12/07/28 03:02:40.78 FqT6d4Nj
＜今後の課題＞
疲れた時、苦手な環境に居る時、些細ながらも嫌な状況が重なった時なんかに発作が出る。
新しく仕事を始めるとこの様な状況に出くわし易く発作も出やすいから、
本格的に復帰を試みて致し方なく退職する、の繰り返し。正直かなり凹んだよ。
カウンセリングの項で書いた認知の改善辺りが効きそうだけど、時間がかかるのが問題。
それまで頓服に頼るしか無さそうだけど、薬は飲みたくないっていうジレンマで悩んでるところ。
以上です
12/07/28 03:02:40.78 FqT6d4Nj
＜今後の課題＞
疲れた時、苦手な環境に居る時、些細ながらも嫌な状況が重なった時なんかに発作が出る。
新しく仕事を始めるとこの様な状況に出くわし易く発作も出やすいから、
本格的に復帰を試みて致し方なく退職する、の繰り返し。正直かなり凹んだよ。
カウンセリングの項で書いた認知の改善辺りが効きそうだけど、時間がかかるのが問題。
それまで頓服に頼るしか無さそうだけど、薬は飲みたくないっていうジレンマで悩んでるところ。
以上です