
この方法を編み出してからとりあえずシャワーだけは毎日浴びるようになり、
頭も洗える率が増えた。
133:優しい名無しさん
11/08/02 22:56:12.58 Pg79IeCR
貯金ってできてる？
自分は3年目で50万しか無い・・・周囲は少なくとも200万は貯まってるんだよね
給料天引きにするんだった・・・
134:優しい名無しさん
11/08/02 23:19:49.50 xDp9bQOv
>>133
銀行でも自動積み立て貯金あるじゃん。
100万くらいはすぐたまるけどそっから先が貯まんない。今は全身脱毛したくてしょうがない。
毛の処理とか発達障害には無理だおっおっ
135:優しい名無しさん
11/08/02 23:34:11.94 ZYqhpEwB
>>133
できてない。自分買物依存症が持病化しているせいも大きいけど。
貯金は、絶対天引きで簡単におろせないものに限るよ。
自分の場合は無事に貯まってるのは微々たる額の個人年金だけだよ。
>>134
おケケの処理は、医療レーザー脱毛が一番楽だった。
予算不足で無理なとこ（面積広いとこ）は、電池式のシェーバーが
一番楽ってことに落ち着いた。
136:優しい名無しさん
11/08/03 00:06:12.41 Pg79IeCR
>>134
自分全身脱毛やってるけど
予約を忘れてかれこれ3万分くらいはドブにすててるよｗ
期間制のとこも試したことあるけど、
保証期間内に連絡して行くってのができなくてダメだった
（本来は6回以上できるはずなのに2回しか行かなかった）
ムダにするお金が多すぎるのも貯金できない理由の一つなんだろうな・・・
137:優しい名無しさん
11/08/03 02:34:45.94 p4fSpamP
>>129-131
ごめんなさい結局何ひとつ出来ませんでした。
なんで謝ってるのかわからないけどもうなにもかもに申し訳ない。
なんでかなぁ……なんでできないのかなぁ……。
取り敢ず明日こそは瓶だけでも片付ける。
33本に増えたけど
138:優しい名無しさん
11/08/03 07:25:14.87 IL+1dCB0
自分の場合だけど、なぜか宣言すると逆にできないな
「～したい」とかも同様、大っぴらに言うとやらない
一般的には「宣言することで自分を追い詰めると有効」
と言われてるみたいだけど
だからなるべく不言実行にしてる
139:優しい名無しさん
11/08/03 09:02:37.81 ScIa/jlm
>>138
わかるわー。 他人に対する甘えなんだろうか。追い込まれないとやらない。
浪人時代も彼女に振られてから、やっと火が付いた。
140:優しい名無しさん
11/08/03 22:26:20.41 p4fSpamP
宣言しようがしまいが結局しない……どうしようもない
というか彼女って？
生活態度なおさないと一生できないよorz
141:優しい名無しさん
11/08/03 23:24:49.51 QmAchdJm
なんか魔法のようにモチベーションがあがる本ないかなー
こんどこそ片付ける技術
ガラクタ捨てれば自分が見える
って本は読んで２ヶ月ぐらいはすっごくやる気が出て部屋が片付きまくったんだけど。
短期間でいいからやる気がでる本他にあったら教えてください。
ADDってネット依存になりやすいのかな。
時間割作って行動してもネットはじめるとそのまま仕事の時間以外は常にネットになってしまう。
142:優しい名無しさん
11/08/04 01:24:53.35 JO0Ma4ge
>>140
その後、なんとか誤魔化して別の娘と結婚したが、化けの皮が剥がれた感じ。
143:優しい名無しさん
11/08/04 01:32:22.99 Ux/2YQmt
>>142
化けの皮って、あなたの化けの皮よね？
実は鬼嫁だった、とかじゃなくて。
友達すらいない俺からしたら彼女とか別次元すぎるｗｗ
144:優しい名無しさん
11/08/04 09:53:23.34 grU+kqTh
ネット回線をすべてなくせば解決すると思うんだな
依存する対象が身近にある状況では
ADHDは絶対に自制できない。
145:優しい名無しさん
11/08/04 15:30:03.35 rHvkSzCj
片っ端から忘れてしまうので、日記つけてみた。毎日は無理なので、一日おきくらい。
お金が足りないばっかり書いてあるけど、少し原因がわかったから改善出来そう！
でもなくしものはなくならないorz
明日判子と免許証必要なのに…。
免許証は身分証明にしか使って無いよ。原チャだけど、教官に乗ったら死ぬから乗るなって言われてるから。
146:優しい名無しさん
11/08/05 00:06:32.82 3XLIZNXp
>>145
原チャに教官っているっけ？教習なくて試験だけだよね？
147:優しい名無しさん
11/08/05 01:58:22.83 Z6TI0Joj
>>146
試験→実技→免許証交付なんだけど、実技であまりにも車道側にしか倒れないので、
身分証明に交付するけど、乗るなら補習に来いと言われたくらい運動神経ありませんorz
148:優しい名無しさん
11/08/05 07:36:43.10 DqW0r2Tu
原付は昔は試験だけだったけど、今は実技あるらしいね。
149:優しい名無しさん
11/08/05 09:30:04.53 3XLIZNXp
>>144
ネットなくしたら生きていけない
150:優しい名無しさん
11/08/05 18:50:45.93 TlMjANMm
パッケージ空けたら、その場でゴミ袋に入れる。
ちょっとテーブルに置くなんてしない。絶対そのままになる。
洗濯物はTシャツもジーンズもハンガーで干し、
乾いたらそのままクローゼット。
引き出しにはパンツとくつ下。たたまなくてよし。
151:優しい名無しさん
11/08/06 01:25:08.55 Uh9CUamt
都内在住なら絶対23区に住むべき
ごみの分別がめっちゃ甘い
実家にいた頃は分別が出来なくてゴミ部屋だったけど
（ゴキブリなんて一日5匹とか見るの当たり前、足の踏み場なんてない。ゴミで構成された空間）
今は誰かを部屋に人を呼ぶたびにめっちゃほめられる、ほんとお気に入りの部屋になった
あとは日当たりのいい部屋に住む
気持ちが全然違うし多少朝起きられるようになる。いい天気だと外行きたくなるし
152:優しい名無しさん
11/08/06 09:14:27.41 8noCvhJk
>>151
確かに甘いね。５分別くらいあるけど、基本、燃えるものは燃やしてくれるしね。
153:優しい名無しさん
11/08/08 23:45:56.87 7bqZUrK5
ADDに鬱が入ると最悪だな。なんにもしたくなくなる。
154:優しい名無しさん
11/08/09 00:00:07.72 GqnNocz6
>>153
ほんとに胴衣。朝から廃人になるよね～。
文字通り起き上がれないし食事の支度すらできない。
155:優しい名無しさん
11/08/09 00:06:11.25 RokZknoS
なんか、もう今本当にうごけない。
やりたいこと、やらなきゃいけないこと山積しているのに・・・
とりあえず、まったく関係ないが、古新聞の片づけをすることにした。
途中で中断しても、散らからない作業で、リズムが乗ってくれば、
本来しなきゃならないことをする。
そうじゃなきゃ、あきらめて寝ることにした。
156:優しい名無しさん
11/08/11 00:05:40.24 UEGLpVsA
このスレの自分が書いたレスみて自分がしなきゃいけないことを思い出した
ｳｪｰｲ
157:優しい名無しさん
11/08/11 00:12:33.44 nBwYX1tT
コクリコ見に行ってきた。
18時に間に合わず、20時も間に合わず、やっと21時にorz
このセリフが良かったよ。
「残すか棄てるか悩む時は・・燃やせ！」
158:優しい名無しさん
11/08/11 03:54:33.20 0xHYyoPj
最近夜型になってしまって辛いよ…。
衝動買いしちゃって家賃払えないし。通販だから一応キャンセルをお願いするメール出したんだけど、大丈夫かな…。
お金の管理が本当に出来なくて借金減らない。オークションにコレクション出品してるけど、売れて借金返せたらいいな…。
そうしたら家賃払えるし。
猫と一緒に寝てて、一日の殆どが終わるのが悲しいけど、もうどうしたら良いのかわかんないよ…。
159:優しい名無しさん
11/08/11 08:29:26.72 s1MxA4ai
まず猫を保健所につれていこうず
それが嫌なら通販とネットやめようず
そんでさっさと寝ろカス
160:優しい名無しさん
11/08/11 09:25:30.65 VPa4sfxU
>>158
欲しがりません 返すまで
って家のいたるところに貼っておくといいよ（マジ）
161:優しい名無しさん
11/08/11 10:51:01.90 FgwqjS9g
>>158
衝動的に欲しいものが見つかったら、ケータイのメモに書いて置いて一週間保留にする癖をつけると大きい買い物は 殆ど無くなる。
162:優しい名無しさん
11/08/11 13:17:51.20 F0wzQ6xt
クレジットカードを持たないこと。
これに尽きる。
現金だと使えるお金に限度があるし、
借りに行くのだってそこそこ億劫。
163:優しい名無しさん
11/08/11 17:33:55.84 z1ufCs+U
>158
同じだ
しかしADHDには夜型は百害あって一理なしだから、さっさと寝て早起きした方がいい
自分は、クレジット使いすぎで借金こさえて債権整理したよ
だからネットでカード使わなきゃいけない時は銀行のデビット機能付のカード使ってる
これだと口座に入ってるお金以上使えないから
あとジャパンネットもその場でクレジットカード番号を作ってくれるサービスがある
番号発行とか入出金が面倒なんだけど
しかしデビットカード、イーバンクが楽天になって使いにくくなったので、スルガを
申し込んだんだが、書類ミスで何回も失敗してる
一回やると面倒になって数ヶ月放置＞申し込んでミス
口座開設できる気がしない
164:優しい名無しさん
11/08/11 18:52:13.95 YojmqxHt
最近スレの質が低下しているように感じるのは自分だけだろうか…
以前はto do リストの活用法やら書籍の紹介があって、学術的な香りまで
漂っていた希ガス…
そういう自分は、レス読んですごくモチベーションが上がりPC閉じた途端
ヤル気もシャットダウンする。
でも、シャワーを浴びる際、浴室を冷却するため浴室全体に冷水シャワーを撒くが
その際に発見したカビをスポンジでふき取りながらシャワーをかける。
いつもではないが、気がついたときにこまめにやっているとカビキラーまで行かずに
何とかなる。
165:優しい名無しさん
11/08/11 20:33:18.33 9O9RdKmD
11時に寝る、というのを自分ルールとして設定すべき。
12時にすると、結局日付変更線越えちゃうから。
166:優しい名無しさん
11/08/11 22:54:10.41 1qkTertS
>>164
・かなり工夫が出尽くしてしまった
・暑かったりしんどかったりで、つい愚痴りたくなる
・他のスレ（本スレとか）が、居心地が悪い
とかかね？
工夫自体なくても、やってみた感想とか、結果とかでも
書いてあれば俺はうれしいけど・・・
167:優しい名無しさん
11/08/13 06:45:27.22 yS31K5pz
>>166
誰かまとめサイと作ってくれないものかね？
こうして他人任せなのも遺憾のだろうな。いや自分に負荷がかかるものを
出来る人に頼むのは工夫とはいえまいか？屁理屈か…＿|￣|○
168:優しい名無しさん
11/08/13 07:03:02.54 /iRRMYjy
夜型になったとカキコした者です。
10日ぶりにお風呂に入ったらこんな時間に…。orz
寝たら負けだと思ってるので、あと12時間起きて夕方に寝ます！
…ずっとテレビ見てなくて激しく情弱になりました…。
震災で壊れたパソコンを中古10kのデスクトップに替えたら、うっかりニコ動でゲームプレイ動画を見始めてしまって…。
通販はキャンセル出来て、ほっとしました。アドバイス通り時間を置いてみるようにします！
ポイント20倍とかで煽られてたから、(最大40倍で実質四割引)気をつけます。
おこづかい帳ですら駄目だったので、日記にだいたいの出来事や買い物を書くようにしたら、かなり楽になりました。
金額を細かく書かない(例えば、3980円→4kとする)のが良いみたいです。
169:優しい名無しさん
11/08/13 08:36:54.92 y3OYBjtY
筋金入りの夜型だったんだけど
午前中しかエンジンがうまく動かないのでいろいろ頑張ってみた。
まず、陽の光が入る部屋を探して
障子かミラーレースカーテンにしたら嫌でも朝方に起きる
段々からだが慣れてくるので無理もなくなって
今は眩しくて起きる健全な朝型だよ
午前中の方が気が削がれることも少ないし明らかに作業スピードが早いのでオススメ。
170:優しい名無しさん
11/08/14 21:47:27.67 GExsdRPf
5月依頼放置してたダンボール片づけられたし
栄養ドリンクの瓶8割がた片づけられたし
布団ほせたし
今日は良かった。
まぁ、とある事情で尻に火がついたからなんだがｗ
なんでこうならないと動けないのかね……
今日中に完全に片づけを終わらせないといけないからまだまだやばいぞ～
171:優しい名無しさん
11/08/14 22:14:05.50 nTIdVPPF
>>170
彼女ができたな？
172:優しい名無しさん
11/08/14 22:21:22.96 5U1hejN3
室内熱中症に気をつけつつがんばれー
工夫、自分はipodのアプリが役立ってる。
・TIME TO DO(これが一番使ってる。用件数をバッジ表示してくれるからチェックする癖がついて、用事を忘れにくくなった。)
・Count It!(前やったときから何日たったかカウントしてくれる。髪切って何日たったとか)
・EazyNote(メモ帳的に使用。たまに見るだけだから、急がない用事(wishlist、探してる買い物とか)を書いてる)
・レシピサーチ(まんま。複数のレシピサイトを検索できる)
でもだらだら動画見続けたり、ネットしたりするようになった気も…
これは以前スレで出てたバイブレーション機能付きのタイマーでなんとかしたい。
173:優しい名無しさん
11/08/14 22:59:12.86 GExsdRPf
>>171
それはない。
そもそも男友達も居ないくらいコミュニケーションが下手なので……
寮に居て監査があるんです
174:優しい名無しさん
11/08/16 01:55:11.44 4SFQPqsE
携帯を持つようになってからアラーム機能は重宝している。
やはりすぐに画面を見れると言う点ではスマートフォンが重宝しそうだ…
172の言うようなソフトもダウンロードできるんだろうか…
今月で携帯機種変出来るからどんなものがいいか…auでお勧めの機種とかあれば
教えていただきたい。
175:優しい名無しさん
11/08/17 00:21:19.62 8Er2rioK
>>174
素直にソフバンにしてアイポつかった方がいいと思うよ。
マイナーなものは使いこなすのがめんどうだよ。
176:優しい名無しさん
11/08/17 00:26:10.03 R2gMf8yU
>>174
価格.com見れば？
177:優しい名無しさん
11/08/17 00:36:29.22 f3lcxCrb
>>174
スマホ板へどうぞ
URLﾘﾝｸ(hibari.2ch.net)
178:優しい名無しさん
11/08/17 10:33:47.91 ZxFyHzTA
エッセイ漫画で「ゴミ回収について自治体お知らせメール使ってて便利」というのを見て
調べたら、↓な所があった。
URLﾘﾝｸ(www.53cal.jp)
回収日忘れや回収する種類が分からなくなったりが予防出来そう
179:優しい名無しさん
11/08/17 15:41:10.99 mik8QnYo
>>178
ありがとう！対象地域だったんで、早速登録したよ。
めちゃめちゃ助かる！
昨日、〒の鍵探してたら今日の五時になってた…。せっかく朝型にしたのに、寝たら起きたの午後二時orz
鍵にでっかい豆しばの虎豆しばの鈴つけたから、今度はなくさない！
音の鳴らないキーホルダーだと、確実になくすね(´・ω・｀)
180:優しい名無しさん
11/08/17 16:05:38.75 zRKZ7FZ6
179を見て思いついたのだが、鍵やら失くして困る大切なものは携帯のストラップ代わりにするのは
どうだろう。
携帯だと見失っても携帯にかければ着信音で探せる。
携帯の着信音を頼りに何度探したことか…
全てのものに着信音機能があればいいのにと思う。
181:優しい名無しさん
11/08/17 19:03:13.81 YsRidqDU
それはちょっと思ったけど、個人情報+部屋の鍵を
一気に無くして悪用される危険性があるからなあ
182:優しい名無しさん
11/08/17 21:03:27.98 jqtdrd88
鍵は玄関入ってすぐのとこにおき場所を決めておけばなくさないよ
ドア開けて玄関入って即おき場所に置く。
自分は玄関あけると目の前に洗濯機があるのでそこに磁石のフックをつけてかけてる。
携帯は基本鞄から出さない。寝る前にベッド横の充電器スタンドに入れる。
まあメールも電話も一日一回チェックでＯＫなぼっちにしかできない技だけど。
183:優しい名無しさん
11/08/17 23:23:46.46 EG7W2gtG
>>174
スマホ、アンドロイドだから、ちょっと動作がもっさりしてるよ。
実は175の言うようにマイナーではないんだけどね。
（スマホのシェアはアンドロイドの方が上位）。
184:優しい名無しさん
11/08/18 17:51:21.28 d1ofDpPq
>>174
スマホはフリック入力が慣れるまで大変だったので、まずはお試しでiPod touch買ったよ。
もしダメでも音楽や動画楽しむなら便利だし。
結局自分はフリック慣れた。
でもiPodは防水じゃないからまたスマホに興味が出てきてる…
185:優しい名無しさん
11/08/18 23:18:34.45 exbQivjo
>>183
ソフトとしては上位でも機種としてはアイフォンのが上位ですが
186:優しい名無しさん
11/08/18 23:40:52.64 rW5TqOXu
>>185
そりゃあ、iOSのっけてる電話はiPhoneだけだもん。アンドロイド機は
選択肢が散るからね。
入力に関しちゃどうしたって未だにiPhone<<<<ガラケーなくらいじゃない。
iPhone使ってる人は乗り換え時にそれなりにイラっときて、でも後戻り
できないうちに慣れた、って人が周りでは多いし。
あ、因みに自分、iOS別に嫌いじゃないです。画面綺麗だし。入力と変換は
時々いらっとくるけど。なのでガラケーとTouchの併用です。
au使ってるならTouch併用もいいよ、とちと思ったんだけど、荷物は
増やさないほうが多分いいんだよね、やっぱ。
187:優しい名無しさん
11/08/18 23:44:50.82 exbQivjo
>>186
質問者最近携帯持ち始めたタイプっぽいのに
機種によって操作性違って調べるの面倒なアンドロイドを
圧倒的多数ﾕｰｻﾞｰが使ってる猿でもわかる親切な使い方マニュアルが
ネット上にぼこぼこおちてるアイフォンより薦める理由がわかんないな。
俺らADDはスイッチ入れば色々がんがん調べたり工夫したりできるけど
スイッチ入らなきゃﾋﾞﾃﾞｵの録画方法すら調べるのめんどくて放置って生き物なんだし
188:優しい名無しさん
11/08/19 07:33:38.42 6A4z+Hwt
>>187
>質問者最近携帯持ち始めたタイプっぽいのに
5行だけで見極める187のエスパーッぷりに脱帽ｗｗｗ
それでこそADHDクオリィティ。
177から誘導されているにも拘らず、184以降の流れに興味あるものについては
語り合いたいADHD気質を見て和ませてもらった。
189:優しい名無しさん
11/08/19 10:23:44.72 Gq3+ZG7I
ガラケーでもアラートつきのスケジュール管理・タスク管理は標準でできるしなー
スマホのソフトもwebサービスで同じようなの大体あるし
自分はなんだかんだ普通の手帳とアナログのメモ帳が一番だわ
そもそも携帯充電し忘れる。
190:優しい名無しさん
11/08/19 12:23:26.27 AnBfkSqA
将来的な目標を達成してる人はどうしてるか知りたい。
何やっても、締め切りギリギリまで動けないや
191:優しい名無しさん
11/08/19 13:16:31.75 OXW734Bz
漠然とした表現になるけど、「目標へ向けての努力それ自体を好きになる」
ことがコツかなあ。
ダイエットしたときはそうだった。
やせるという最終目標はあったけど、毎日体重計ったり、食事のカロリー計算して
一日のカロリー守ってカレンダーにマルつけたり、そういうのが楽しくてやってた。
192:優しい名無しさん
11/08/19 13:32:16.48 XB2uMaOq
母が携帯に家の鍵つけてるな
携帯に住所入れてなければ大丈夫じゃないか？
知り合いの住所は入れても、自分のは入れないだろうし
あと、携帯は暗証番号入れないといじれないようにしておくとか
193:優しい名無しさん
11/08/19 19:19:04.16 f7Bo8QEY
自分はガラケーの時はストラップ替わりにずっと鍵つけてた
スマホにしてからは鍵は別にしてるけど、忘れるのが多くてつけた方がいいかと迷ってるよ。
キーホルダー大きくしても別々だと難しい。
194:優しい名無しさん
11/08/19 19:47:06.90 6A4z+Hwt
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
ガラケーって何？ ΣΣ（ﾟдﾟlll）
195:優しい名無しさん
11/08/19 19:58:53.69 6A4z+Hwt
家の鍵は女子高生かって言うぐらい大きなキーホルダーを2つつけている。
キャラクターのぬいぐるみなので目立つ。
それとお出かけバックをひとつ用意して、その中にキャッシュカード・通帳
印鑑・ハンカチ・ティッシュ・財布を常備している。出掛けるときは必ずこのバック以外
以外使わない。貴重品を一まとめなので決して肌身離さない。見た目も気にしないので
たすきがけバック使用。家の鍵もお出かけバックに常時つけている。
仕事は鍵を使う職場で鍵を失くすと一大事だがお仕事バックを準備し、決してそのバック以外
仕事用のものは入れないようにしている。
情けないがTPOなんて二の次で犬の躾のように決まった習慣をつけるのが王道だと思った。
それでも、たまに忘れる。どうしてかは分からない。これはADDの宿命と深く考えないでいる。
196:優しい名無しさん
11/08/19 20:03:22.35 f7Bo8QEY
>>194
ごめん、普通のスマホじゃない携帯のこと
197:優しい名無しさん
11/08/19 22:22:31.43 gwuAEovY
せっせと一区画ずつ片付けて、棚を空にしてデスクの上は必要最小限にこぎつけ…。
「出来るなら今まで何でやらなかったのー？」
「何にも変わってないじゃん」
「どうせ３日で元通りなんでしょ」
軽口なんだと分かっているが、もう自分ごと片付けてしまいたい。
…一番迷惑にならない手段ってなんだろう。
やっぱり人気のない断崖絶壁かなあ。
198:優しい名無しさん
11/08/19 22:25:08.76 hr0rENa3
※ここは前向きに生活の改善方法を探って行くスレです。
199:優しい名無しさん
11/08/19 22:25:41.18 WnA575oQ
>>197
早まるでない
200:優しい名無しさん
11/08/19 22:51:47.13 gwuAEovY
最後まで空気読めない奴で申し訳ない。
診断おりてから、ＡＤＤを言い訳にしたらいけないと前向きにやってきたつもり。
自分としてはやった出来たじゃん！と快挙だっただけにショックです。
スッキリしたと思ったけど資料の高さがバラバラでペン立てに要らないもの入ってて…。
定型さんから見たらまだまだだった罠。
もうどうすればいいか分からない。
とりあえず土日で電車で名所巡りしてくる。
最後くらいは計画的にいこう。
201:優しい名無しさん
11/08/19 23:30:26.61 6lBu7cu3
なんで出来るようになったと言われてるのに死ぬんだよ
202:優しい名無しさん
11/08/19 23:37:41.50 u/IpvZiW
ＡＤＤを言い訳にする前提でアイデア出し合うスレでしょ、ここ
定形と比べたらキリがないのは分かりきってること
ＡＤＤのくせに理想を高く設定しすぎなんだよ
203:優しい名無しさん
11/08/19 23:41:17.80 9hhuPon3
>>200
出来るなら云々言われたなら、ある程度成功したってことじゃないか。
崩れそうになってきたところで、また時々整理すればいい。
名所見て名物食べて楽しんで来なよ。
そんでここに帰ってこい。
204:優しい名無しさん
11/08/20 03:52:09.74 NvG9r1NE
経験したことのない痛みがわからないのと同じで
できる人はできない人の気持ちがわからないので
なんというかイ㌔
205:優しい名無しさん
11/08/20 07:03:38.94 6CCDyROY
>>197
よく頑張ったな。
その書類は、進行中の仕事の書類？それとも、通常使用する資料？
コピー機にスキャナーの機能があったら、全部スキャンしてしまったら？
206:優しい名無しさん
11/08/20 18:36:34.82 2Yh22Twq
>197
お疲れさまー。
時々見直していらないものは捨てて、
出したものは戻せば今より悪化しないよ。
ただ、ADDは認知に難があるので、うっかりいるもの捨てたり
違うところに戻したりするのでorzお互い頑張ろうな。
207:優しい名無しさん
11/08/21 19:50:08.24 Mycu/TVU
>>200は戻ってきたかな
208:優しい名無しさん
11/08/22 20:50:23.23 eavHhW0x
>>207
戻ってきて欲しいね。
209:優しい名無しさん
11/08/22 22:16:53.50 ileRVYKb
>>207
ここに書いた事うっかり忘れて仕事しててくれるといいな。
話は変わって職探し中なんだけど、
口は達者なので面接でいつも印象が良くてあとで苦労する…
皆は仕事の周囲へのカミングアウトはしてる？
210:優しい名無しさん
11/08/23 01:13:13.42 XfsLw8P2
>>200です。
恥ずかしながら生きて帰って参りました。
あれから携帯の電源切って名所巡りしてきました。
泣きはらした目で一人ぼっちと明らかに不審者だったようで…。
地元の方々が道案内してくれたり雨合羽くれたりお菓子くれたりやたらと親切にされてしまった。
タイミングをつかみそこねたのと、
こんな自分でもいないと寂しがる猫がいるので帰ってきました。
携帯の電源入れたら何かを察したらしい姉（猫の世話頼んでた）から
「フォースの力を信じるのじゃ」と謎の励まし？メールがきててワロタ。
帰って猫の腹毛を撫でたら何か憑き物が落ちました。
スレ違いのアホを心配してくれた方、ほんとありがとう。
結構規律に厳しい職場なんだけど、診断前から社長や上司からは
「あいつは出島（治外法権的な）だから」と見逃されてきました。
その上司が休暇中で…。
「特別扱い」に対して周囲も色々思うところあったんだなーと、
今回初めて気がつきました（今日サラッと言われた＋謝られた）。
言われないと気づかない自分の鈍さにまた凹んだり…。
でもやっぱり好きな仕事だし、改善できているのは確かだし、
諦めずちょっとずつ工夫していきたいと思います。
長文すまん。そしてほんとありがとう（大事なことなので二度（ry
211:優しい名無しさん
11/08/23 06:15:52.26 YnsbBqhK
>>210、おかえり。
匿名掲示板でこう言うのもアレだが、待ってたよ。
212:優しい名無しさん
11/08/23 06:27:29.75 YnsbBqhK
>>209
色眼鏡で見る人がいるから、カミングアウトはしないほうがいいかも。
自分は診断下りたのが退職して３年目だったので参考にならんわスマンorz
213:優しい名無しさん
11/08/23 06:30:13.82 bmjbkLbd
>>209
自分もだ。
主治医には「話している分には『この人はちゃんと分かっているな』『頭いい』
と思われるだろうがやらせてみたら…。黙っていて少しゆっくりな人（動作が？）
と思われていたほうが幸せかもしれない」と言われたよ。
面接ではやたらはきはきと物怖じせず喋るんだよなぁ…
214:優しい名無しさん
11/08/23 09:49:28.30 DMY6F4lv
友人にはしてるけど、会社にはゼッタイ言わない
運転の仕事だから首にされる
スマドラと栄養ドリンクで気付けしてなんとか事故は防いでる
でもこういう休みの日にものすごく疲れやダレが来る・・・・
今日すべきこと
洗濯
台所の徹底清掃
読書、勉強
215:優しい名無しさん
11/08/23 20:55:30.74 u4BDwc9G
>>210
おかえり～。よかったあ～
216:優しい名無しさん
11/08/23 21:51:37.42 cOILuslZ
また最近、片付け本を読み返している。
すでに血肉となって習慣づいてるものもあるけど、
まだまだ改善できることが沢山ありそうだ。
ほんとに何も意識しないレベルまで習慣づけして、
やっと役に立つから、そうなるまでやり続けることを心がけてる。
「出かけるときに靴をはく」ぐらい、当たり前で意識しなくてもできるレベルまで。
「歯磨き」は習慣づけや継続がテーマの本でよく
「歯磨きは意識しなくてもできるでしょ？って言われるけど、
俺、歯磨きできなかったからなー。
（虫歯で、永久歯の約１／３失った・・・）
>>210
May the Force Be With You !!
217:優しい名無しさん
11/08/23 22:10:10.54 u4BDwc9G
>>216
わかる…その歯磨きのたとえ。
すごく意識しないと出来ないよ、歯磨きも洗顔も化粧も。
毎朝「これやってこれやって」って頭の中で（時として口に出して）
反芻してなんとかこなしてる。途中で何か茶々が入ると全部ガタガタ崩れて
どこまでやったか立て直すのにそれまでかかったと同じくらい時間かかるよ。
化粧半分忘れて出勤しちゃうとかザラw 全部書いて貼っておけば
いいのかもしれないけど、さすがに馬鹿みたいでさ…
218:216
11/08/23 22:39:41.39 cOILuslZ
>>217
個人的には、馬鹿みたいでもいいから、書いて張っておくといいと思うな。
本当はチェックシートにするのがいいと思ってるんだよね。
スマホで毎日使えるチェックシートアプリみたいなのあるといいんだけどな・・・
219:216
11/08/23 22:41:33.82 cOILuslZ
ちなみに俺、>>216には「出かけるときに靴をはくのはあたりまえ」的なこと書いたけど、
仕事し始めて１度だけ、左右違う靴を履いていったことがある。
スーツ着て左足は黒の革靴で、右足にネイビーブルーのトレッキングシューズｗ
で、山手線乗って通勤。オフィスは裏原宿・・・
土足禁止のスタジオに上がるときにスリッパに履き替えようとしたところで、
ようやく気づく俺・・・
あんときは、猛烈に恥ずかしかった
以降、玄関には靴は１足しか出さないようにしてる。
スーツを着て外に出るときが多い時期（サラリーマン期）は、革靴１足のみ。
スーツ以外を着て出るときが多い時期（自営期、今）は、トレッキングシューズ１足のみ。
履き潰したら、おんなじ靴を買う。
今、革靴は２代目、トレッキングシューズは４代目。
220:優しい名無しさん
11/08/23 23:08:36.44 u4BDwc9G
>>218
勿論そうなんだけど、ただでさえ、毎朝毎晩の用意するものリストと
やることリストで、既にあふれてるのよ、うちorz
もう貼る場所が…というわけで自分の顔周りについては後回しにorz
TODOリストアプリも使ってるけど、工程細かく書き下して全部で
３ページ（つか３画面？）超えるとダメなので、アプリのリストに
載せるのは最低限のことや対外的納期がある事に絞ってる。
221:優しい名無しさん
11/08/28 12:48:31.32 CLAUxR8k
todoリストも多過ぎると、訳が分からんことになりますよね。
ところで、先延ばし、ｸﾞｽﾞを改善する本でオススメはありますか？
先延ばし癖で、人生マイナスになった事が多く、改善したいのです。是非、教えてください。
222:優しい名無しさん
11/08/29 08:57:59.90 k7jXUuCz
池田暁子の本にはとにかく気がついたらやるように自分をしつけなおすしかないと書いてあったぞ
先延ばし・放置癖
本読んでるのを言い訳に先伸ばすつもりなんだろう
223:優しい名無しさん
11/08/29 11:17:19.57 RHHZl7UB
社会人の人いる？
前職はミスが多すぎて退職に追い込まれ、明日から新しい会社です。
仕事が立て込むとパニック状態になり
その場に応じた優先順位で仕事を進めると後回しにした仕事を忘れます。
今は不安で仕方ないので気休めに脳トレをやってます。
これも続けると一時的に成績が上がるが、生活に必要ない事だとキレイさっぱり忘れる。
漢字も苦手で今まで何度か克服に取り組んだが、一時的に覚えてもすぐ書けなくなる。
職場ではメモ活用するしかないかな？対人関係も不安です。
一通りスレは読んだが、あまり職場でも話はないので対策あったら教えて下さい。
224:優しい名無しさん
11/08/29 11:20:51.04 RHHZl7UB
職場対策スレあったんですね…
ああもうすみません。この調子だから…そちら読んできます。
225:優しい名無しさん
11/08/30 00:13:06.03 jXFkL+mG
まあ落ち着いて。へこむな。
226:優しい名無しさん
11/08/30 11:29:10.17 j+iKEcKS
>>220
うーん、苦労してるんだねぇ・・・そしてそれでもその中で対策目いっぱいしてるみたいで、
すげーと思う。
そんな状況説明をしてもらったあとで、俺が思いつくのは２つかなぁ？
１つはToDoリストの階層化。
たとえば、大まかなリストに「・顔をつくる」って書いておいて、
その下の階層のリストに「洗顔→化粧水→乳液・・・」みたいな
リストを作る感じ・・・
うまく伝わるかな？
２つめは、ToDo自体を減らす方向。
「片付かないのは、収納の問題じゃなくて、ものが多いから！」を
ToDoに応用した考え方だね。
俺は自分では２つ目の方を、せっせと頑張ってる。
気がつくと、なんだかしなきゃいけないことが山ほどあるんだよね・・・
227:優しい名無しさん
11/08/30 19:06:02.43 ViOvsNZL
>>226
ありがとう～
階層化良さそう～
二つめは思えば主治医からも言われてる気がする。
優先順位付けでタスクを減らすこと…
そんで、夜ある程度決った時間に就寝することを、タスクにしなさいって。
諸々のタスクをぜーんぶ並列にどべちゃーっと抱えて勝手にパニックしてるのがいけないんだよねorz
228:優しい名無しさん
11/09/01 00:21:20.63 ohk1HSEf
>>227
日常的なToDoを減らした結果、あまり定期的な作業についてはToDoが
必要なくなってきたので個人的には、定期的な作業のToDoリスト作ってないんだけど、
「メモの階層化」っていう点で、アプリとか２つほどお勧め。
１つめは「アウトラインプロセッサ」という類のアプリ。
これPCのソフトとかでもよくあるやつで（Wordでもこういうモードがある）、
これは階層化されたメモを作るのにお勧め。
たいていのアウトラインプロセッサで「畳む」という動作ができるし、
階層化されたものを、まとめて移動して順番をかえたりみたいなのも、
便利。
２つめはMandara-artってアプリ。
ToDoに向いているかどうかはわからない（ごめんね）けど、階層化メモという
点ではすごくユニーク。
iPhone版とか新しいのは実はまだ使ったことがないんだけど、
CLIEを愛用しているときにはどっぷりとはまってた。
ちょっと使い方に癖のあるアプリだと思うので、試してみるのは
時間の余裕のあるときがお勧めｗ
229:優しい名無しさん
11/09/01 00:22:19.31 ohk1HSEf
あ、「ToDoリスト 階層化」ってぐぐると、結構いろいろ出てくるね・・・
230:優しい名無しさん
11/09/01 06:23:43.43 fAJga5Eb
持ち物なんてセット作って固定化して毎朝毎晩のタスクは軽量化して
犬並みに同反復して体に覚えさせろよ。
ADDなんてただでさえ脳みそのメモリ小さくてすぐ爆発しちゃうんだからよ。
日によって持ち物違うなら曜日ごととかでバッグわけて
必要なもの何個も揃えて全部いれといて複数用意しとけないスケジュール帳とかは
バッグインバッグでうつしかえるようにしろよ。
つーか前の日の晩に翌日に必要な荷物はつめて玄関においとけ
231:優しい名無しさん
11/09/01 10:07:30.65 mC57R9wp
>>230
わかってても出来ないから困ってる
232:優しい名無しさん
11/09/01 13:41:08.92 /ZkecT/7
例えば歯磨きなら風呂にはいるとき歯磨きする、とか飯をくったら即皿を洗って
終わったら歯磨きする、とか絶対毎日やらないといきていけねえものと固定セットにするんだよ。
233:優しい名無しさん
11/09/01 17:28:56.09 9+uQUP9o
わかってても→頭では理解しているが
出来ない→忘れる
だから身体に覚えさせるしかないよ。
まあ、そんな自分は何回やっても身体すら覚えてくれないクチなんで、
自分の記憶は信用しないことを前提に行動してる。外部メモリやガジェットの方が余程優秀だよ。
234:優しい名無しさん
11/09/01 20:42:49.50 DEBlSr01
>>232
セット化はいいよね、池田さんも書いてたけど。
ところで私、夜の歯磨きは寝る前だなあ。
だって寝る前にちょっとだけ夜のおやつ食べるもの。
235:優しい名無しさん
11/09/02 10:55:24.64 S5Rdh6Wt
猫飼うと朝起こしてくれるし、癒されるのでオススメ。
問題点は育ち過ぎると起こされる時に骨が折れそうに痛い点。
四キロがピンポイントに体重乗せるとかなり痛いよ…。
あと、変な物食べたら困るから少し部屋が片付くよ。
歯磨きとお風呂が習慣になってないから、それが出来ないのが悩みかな…。
フッ素塗布世代なので、虫歯にならないのを良いことに歯磨きしなかったら歯周病に…。
でも歯磨き出来ないんだ…。したらしたで磨き過ぎて知覚過敏になるし。
これから寒くなったらますますお風呂に入れなくなるだろうし…セットで覚えるのって大変だね。orz
236:優しい名無しさん
11/09/02 10:56:32.67 dF52jWSy
>>235
最近は100円ショップでも売ってる電動歯ブラシにしてみれば？
237:優しい名無しさん
11/09/02 12:13:27.58 T/E/f6U1
>>235
仕事するとかジム行くとか買い物とか毎日外に出かける用事をつくれば風呂入らないではいられない
238:優しい名無しさん
11/09/02 12:25:22.06 S5Rdh6Wt
>>236
100均でもとうとう電動歯磨きが売られるようになったのか…。
台風過ぎたら買いに行ってみる！
>>237
仕事してても駄目だった…orz
ウェットティッシュがめちゃめちゃ減ったよ。そしてストレスで胃潰瘍＆500円ハゲが。
シャンプーが駄目なのか？と坊主にして、ウィッグかぶって外出した事も…。
239:優しい名無しさん
11/09/02 12:30:30.07 T/E/f6U1
やっぱまずは猫を保健所につれてくことから始めないとだめだなアンタは
240:優しい名無しさん
11/09/02 15:26:46.24 EmMX5yom
ペット飼うのは俺らには向いてないね。
俺ら的には犬や猫は好きだけど、世話しながら自分の日常生活を
成立させるのは無理。
241:優しい名無しさん
11/09/02 18:21:46.67 MIgzptMo
一度産まれたての子猫を拾って育てた時に、ミルクを2時間おきに上げたり世話してたんだけど、
自分のことがサッパリ出来なくなって栄養失調手前迄行った。
無事、子猫の里親が見つかったからいいけど
飼うのには向いてないなと痛感したよ
子供を育てるなんてとてもじゃないけど出来ないと思った。
育ててる人は相当工夫をしてるのかな
なんかスレチになってごめん。
242:優しい名無しさん
11/09/02 22:38:41.32 +PTLDTJi
私の場合、子供はオットが育ててる。
いや、衣食住の用意とかは私がしてるんだけど、相手して時間を
費やす類の業務は半分くらいオット担当。でもオットは年の1/4くらい
出張がある仕事なんで、出張中は段々こっちの心身が壊れてくるよ。
だけど子供がだいぶ自分のことを自分でできるようになって、
随分助かるようにはなってきた。
243:優しい名無しさん
11/09/03 21:18:14.47 /ELFIpCi
猫飼ってて風呂駄目な奴ですが、二次障害の鬱で自殺未遂があり入院をすすめられていたので、
死なないように、この子を残して死ねないと思えるように処分される予定の猫を引き取りました。
子猫の時には育児ノイローゼ気味になりましたが、今は猫が居てくれて良かったと思います。
なので、捨てるとかは無理です…。orz
鍵とかはやたらデカイ鈴を付けて音で落としても気付くようにして、違う鞄にする時は、重要な物(免許証、判子、障害者手帳)と一緒に移してます。
手帳もボールペン付けて一緒に管理、予定を聞いたらすぐに書き込みしてます。
電話の最中でもすぐに書き込みしないと、電話の会話を追っていると数秒前の会話を忘れるので…。
244:優しい名無しさん
11/09/04 08:20:19.58 RzUOj30i
このスレの結論。
生活改善したいなら猫飼うな。
245:優しい名無しさん
11/09/04 23:04:48.41 3pvqoFNt
>>244
猫が一番世話楽なんだけどね。
ADDはペット飼うな、がFA?
なら今後書き込みはしません。荒らしみたいになっちゃってごめんね。
まさか猫飼ってるって書き込みだけでこんな流れになるとは思わなかったよ…。(´・ω・｀)
246:優しい名無しさん
11/09/04 23:21:03.32 HXVHzYni
>>245
猫と生活改善は切り離すべきって事だとおもうよ。
生活の一部なのは分かるけど
ここにいる人たちにはレアケースなのでペットと絡ませた生活改善のアドバイス等々は若干スレチなんだと思う。
247:優しい名無しさん
11/09/04 23:21:27.01 icz4/hVS
>245
「～ねばならない」に付き合う必要はないよ。気にするな。
私もたまに会う兄貴んちの猫が大好きだ。
248:優しい名無しさん
11/09/05 00:01:31.05 LligBC5w
猫ののんびりした部分はすごく親近感がわく。
狩猟動物の一面は全然違うなと思うけど。
249:優しい名無しさん
11/09/05 00:38:33.66 8RUzCZiU
外出から戻ったらバッグの中身を一旦空にして
バッグインバッグの中に必要最低限のものをセットする。
それ以外のものは捨てるか所定の位置へ。
これをするようになってから、忘れ物が減ったよ。
未診断だけど、親も同じ傾向があるのでADDだと思う。
自覚してから色々改善した結果、
・管理できる量まで持ち物を減らす
・使ったら戻す
を習慣化しようと行動していたら色々楽になってきた。
250:優しい名無しさん
11/09/05 02:17:15.09 EFX0JS2k
その必要最小限のものを入れ忘れることってないですか？
251:優しい名無しさん
11/09/05 03:02:08.05 kJyjt2wR
飼うなら猫より犬飼って毎日散歩にいく習慣をつけるほうが生活改善には役立ちそうだな。
252:優しい名無しさん
11/09/05 07:57:14.06 nC5I316N
ペット飼うのは大変だよ。
自己管理もできないのに、ペットなんか飼っても飼われる方も迷惑だよ。
つーか猫飼いの言い訳クソうぜえ。
253:優しい名無しさん
11/09/05 09:19:04.99 8UUd+m4H
>>180
思いついたよ！
プリペイド携帯何台も買って鍵や印鑑をストラップにつけておく。
で、なくしたと思ったら着信音鳴らすといいんじゃないだろうか。
254:優しい名無しさん
11/09/05 09:34:13.74 dB0OIZ3g
>>253
無駄に金掛かるねｗ
そろそろ家にお客呼ばないと
部屋が片付かないままカオスｗ
自分は誰かに強制されないといつまでも放置だ。
結婚して、夫が人に言われずに自分のスペースを定期的に片付けてるの見て
当たり前の事の筈なのに何かすごくびっくりした。
255:優しい名無しさん
11/09/05 09:34:23.08 72n+lh1L
>>253
それだ！！！！
256:優しい名無しさん
11/09/05 10:54:14.21 t8CS17rp
>>253
なるほど！と思って調べてみたら忘れ物防止のブザーは結構出回ってるのね。
呼べば鳴る機能があればなぁ…
257:優しい名無しさん
11/09/06 01:40:41.35 4I33JbLJ
>>250
完璧にいかない時もあるけど、あまり気にしすぎないようにしてる。
服装に合わせて外出間際にバッグを変えたら忘れ物！という事がよくあったけど
今はそれがないので気が楽だよ。
決めたバッグにバッグインバッグごと入れるだけだから。
バッグ自体もかなり処分したし、余程気に入らない限り買わないようにしてる。
258:優しい名無しさん
11/09/06 08:35:28.45 Jc3cLp5S
探し物探知機 どこいっ太郎
259:優しい名無しさん
11/09/06 10:39:13.60 +GIDZ1+9
とりあえず金さえあればなんとでもなる。
260:優しい名無しさん
11/09/06 21:55:51.72 EJ2SHkIY
自分はここのバックインバック使ってる
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
バックも、同じもの１つをずっと使っていて、中身を入れ替えることもないんだけど、
でもバックインバック使うと、よく整理できる。
261:優しい名無しさん
11/09/06 22:23:18.47 10ajRi+t
>>260
すごくいいね。
でもバックの中に入れたら出すのが億劫になりそう…
たとえば普段使いのバックにつけたり出来る？キーホルダーのつけはずしみたいに
出来たら仕事用バックと普段使いと付け替えして便利になるなと…
あ～この文章じゃ意図が上手く伝わらないだろうなぁ…orz
262:優しい名無しさん
11/09/06 23:28:57.86 iy52ka4k
>>260
お手頃でいいね～。重さはどう？
自分が使ってるのはポケットがいっぱいついたボートみたいなのだけど、
メーカー名と商品名がわからないw
街歩きトートとか街歩きリュックとか出しているメーカーなんだけど。
263:優しい名無しさん
11/09/07 15:05:26.59 4VtgTrJR
>>261
自分は、メインのバッグとサブのバッグの２つしか使ってなくて、
メインのみか、メイン＋サブの組み合わせか、大体２パターンしかない。
（旅行に行くときには、これにカートやトランクが加わる）
で、260のバッグインバッグは、メインのバッグの中に入れっぱなしです。
「付け替え」ってのがちょっと意味がわからないけど、仕事用バッグと
普段使いのバッグ、それぞれ使うときに１つのバッグインバッグ放り込むんで
良いんじゃないかな？
264:優しい名無しさん
11/09/07 15:20:16.45 4VtgTrJR
>>262
薄くて、ある意味ペラペラなんで、重さ気にしたことないなぁ・・・
たぶんそのぐらいの重さ。
トートとかリュックとかって、ノースフェイスとかコールマンとかかな？
自分はメインのバッグにこれを使ってます。これに260のA5のバッグインバッグがぴったり。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
↑このバッグの優れているところは、
「チャックを閉め忘れても、めったなことで中身を落とさない」こと。
すごく重要！
手提げ（すぐ無くす、どこかに置いてくる）を諦めて、しばらく斜めがけできるウェストバッグ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
を使ってたんだけど、これファスナー閉め忘れると、中身出てきちゃうんだよね。
定型の人なら「歩いてて、中身出てくるんだったら、すぐ気がつくでしょ！？」ってなもんだが、
気がつかないんだな、これがｗｗ
海外旅行中に財布を落としたのが1回、役所・銀行回りをしているときに実印＆銀行印セットを
落としたのが1回あって、ウェストバッグは諦めた。
その後研究を重ねてこのバッグにたどり着いた。お気に入りで、すでに２代目。
265:優しい名無しさん
11/09/07 16:05:01.96 HYPd/tU7
あ、私もボディバッグ開けたままにしてて
通りすがりの人に「財布落としそうですよ」っていわれた事があるｗ
でも、ボディバッグは最小限の持ち物を入れられるので管理しやすい。
ボディバッグは指摘されて以来開けたままが怖くて、
いつも体の前の方に掛けるようにしてる。
266:優しい名無しさん
11/09/08 06:27:44.58 trjiA9hd
家賃が払いきれなくて風呂なしに転落
あまりにもあまりな状況なので、軽く風水してみた
財位と呼ばれる場所に観葉植物
そこ以外は未だダンボールだらけでゴッチャゴチャだけど
その一角見てると落ち着くし、新しい葉が出たの何の気付くと、なんか和むしうれしい
水やりとか日に当てたりとか、自分にしては世話出来てる
オカルトでも何でもいいや
自分の面倒見るのに精一杯だった自分が
他のものを面倒見れてる、そこに喜びを見出せてる
それがなんかうれしい
267:264
11/09/08 13:07:10.86 PVdwJUGI
>>265
俺、前の方にかけてて、財布も実印も銀行印も通帳も落としたんだ・・・orz
>>266
風水いいよね。
むしろ「金運あがる」って言われないと、片付けも掃除もできない。
（それでもなかなかできないのに）
268:優しい名無しさん
11/09/10 01:56:24.97 AjbDBYeh
実印自体どこにあるかしらん。
何回かなくして手続きいったから、
なくしても大丈夫という学習した。
手続きの時間が無駄だなぁと思う、ほんと。
>>266
生き物いいよね。こんなに簡単に幸せな気持ちが手に入る
とは思わなかった。たぶんちょっとしたことで、幸せは入るんだけど、
いつも必死すぎて知る機会なかったんだなぁ。なんか泣きたくなる。
269:優しい名無しさん
11/09/10 07:47:23.80 4dcaz/gC
私は世話がしきれなくて、ペットを何度か死なせてから
自分はもう動物は飼わないと決めたよorz
270:優しい名無しさん
11/09/10 23:20:43.77 boiIiE70
観葉植物でさえ何度も枯らしたからなぁ。生き物は無理だ。
実印、通帳、貴金属の類を入れる引きだしにトレーを入れてて
ざっくりでいいから放り込むようにしている。
これが出来るようになるまで指輪、ネックレス、パスポート、印鑑
色々なくしたよ。
271:優しい名無しさん
11/09/11 20:17:32.91 Q58iHfRM
>>269,270
そっか、無神経なこと言ってごめん。
私は魚が救いになって、なんとかバランス保ててる。
生き物じゃなくても、必死な毎日の中でちょっと幸せなのが
あるとぎりぎりの線を越えなくていいと思う。
>>270
できるなるまでがネックだよね。私、最初は１つの箱に入れてたけど、
使うとその辺。腐海にのまれて、もうなにがなんだが。こんどこそ、
みつけたら、箱にいれる！
272:優しい名無しさん
11/09/11 22:16:51.89 Yoz3mHNb
>>271
いやいや、無神経なんてとんでもない。ヘンに気を遣わせてゴメンね。
生き物を世話できるのは、いいことだよ～。
あとお魚って、見ているだけでも癒し効果があって良いらしいよ。
273:優しい名無しさん
11/09/12 01:29:44.67 aFX+8CuP
>271
こっちこそごめんね。
ちょっと幸せになれることがあると楽になれるのは同感。
凹むことが多すぎるから。
探し物をしたり、買いたしたり、手続きとかしなくていい分、
後々の自分が楽なんだってことを自分に言い聞かせてやってます＞収納
お互い頑張ろうねー。
274:優しい名無しさん
11/09/12 06:54:15.56 OUeDNIJq
自転車のカゴに書類忘れて失くしたー！
((((；ﾟДﾟ)))))))
忘れ物は、子供の頃から多いんだよなー。
診察受けたいなー。
275:優しい名無しさん
11/09/12 16:13:52.71 TDAvZOAQ
電車に乗ったあと日傘さしてバス代節約のためにテクテク歩いてせっかく
目的地に着いたのに、なんと到着してから忘れものに気付いた。
それがなきゃ来た意味がないのに。しょんぼりまた帰った。明日出直し。
家を出る時は忘れ物はない、と「なぜか」思い込んでいた。
しみじみ疲れたよ、我が人生に。
276:優しい名無しさん
11/09/12 16:18:26.28 wGy98cWO
子供がいると、子供連れて取りに帰らないといけないのがツライ。
最近、「あっ！」といって引き返す私に
しゃーないなー的に理解を示してくれてる感じが余計にツライ。
自分と子供の持ち物が沢山あると、必ず忘れ物がある。
277:優しい名無しさん
11/09/12 19:05:33.85 vGZ9/h4g
数ヶ月前に自覚した者です。
このスレ見て、自分だけじゃなかったんだって少しほっとしました。
で、今日は日傘をバスに忘れた。
折りたたみなのに！
多分たたんでから座席に置いたんだろうな。
今から取りに行って、
明日からはバスに乗ったら鞄から出さない。
因みに、雨傘は諦めてビニール傘を使い捨て同然で使用。
278:優しい名無しさん
11/09/12 22:35:54.74 l5NcpZ8E
交通機関に乗る時、傘は自分が降りる時邪魔になるように置く。
嫌でもひっかかるので、忘れなくなったよ。
最近忘れたのは、乾いてても持ち込みを認めない歯医者で。
まんまと傘立てを見ないで帰ってしまい、後日取りに行った。
279:優しい名無しさん
11/09/12 22:50:59.86 PRhpcFhu
電車の忘れもの係の電話番号登録
しとくといいよ。見つかる場合がある。
280:優しい名無しさん
11/09/13 14:49:31.95 wJZS0q2O
>>278 >>279
ありがとう
昨日はまだ届いてなかったので、今日また電話してみるよ
肌身離さずが一番確実だね
281:275
11/09/13 23:30:06.31 1l8Zt6KR
今日また歯医者の予約忘れた。今朝まで覚えていたのに。
ちょっとした出来事が起こるとすっかり注意がそっちに行ってしまう。
ケータイのアラームをセットしとけばよかった…
もう毎日毎日やだ
282:優しい名無しさん
11/09/14 03:08:56.73 Yu09AOfJ
>>281
俺も、歯医者や予約ブッチしてしまったー。
283:優しい名無しさん
11/09/14 10:00:00.45 li+eNAQD
定期券を家に忘れた
2000円の無駄、、
先週までチェーンで鞄につけてて忘れなかったのに、
鞄を変えて油断した！
帰ったらまたチェーンつけよう
ってことをアラームセットしとこうw