パニック障害と鬱病を併発してる人のスレ３人目

パニック障害と鬱病を併発してる人のスレ３人目at UTU

パニック障害と鬱病を併発してる人のスレ３人目 - 暇つぶし2ch872:優しい名無しさん
13/01/10 23:45:20.26 v1zMgOtM
パニックが起きそうになったときの呼吸法として
鼻から吸って　止めて　口から吐いて　止めて　鼻から吸って…を
同じ間隔でやると良いと教わったがどうなんだろう

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