13/09/15 16:58:22.67 9gJCYHEs
まぁいいや続ける。なんか自分語りしたい気分。
やった内容は本とかあるから詳しく書かないけど、割と典型的。
手帳を大きくして視覚的に見やすいやつにする、
人に話をする時は必ず箇条書きの要点メモ用意、持ち物やルーティンのリスト化、
スケジュールの細かなブレークダウン、作業時移動時のタイマー活用、あとはサプリかな。
医者には行ったけど、傾向はあるのは認めるけど、
会社に言って欲しいとかじゃなければ確定させる意味はあんまない、というかんじ。
なので、話だけ聞いてもらっただけ。
それより心理療法士のお姉さんが超良い人で癒された。
（ちなみにカウンセリング結果紙にして貰ったらその紙何処かに無くして再発行してもらったw）