11/01/05 12:59:47 pQWBAKBt
>>121
リフレックスは基礎代謝がかなり落ちるからカロリー制限しても痩せにくいよ。
自分もリフレックス飲んでたとき、DHCのプロテインダイエットやってたけど、全然痩せなかった。
けど、それ以上に必ずどこかでどか食いか摘み食いしてるはず。(いま振り返るとそうだった)
2回置き換えだったら、残りの一食を見直すと良いよ。
間食は寒天を買ってきて、パルスイート入りのコーヒーゼリーを大量に作っとくといいよ。
ひもじくなったら、昆布をかじったり、クリープのスティック(15kcal)+パルスイートを入れたコーヒーとか紅茶を飲むと良い。
でも結局は、薬の見直しが一番手っ取り早いよ。
自分はリフレからサインバルタになって17kg痩せた。今も減り続けている。
もちろんカロリー制限はしてる上での話だけどね。
リフレよりサインバルタの方が自分にはあってたし、飢餓感は皆無だし一石二鳥でした。
ですから、思い切って薬を変えてみることも検討しても良いのでは?