11/03/05 01:29:02.14 OY2+CDRA
>>336
俺もだよ、だから君の話はとても共感できる。だが改善策は知ってる。
ノートに自分がイライラした時のことを後からでも思い出して日付と共に書いて行きその状況を客観的に見てその時にイライラせずに回避する方法(自分がどう感じ捉え行動するべきであったのか)を考えるんだ、もちろん冷静でいられることを目標にして。
それを時間をかけて自分なりに考えて行くこと、もちろんカウンセラーさんやお医者さんと一緒にしてもいいよ、必ず成果が出て来るから面白いよ。
それだけだが…もうやっておられたんならごめんなさいね。。