■マインドフルネス認知療法を語ろう■at UTU■マインドフルネス認知療法を語ろう■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:優しい名無しさん 11/11/29 23:25:47.68 8dg3gqKm あと>>92≠>>90な 常駐してる板のノリで平然と横レスしてしまい正直すまんかった 101:優しい名無しさん 11/11/30 20:24:21.89 Him9QB+4 で効果あるの？誰かやった？ やる前と後で自分がどう変わったか教えて欲しい 102:優しい名無しさん 11/12/03 12:40:26.02 7gcxxE67 わしは、再発組だが今は【寛解して再発予防】で継続的に実践しておる。 日々のストレス処理は、薬（ヤク）と認知行動療法だけでは予防出来ない （【経験者なので】キッパリ断言出来る罠） 103:優しい名無しさん 11/12/03 17:53:27.68 Hku2gZJ0 具体的に何やればいいの？ 104:優しい名無しさん 11/12/03 18:39:16.21 qg34VJQL 瞑想してグループワーク。 簡単に言うと、ヨガ教室に通うようなもんだ。 105:優しい名無しさん 11/12/05 01:14:02.31 hxOmSfvv 初期仏教の世界 http://www.j-theravada.net/4-vipassa.html ここにマインドフルネス瞑想法が書いてありますが、 本当に宗教的な実践を心理療法として取り入れてるんですね 自制しないとあっちの世界に引きずりこまれそうです 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch