12/04/04 11:58:20.71 +QiaPIct
神戸震災での被災(数日閉じ込められた)をきっかけに発症。
本当に毎日地獄で(ここの方々ならわかってくれるだろうけど)、でも病院は怖くて
ずっと何年も我慢。
けれど耐えかねて一緒に暮らしていた姉に「病院連れて行ってくれ!」と叫んで、
予約して病院に連れていってもらいました
病院の先生は「薬で体の辛いところは抑えます。その間に鍼でもマッサージでも
呼吸法でも食物療法でもいいから、じっくりと自分にあったもの探してください」と。
症状を抑えてくれるという先生の言葉が本当に心強かった。
私がやったことは、徹底的なカフェイン絶ち、砂糖も控えめ、鍼、、サプリ、テレビを一切みないこと。
通院は二年、山あり谷ありで一生薬飲まなきゃいけない?などと思ってましたが
先生は「調子がよくったら自然に薬を飲むのを忘れるよ」と…本当にそうなりました。
今も疲れがたまると(私は睡眠が乱れるとテキメン)、小さな嵐が起きますが「まぁ大丈夫」と
コントロールできるようになりました。今はお守りにソラナックス。
今では結婚して2才の子供もいます
501:優しい名無しさん
12/04/04 17:23:57.21 DGjmPe3V
>>499さん
的確なアドバイスありがとーございます。
胃カメラを受けてみようと思います！
502:優しい名無しさん
12/04/06 17:35:51.17 C1FQJoUX
ソラナックス一日0.4×3回で5年くらい飲んでるんだけど 寝起きに舌がつりそうになって痛くて すぐ薬飲むと治るんだけど これはなんでしょうか？
503:優しい名無しさん
12/04/06 18:49:48.79 ybY+Qsuo
>>502
ベンゾ系特有の依存（=禁断症状）じゃないのかな？
メンヘルだかメンサロだかに「ベンゾ系依存からの脱却」スレが
あるから一度そこを覗いてみては。
早くよくなるといいね。
504:優しい名無しさん
12/04/06 19:31:41.90 C1FQJoUX
>>503 ありがとう 稀な症状だからスルーされるかと思ってたよ
505:優しい名無しさん
12/04/07 21:58:46.34 TMmrtdKI
10年以上前に、子供二人を事故で亡くした後に、初めてのパニック発作。
パニックはきつい・・・
当初はレキソタン5mgを使っていた。これは良く効く。
今でもレキソタン2mgを持ち歩いているけど、使うことはほとんどない。
薬で試したものは、レキソタンだけ。
薬は即効性があって良いのだけど、対症療法だから、薬だけで治りはしない。
その他いろいろなことを試したけど、一番効いたのは運動。
1回5, 6Kmを一日おきくらいには走っている。
どんな運動でも汗を流せば良いんだと思う。運動が体だけでなく心にも最強！
506:優しい名無しさん
12/04/07 22:25:37.23 eOM/ec8k
デパス
507:優しい名無しさん
12/04/19 23:07:19.82 dufmM5HC
久々に突然大きな動悸、心臓がせり上がって喉から出てくるような感じ。
脈がばしばし飛んでいた。
仕事中にいきなり来るのでびっくりする。辛い。それからはずっとしんどい。
以前病院に行ったときは、精神的なもの（自律神経の不調）と言われたけど、
本当に自律神経失調症なんだろうか、すごく不安になってきた。
簡単な心電図しか取ってないので、きちんと検査した方が良いのかな。
508:優しい名無しさん
12/04/20 22:26:46.24 O4XKUI06
1ヶ月と半月ぐらい前に発症一時良くなったかと思い気や途中で悪化して
ずっと平行線orz、みぞおちの圧迫感のせいか軽い息苦しさ、食欲不振、たまにえずき
背中や腹周り、胸などあちこみの痛み、痛みはさほどではないけど、軽い背骨痛。
耳鳴り、動悸、色々な場所の筋肉がピクピク動く、起症時の腕の痺れや、たまに麻痺。
これらが起こったり起こらなかったりの繰り返し・・・あーしんど。
医者に言われた通りデパス飲んだり運動したりしてるけど、良くなってんだかなってないんだか…
特に検査してないけど、色々検査したら検査費が馬鹿にならない…
509:優しい名無しさん
12/04/20 22:40:01.75 O4XKUI06
でも発症した当時は特にストレスとかは抱えてなかったと思う…
ただとても運動不足で長時間同じ姿勢でいることが多かったな。
510:優しい名無しさん
12/04/22 21:49:57.18 knFa1uGS
今気づいたが、この病気寝る前はめちゃ楽になんのな…
自律訓練法の有効性はガチ
511:優しい名無しさん
12/04/23 01:43:57.38 6AyPpeyQ
熱が9度出て、高熱で辛いと救急で行っても
飲んでる薬見て、恐らく副作用でしょで片付けられる。
検査しましょうと言われると、ガクブルになるわけで余計に体調壊す。
わけわからん、病気だ。
512:優しい名無しさん
12/04/23 09:29:09.01 jpDoJRPt
デパスもあんまり効果が見られないようになってきたんだが…
513:優しい名無しさん
12/04/23 12:34:04.22 TcaGr6sz
>>512
同じくｗ、飲み始めの数週間ぐらいは効いてるな～、感覚はあったんだけど
なんか途中から効いてんだか効いてなんだか…って感じ。
胃が特に悪いのだけどさ、デパス飲んでもあんま変わんねー…本当に自律神経なのか？
とか、発症してからストレス溜まりまくりだから実際に胃に疾患が現れたか？
とか考えてる、デパスが原因で胃が悪いのか？と思い数日飲むの止めてみても胃が悪いままだったorz
514:優しい名無しさん
12/04/24 21:21:19.22 WIzynkUU
パニック障害じゃないけどいい？
躁鬱の鬱症状で、以前は不安感とともに動悸や血圧の急上昇でのぼせたりしたんだけど
治療の効果で鬱症状はよくなってきたけど今はのぼせに似た微熱だけが続いてる。
（他に軽い不眠で眠剤有り）
風邪や鼻炎はちゃんと治療に通ったのでその可能性は低い。
鬱以前は生理前にちょっと体温が上がることはあってもこんなにずっと続くことはなかった。
週の半分以上は微熱が出てる。
これもやっぱり自律神経の問題かな？
何か改善方法はありますか？
515:七資産＠パニック
12/05/01 06:13:46.80 bQKZ5gb3
>>514
男なのですが、以前同じような感じで「更年期のようなもの」
女性だけじゃないんだよと言われた事を思い出しました
特に、春先の花粉症が出る頃は色々出てきて体調を崩しがち
別の内科医の意見を聞いてみては？
516:優しい名無しさん
12/05/07 12:29:59.41 GxLZ0wdS
>>510
パニック障害軽度の人のだからじりつしん失調症に当てはまるかわからないけど
555 名前:病弱名無しさん [sage] :2012/05/07(月) 00:15:35.09 ID:SeXO+vxS0
自律訓練で意識する箇所と同じ部位に逆の症状がでるということは、治療に使えるかもしれませんね。
過去に症状が出た時は自律訓練で抑えようとしてました。(せいかがあったのか、単なる時間の経過なのかはわかりません)
明日、初診の際に尋ねてみます。
自律訓練 パニック障害
気分 落ち着いている 不安、動揺
手足 暖かい 冷える
重たい 震える
呼吸 楽 苦しい
心臓 規則正しく 早い、乱れている
腹部 温かい ？(便秘？)
額 冷たい ？
517:sage
12/05/12 01:18:06.63 Nc7tMp6h
久しぶりに発作が出てます。今波が落ち着きました。また来そうな感じです。
518:優しい名無しさん
12/05/12 04:49:22.23 PuFvCdx0
>>500
なんか元気もらえた・・・。ありがとう。
519:優しい名無しさん
12/05/12 15:48:58.06 y3+AWraw
コーヒーは絶対にダメ！
520:優しい名無しさん
12/05/13 19:38:04.83 Bj2rGvM9
>>519
飲まないと やっぱ全然違うんですか。。
近頃まで知らなかったです
521:優しい名無しさん
12/05/13 20:34:48.35 LD+0wtsV
カフェイン駄目というが、コーヒーはその中でも断トツに良くないと思うわ
酸味強いからまず胃がやられる
緑茶や紅茶は個人的には大して影響ないがコーヒーはよほど眠くて耐えられない、という時以外は飲まない
522:優しい名無しさん
12/05/16 07:20:53.86 brK2fXTu
コーヒーより紅茶のがカフェイン多いんだけどね
523:優しい名無しさん
12/05/19 23:43:30.82 ZkeaCzGD
こないだついリポD×2と他の栄養ドリンク飲んだらカフェインが計150mgになってしまい、体調も悪くて久しぶりに発作きたわ
起きないからって調子に乗っちゃだめだな
524:優しい名無しさん
12/05/20 15:47:33.48 oUNCRdt+
朝紅茶飲んで高速乗ったら心臓ばくばく
やばかったけど何度も利用してる道だから大丈夫！と念じて落ち着かせた
バス事故の映像を何度も見てた週だからかな、はじめての体験でした
その前は急勾配な道や高所で無理無理無理となったりはしてたけど
普段は平地だから大丈夫なんだけどね
525:優しい名無しさん
12/05/23 03:46:03.79 AC7Ys8rl
タバコ止めたらかなり良くなった！ 禁煙の禁断症状なんか
自律神経の不調に比べたら屁みたいなもんでした
526:優しい名無しさん
12/05/24 20:06:06.69 GTA2ECBV
自分はパニック障害になったらタバコ吸う本数が増えちゃった…
やめなきゃってわかってるんだけど依存してないと不安になるっていうか…
吸うの我慢すると余計に辛くなるっていう悪循環
527:優しい名無しさん
12/05/24 21:27:01.60 hAtjKbbF
>>526
全く同じ
528:優しい名無しさん
12/05/25 20:01:46.09 1gEBaONU
自律訓練法、腹式呼吸って効くな。
それから自分の場合、「アロマ」とかヒーリング音楽が一番効く。食後のフラフラ対策にオススメ。
529:優しい名無しさん
12/05/25 20:11:44.46 EFVMvo3B
胃下垂だから腹式呼吸だめっていわれたんだが
530:優しい名無しさん
12/05/26 01:11:00.27 tCSNCwWI
>>529
正しくやらんと、逆に悪化することもある
胃下垂まで行ってたら、まずは薬で胃下垂治してからだね
531:優しい名無しさん
12/05/26 02:10:50.50 IWi4/e0E
胃下垂はくすりじゃなおりまてん
筋肉関係が伸びてるので筋肉を鍛えてから逆立ちの習慣付けないと
532:優しい名無しさん
12/05/28 01:17:54.03 dwrzozTw
ログも読まずに質問です
自律神経失調症のかたが主に処方される薬は何ですか？
533:優しい名無しさん
12/05/28 12:45:36.87 tdkm7mnk
>>532
最初はリーゼとかドグマチールとか少量
534:優しい名無しさん
12/05/29 13:47:59.54 zv1DgUM/
パニック障害で一番最初はパキシルを処方された。
でもネットで断薬が大変って知ったから飲まずに、メイラックスに変更してもらったよ。
メイラックス1mgを1年間服用して、その後1年かけて減薬→断薬。
今は頓服をお守りに持ち歩く程度になった。
治ったきっかけは、メイラックスの服用で発作が押さえられて怖くなくなったこと。
減薬中に気分が悪い日が続いたりしたときは、我慢せずに少し量を戻したりして
すごくゆっくり減らしていった。
一番最後は1mgを1/4に割ったのを一日おきに服用してた。
毎日じゃないからだんだん飲み忘れるようになって、断薬完了。
みなさんも無理せずがむばって(*´д｀）ﾉ
535:優しい名無しさん
12/05/30 12:26:51.14 wINEh52H
6年間通院投薬治療して、最後の1年間で断薬しました。
ピーク時には、広場恐怖で一歩も外出できなかった。
ゆっくり呼吸すること、穏やかに生活することを心がけていたら、
症状が治まっていった気がするよ。
今もまだ苦手な場所はあるけど、まぁいいや、ぐらいの気持ちでいます。
あと常に、飲み物、飴やガム、過呼吸対策にマスクを持ち歩いてます。
536:優しい名無しさん
12/05/31 03:40:40.33 uVAiXEOM
色んな薬飲んだけど 副作用酷くて飲めない
537:優しい名無しさん
12/05/31 07:29:40.42 QXGxa/o4
はじめはセディール
効果なかったから
その後すぐレキソタンを二分の１錠
体調悪いときだけ。
頭痛吐き気がひどいときは、レキソタンとテルネリン
538:優しい名無しさん
12/05/31 21:55:14.60 omwJk3vJ
>>362
＞＞。医師によれば、始まりと終わりが同じ境遇で完治することは
以前から報告されているらしく
これは本当にその通りだと思う。この病気には始まりと終わりがあるんだと思う。
初めて発作が出たときの状況・きっかけになったもの（スイッチ）が深層心理の中にある。
539:優しい名無しさん
12/05/31 23:34:02.79 uVAiXEOM
>>538 完治というのは発作がでない状態って事？
540:優しい名無しさん
12/06/01 00:09:05.91 HlNPf0rC
精神と食物
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)l50
541:優しい名無しさん
12/06/01 22:30:30.38 5VfVNO6/
パニックと自律神経を同じスレタイにするのは、症状が似てるからなんですか？
542:優しい名無しさん
12/06/02 03:56:03.23 mBawo3Eq
自律神経にくる病気だからな
543:優しい名無しさん
12/06/02 04:05:39.48 5sv5Ju77
おう、俺の場合は命にかかわるぜ
544:優しい名無しさん
12/06/02 05:47:50.12 FVgcqOPK
パニック障害になるなんてバカだろ
545:優しい名無しさん
12/06/02 14:54:23.52 mBawo3Eq
確かに頭はよくないぞ
546:優しい名無しさん
12/06/02 19:12:18.80 mBawo3Eq
この病気ほっとけば発作はなくなる けど問題はその後の
自律神経の不調・・発作は薬飲まなくても治まるという事を
伝えないから 薬飲んでしまった人は発作にこだわりそれが
悪循環になる 副作用もきついだろうし 何年間も時間を無駄に
される 精神科医は実験的に薬をだしているだけ
個人的な意見だが 薬は発作が治まってからにした方が
良い気がする 長い目でみるとそっちの方が精神的負担が
軽い気がする
547:優しい名無しさん
12/06/02 20:29:48.58 RCSdj0QY
薬なんて飲まない！と言い張って時間を無駄にしたことならある
548:優しい名無しさん
12/06/02 20:35:39.76 ULt73ycE
薬飲み始めてからネガティブになったりボーっとする事が多くなってるんだけど、やっぱり飲み続けるべきだよね・・・？
549:優しい名無しさん
12/06/02 21:16:24.75 mBawo3Eq
今はメジャーな病気だから薬あるって言われたら普通飲むよね
550:優しい名無しさん
12/06/03 01:23:34.18 KRcGoVcw
>>547
同意。早期治療が好ましいと思う。色んな症状のＰＤがあって本当にただ一度だけの発作とかは別として、辛い時は早めに適切な薬に頼るのが良いと思います。
辛い記憶は少ないほうが回復早いです。
551:優しい名無しさん
12/06/03 10:33:32.13 cPAlhsg/
自律神経壊れて、起立性調節障害になって
もう１０年近く治療してるけど
欝も発症してしまい、未だに通院中。。。
２年前くらいからは、めまいで倒れることはなくなった
いつまて薬を服用し続けるのかな？断薬できるんだろうか
医者が何も言わないから継続なんだろうけど
今、社会復帰に準備をすすめてる
現実的に厳しいんだけどね
552:優しい名無しさん
12/06/03 11:25:43.34 Q/og69l3
白隠禅師の軟酥の法を最近続けている。
なんか少しずつ改善した気がする
553:優しい名無しさん
12/06/03 11:31:01.53 +fvQQZm/
ここは改善報告スレじゃないのか？
薬なんかに期待してるレベルの人間が治るわけないだろ
１０年も医者に騙されてまだ信じてるなんてどこまでおめでたい脳なんだ
薬について自分で調べろよ 薬で治るなんて医薬品貼付文章にも書いてないし
そもそも薬の化学式の構造が根本治療じゃないんだよ
医者は薬作ってないから無知だ 製薬会社の科学者に正直に言わせればハッキリする
医者も本当のこと知ってるやつは知ってる あえて言わない悪質な医者もいる
そんな低レベルな認識で改善報告スレに書き込むなよ
554:優しい名無しさん
12/06/03 17:31:20.46 M4ItNvs1
東洋医学の力で自律神経失調症を改善
555:優しい名無しさん
12/06/03 17:52:32.59 C0w0mbgP
ちゃんとした治療薬も出来てないのに とりあえず
抗鬱薬飲まされちゃって 人生棒に振ってるようなもんだ
556:優しい名無しさん
12/06/10 01:04:13.17 vLashUAL
何か俺わかった
人には教えてあげたいけど、糞医者にパクられたくねーって感じ
557:優しい名無しさん
12/06/11 09:25:30.12 Efy0mg9t
>>556
医者がここ見てるとは思えない
なので教えて
558:優しい名無しさん
12/06/11 21:00:07.81 Ymi7+ihw
今まで好きだった曲とか音楽が辛い。
テレビの音も怖い。
それ以外の生活音は平気なのに好きな
アーティストの曲が聞けなのは悲しい。
559:優しい名無しさん
12/06/11 21:19:42.08 8rca0xqw
>>558
その曲聞くとポワ～んと心のどこかの思い出が開くんだろうね
私も好きだった曲聞くと説明できないけど
楽しかった時とか、戻らないあの日のこととかが蘇って切なすぎて胸が痛くなって
苦しくなって過呼吸になりそうになるから聞けない
560:優しい名無しさん
12/06/12 06:23:19.24 lpGo25hL
>>559
そういう事か…ありがとう泣けるよ。
ただ楽しく聞いてた頃の気持ちに近づけるまで大事にとっておくことにするよ。
561:優しい名無しさん
12/06/12 19:09:33.23 Zhgz5Qib
自分もこの病気になって音に敏感になった
テレビも見なくなったし前レスにもあった様に好きなアーティストの曲というか音楽全般聴けなくなった
工事,工場の作業音,ちょっと強い風の音,子供の甲高い声…敏感になりすぎてイライラしてどうしようもない時がある
562:優しい名無しさん
12/06/12 23:27:13.68 lmlEoT0C
この病気とは 皆さんどっちの病気なんですかね？
というか、パニと自律神経失調症って同じ病気なの？
563:優しい名無しさん
12/06/12 23:57:38.58 SfWyw22F
主治医曰くパニックは自律神経が定まらず糸の切れた凧みたいな
状態なんだって それで自律神経の安定に一番効くのがパキシル
だそうだ。でも止めにくいという理由で処方されなかったよ
564:優しい名無しさん
12/06/13 11:25:46.09 80ha+XE9
>>563
それは良心的な医者だな 患者の事なんか考えずにポイポイパキシル処方する
医者が多い 自分の利益しか考えてないんだろうな 患者を食い物にする医者に注意だ
パキシルで治る根拠などない 症状を無理やり抑えるだけの副作用の強い薬だ
効き目が切れたら倍返しでぶり返すだけ
この事実を論破できる医者も科学者もいない なぜなら真実だからだ
565:優しい名無しさん
12/06/13 12:02:01.60 uqMiXVlU
自分まさに今パキシルで苦しんでます
他スレにも色々書き込みしましたが症状を抑える前に強烈な副作用が出て恐ろしくてもう飲みたくないです
SSRIって全般そうなんですか?
566:優しい名無しさん
12/06/13 13:21:44.67 80ha+XE9
SSRIだけじゃなくて薬全部そうだよ
睡眠薬飲んでも不眠が治るわけじゃないのと同じ
薬の効果が切れたら元に戻る 副作用と依存性付で
つまり悪化するだけってこと
心臓の薬も降圧剤も糖尿の薬も全部同じ 対症療法であって根本治療じゃない
薬を服用し続けなければならない 今の医療がおかしい
製薬会社が儲かるような仕組みになってる 現実は最悪なんだよ
もっと政治に興味もって医療体制も変えていかないと政治マスコミ医療に原発
全部繋がってるから すべては莫大な利権絡み 金しか興味ないんだろ
567:優しい名無しさん
12/06/13 15:43:10.99 cibR81Cw
ほんと日本の現実みると嫌になるわ マジ糞だな
よっぽどの重症じゃない限り抗うつ薬は薦めないよ
568:優しい名無しさん
12/06/13 16:31:44.71 z05t2FH3
症状が治まるだけでありがたい薬だってあるさ
569:優しい名無しさん
12/06/13 16:52:59.22 cibR81Cw
要は副作用の辛さ＜症状の改善 ならいいんだけどな
570:優しい名無しさん
12/06/13 19:48:45.23 3ltacXwD
>>561
俺もおれも
神経にビンビン響いてくるな
最初は店内とかにある高音質なスピーカーだったんだが、大音量なマイクとか、駅の雑踏の騒音とかでも起きそうになる
さっきモーター音でスイッチ入ってホテルのロビーに避難してたら、ジジイの団体がデカい声で騒ぎながら3回くらい通ってついに発作、救急車から帰ってきた
571:優しい名無しさん
12/06/13 20:01:50.29 Lbs8hUDP
>>564
＞薬が切れたら倍返し
そこが気になる
2年くらいデパス0.25/日頓服してて、去年は一時落ち着いてたのに
ここ一年ちょっとの刺激で発作起きやすくなって結果飲む回数も増えてる
最初のトラウマだけなら自然に落ち着くはずなのになぜぶり返したんだろ
かといって発作くるとヤバすぎてその場で半錠とか飲んでしまうし
572:優しい名無しさん
12/06/13 22:25:15.55 uqMiXVlU
>>570
大丈夫ですか？落ち着きましたか?
私も今日夕方カフェに行ったんですが,まず店内の狭さにドキドキ｡そのうち賛美歌?の様な高音の音楽が大音量で流れてきて焦りまくりました｡
体に良い物をと思ってホットミルクを注文したのにそれどころではなくなってほとんど飲めずに帰ってきました｡
573:優しい名無しさん
12/06/13 22:48:55.71 80ha+XE9
薬を否定するつもりはないけど今の現実は製薬会社が医療利権を独占していて
薬を売りさばきたいだけだからね 薬で症状抑えてそれでさらに治療しないと
薬は治療ではないからね あのいろんな検査機器で人間のすべての異常がわかるわけない
今の医療は機械に頼りすぎだと医者が言ってるくらいだから
すべてを見抜いてる知識の高い良心的な医者や医療機関をみつけることだね
残念ながら自分の利益と病院の経営しか頭にない医者のほうが多いんだよ現実は
日本はそこまで落ちてるんだよ 原発の隠蔽報道や政府の対応見て目が覚めた人も多いはず
不都合な真実は隠して国民には本当のことは言わない
マスコミも東電や製薬会社がスポンサーだから本当のことは報道しない
大手利権はみんなグルなんだよ 公的機関が国民騙してる有様
テレビなんか見てちゃダメだ 偏向報道で洗脳されるだけ 自分で調べなきゃ
ついでに言うけど今の政権はほとんど日本人じゃないからね
日本は内部侵略されてます この国はスパイ天国だ 国がどんどん悪くなるよそりゃ
テレビ局も乗っ取られてるからね
574:優しい名無しさん
12/06/14 00:07:02.84 Xq9m/dxK
>>572
もう落ち着いてますありがとう
それどころじゃなくなって店出るってよくわかります
自分は磁場(電磁界?)でなるんで、場所によってかなりはっきり分かれます
575:優しい名無しさん
12/06/14 22:49:51.88 US7xkjIO
軽い薬って何かな
せめて１剤に減らしたい
576:優しい名無しさん
12/06/15 16:29:13.64 IJ9hJjWu
>>575 何飲んでるの？多剤はいかんよ
577:優しい名無しさん
12/06/15 22:14:28.43 2I9QGLWA
>>575
今はソラナックスだけど軽い気がする。
578:優しい名無しさん
12/06/16 00:38:11.57 Wh6lgTVe
>>577
自分も今ソラナックス0.4を朝昼晩飲んでるけどちょっと弱いのかな…
前はレキソタン併用だったから余計かもだけど
でもなるべくならこれで慣らしていきたい
薬増えるのは抵抗があるし
579:優しい名無しさん
12/06/17 15:57:14.41 UbiwcCp8
リーゼに頓服ソラだけど
リーゼ2錠飲むか、ソラだけにするか悩む
580:優しい名無しさん
12/06/20 21:12:53.05 XGy/1nCa
焦燥感でてくると自然に食欲なくなるし、
何も口にしなくなる。
それで軽い脱水症状がいけないのかもしれないと思い、無理してでも水分取るようした。
身体に水分巡ると割と気が楽になる。
581:優しい名無しさん
12/06/21 17:41:37.67 jWjIFzkq
>>580
何かわかる気がする
今までは紅茶が好きだったからよく飲んでたけど何か怖くて飲めなくなったから今は水オンリー
いろはすのりんご味とみかん味のが好き
582:優しい名無しさん
12/06/22 00:03:55.98 JpHeFoCP
>>581
自分もいろはすは好きだよ
みかん味は箱外してる
まあ、これは東日本大震災の影響で水を備蓄しようと思ったから
583:優しい名無しさん
12/06/22 11:04:45.46 uMzgIeES
>>582
いろはすの味付きってなかなかスーパーに置いてないですよね?
コンビニで箱注ですか?
584:優しい名無しさん
12/06/23 04:19:33.85 57pQj7Gp
>>583
楽天市場で欲しい時に一番安いのを探しています。
もうなくなったのでまた探します。
585:優しい名無しさん
12/06/25 21:29:55.90 M98ietmF
>>584
なるほど…
確かにコンビニは値段が高いので参考にさせてもらいます｡
586:優しい名無しさん
12/06/26 06:30:05.58 XkT3aiVZ
いろはすのみかんやりんごって香料付き砂糖水だよ
カフェイン入ってないだけ良いのかもしれないけど
587:優しい名無しさん
12/06/26 12:31:51.90 anlIoxze
人工甘味料を使った清涼飲料水よりいいんじゃない
588:優しい名無しさん
12/06/27 00:50:34.72 tbB8nhBx
584です
明日いろはすみかん来る
2箱買った
589:優しい名無しさん
12/06/29 12:26:53.67 elp/+Hxo
いろはす買うと自律神経失調症、パニック障害が治るのですか？
590:優しい名無しさん
12/06/29 12:48:11.48 h89OTeM9
自分の好きなようにすればいい
俺ら人の意見に左右されすぎ
591:優しい名無しさん
12/06/30 04:09:23.04 iFJVkzs3
なんか占い板に書いてあったけど7月19日～25日辺りに地震が起きる可能性が
あると・・去年の地震に近いホロスコープなんだって・・わかんないけどね
592:優しい名無しさん
12/06/30 09:39:19.03 ZCemuPAG
未来なんて誰もわかんないよねーなんで怖がるの？改善するきないの？悔しくないの？
593:優しい名無しさん
12/06/30 10:34:45.41 MD9Wdee3
３１１は人工地震だから予言してるやつは怪しいよ
ユダヤ教サダハイ派に世界は支配されてるんだよ
９１１もこいつらの自作自演 予言なんて当たらん
日本は攻撃され脅されています すべてはドル暴落防衛のため円の価値を下げるため
政府マスコミもグル 野田はこいつらの言いなり 日本は売国奴ばかり
594:優しい名無しさん
12/07/05 21:53:25.89 tElphLWv
私には1歳半の娘がいます。
そろそろ色んな場所へ連れていってあげたい。
産後、症状が悪化し薬も増えました。
少しずつ減らしたい…
このスレの皆さんと私が少しでもよくなりますように。
七夕にお祈りしたいと思います。
595:優しい名無しさん
12/07/05 22:13:57.46 5uaVtKVa
>>594
まだ一歳半ならあっちこっち連れ回す必要ないと思うよ
焦らずにね
596:優しい名無しさん
12/07/06 17:06:50.84 hZmgaNCR
>>594 おうちでお母さんとお話するだけでも私の場合はすごく楽しかったよ。良くなるよ
私の例。といってももう16年も前で中学1年の時の話だし多分軽症だから参考にはならないと思うが。
成長が遅く、ひょろひょろの体なのに強豪バレー部に入部してしまった。朝から晩まで練習、休みなし、先輩・同僚の苛め。
半年くらいで朝起き上がれなくなり、食欲もなくなり、酷い立ちくらみ、激やせ、眠れなくなった。他にも症状はあったと思うけど昔の事だから忘れちゃった…
病院の小児科に行ったら「自律神経失調症、起立性調節障害」とのこと。
部活は退部、しばらく体育の授業も見学を続けた。この時バレー部の同期から、サボりだ！！って散々言われたなあｗｗ
食欲は無かったが、父が毎週バーベキューをして、とにかく私に栄養を摂取させようとしていた。
これは気持ちは嬉しいんだけど食欲ないから結構きつかったｗハンバーグくらいで精一杯だというのに…
でも無理にでも食べようとしたのが良かったのかも。ちなみに服薬はしていない。ひたすら食べて、休んで、寝てた。
そしたらまた半年たったぐらいで超楽な似非運動部の水泳部からお声がかかり、挑戦してみることに。最初ははじっこで腹筋してるだけだった。
そして最終的には水泳部で大会に出させてもらえるまで回復しましたとさ☆ミﾁﾝﾁﾝ
自分の場合、栄養を取ったこと、休養を取ったこと、環境（部活）を変えたことが良かったんだと思う。
軽症の例で参考にならなかったらごめんよ
597:優しい名無しさん
12/07/06 17:33:05.71 hZmgaNCR
596だけど、これだといかにもすぐ治りました！的な誤解を招くと思ったので追記
高校生になっても、走るのはやばかった。水泳は大丈夫なんだけど、
電車に乗り遅れないように走ると、汗ダラダラ息ゼーゼーで会話もままならない。
それが20分以上続いた。でもまあこんなもんだからなんてことないか
598:優しい名無しさん
12/07/06 20:42:48.83 RlkwKSz+
この症状が出る人は風邪にかかりやすいですか？
半月前に40℃出たのに また今日も高熱
599:優しい名無しさん
12/07/07 02:01:34.90 LlKQIN3Q
俺も発熱でものすごく辛い
関係あるの？
600:優しい名無しさん
12/07/08 22:54:44.58 REGlK3Hu
微熱は感じるけど高熱はないな。
別の病気が原因でこの症状かも知れないから、受診したほうがいいよ。
601:優しい名無しさん
12/07/10 06:18:00.42 AUyfxeUl
あ、明日、もう今日か
面接なんだけど焦燥感やばくて寝れない。
規則正しい生活してきたのにｗ
ニートしてドラッグフリーにまでなったというのにやっぱりダメなのか…不安すぎる。
602:優しい名無しさん
12/07/10 08:04:26.39 X/ZG2Sra
>>601
面接うまくいくといいね
自分は３年ぶりに働いて初出勤の日の夜疲れてるはずなのに
全く眠れなくてそのまま出社したけど何とか大丈夫だった
働いて９か月になるけど逆に今は疲れて１０時には寝ちゃってるよ
603:優しい名無しさん
12/07/10 08:30:26.64 AUyfxeUl
>>602
せんぱい！本当にすごいと思う。
尊敬します。
俺も頑張ります。
ちなみにどのようなことをしてパニック改善したんですか？
604:優しい名無しさん
12/07/10 09:05:28.52 X/ZG2Sra
>>603
誰にも褒めてもらえたことがなかったからすごく嬉しい
ありがとう
何かあるとフリスクとお茶があれば落ち着いたりしてたから
なるべく常備するようにしていたかな
あと忙しくしてるとちょっとした体の不調とか前みたいに「病院行かなくちゃ」とか
考えなくなるからそれもいいのかもしれない
研修で１人で新幹線にも乗れたし、一人で飲みにも行けた
小さな自信が大きく前進していくのかも
605:優しい名無しさん
12/07/10 23:16:21.56 8QtgETdu
ノイローゼ。
URLﾘﾝｸ(www.asahi-net.or.jp)
休日はみぞおちが痛いほどの焦燥感なのに
仕事に必死の時は出てこない。
更年期障害も仕事してる人より専業主婦に多いと聞くし、不安に囚われてる「時間」があるほど辛いかも。
606:優しい名無しさん
12/07/11 02:28:24.46 YcL3Vj9/
>>604
他のことに集中できるようになったのが良かったのでしょうかね。
集中が長続きしなくなっているので凄く羨ましいです。
俺も頑張ります！
>>605
素敵なHP紹介ありがとうございます！
目からウロコな内容ですねー！
607:優しい名無しさん
12/07/16 13:32:42.39 UZE+WPCj
ここ1ヶ月で俺が試した方法。少しでも参考になれば
俺の症状・冷や汗 腹の不快感 首肩の異常なコリ 不安感 眼精疲労 軽い頭痛 倦怠感 浅い眠り等
試した治療は 薬（ワイパックス1日0.5×2+眼精疲労点眼液）漢方（半夏厚朴湯）整骨（首背中）ペインクリニック（トリガーポイント）
んで改善された症状は 腹の不快感（気にならない程度）不安感（なんとか日常生活平気）眼精疲労（少しまだ残ってる）浅い眠り（21時から4時までは寝られるようになった）
明日は鍼灸にいってみる予定。
608:優しい名無しさん
12/07/16 14:23:23.45 C4/ByPdd
>>607
ツラい症状が全く同じ
参考にさせていただきます
609:優しい名無しさん
12/07/17 01:27:09.69 hc5NwWUF
リンパの流れを良くするといいってきいたけど、
アロママッサージとか行ったら効果あるかな
背中がすごく痛くてなんかだるい時に発作出る
610:優しい名無しさん
12/07/17 08:36:42.50 WK8jFz+r
>>609
店舗によって技術の差がかなりあるから、まずは30分位のコースで背面をオススメします。
リンパの流れが滞ってるとかなり痛いけど、強さを途中で変えてもらえるよ。呼吸はゆっくりで。
色々巡って、自分に合うセラピストを探してね！
照明は薄暗く、空間は狭いいけど、それは大丈夫かな？
611:優しい名無しさん
12/07/18 07:45:58.29 /5s1Wz4e
>>610
ありがとう 狭い暗いは大丈夫
ちょっと今週行ってみるわ
指揉むと落ち着くから、やっぱり自律神経の乱れなんだろうけど
612:優しい名無しさん
12/07/18 08:43:19.13 B6FALPG7
>>611
610です。
私も自律神経の乱れで、針治療と併せて定期的に通ってます。滝のような寝汗がなくなったよ。
店舗数の多いチェーン店はハズレもあるから、気をつけてね。
予約をして、指名可能なら店長を。
症状に合わせたオイルも選べて香りも確認出来るよ。
ゆっくり過ごせますように！
613:優しい名無しさん
12/07/18 09:09:16.94 7/CFiY6Z
>>607 先輩 全く同じ症状であります
不安感で風呂やウォーキングも出来なくなりました
私も鍼 整体に通ってみます 漢方薬も試してみます
先輩のさらなる書き込みお願いします
614:優しい名無しさん
12/07/18 15:17:46.51 K/YInaXl
漢方と鍼とカウンセリングで症状殆ど改善した俺もいる。適度な運動もしつつね。
今は薬もなんも飲んでないよ。
やっと社会復帰できそうってなったところ。
安定剤とかは信用できなくなって今年の頭に飲むのやめて、東洋医学に切り替えた。
鍼に行き始めてから劇的に改善したよー。
615:優しい名無しさん
12/07/18 17:10:08.78 hXKagL15
607です。本日漢方医の所へ受診いたしまして、すぐに鍼灸してもらえると思ったのですが
明日になりました。ちなみに総合病院です。漢方内科も鍼灸も入ってる病院です。
鍼灸で保険を使うのはめんどい手続きがいるのですが病院だと手間がいらないようです。
結果は明日カキコします。
616:優しい名無しさん
12/07/19 11:24:10.17 VAUzHddr
615です。鍼灸受けてきました。私がやったのは全身鍼灸で仰向けで10鍼うつぶせで15鍼でした。
首がひどいと言ったら灸ものっけてくれました。料金は最初は4200円次回3150円とのことです。
実感した効果としては首を後ろに曲げた時にミシミシって感じがしてたんですがそれが和らいだ
感じです。それ以外はすんごく眠くなりました。今日は最初だから軽めに刺したと言ってましたが
実感としてはなんらかの効果があった気がします。
617:優しい名無しさん
12/07/19 13:26:02.38 GbDfdzk0
ほほう
618:優しい名無しさん
12/07/19 14:37:34.93 w9m+yt3P
私の脳に原因があるのでしょうか？
貴方の脳に問題はありません。
619:優しい名無しさん
12/07/22 18:09:44.94 NEvmgmPl
一ヶ月ほど前に過換気症候群（胸が苦しく身体じゅうがしびれ手足がだんだ硬直していくような感じ）で
病院に運ばれ一過性のものだろうとは言われたんですがまだおかしい
リーゼ錠を飲んだり飲まなかったりお守り代わりに持ってる
ストレスの根本である会社をやめたのは（零細企業のパワハラ）良いけど今度は先々への不安
きょうは求人情報見ながら絶望的な感じでいきなり苦しくなって倒れるかと思った
お酒を飲めば通常の状態になるので酒の量が最近は増えてきた（日中は飲まないように気をつけてる）
そわそわと落ち着かなくなると近所の公園でジョギングするようにしています
一度は精神科に言ったのですがアンケートの結果を見ながら「抑うつ状態ですね薬を出しておきます」
それだけ ばからしくて薬も飲まずに捨てました（ジェイゾロイド？）
なにかがおかしいのは確かで以前の自分とはあきらかに違う
もう一ヶ月経ちました（まだ一ヶ月なのかも知れませんが）
620:優しい名無しさん
12/07/22 21:16:50.52 +7npq416
>>619さんとほとんど同じ（＋息が苦しい）というような症状なのですが
高血圧と心拍数が多く出るのとで不整脈を疑って検査してみようかと思ってます
621:優しい名無しさん
12/07/22 21:52:43.26 x82OZVoK
>>619
もう１カ月だよ。落ち着かない時の対処方法はちゃんと見つけられてるみたいだけど、辛いよね。
初診はどこもそんな感じ。
まず薬を飲んで様子みながら、心理テストや検査して、本格的な治療に入る。
処方された薬は『ジェイゾロフト』で副作用が比較的少なく、効果は不安を和らげて意欲を高める手助けをしてくれる。
私も飲んでて、100mg投薬で本来の効果が現れると言われた。
先々の不安、具体的には？
622:優しい名無しさん
12/07/22 21:56:18.10 NEvmgmPl
>>620
俺の症状・冷や汗 腹の不快感 首肩の異常なコリ 不安感 眼精疲労 軽い頭痛 倦怠感 浅い眠り等
この人とほとんど近い症状 特に「首肩の異常な肩こり」が合図のような感じで（そのときに血圧が上がってるようです）
これが自律神経失調症なのかなと
治るのか 慣れるしかないのか にきついときはきついです
623:優しい名無しさん
12/07/22 22:07:03.41 NEvmgmPl
>>621
ありがとうございます 先々の不安 もちろん収入面です
幸か不幸か独り者なので食うだけの仕事があれば良いのですが予想以上に厳しそうで
624:優しい名無しさん
12/07/22 22:15:50.05 cNG6RHNL
パニック発作を治すなんて本があったから手にとったが的外れもいいとこ
後半は薬による治療とか細かく書いてあって病院のステマ本かと思った
625:優しい名無しさん
12/07/22 22:24:50.27 0wl4pUVC
改善されたと思ってたけど全く違った
一生付き合うつもりだが突如の悪化はやはり辛い
626:優しい名無しさん
12/07/22 23:03:24.82 2UOdHZmY
急性期なのか食後の一時間は辛い
病院も人が多い場所にしかないので行く気が起きない
627:優しい名無しさん
12/07/22 23:16:04.55 x82OZVoK
>>623
やっぱり収入面が一番にくるよね。ご実家で一時的な休養は可能かな？
私も昔パワハラ受けたことある。しかも２社立て続けに。
辛くて何度も泣いた。
精神的ストレスは心と身体が疲れてるから、十分な睡眠が必要。眠れてる？
私は睡眠導入剤を処方されても、夜中２時頃動悸で目覚めてちゃんと眠れなかった。
睡眠薬に変えてもらったら、夜中の動悸が無くなり眠れるようになったよ。
今は病院行きたくないんだよね？でも、ジョギングは出来てるんだよ！
私は出来なかったよー。
ジョギング後の気分が落ち着いてるなら、日課にしてみては？
夜もジョギングして、シャワー浴びて、その後ビールをキュ～っと飲んで寝る。
不安が強いと筋肉が緊張して、更に不安感が強くなるからストレッチも忘れずに。
脱水症状予防のために、スポーツドリンクを半分に薄めて塩をひとつまみ入れたのを持って行ってね。
病院に行ってみようと思うようになったら、教えてね。
628:優しい名無しさん
12/07/22 23:33:35.02 x82OZVoK
>>623
627です。何度もごめんなさい。
ハローワークは行った？
すぐに失業保険もらえないだろうけど、念の為申請しておいた方がいいよ。
629:優しい名無しさん
12/07/22 23:58:53.77 fEd4qeNy
不安や緊張が強過ぎるとマイスリーとか睡眠導入剤も効きにくいし、
なにより早朝覚醒が辛いね。
「まだ朝まで時間あるから少しでも寝ないと！」って焦りが余計に
寝付きを悪くさせて動悸までしてくる。
630:優しい名無しさん
12/07/23 07:19:32.20 aOYuk0XP
３日くらいでいいから検査入院させてほしいんだよな。病院にいるっていう安心感が
自律神経によく働くような気すんだよね。医者にいくら症状言っても内科的になんでもないから
入院させられませんって言われるんだが・・・ちなみに個人病院系は入院させてくれるけど
まったく安心感がないのでパス。総合病院で療養したい。
631:優しい名無しさん
12/07/23 09:00:25.85 qT3C0453
病院信用しすぎｗ
632:優しい名無しさん
12/07/23 10:01:55.25 sQrxWZN0
>>627
623です
ありがとうございます そういうレスでかなり助かります
いまのところ調子が悪いときにリーゼ錠を飲むとその日はやり過ごせるのでこのまま治ればと思っています
自宅に居ると落ち着かないので掃除ばかりしてこの１ヶ月で部屋はかなりキレイになり過去のもののほとんどを捨ててしまい
部屋がスッキリしてます
つぎに仕事があるとしても肉体労働かと思い体力づくりも考えジョギングしています
夜中に何度も起きてしまいますが無職なのでそういう時は無理に寝ようとしないで逆に起きてます
波があるようで良くなったり苦しくなったりを繰り返してますがストレスの原因（以前の会社）を取り外したので
時間が解決すると信じています
633:優しい名無しさん
12/07/23 10:05:01.69 1bwwZGDP
,.､;',,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,.｀丶.
/,;;;;;;;;;;;;;:､- ‐ ' ''= ､;;,.ヽ
. ,',;;;;;;;;;;;i'" ヽ;,.'､
{,;;;;;;;;;;;;{ _,,;;;;,､ ,,;,､;,.',
_l,;;;;;;;;;厂 〃 .__､｀ ,ｒ' ﾞﾞ`'};;,.j
. { トヽ;;;;;! '´￣ ` { '＝ｯ{;< ! . , , ．
. ヽ.ゞさ;;} ,.r'_ ,..)､ !;,.! ヽ､_,人_,ノ､_,从,人.ｨj､ﾉv1
ヽﾆY ,.r' ＿｀;＾´! ,';/ ）
ヾ:､ ヾ= 三;〉 /'′ ‐=､´ 仲間が増えたお（ ＾ω＾）v
ﾉ,;:::＼ ｀ ー" , ' ）
,.､-',;;;{ ヾ:ヽ､ ＿_ ,∠､ , '⌒r‐v'ヽｨ'⌒Ｙｿ､ﾄ､!ｙﾍ!
',,;;;{ {;;;;;;ヽ }::〈;;;;;;;;l iヽ､ ´ i ' ´ `
,;;;;;ヽ､ヽ;;;;＼ ,r'::::ﾉ;;;;;;j j;;;;,.｀ヽ､
634:優しい名無しさん
12/07/23 11:03:22.47 Dhpo0tbg
>>630 お金持ちならいいけど
そうじゃないなら
お会計で泣きそうになる
635:優しい名無しさん
12/07/23 14:12:26.23 UIXedxfc
>>623
627です。お役に立てたようで良かったです。
と、言うか…
次の仕事を考えての体力作りや、掃除して部屋ピカピカ状態って、すごーい！
私は掃除出来ず、部屋に『巣』を作ってた…。
先週から少しずつ片付けられるようになりましたので私もピカピカ目指してみます！
寝てる時動悸が出ないなら、夜は腕立て＆腹筋等筋トレすると、そのあと割と眠くなるかも。
今はお互い頑張らず、出来ることを。
ゆったり過ごしましょう。
636:優しい名無しさん
12/07/23 19:42:27.54 3sfkZXPT
こんばんわ
上の人ではないですが針治療で劇的に改善したのでレポします
俺が通ってるのは針による経絡治療です
首肩バキバキ、動悸息切れ、気が狂いそうなどの症状があったのですが、かなり改善されました
発作寸前の時に行って、針をさした瞬間に収まった時は泣きそうになりました
自宅では呼吸法もやってます
現在は首肩のこりも改善され、身体がリラックスを覚えてきました
経絡鍼おすすめです！
637:優しい名無しさん
12/07/23 23:32:39.91 XIngc9/h
>>630
昼間、涼みがてら病院の待合所で過ごしてみるとかどうだろう。
俺も去年同じ状態で、異常無しの一点張りで埒があかないから、
病院で調子悪くなる瞬間を待ってやろうと思ったんだけど、
病院に通える程体調良く無くて断念したよ。
638:優しい名無しさん
12/07/24 02:21:55.48 xhcZE8Y2
発症して10年経過。楽な時もあって仕事もした。今年に入り急激に悪化。調子の良いのは薬の効いてる間だけ。切れてくるとまた目眩,頭痛,胃痛,腸ｺﾞﾛｺﾞﾛ,首肩背中ｺﾘ,耳の圧迫感,頭の神経ﾋﾞﾘﾋﾞﾘ走る感覚,浅呼吸,動悸,不整脈,手足の痺れ,一気に襲ってくる。ﾂﾗｲ…
639:優しい名無しさん
12/07/26 07:49:02.10 WKuoiH4k
>>638
何の薬飲んでるの？漢方や鍼は試した？
640:優しい名無しさん
12/07/27 00:00:24.30 dIYg2D4L
>>639
ﾚｽありがとうございます。薬はSSRI全て駄目でした。今はｿﾗﾅｯｸｽのみで量は担当医同意のもと自分で調節してます(1日2錠までと決めてます)漢方、鍼もやってます。が、急にここまで酷くなったのは初めてで戸惑ってます…
641:優しい名無しさん
12/07/27 08:41:17.18 6lzDE2IR
やはり そういう薬なのですね。。。
自分はうつ病薬やめてから自律神経失調症と思われる症状でました。
うつのせいか薬のせいかわかりません。
試しに薬飲んでみたら楽になりましたが、薬が切れてくると調子悪くなります。
西洋薬飲むの怖くなったので、漢方と鍼に行こうと考えてます。
642:優しい名無しさん
12/07/28 02:12:31.26 FqT6d4Nj
長文だけど、少しはお役に立てるかもと思ったからカキコ。
簡単に纏めると、発症後暫くは頻繁に発作が出てたのが、
現在は発作自体が年1回、発作になりそうな「嫌な感覚」は
数か月に1回くらいかな。
＜発症～最悪期～現在までの過程 ・具体的な症状＞
6～7年くらい前、毎日終電、時々徹夜、平均睡眠時間3時間、
休みの日に寝貯めっていう状況で、ある日の夜に発症。
目の焦点が合わない→激しい動機と強い焦燥感→目まい→
貧血の様な症状→手足の痺れ→病院へ という感じ。
その後、通勤電車ではしょっちゅう貧血の様な症状に襲われ、
その度に会社に遅刻。半日や全日の休暇もよくとってた。
特に苦手だったのは、満員電車、エアコンの音（特に電車のうるさいやつ）。
仕事自体は激務だったけど、幸い病気が致命的な障害になる様な
業務内容ではなかったから、別の理由で退職するまで、
発症後から数えて2年ほど勤めた。
けれども、これが”あだ”となって、結果的に病気に気付く事を遅らせ、
早期の治療に取り組めずに長期化させてしまう。
結果、3年ほど前から朝の通勤時間帯の駅に特有の雰囲気、
特定のラインの通勤電車が全くダメになった。
つづく
643:642
12/07/28 02:17:54.60 FqT6d4Nj
＜試した・役に立った治療法＞
◆薬物療法 ワイパックス、パキシル ：発症後～
ワイパックスは効いたけど、そのうち効果が薄くなったり発作が酷い時はさほど役に立たなかった。ここ2年はほぼゼロ。
パキシルは、飲む目的がイマイチ理解できなかった事と、精神的には比較的健康だったので飲まなかった。
◆自律訓練法、QR、食事改善、ジョギング、サプリ ：3年前～
某歌手の自律訓練本、シャーリー・スウィードの快復本を参考に。
一気に取り組んだのでどれが効いたか分からないけど、発作の頻度が徐々に少なくなっていった。
冒頭に書いた通り、本格的なのは年1回くらい、発作に至りそうな感覚は数カ月に1回ってのが現状。
忘れた頃に来るって感じかな。
特に大きな気付きだったのは、ワイパックスを飲んだ時の脱力感と、
自律訓練法で覚えた"重い"という感覚が似ていた事。
これに気付いてから、「嫌な感じ」になったときに自律訓練法orその簡易版っぽいQRで対処できる様になり、
結果的に発作の数も減らせたんだろうと思っている。
◆カウンセリング＋自律訓練等 ：半年間
料金高いし合わないから途中で辞めちゃったけど、生育環境が原因で所謂 病前的性格になってしまったため、
ここを何とかしないと再発は逃れられない、ってのが分析の要旨。
感覚的にこの意見は正しいと思ってるけど、自分で勉強した限りではかなりの期間をかけないと直せない問題っぽい。
つづく
644:優しい名無しさん
12/07/28 02:31:22.78 JU9HbMd1
電車で貧乏ゆすりは効く
645:優しい名無しさん
12/07/28 03:02:40.78 FqT6d4Nj
＜今後の課題＞
疲れた時、苦手な環境に居る時、些細ながらも嫌な状況が重なった時なんかに発作が出る。
新しく仕事を始めるとこの様な状況に出くわし易く発作も出やすいから、
本格的に復帰を試みて致し方なく退職する、の繰り返し。正直かなり凹んだよ。
カウンセリングの項で書いた認知の改善辺りが効きそうだけど、時間がかかるのが問題。
それまで頓服に頼るしか無さそうだけど、薬は飲みたくないっていうジレンマで悩んでるところ。
以上です
646:642
12/07/28 03:03:31.85 FqT6d4Nj
>>645は自分です。
647:優しい名無しさん
12/07/28 13:09:56.27 lNHIwZ7a
午後以降の時間不定期で、心拍数増加めまい震えいらいら感に悩まされて、パニック障害と診察され
約2年の治療で、薬きかないし治らないしで、会社に紹介してもらった社員御用達ｗの心療内科にて低血糖症だということが判明orz
午後に集中してるのは会社のストレスでしょうｗｗｗって言ってた藪医者むかつく
648:優しい名無しさん
12/07/28 13:25:45.77 AeWzplvq
SSRIだめでソラナックスの切れ目がキツイなら長時間型の抗不安薬ベースにしてみたらいかが？
メイラックス、レスタス、ワイパックス等。
ワイパックスはソラナックスとメイラックスの間くらいの効き時間かなー。
649:優しい名無しさん
12/07/28 17:11:41.78 dfEk9xHu
>>642から書いてくれてるけど
この病気になっちゃって性格とか考え方が病気的になっちゃっうと思うんだけど
ここを改善しなきゃ絶対再発するんだよね。
根本的に染み付いちゃったその性格とか考え方の効果的な改善方法ってないのかな。。
地道な方法しかないかなやっぱりｗ？
650:優しい名無しさん
12/07/29 17:34:11.72 /fe1qhEt
>>649
どうだろね。病気になる前はポジティブそのもので、かつ病歴が短期間なら、
薬で抑えつつ日々を楽しく過ごせれば比較的短期間で改善できるかもしれないね。
俺の場合、病気になる前から根がネガティブで心配症だったから、
嫌なことで異様に凹んだりイライラしたり、
嫌いな状況に心が素直に反応する事があったんだよね。
で、発症から治療を経て発作の頻度が下がってからも、
こういった心理的状況になると、発作が起こりそうな嫌な感覚（焦燥感かな？）に
おそわれたり、発作自体が起こったりしてる。
で、もしあなたが俺みたいに根っから病的思考なタイプなら、
俺が調べた限りでは、地道に時間をかける以外方法は無さそう。
認知行動療法や自己評価の改善といった分野では、
病的な思考の癖、憂鬱になりやすい気分のムラ、この辺がどういう状況で起こり、
どの様に思い込むのかといった事をしっかり自分で記録して、
気分の良い時に振り返って分析し、病的な思考の根拠の無さを客観視して、
少しずつ現実的かつ健康的な思考に戻していくワークに取り組むんだって。
フロイトとかの心理学の分野では、生い立ちや幼少期の経験に原因があるから、
潜在意識に溜まった心の傷を癒していかないと直らないらしいｗ
俺の知ってる地道な方法はこの２つくらいかなー。
651:優しい名無しさん
12/07/30 04:19:39.00 LxTzDeyJ
>>650
返信thx
病気になる前はネガティブだったけどそれなりにリア充できてたなー
一つのことにとことん集中するタイプだった
病気になってからはなんにもできなくなっちゃったけどｗ
いまで病歴7年くらいかな？
でかい発作はないんだけどずーっと予期不安がとれなくてすごく自尊心がなくなっちゃった。
多分症状にてますね。俺も焦燥感とか動悸息苦しさがずーっと続いたりしてた。
安定剤とか一切やめて、鍼と漢方でほぼ改善されたよ！
心理学的には、自分に価値があってはいけないって深層心理に刷り込まれちゃってるって分析された。
親もそうだけど、更にストーカーと先輩♂に精神的にぶっ壊されたからだと思うｗ
やっぱり地道に分析してって改善するように心がけてくしかないか。。正念場って感じかな。
ありがとうございます！
652:優しい名無しさん
12/07/30 07:10:33.64 mQt3WjoI
>>651
あら、どうやら650で長々と書いた事は良くご存じだったみたいで…
書いてる途中ご質問を見返して、もしかしたら余計な事を長々と
書いてしまってるんじゃないかと思ってたら、その通りだったかもしれない様で
お恥ずかしい限りｗ
俺の病歴は7～8年くらい。思い返せば早いなー・・・
>>651の話なんだけど、病気の前の性格、それなりにリア充だった点、
親や先輩の件、自己無価値観etc、けっこう俺と被ってる部分が多いよｗ
性格や心に抱えてる課題と、この病気に強い相関があるっていう話は本当なのかもね。
鍼と漢方は良いと聞くね。漢方については、偶然にも過去にある病気を漢方で治した
後輩女性からもススメられてるし、今週あたりにトライしてみようかな。
お互い時間のかかる険しい道を歩む事になっちゃったけど、
めげずに頑張りましょう！
653:優しい名無しさん
12/07/30 11:15:10.53 LxTzDeyJ
>>652
いえいえｗ
再確認できたというところで非常にありがたいです。
病歴もほぼ同じですねｗｗ
もしかして自分の事他人に全く話せないタイプですか？
仮説だけど、そういう性格的問題少なからず誰でも持ってると思うんだけど
そういう部分を増幅してしまう人に捕まったから増幅されたのもかなりでかいかなと思う。
親に関してはあんまり問題感じたことないんだけどなーｗ
性格的に緊張しやすいから自律神経が狂っていってPDに発展しちゃうのかもね。
色々やってきたけど、今は禅的な思考を取り入れようと思ってる。
座禅し始めたけど考え方のくせが客観的に見れるようになってきた。
鍼は本当にオススメです。他スレにも書いたんだけどｗ経絡鍼ってのがじわじわ効いてきて体の緊張がやっとなくなってきたところ。
前向きな意見が聞けて嬉しいです。
頑張りましょ！
654:優しい名無しさん
12/07/30 17:38:30.41 kkS49oI7
>>653
>自分の事他人に全く話せないタイプ
まさしくそのタイプですよ。特に武勇伝なんかを語るのはかなり苦手ｗ
実際周りからも、そんなに卑屈にならずもっと自己主張した方がいいよって言われるし。
でも「俺がこんな話をしても、聞いてる他人は嬉しくなかろう」と思って躊躇してしまうなー。
あと、性格的に緊張しやすいってのも一緒です。
確かに、性格的な問題が他人によって増幅されるっていうのはありうるかも。
それが幼少期の家庭環境なのか、イジメやパワハラ、プライベートの人間関係なのか、
形は色々あるんだろうけど。。。
禅は今までやってきた自律訓練法と被る要素が多くて興味があり、色々流派？がある様だから
少しずつ調べて試そうとしてる。
鍼はノーマークだったんで、近くに良い鍼灸院があれば行ってみます。
医学的に良く分からん病気だから治りにくいのは確かだけど、良く分かってない事を逆手に取り、
色々と取り組む事で博識になれるんじゃないかと思うと、そう悪い状況でもないのかもしれないｗ
とにかく良くなるまで時間がかかるし波もあるから、時には後退を感じてかなり落ち込む事もあるけど、
長い目で見れば改善しつつあるし、最終的な目標だけはブレずに取り組んでいきたいですね。
まあ、それでも落ち込んで何もできない時はあるんだけどｗ
こちらも前向きな意見や情報に触れられて良かったです。
またお互い改善報告ができればいいですね。
655:優しい名無しさん
12/07/30 21:58:25.03 LxTzDeyJ
>>654
やはりせいかくに共通するところあるのか。
根本原因を見直せれ馬再発しなくなるのだと思うけど、そこが一番難しいんだよね。
鍼は一回じゃそこまでの効果はなかったけと、通い続けることによって少しずつ良くなってる。
今日も行ったけど、すごい呼吸しやすくなった。行き始めてから予期不安でなくなったなー。
保険きくところ見つけたのもラッキーだった。
普通じゃあ知り得ない情報とかあるよねｗｗ
今は三歩進んで二歩下がる精神で緩くやってます。
俺も前に比べたらかなり楽になった。
こちらこそ。
パニックも鬱も考え方が病気的になって引っ張られちゃうのも長引いたり治らない原因だから
こうやって前向きな考え方に触れ合い続けていると良くなっていくと思います。
薬だけじゃ絶対治らないですもんね。
656:優しい名無しさん
12/08/01 20:01:34.56 jga2WSsC
やっと病院に行けた
かなり薬に頼ったけど
でも嬉しい
657:優しい名無しさん
12/08/01 21:52:47.53 Fw3Smk2y
>>656
良かったね。ほんと。
大きな一歩だよ。
658:優しい名無しさん
12/08/04 11:13:28.53 FF1vLKGI
中学生です
自律神経失調症になって三年ほどです
緊張すると吐き気がする、
喉が閉まって声が出ない、呼吸さえも気持ち悪いと思ってしまいます。
友達と遊ぶ時でも緊張して吐き気がします。
外食なんて持ってのほかです。
昔から食にでるタイプで辛い
659:優しい名無しさん
12/08/06 17:36:31.68 1zihl8fs
自律神経機能検査した方いますか？
検査もせずに自律神経失調症と診断されました。
おかしくありませんか？
660:優しい名無しさん
12/08/06 22:16:54.00 JDrmzT5q
病院いけ
661:優しい名無しさん
12/08/07 06:11:37.65 G3RGzenr
>>659
そんな検査あるんだ
どんな検査だろ？
総合病院に通ってるが身体的検査して異常なしでも、症状が認められた為に院内転科(心内)
で自律神経失調＆PD確定
662:優しい名無しさん
12/08/08 00:54:32.47 yCtaJS04
どっかのスレで読んだんだけど 心臓の検査で本当はランニングマシーン使って
やるテストを簡単にする為に 心拍を上げる注射を打つらしいんだけど
その注射（Ｂ亢進薬）は気をつけた方がいいらしいよ
パニックの疑いがある人はね
663:優しい名無しさん
12/08/08 00:58:32.42 Wz3AU4tz
こえーｗ
聞いといてよかった…
つか普通に走らないで何の検査だよ
664:優しい名無しさん
12/08/08 01:00:51.78 BrEEKXuR
>>658
程度の差こそあれ、緊張して吐き気がするのは普通です
映画でも緊張する場面でみんなゲーゲー吐いてるだろw
665:優しい名無しさん
12/08/09 07:44:15.43 oPN5IL0W
>>596
いい話として読んで感動してしまった。バーベキューの件では、場面が浮かんできて、不覚にも泣いてしまったw
666:優しい名無しさん
12/08/11 15:33:31.06 PREXyY93
物事ついた頃から自家中毒やりまくりで、今でも自律神経が弱くて＼(^o^)／
季節の変わり目とか忙しい時期やその直後に体調を崩してたまらん
その時期に合わせた対策ってのは無いものか・・・
667:優しい名無しさん
12/08/11 17:14:41.16 1hJtyAz2
>658
辛いよね。俺も緊張すると吐き気タイプだからすっごくわかる
今日も友達と遊んだけどたまに吐き気がくるんで辛い
緊張することないんだけど勝手に体が緊張してしまう。
668:優しい名無しさん
12/08/11 17:20:57.06 4offo36t
私処女だよ
669:優しい名無しさん
12/08/11 18:36:42.74 mkOVCjXi
あ、屁さん？
670:優しい名無しさん
12/08/12 12:11:33.10 lgXVX4P3
>>658
外食出来ない→家計に優しいってことだから!大丈夫！
自律神経には鍼灸治療がおすすめです。
658さんは女の子かな？
同性の鍼灸師さんに施術してもらう方が絶対安心出来るから、受ける時はちょっと遠くてもそういう所を探してね。
呼吸が辛い時は無理に呼吸しようと思わずに、お腹に力を入れてへこますくらいに、
鼻からゆ～っくりと長～く息をはく。肺の中の空気を全部出すイメージ。
そうすると勝手に息を吸うようになるから。吸うのは少しだけでも大丈夫だからね。
成長期でもあるから食に影響出てしまうのは更に辛いよね。
飲み物が大丈夫なら、シュニア用のプロテイン(身体に必要なタンパク質やアミノ酸が入ってるの)を水か牛乳に溶かして飲んでみてね。
慣れないうちは正直不味いし、お腹下す人もいるからプロテインの量は基準の半分位から薄めてのスタートで。
スポーツショップや大きい薬局店に売ってて、味もいろいろあるから、お母さんと一緒に行ってみてはいかがでしょうか。
あと、グリーンスムージーを。簡単に作れるし緑の野菜を摂取出来るから、一度ネットで作り方や効果を検索してみて下さいね。(こちらは意外と美味しいのよ)
私も15年位自律神経乱れてるけど、２ヵ月前から鍼灸治療受けて少しずつ改善されてきてるし、
食べ物を全く受け付けられなかった時に上記２点でしのぎ(特にプロテイン)、体重は思ったほど減らなかった。
前より楽になったことは確かです。
長文失礼しました。
671:優しい名無しさん
12/08/12 19:35:47.69 mJPZTiXv
更年期とともに自律神経が狂ってこんなに苦しいものとは・・
心臓がバクバク平衡感覚がなんかとれなくて頭がおかしくなりそう・・
音楽だけが救いだ・
672:優しい名無しさん
12/08/13 13:42:01.06 3NEqSPBl
自分もアラフォーになって初めてパニック発症して自律神経もやられたよ
今まではどんなに辛い事があっても円形脱毛とかじんましんくらいで済んでたのに
673:優しい名無しさん
12/08/13 18:39:31.33 Tgx4FI5o
鬱もなったことあるけど、自律神経は全然違うな
モロ、脳から来ているって感じする・・もう心臓がバクバクして
苦しくなるって言うか
674:優しい名無しさん
12/08/13 23:06:48.23 W1gHgR6v
>>671
音楽は確かにいい
675:優しい名無しさん
12/08/14 13:12:56.13 vmOJFLZN
パニック障害って完治する事は可能なの？
676:優しい名無しさん
12/08/14 16:53:28.74 9LAGZjSP
完治する人もいるよ 自分はほぼ完治（自分がパニである事を忘れるくらい）
までいってたけど ストレスが多い日々を送っていたら また悪化しちゃった・・
でも良くなってた時期を実感してるから 希望はあるよ
677:優しい名無しさん
12/08/14 18:21:27.44 Y99v0TOZ
>>671
今日出掛けに財布忘れて走ったけど息切れと、大量に汗かいて自分は走れないんだなと知った…
時間に終われると変な冷や汗かくし、焦ってしまって呼吸がみだれてしまうよ
冬は冷えから動けなくなるし、夏は暑さで体力消耗する
678:優しい名無しさん
12/08/14 22:36:56.57 lxiQfGU5
>>677
ああ、私と同じ状態だ。
私は３０代だけど、すでに更年期なのだろうか？
特に冬は震えてパニックになってしまうと、一日家から出られない。
普通の風邪薬や抗生剤にも過剰反応してしまって、風邪を引くのも怖い。
風邪引いたら死にたくなる。
679:優しい名無しさん
12/08/14 22:38:23.87 lxiQfGU5
追記。
もちろん、精神薬も離脱感満載でダメ。
薬に頼らなきゃいけなくなったら、きっと死ぬ。
以前、市販薬で副作用を起こしたことがあるのがきっかけだったから。
私みたいな人、いる？
680:優しい名無しさん
12/08/15 01:38:07.08 k2WRcg6+
>>679
薬飲むのに抵抗あるなら
とりあえず漢方とか、ﾚﾒﾃﾞｨみたいなの試してみては…。
自分はアレ前になると薬飲みたくない病になるときあって
今は、薬チェンジしたせいかマシ。
681:678
12/08/15 23:25:47.62 P/l6Xdlz
>>680
ありがとう。
漢方だから副作用がないというわけじゃないようだ。
だから薬を飲む時は、子供用とか少量で試すことにしている。
ほんのひとかけらとかでも結構効いたりするんだ。
何かあったときに助けてくれる人が近くにいないから、不安が募るんだと思う。
682:優しい名無しさん
12/08/16 01:39:01.38 0gRuzLxz
>>679 自分じゃないけど 父親が喘息になってから 他の薬がダメになったって
言ってた（合う薬と合わない薬が極端で酷い副作用がでる）
ただの胃薬で呼吸困難になり意識失って気管切開までいった・・
稀な体質だけど 周りも医者もいざそうなってみないと理解しないのがムカツク・・
新しい薬を飲む時は微量から初めてみて なんかあったら自分が医者に連れてくから
大丈夫って言って試してる 今の所問題ないけど・・
自分も稀な副作用がでる体質だから（特に精神薬）凄く困る
出来れば緊急に対応している病院の近くに住みたい
683:優しい名無しさん
12/08/16 02:40:43.47 XsXmIRVZ
冬は暖房ないから家で数時間じっとしてると冷えておかしくなるけど、
暖房ない分普通の人よりは寒さ強いな
風邪もひかないし
夏は冷房苦手だけど、外なら走れる
暑さは慣れだよ
684:優しい名無しさん
12/08/16 02:56:42.39 0gRuzLxz
>>683 どっちも強くていいなｗ
685:優しい名無しさん
12/08/16 11:39:31.21 vC5tcjdn
言葉はもうおぼえーたーかーなー
686:優しい名無しさん
12/08/16 11:40:29.19 vC5tcjdn
生物言語学・進化言語学もよろぴく
687:678
12/08/17 00:01:19.49 aTZ76Y2Y
>>682
そうなんだ・・・。
私は喘息ではないけど、同じような体質の人がいるんだね。
それまではどんな薬でも飲めてただけに、今の体質が憎い。
688:優しい名無しさん
12/08/20 22:43:52.13 wcsJ/ykN
お盆に実家に帰って１週間ほどゆっくりして来たら調子が良くなるかと思ったら逆だった
無職歴も３ヶ月目に突入
働けるのか 雇ってもらえるのか
うううう胸が苦しい 以前の自分に戻りたい
689:優しい名無しさん
12/08/23 23:00:32.61 IQeFptSp
約半年かけて仕事にも行ける様になった。
でも手先の震え、目眩、頭痛、緊張する場面でもないのに緊張して冷や汗や動悸が激しくなる。
でもプラス思考が自分を支えてくれてる。
症状も次第に治まる日は来るのかな…。
690:優しい名無しさん
12/08/26 18:22:28.62 UVSSHHTy
調子良かったので断薬した結果再発した
廃人同然まで悪化して改善する見込みがないくらい酷かったのが人並みの生活まで戻れてたのはすべて薬の力だった
薬また飲み始めたら安定してきた感じがする
翼のエンジンが動き出したというか発電所が稼働し始めたかのように
特効薬でも出ない限り今ある薬を一生飲まないと生きてけないということが分かった
691:優しい名無しさん
12/08/26 18:50:49.39 Eqkm6fIy
なぁ これほんまに元の状態に戻れるんだろうか
パワハラでおかしくなって倒れてそれをきっかけに会社を退職
ストレスのもとがなくなったので一過性のもので時が解決すると信じてきたけど
転職の現実を見て、絶望的に思えて涙が出てきた
節約生活はしてるけどいづれはお金もなくなる
それでも今すぐの問題でもないのに苦しくて苦しくてなんなんやこれは
だんだん腹立ってくるし情けないし
しゃべる相手もなく気晴らしに書いたんで気を悪くする人がいたらごめんね
692:優しい名無しさん
12/08/26 19:29:07.30 rtpZ2cXM
>>691
俺もまったく同じ。病気はなったもんしかわからないから愚痴くらい吐いとけ
693:優しい名無しさん
12/08/26 20:13:54.05 Eqkm6fIy
>>692
ありがと
今は落ち着いて普通の状態になった またたまに文句を書き込むことにするｗ
694:優しい名無しさん
12/08/27 00:31:09.89 RKArbDg3
>>691
薬ってｓｓｒｉだろ？
脳に作用してごまかすだけだからやめればぶり返すのは当たり前だよ
根本治療ではない でも薬が効いて普通の生活できる程度ならまだマシなんじゃないか
薬も利かないくらい肝臓わるいやつは飲んでも発作くるからな
自分もそこまで悪化したけど鍼灸で改善した 東洋医学オススメだよ
だけどレベルが高いところ探すのが大変だがみつかれば根本治療になる
695:優しい名無しさん
12/08/27 11:36:39.67 WxrZt2jN
自律神経失調症だが
おそろしくゆっくりなスピードではあるが改善してる
もう４年近い
696:優しい名無しさん
12/08/27 14:39:55.18 RBkMuyhU
自己流克服法8年 安定剤飲んで5年目 発症時よりははるかに良くなってる
悪い時もあるけどね 持病だと思って付き合ってる
最近ＴＶで ある精神科医が言ってたけど パニック克服法は
人間は完璧ではない という事を理解する事らしい・・
難しいけど そうだよねぇ・・
697:優しい名無しさん
12/08/27 15:28:21.86 EwW4W8bD
自己流克服方法詳しく
あと安定剤ってのは坑不安剤のこと？かな？
698:優しい名無しさん
12/08/27 15:48:38.86 49hVI2Dn
>>691
おぉ、同士！
全く俺とおんなじだ、お前は俺かっ！
(久々に使ってみたかったｗ)
自分の経緯から、一度おかしくなった身体は駄目とは言わないが、回復するのは相当厳しいと思うよ
自分も毎日午前様(これは耐えられた)に、上司のパワハラ、客先のクレーム処理に忙殺
で職場で倒れて入院、退職
退職したからストレス原因はなくなったが、著しい体調不良だけ残ったよ
くやしい
699:優しい名無しさん
12/08/27 15:51:59.83 Km2/uZp/
ネットで診断をうけても、Wikipedia で調べても、まったくあてはまる。
病院にはいきたくないし、もう嫌だ
700:優しい名無しさん
12/08/27 16:25:40.66 CTgz1Ez1
針治療でPDが治るのか？
病気の元のストレス源は解消してもこの病気はずっと残り続けてたようだ
701:優しい名無しさん
12/08/27 16:38:18.79 jCmBn4m0
人間みんなパニック障害はあると思う
薬とか飲んで大げさすぎなんじゃね？
ってか落ち着きすぎてる奴の方が怖いし危険人物
702:優しい名無しさん
12/08/27 18:28:15.78 RKArbDg3
ストレスはきっかけにすぎずそのストレス元（仕事など）が消えても
受けたストレスは体に残ったまま回復しない
交感神経は振り切れたままだ
副交感神経を取り戻さなくてはならないがこれは薬では無理
薬は例外なく交感神経に働きかけるから逆効果 効いてる間は脳に
快楽成分いくから楽になるだけ 麻薬と同じ
副交感神経は体の疲労などを回復する役目があるがその回復機能が
低下する病気だから厄介でみんな治らない
薬服用中の人は症状の度合いをカウントしないほうがいい
それはウソの体調の良さ 断薬してからが体の本当の状態となる
703:優しい名無しさん
12/08/27 18:58:59.98 RBkMuyhU
できれば薬は飲まない方がいいと思う・・ 辛いのは凄く良く分かるけど・・
良いカウンセラーに相談したり 不安に対する認知を徹底するのが
一番いい気がする 特効薬があるのなら話は別だけど・・
704:優しい名無しさん
12/08/27 19:01:46.63 SXnNpK8G
秘儀☆お前の話は聞いてない
705:優しい名無しさん
12/08/27 19:23:28.99 WyRrMM0i
>>702
認識が間違ってる
ストレスが解消されても神経が回復するまですげー時間かかる
個人差あるけど10年くらいか
発作が消失するのは割と早い
消失しないのはストレスの元が別にあるから
例えばネット長時間とか
706:優しい名無しさん
12/08/27 20:30:08.00 kxqKE6aH
この病気で自殺とかあんまり無いですよね？
自分が死ぬイメージが取れなくて怖いんですが･･･。
707:優しい名無しさん
12/08/27 21:56:53.57 CTgz1Ez1
で、どこにレベルの高い鍼灸院があるんですか？
検索すれば全国にものすごい数出てくるんだが
708:優しい名無しさん
12/08/27 23:14:36.68 m8uJ+kle
>>691
同じだ
709:優しい名無しさん
12/08/28 01:30:49.47 d8xhh53m
>>691
それ全部ひっくるめてストレスの元だろ・・・
710:優しい名無しさん
12/08/28 11:17:26.88 Dcee96sn
松平ケンの嫁とか介護に疲れて自分もパニック持ちで墓の前で自殺した元芸能人
とかこの病気で自殺してる人かなりいる
711:優しい名無しさん
12/08/28 11:21:38.11 Dcee96sn
自分ももう親が定年退職の歳だし実家にいれるのも時間の問題
ここ数年で改善しなければ同じ道辿るかも
生活保護が仮に通ってもこれを患いながら生きていくつもりはないな
712:優しい名無しさん
12/08/28 12:27:17.90 3Iefefow
>711
まったく同じ状況で笑ったｗ
なまぽ受ける位ならいっそって考えちゃうよな、やっぱ。
やっぱ・・・；；
713:優しい名無しさん
12/08/28 12:33:29.00 1kyMGADo
家族が自律神経失調症になったので、立原啓輔というタレントの体験記をプレゼントした。
付属のCDがいいらしくて、毎日聞いているとか。
714:優しい名無しさん
12/08/28 21:55:19.08 QwhdkTzv
昔田舎で見てたあの探偵番組の人もこの病気になってたのか
715:優しい名無しさん
12/08/28 22:57:29.26 wR32DY81
>>713
あれはいいよね。自律訓練法の導入になる。
あと宮下富美夫とかのCDもいいよ。
Youtubeで視聴してみて。ブックオフで買えば安い・・・。
716:優しい名無しさん
12/08/28 22:58:12.59 jFvxeFPL
>>703
同じ考えだわ
会社でメンタルクリニックの薬飲んでるやついたから
そんなものに頼るのは良くないって教えてあげて預かったけど そいつ元気にやってるぞ
やっぱり気持ちが大きいみたいなんだよな
717:優しい名無しさん
12/08/28 23:07:52.92 wR32DY81
そりゃそうだけど、どうしようもない不安をどうにかしてからじゃないとってこともあるでしょ。
718:優しい名無しさん
12/08/30 16:42:50.98 yW80LvOv
自分が納得する方法とればいいよ
719:優しい名無しさん
12/08/31 06:28:26.05 yblqB396
薬嫌いです信じなくなったからある程度のところでやめて
漢方と鍼灸に切り替えたんだけどすごい楽になった。
発作は全くなくなったから後は不意にでてくる息苦しさと焦燥感ががなくなれば完璧。
あ、肩こりも治ったかな。
鍼灸は自律神経に効くみたい
日本鍼と中医鍼ってのがあって自律神経により効果があるのは中医鍼の方だからそっちの鍼灸医を探せば見つけやすいかも。
北斗の拳の如く経絡秘孔に鍼をさすらしい。
怪しすぎるけど、手首と足と背中にちょちょいっと鍼をさしてなぜか肩こりとか頭痛がとれるっていう魔法を味わえる。
ただ、通い続けないとすぐに体が元に戻るから根気が必要。
720:優しい名無しさん
12/08/31 06:43:26.65 yblqB396
あと、あばらが硬くなって胸が開かないから呼吸しにくいって現象がおこるみたいだね。
鍼した後は呼吸がすっげー楽になる。あばらが動いて肺に空気が入ってくるのが実感できるというか。
だけどすぐ戻る。だから10良くなったら9.5元に戻る位の覚悟で続けてればいずれ治ると信じてる。
でもいま弱気になってるんだ…。
ああああああ不安すぎて不安すぎて死にたくなる
人になんか絶対言えないし家も後一年か二年で定年だし支払いなんとか待ってもらってるしでもこんな状態で働いたら絶対再発するしだし
ぬああああああああああ一度治って一年位普通に生活してる時にお世話になったみんなに治ったっていっちゃったから絶対言えない。言えるわけない結婚式いけなくてごめん
でももう大切な友達なくしたくない。
ってすまない。
ここ吐き出すところじゃなかった。
とりあえず針のおかげで薬なくても最低限の行動はできるようになったんだ
根気良くいくぜ
トラウマの解消の仕方を教えて欲しい
素晴らしいカウンセラーに巡り合えたんだけど、負の感情が強すぎて負けちまう
721:優しい名無しさん
12/08/31 18:41:39.03 EvSTU9DE
前も書いたが更年期から自律神経おかしくなって本当に苦しい
更年期のホルモン異常に脳がなれたら少しは良くなるんだろうか
本当に脳の調律が狂ってる感じする
動悸息切れが苦しい頭おかしくなりそう
心電図や心臓脈も異常なしでデパス飲むと収まるからやっぱ脳なんだろう
こんな苦しいとは思わなかった
722:優しい名無しさん
12/08/31 20:59:05.54 tyCgcSDk
20代前半の男が更年期障害になるなんて想定していなかった。
当時もっと情報があればな。
723:優しい名無しさん
12/08/31 23:34:04.40 TLYtF1BS
鍼でPDの治療なんてHPもあるがどのくらい効果があるんだろうか
試してみてみてもいいが少なくともまず薬で多少なりとも体を良くしないと治療院までいけないよな
鍼は自律神経に良いかもしれないがさすがにセロトニンまでコントロールするのは厳しいかな
724:優しい名無しさん
12/09/01 19:08:39.37 q05d+7tY
面接に行ったらぶっ倒れそうになった なんとか無事に終わったけどこれではたして働けるのかな
人と話すのが久しぶりとはいえここまでＭＡＸに緊張したのは初めての経験かも
事前にリーゼを飲んでても動悸とのぼせでふらふらやった
肉体労働のバイトなんで大丈夫だとは思うけど
725:優しい名無しさん
12/09/01 19:16:44.92 q05d+7tY
手先の震え、目眩、頭痛、緊張する場面でもないのに緊張して冷や汗や動悸が激しくなる。
>>689の人が書いてるそのままの状況でほんまにあせった
726:優しい名無しさん
12/09/01 19:20:17.36 mGOl6HfS
>>721
自分もデパス飲むと収まります。一時的でも感謝です。
心臓が苦しく動悸も激しいです、今日も起きた瞬間から走った後のような動悸。
ストレスのかかる環境で我慢してきたことの怒りが爆発して心悸亢進、交感神経が
暴走したんでしょうか、この症状に繋がりました。
飲みすぎもあれなので一ミリを三つに分けて苦しいときにだけ飲んでます。
いい時もあり、回復してきたかな、と思うとまたぶり返したり。
具合が悪いと本当に身心苦しいですから、薬に頼りつつ、悲観的にならないよう回復していきたいです。
727:優しい名無しさん
12/09/01 19:50:15.83 euC7xcA/
今苦しくてデパス飲んだ
買い物行ってもしゃがみこみたくて困った
不安と動悸と息切れで
歩いてても自転車がぶつかってくるようで恐る恐るしか歩けない
デパスないと生きていけないわ(涙)
更年期から発病したよ漢方も併用してるが効いているかわからない
728:優しい名無しさん
12/09/01 21:06:50.18 euC7xcA/
デパス飲んだらマッタリしてきた(^q^)でも一日中飲むわけにはいかないからな
729:優しい名無しさん
12/09/02 10:41:52.33 XZpO77es
自分もデパス依存から脱出したが薬の中では一番マシな気はするね
発作が起きる末期の人には助かる薬だがあくまでも緊急回避にしかならない
ＳＳＲＩなどのインチキ薬よりは遥かにマシだとは思う
鍼灸は中医のところはいったことないがなぜか中国人がやるところは高い
なので信用できるところ探すのが難しいな
今の鍼灸も理論や触診は信用できるんだが実際に治せるかというのは
結果論になってしまうから通うしかない
730:優しい名無しさん
12/09/02 11:20:01.78 l81eJVr7
>>727
自分もデパス無いと、首が回らないくらい痛くなる。
1年くらい飲みつづけてるけど、習慣性がヤバイんだっけか
731:優しい名無しさん
12/09/02 13:44:42.72 NlD9I42v
>>730
自分はデパス5年くらい飲んでいるんだけど、もともとは
緊張性頭痛で貰ってたまに飲むくらいで効き目とか
全然わからなかったんだよね。
ところが去年のおわりから更年期がひどくなって
自律神経がおかしくなって不安と動悸息切れで
苦しくて頭おかしくなりそうで、デパス飲んだら
ふっと治るってわかった。こんなに利くんだと思ったし
やっぱり脳がおかしい自律神経、副交感神経が乱れているんだろうな
発作おきると立ってられないくらいなのに、デパス飲むと
元気出てたまに海外旅行に行きたいなあとまで
思ってします。切れたら近所のスーパーでもぜいぜい
しちゃうんだけどｗ
732:優しい名無しさん
12/09/02 15:41:14.99 ONzg8vEP
休憩時間嫌いって人もいる
ｽﾚﾘﾝｸ(entrance板:1-100番)
733:優しい名無しさん
12/09/02 16:41:49.04 Hyj28dEF
漢方薬の加味しょうよう散はメマイに効くよ。試す価値あり。
734:優しい名無しさん
12/09/02 19:35:20.17 6DAOK7xG
ちよっとしばらくパソコン見るのやめようと思う
テレビも見れなくなったんだけど最近ネットもダメ
恐いニュースとか見ると心臓がバクバクして不安が収まらない
しばらくアナログでいますこのスレは携帯で見るかもだけど
情報が多いと脳がおかしくなるみたい
735:優しい名無しさん
12/09/02 21:41:44.66 whcuY4io
電気機器ってプラスイオンが出てるからあまり良くないんだよね
736:優しい名無しさん
12/09/02 21:50:10.81 OBIKKrbS
ソラナックスって自律神経には効くのかな?
昨日から0.4mgを3/4に減らしてみたんだけど、落ち着いてた耳が調子悪くなった気がして
パニ発症して耳の不調とか鼻詰まりにもなったから同時に自律神経もおかしくなったと思うんだけどパニック障害ってしか言われてないんだよね
737:優しい名無しさん
12/09/02 23:47:09.48 whcuY4io
パニ症自体 自律神経を乱す病気だから パニック障害って名前がややこしい
んだと思う 今のところソラナックスはパニック発作の特効薬らしい
738:優しい名無しさん
12/09/03 00:21:26.16 NAS9618K
病名付けた人もパニックなんて名前付けなくてもいいのにな
他者になんか精神的に弱いみたいなイメージを植え付ける
初めて飲んだ薬がソラナックスだった
安定薬はみなただただ眠くなるだけだった
739:優しい名無しさん
12/09/03 08:17:13.12 /ocU2uJ4
医者はなにを根拠に病名をつけるんだろう
あきらかに体調がおかしく抑うつ状態と診断されたけどみなさんは自律神経失調症と
診断されたのでしょうか？
ネットとかで調べると自分の症状は更年期障害からの鬱というのにきれいに当てはまってる
毎日毎日苦しくて苦しくて
740:優しい名無しさん
12/09/03 09:46:11.77 fRNqkMqu
私は更年期からのパニックですね鬱とはちよっと違うような
心配事や不安があるとカーッとなって息が苦しくなってゼイゼイ汗だらだらになる感じ
頭がおかしくなりそうになる息が出来ないみたいな
私は作業して考えない方がいい
考えるとダメ
ネットでニュース見るとパニックになる
しばらくネットもテレビも見ないで身体動かします(^q^)ここは携帯でみてるけど
741:優しい名無しさん
12/09/03 14:13:34.50 5OGiezYl
医者は単なる見た目の偏見でパニックとか名前つけてるよ
本人は死ぬほど苦しい心臓発作だ
今の医者は機械がないとなにもできないやつばかりだ
医者の意味ないだろ まともなのは救急で働いてる救命医だけだよ
742:優しい名無しさん
12/09/03 17:34:48.14 2Ly39THT
>>737
そうなんだ…
今日も耳の調子が悪いから結局昼の分からソラナックス元の1錠に戻しちゃった
あくびしただけで耳塞感になるし…
743:優しい名無しさん
12/09/04 12:55:46.04 LdEkNO29
医者も救急も狭心症みたいに血管からくる循環器の異常しか診なくて、
心臓のパルスや神経の電気系統が乱されて起きるってことについては無関心だよね
新しい症例だし、臨床例とりようがないからマニュアル外みたいな
ザ・コアって映画で、地磁気の異常で強力な電磁パルスにおそわれてペースメーカーや動物がやられるのあったけど、
やっぱ電波の氾濫や昨今の地球磁場の変動で生体磁場が狂ってる気はするわ
何とかコントロールできる範囲だけど
744:優しい名無しさん
12/09/04 15:25:00.52 7pG7t1+D
電磁波が関係するのかパソコンの画面見るとドキドキする
745:優しい名無しさん
12/09/04 16:00:48.19 xg+yR6wz
ブルーライトカットメガネおすすめ
746:優しい名無しさん
12/09/04 16:53:17.61 pBz73JfK
>>738
昔はノイローゼとかキチ〇イとか言われてたみたいだから
その時と比べると今はだいぶいいよねー
って叔母さんが言ってた
747:優しい名無しさん
12/09/04 17:47:53.74 shGYNHT+
パニで鼻詰まりが酷くて呼吸が苦しい
過呼吸の逆
鼻詰まり改善の漢方飲んでるけど全然効いてこないし
自律神経全般に効く漢方の方がいいのかな
鼻詰まりのせいでイライラしてる
748:優しい名無しさん
12/09/04 22:36:31.60 wwaDXZ1w
鼻炎スプレーすればいいのにw
749:優しい名無しさん
12/09/05 00:36:28.86 Qlze94SF
>>731
海外旅行に行きたいとまで思えるくらい効果があるって、一回の量と、一日に何回くらい飲んでるか良かったら教えて下さい。
自分は少量（０．３ミリ）で短時間収まりはするけどじっとしている感じだし、量を多く飲むと寝てしまうのでそんなに飲めません。
750:優しい名無しさん
12/09/05 01:26:37.83 W3eD199M
>>749
基本的に一日一回夜寝る前に1mm飲むだけです。昼間どうしても動悸がおさまらないとき0.5頓服として飲むことはありますが
基本は一日一回です。この夜飲む時だけが落ち着きます
昼間はかなり不安と滝汗動悸で苦しいです
もうねますお休み
751:優しい名無しさん
12/09/05 08:20:42.41 Qlze94SF
>>750
どうもありがとう、寝る前ということは不眠対策でもあるのかな。
自分も今苦しく、治るのかなあと不安です。バクバクするのは苦しいですよね。
滝汗も体温調節ができないと出ます。少しでも過ごしやすくなるといいですね。治りますように。
752:優しい名無しさん
12/09/05 15:49:16.38 W3eD199M
>>751
元々は肩こりと緊張性頭痛で寝る前に時々飲むくらいでしたけど
今パニックになってうは、こんなに効くのかと眠気はないけどとにかく不安が鎮まります
お互いにはやく治るといいですね
753:優しい名無しさん
12/09/05 17:40:00.76 d7hF5Ew1
ちょっと質問があるのですが3日前の夜から急に食欲がなくなり水も飲みたくなくって、お腹が痛くなったり動悸や息苦しさ、寝ていると揺れてるように感じたり、携帯を見ると目がチカチカして日常の音に対しても敏感になり意欲が全くなくなりました。
754:優しい名無しさん
12/09/05 17:43:00.14 d7hF5Ew1
これは自律神経失調症の可能性がありますか？不安でしょうがないです。ちなみに薬は8日前変えてもらって
セロクエル25mg 1錠
レンドルミン0.25mg 1錠
ハルシオン0.25mg 1錠です。
長文失礼しました。
755:優しい名無しさん
12/09/05 17:51:37.14 sh27c643
ここでアドバイスもらうより専門医の意見を聞いた方がいいのでは
756:優しい名無しさん
12/09/05 21:08:31.05 d7hF5Ew1
>>755返信ありがとうございます。明日病院に行ってみます。
757:優しい名無しさん
12/09/05 21:10:13.06 jpQwGilO
どれか変わったか書かないとわからないと思います
というかセロクエルもらってるならそれ系の医者にかかってるだろうし
そこで聞いたらいいんじゃないかな
758:優しい名無しさん
12/09/05 21:35:56.90 d7hF5Ew1
>>757返信ありがとうございます。薬は ジプレキサ、リスパダール3mg
を飲んでました。ジプレキサは2年程飲んでてとっても調子が良かったのですが、酷い喉の渇きと食欲増加、体重増加のためリスパダールに変更してもらいましたが、1ヶ月くらい飲んでみた所だるくて体に合ってないような気がしたのでセロクエルに変更になりました。
759:優しい名無しさん
12/09/05 21:38:03.29 d7hF5Ew1
書くの忘れてました！ハルシオンとレンドルミンは変わってません。
760:優しい名無しさん
12/09/05 21:44:45.43 hR/6Dt6q
頚性神経筋症候群ってどーなんだろーね？
確かに首の筋のハリ具合はひどくてそこだけでも治したいとは思うけど。
鍼治療してて、肩こりとか息のしづらさは治ったけど首の筋のハリだけがまだ治らない。
761:優しい名無しさん
12/09/06 16:24:18.04 +InWcE+y
食欲なくて何食べてもしよっぱく感じて外食とか出来ないけど
特に血液検査じゃ異常なかった
これも自律神経と関係あるんだろうか
762:優しい名無しさん
12/09/07 17:15:11.47 VPpJWWhK
更年期自律神経つらい
毎日動悸と滝汗
元々はぜんぜん汗かかない体質だったのに
夜のデパスだけが楽しみというトホホな毎日
後は出来るだけ考えない
(^q^)
763:優しい名無しさん
12/09/07 19:18:29.06 Z0p04PJ9
納期のある仕事してて
焦燥感と罪悪感が出て不安で仕方がなかったんだけど
ソラナックス0.4mgを半分だけ飲んだら気分がよくなった～
気の持ちようとかでソラナックスの代わりはできないのかな
「気の持ちよう」をカウンセリングしてくれる所はないんだろうか…
764:優しい名無しさん
12/09/08 11:18:12.00 a7k6Ho3I
胸の筋肉？がいたくなったりするようになったんだけどなんだろうこれ？
765:優しい名無しさん
12/09/08 11:22:21.81 xi6V6KM3
規則正しい生活続けて食べ物にも気を付けてるのに一向に良くならないとイライラする
766:優しい名無しさん
12/09/08 11:50:14.94 a7k6Ho3I
>>765
わかるはの気持ち…
767:優しい名無しさん
12/09/08 19:52:39.54 3dIaxJU1
自律神経失調症＆うつ病だったんけど、寛かいもしくは治って色々フルで
働いてからもうすぐひと月経つ。
色々えらい目あったけど、今後ともこんな
事が無いように、それと皆さんの健康とご機運をお祈りしちゃったりなんか
しちゃいます。土日は基本暇なんで同じようなことしてるけど。
768:優しい名無しさん
12/09/09 02:47:37.68 eWD8+vtw
>>767
すごい！おめでとうございます。
よければ寛解までの道のりをレポっていただけませんか？
769:優しい名無しさん
12/09/09 15:12:18.44 sjeO3Q5C
この病気は真面目な生活にしても治らないからイライラするよな
でも滅入るやつよりイライラするやつのほうがマシなんだぜ
怒りは絶望を忘れさせる 怒りも必要なんだな
怒ることによりストレス発散にもなるしな
770:優しい名無しさん
12/09/09 17:00:29.52 eWD8+vtw
>>769
怒りを無理やり抑え込まないと色々破壊してしまおそうなんだけど
我慢しない方がいいの？
771:優しい名無しさん
12/09/09 20:06:31.70 efBdwQH9
>>770
自分も同じ
色んな感情を抑えてるから逆にそれがストレスになって体のあちこちに異常出まくり
772:優しい名無しさん
12/09/10 16:19:11.40 ZCXUjdUp
怒りを抑えないでなにか壊せばいい
動けるなら動いて動けないなら他人のこと発狂してればいい
感情は出さないと内臓を弱らせるよ
公園でなにか破壊でもすればいい
我慢するのが一番よくない 自分はケンカ売られたら買ってしまうほどの体制だ
瞬発力なら力有り余ってるが持久力がない ケンカの勝ち負けなんてどうでもいい
773:優しい名無しさん
12/09/11 13:02:07.51 HdYpiiSM
格闘技よいよ
相手いなくても怒りの感情の発散になるらしい
軽ーく蹴りのフォーム繰り返し練習してるだけで良い気分になた
774:優しい名無しさん
12/09/11 13:42:39.18 gPBe5Fio
この胸の不快感なんとかできない物か
775:優しい名無しさん
12/09/12 20:15:41.09 /Q4URg+Z
無気力で何もする気が起きなかったけど、ふと、こめかみに小さく切った湿布張ったら楽になった
鍼とかお灸もこの原理なのかな？鍼行ってみたいけど、外出るの怖い…
776:優しい名無しさん
12/09/13 22:57:31.42 tPm4Y9+d
一切薬も飲まず酒もやめてみた
倒れそうなほど苦しい日々が一週間ほど 倒れるなら倒れたときと言う覚悟でこらえてみた
ここ２～３日は胸の苦しさが収まってる
なんとかこのまま行ってほしい 頭痛もましになってきてる
777:優しい名無しさん
12/09/14 00:34:03.88 0GGi7Qrm
おまえら、立ちくらみとか動悸とか息切れとか完全な運動不足だよ
甘えを病気のせいにするんじゃないよ
778:優しい名無しさん
12/09/14 00:39:13.54 qOhPj5U/
それに関してはその通りだなw
779:優しい名無しさん
12/09/14 01:16:42.09 bjiTFNdR
血行がよくなりゃ多少は体調も安定するかな？と思って
磁気ネックレスをつけること数か月！変化はまるでなしだ！
薬って賞味期限みたいなのある？時間経つと効かなくなる的な
ソラナックスとレキソタンが貰ってから1年半経過してしまった
レキソタンはなんかふにゃふにゃしてる
ソラナックスは相変わらず苦い
780:優しい名無しさん
12/09/14 20:48:28.72 A3l3aWA7
自分の場合は完全更年期での動悸息切れ
だって去年までそんな症状なかったし
こんなに苦しいとは
頭おかしくなりそう(^q^)
781:優しい名無しさん
12/09/14 21:54:24.44 CLvu7EKT
>>777
そんなこといったらお年寄りの不定愁訴はみんな甘えになるぞ
偏見や先入観で他人にもの言うなよな ウザいやつだな
782:優しい名無しさん
12/09/14 22:00:47.98 DIupIcpP
1日3時間は走ってます！
帰宅してシャワーを浴びるとパニックになるw
783:優しい名無しさん
12/09/14 22:14:27.58 P6YWJqEV
頑張って運動しても不調なもんは不調。
784:優しい名無しさん
12/09/14 22:21:41.88 aCis+REC
不調だけど運動できたってゆうのはどう？
785:優しい名無しさん
12/09/14 22:54:13.02 9zZxJHFQ
体調悪いときの有酸素運動は意外とよかったりする
786:優しい名無しさん
12/09/14 23:44:17.90 DIupIcpP
ランニングやウォーキングは一人だからマイペースで出来るんだけど
スポーツクラブとか人が多くて行けない。頓服飲んでも無理だな～。
まいったなー。
787:優しい名無しさん
12/09/15 07:25:00.71 KlL1U7Zp
以前、改善報告を書いたものなんだが、
なぜスレの趣旨と全く違う書き込みをするんだろ？
改善報告じゃなく、単なる病気の現状報告も
書いていいんじゃねって話になったんだっけ？
788:優しい名無しさん
12/09/15 09:01:36.65 +jWv6u3W
>>787
改善報告と、それに対して自由にコメントする現在進行形の患者、といった縮図じゃないの
789:優しい名無しさん
12/09/15 13:00:41.57 JXEgE+yU
一番ひどい時よりはましになった。
自分はストレスをためて我慢して怒ったことが原因だから、本当こりごり、怒りやストレスを
ためない、怒る方向にいかないことをもう強制的に身体に制限されてると思って心の方にも
向き合ってます。まあその時に全部っていうくらい吐き出してしまったけど。
過去の嫌なこととか、自分の心の暗黒面とか。
790:優しい名無しさん
12/09/15 13:21:10.63 o/J2Pp+H
確かにここスレチで上がりすぎだな
改善報告以外は他に書いたほうがいいだろう
791:優しい名無しさん
12/09/15 19:17:21.03 yy8+K/Yi
>>768
字数制限かかるので手短にかくと
仕事で鬱病（その前から失調症だったが）になり退職→療養、就活等々→4年経ってようやくやれそうな気がするので
いきなりフルタイムの契約社員の面接して採用される→一応仕事上の不安はあるけど一カ月経つ
って感じ。
792:優しい名無しさん
12/09/15 19:20:43.70 yy8+K/Yi
やれそうな気がすると思わない限りは動けないとは思う、経験上。最初は
バイトでリハビリみたいなご意見もあったけど、個人的に学生とかに仕事の手順を
教えてもらうのはプライド等が許さなかったので色々フルタイムを希望してた。
できるかどうかだけどいきなりフルタイムは個人的に大丈夫だし、金銭的にも選んで
良かったと思う。
793:優しい名無しさん
12/09/15 22:47:16.20 tBRuehIk
不調だよ～って訴えるスレなら他にあるから
改善しました、って報告だけにして欲しいよね
794:787
12/09/16 12:09:06.46 BKap1pul
>>788
そっか。そうすると、たぶん2chには改善したり治った人の方が少ないだろうから、
どうしても現状報告が多くなる訳か。
スレチとは言え、現状報告が全くダメってなると過疎ってしまうかもだし・・・難しいところだね。
俺も完治には遠いし、なかなか回復しない人の気持ちは良く分かるんだけど、
できれば現状報告だけでなく、現状を踏まえた相談とかにした方がいいかもね。
そこから得られる情報って、他の人にも役立ったり勇気づけられるだろうし。
795:優しい名無しさん
12/09/16 12:34:54.26 gqSs1ifv
俺は運よく完治（寛かいかも？）したけど、そこまでいくにはかなり難儀
だと思うよ。こういうのは一生治らないとさえ途中思ってたところもあるし。
ホントにそういう人だけの書き込みをメインにするんなら仕事とかもあるだろうし、
週1回書き込みがあれば多い方ぐらいじゃない、それだとつまらないからもっと
気楽に使えばいいと思うけど。
796:優しい名無しさん
12/09/17 16:39:57.49 pLZegvfL
タバコやめたっけすっげー楽になったわｗｗｗ
797:優しい名無しさん
12/09/19 09:37:26.16 TtEqb8d0
タバコやめたら禁煙ウチュになったぞ
薬もやめたからかも
なんでも徐々にがいいんだろうな
798:優しい名無しさん
12/09/19 16:30:57.75 IceFmWUy
はっきり言って皆パニック障害もってます
気にしすぎると返ってよくない
799:優しい名無しさん
12/09/19 17:03:17.60 55QUUOzt
>>710
あのお笑いコンビのアニキは？？
800:優しい名無しさん
12/09/20 06:52:17.55 Qp7pjsKO
創価シネ
創価シネ
創価シネ
創価シネ
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創価シネ
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創価シネ
創価シネ
801:優しい名無しさん
12/09/27 19:53:44.96 AOKt0ymA
自分がもっとも恐れるあのパニック症状は、
どうやら低血糖状態から来てるらしい事が分かった
それと持病の逆流性食道炎も関係してるっぽい
血糖値を安定させる事と、胃の調子に気を配る事、とりあえずこの二点を守っていこうと思う
今は、日常にどの程度の運動を組み込むか考え中
運動もガッツリやると、動悸を起こしやすくなる感じするし
802:優しい名無しさん
12/09/27 23:17:16.79 1BikmOsb
>>801
よかったら、参考までに教えてくれないかな？
・低血糖から来てるらしいと思った理由
・低血糖になった原因
後者は食生活（食べる物、食べる時間帯や食事間の間隔とか）が
原因だったのかな。
俺も昔、発症前から発症後数ヶ月間、貧血がよく起こってたんだけど、
当時の食生活は、とにかく甘い物好きで菓子を良く食ってた上、
夕食が遅い時と早い時がある（7時ごろや夜中1時とか）って感じだった。
昔の俺みたいに腹へったときに甘い物ばっか食ってると、
血糖値急上昇→インスリン大量放出→血糖値爆下げ→低血糖症
っていう影響がある事をある本で読んだ。
803:優しい名無しさん
12/09/28 09:55:49.40 PWIDrzzX
>>802
上手くまとめられない･･･
過呼吸の原因のひとつに、糖尿病性アシドーシスっていうのがあって、
そこから低血糖症っていうのを知り、低血糖症について調べまくった結果、これかもって思うようになったの
心を安定させるホルモンが元々少ない所に、インスリンの過剰分泌等による血糖値の乱高下が重なって、エライ事になっちゃうのではって
体重を一定させる事、食事の時間や一日の運動量（トータルで一週間で見てもいい気がする）に、ある程度の規則性を持たせる事、
これが血糖値の安定化にはとても大切なのでは？って思うよ
空腹＋緊張状態＋アルコールでエライ目にあった経験が何度もあるのに、アレが低血糖症の発作だったと２０年かかって気付いたアフォです
似たアフォが、一人でも早く減るといいなと思う
心を安定させるためのホルモン分泌も、意識的にやる事が大切だよね
804:優しい名無しさん
12/09/28 10:00:27.46 PWIDrzzX
あ原因忘れた
まさに（食べる物、食べる時間帯や食事間の間隔とか）だと思う
ただそうなる原因は、精神的なものにあったと思うのね
精神的な問題が、全て食の異常性につながってたと思う
805:優しい名無しさん
12/09/28 10:07:49.70 PWIDrzzX
あと最後ね
この、PCに向かってある程度アタマを使って文章を書くのって、
安定ホルモン（ってか副交感神経か？）を増やす事の真逆だと思うから気をつけてw
これ案外盲点･･･でもないかw
正直803書くの辛かったw、落ちます
806:優しい名無しさん
12/09/28 10:54:47.19 E07FWzwF
>>805
横だけど参考になったよ
苦しい思いをして書いてくれてありがとう
807:802
12/09/28 18:51:08.53 rleaSseH
>>803
辛いにも関わらず、詳しく書いてくれてありがとう！
偉そうな言い方になっちゃって申し訳ないけど、かなり有益なお話だったよ。
>心を安定させるホルモンが元々少ない所に、
>インスリンの過剰分泌等による血糖値の乱高下が重なって、
>エライ事になっちゃうのではって
>
確かインスリンが急増して低血糖になると、脳が血糖値を元に戻そうとして
アドレナリンを過剰に分泌させるんだっけ。
心を安定させるホルモンってセロトニンの事だと思うんだけど、
セロトニン不足＋過剰なアドレナリン（交感神経の活発化）の副作用で
パニック障害が起こるみたいだよね…
>運動にしても精神的な問題が、全て食の異常性につながってたと思う
>
この部分は俺も同じ。軽い運動を長期間続けてても、怪我や長雨（雷雨）、
躁鬱的なムラがきっかけで精神的にダメになると、
気分が戻るまで運動しようという気が全く起こらなくなる…
食事にしても、普段やセロトニンの摂取・吸収や栄養も考えて取ってるけど、
精神的に荒れると、ジャンクフードやスナック、スイーツを食事代わりにしたり、
夜中に食ったりしちゃうんだよね。
808:802
12/09/28 18:51:49.35 rleaSseH
（続き）
でも、2年間ほど発作も前兆も無かった時期は、ほぼ毎日4～8キロくらい
歩いたり走ったりしてたし、その後運動しなくなって暫くしたら再発し始めたから、
運動がパニック障害に良いのは間違いないかもしれないね。
食事の影響は正直分からないけど、長期的に体の土台を作るって感じなのかな。
いずれにせよ、俺の場合も精神的に安定する状態を続ける事が課題かな。
809:優しい名無しさん
12/09/28 23:41:13.82 a2j5S8yt
季節に合わせた食事をとると調子良くなったよー。
季節に身体を適応させるのがいいんだと思う。
今だったら秋刀魚だね
810:優しい名無しさん
12/09/29 04:07:57.52 Vj9xUVFw
合わない家族や身内が亡くなって軽くなった人、いますか？？
811:優しい名無しさん
12/09/29 04:08:47.00 Vj9xUVFw
ごめんなさい。そりが合わないね。
812:優しい名無しさん
12/09/29 17:36:44.80 lvvVStYH
>>810 あるかもね。 自分はまだ亡くしていないけど 家族の結束を
脅かす存在がいる・・緊張感やイライラも確実にそいつの影響を受けてるとしたら
その人が亡くなった場合 家庭に混乱はなくなるよね
でもやっぱり亡くなった時は辛いと思うし 症状も一度は悪化するかもしれないけど
その後は良くなっていくとは思う。 普通の家庭に生まれた人には薄情にうつるかも
しれないけど 幼年期から散々哭されてきた人にとってはその問題が無くなるとゆう事
だからね
813:優しい名無しさん
12/09/30 13:06:18.49 eYSphIHq
パニックのやつは肝臓悪いんだよ 汚血を代謝できなくて血流障害起こして
心臓が送り出そうと発作を起こす パニック発作は生きるための生理反応
肝腎は沈黙の臓器という西洋医学の考えはウソ
病院の検査では９０％以上悪くならないと異常が発見できないだけ
５０％機能低下でもいろいろな不定愁訴がでる 病院に洗脳されるな
814:優しい名無しさん
12/09/30 20:24:50.42 XoK0DxrG
>>813
セロトニン云々は関係ないってことか？
でも血流障害については自分もそう思うんだよな～
自分の発作は全て血流に関するものだからさ(脳貧血、血の気が引く、冷え、ほてり、動悸・・)
815:優しい名無しさん
12/09/30 20:59:32.42 QdPfjzWp
どうすれば肝臓良くなるんだよ
816:優しい名無しさん
12/10/01 00:11:34.00 0WkftNlt
東洋医学の先生は腎臓って言ってたよ
817:優しい名無しさん
12/10/01 02:24:01.93 haygDa/s
俺はある病気のおかげで定期的に血液検査を受けてるが、
肝臓が悪いという結果が出た事は一度も無いよ。あ、もちろん俺もパニック持ちね。
かと言って、東洋医学の主張を否定する訳ではないけど。
俺はセロトニンを欠かさない様に、材料となるトリプトファンを多く含む食事を取り、
その吸収のためにビタミンBも摂取してる。
つまり、セロトニン不足になることは無いはずなんだけど、それでも予兆が出る事がある。
そのため、現在はセロトニン不足よりもアドレナリンの過剰分泌を疑っているよ。
818:優しい名無しさん
12/10/01 08:15:28.88 trWRXAXa
＞アドレナリンの過剰分泌を疑っているよ。
それってハイになるって事ですか？？
そわそわする、みたいな
819:優しい名無しさん
12/10/01 10:03:17.39 1KzcVWTO
もちろん大元はは腎機能低下だ 腎がわるくなると肝も悪くなる
五臓六腑は連鎖してるからバランスをとるため体の機能を制御する
腎機能低下で慢性疲労になりなにもできなくなる
でもなにもしなくなるので透析などまで悪化するのを防いでいる
東洋医学は未病医学といわれるのはこの制御反応のため
これは生きるための体のシステム 腎はバッテリーであり
そのバッテリー機能が寝ても満タンまで補充できない病気
バッテリーの質が落ちている だからこのバッテリーの質を上げなければ改善しない
820:優しい名無しさん
12/10/01 15:30:17.63 0WkftNlt
>>817 ちゃんと自己管理しているのは凄いな。
実は私もセロトニン不足とゆうのに疑問を感じるよ アドレナリン過剰は確実に
あるのだけど。 体感としては両方のバランスがとれていない感じ
821:優しい名無しさん
12/10/01 15:59:31.89 SRTP9XoV
セロトニンがあんま関係ないならSSRIって飲む意味あるのか
ここにいる人たちはSSRI飲んだことない？
自分は飲もうか迷ってるんだけど
822:優しい名無しさん
12/10/01 16:01:38.27 OM44txsf
ぶった切りでゴメン
>>806>>807
レスありがとう
お互い手探りで、ベストっていうかモアベターを探ってこうね