11/03/06 23:02:08.63 TJ8cMlmu
160cm 74kgのチビデブです。
同じ感じ。薬飲む前は53kgが平均で太らなかったのに、
一気に太って痩せなくなった。
軽くウオーキングしてるけど、体重の増量が止まるくらいで痩せる気配無し。
カロリー制限もしてるけど一回脂肪がつくと、なかなかとれないね。
ちなみに自分は
朝 パン1枚、少なめスクランブルエッグ、小さめベーコン一切れ、ヨーグルト、野菜ジュース
昼 おにぎり一個、健康ビスケットみたいなの一枚
夜 おにぎり一個、バナナ
こんな感じ。
本格的に運動した方がいいかなと感じる今日この頃。