10/03/23 12:42:24 7zI6Nefx
病気にならない生き方、という本を借りた。
肉よりも魚、白米よりも玄米（＋あわ・ひえなどの雑穀）だそうな。
あと、マーガリンは最悪の油らしい。たしかに欧米では禁止されてるしね。
10/03/23 12:42:24 7zI6Nefx
病気にならない生き方、という本を借りた。
肉よりも魚、白米よりも玄米（＋あわ・ひえなどの雑穀）だそうな。
あと、マーガリンは最悪の油らしい。たしかに欧米では禁止されてるしね。
10/03/23 12:42:24 7zI6Nefx
病気にならない生き方、という本を借りた。
肉よりも魚、白米よりも玄米（＋あわ・ひえなどの雑穀）だそうな。
あと、マーガリンは最悪の油らしい。たしかに欧米では禁止されてるしね。