11/04/13 20:13:03.55 gjm0vkAA
定期的にこの症状が出る。
08年10月ー11月 09年7月ー 8月 10年4月ー 6月
と約8ヶ月の間隔で発症する。>>293は前回発症時の自分のレス。
ちなみにルボックスのあと、ジェイゾロフト処方してもらった。
>「8ヶ月間隔」ということは、次は今年の2月か…
と思っていたが、過去の記憶ではなく直接の対人ストレスで
ついに4月から始まった。
今回参考にするレスは、前回発症時以降に書かれた>>364。
明日から筋トレしようと思う。
579:優しい名無しさん
11/04/14 17:12:57.46 N4OFMvRk
なんか腹痛と冷え症の某漢方MIXが効くって処方されたぞ。
580:優しい名無しさん
11/04/14 18:24:24.82 AoUUtM87
いろいろ試してみたけど、ケンコーコムで買ったバッチフラワーの
スターオブベツレヘムというのが一番効果あった
581:優しい名無しさん
11/04/14 20:16:11.31 N4OFMvRk
ベツレヘムの星？キリストかよアンタ
582:優しい名無しさん
11/04/15 12:01:44.17 LYLmdQYG
興味深い記事を見つけたので貼っとく。
運動がうつ病に効果を示した海外の研究報告
URLﾘﾝｸ(www.aoba-kokoro-c.com)
583:優しい名無しさん
11/04/15 13:13:27.02 yH1k7Zxx
一回３０分の有酸素運動（トレッドミルまたはエアロバイク）を週三回実行しないとSSRIと同じ効果がないなら薬飲むだろうな
584:優しい名無しさん
11/04/15 15:11:48.51 l48uLrCc
そもそも運動できる状態ではないしね…
585:優しい名無しさん
11/04/15 19:30:26.85 VF3oD8yl
自衛隊員に鬱病が多かったりなんて話はなんなんだろう
586:優しい名無しさん
11/04/18 10:33:54.43 naZDpmJ/
最近ずっと、リア充達に寄ってたかって嘲笑された時のことが繰り返し繰り返し浮かんでくる
その時はそんなに嫌じゃなかったけど後でじわじわきた
殺してやりたいという気持ちにまでなり、心の中で奴らの頭を金槌でぶん殴ってる想像をしたり、
もし魔法が使えたら呪文でドブスや池沼や駄目人間にして苦しめてやるぞなんていうありえない空想までしている…
内に込めて泣けばいいものを、どうしても怒りと憎しみが消えない。だってそんな酷い仕打ちを
されるだけの事をした覚えなんてないから。
もうこんな風に傷付くぐらいなら生涯引きこもっていたいという気分になる
587:優しい名無しさん
11/04/18 14:22:42.66 8L9/xmEq
>>586
すごく良く分かるよ
「下見ていじめる」、これ日本人の特徴
588:優しい名無しさん
11/04/18 14:55:57.12 +mC28pvU
>>586
正直な気持ちが書いてあって共感した。
589:優しい名無しさん
11/04/18 21:57:03.51 bA6RcU2d
今からでも遅くない
復讐しなけりゃ次があるぞ
590:優しい名無しさん
11/04/19 12:08:50.17 3VWUAlQ1
なぜ体の暴力は罪になるのに言葉の暴力は何の罪にもならないの？
どっちも受けたことあるけど言葉の暴力の方がよっぽど後々まで残るし傷付く
カスリア充DQN共は罪にならないのを良い事に言いたい放題言ってるよね。何の報いを受ける事もなく。
殴られる方がよほどまし
前アメリカの高校であった銃乱射事件も、たしかリア充が犯人達を好き放題虐げ傷つけまくってたから
復讐されたんでしょ？
そういう奴らはあのくらいされても仕方ないんじゃ、と思う
591:優しい名無しさん
11/04/19 20:09:36.79 ZJixQVml
あらゆる困難から逃げてばかりいた自分
過去は恥ずかしいことばかり
走馬灯のようによみがえってくる
592:優しい名無しさん
11/04/19 21:27:25.02 HbX+YPZZ
>>590
侮辱やら名誉毀損やらになるんじゃないかな
593:優しい名無しさん
11/04/21 22:49:11.78 EX15sBCd
過去の書き込みを見たが、サウナやカラオケ、有酸素運動が効いた！
サウナはストレス解消効果大。
>>586
その場で、身近に有る物で殴るべきだったんだよ。
明らかな侮辱なら、そんなに罪には問われないもんだ。せいぜい罰金止まり。
少し前の日本人は、普通に殴っていた。
現代人は異常。
594:優しい名無しさん
11/04/25 13:36:06.60 +oq9HFIV
今は体の暴力は絶対的な悪とされてるよね
虐め自殺も、暴力で報復することが許されないから怒りを自分に向けるしかなくて
やってしまうってのもあるだろう
遺書にはキモくてごめんなさい、お荷物でごめんなさいとか自罰的に書いてても
内心は憎しみでいっぱいだと思う
もちろんそれは悪いことじゃなく、人の感情として自然な事だと思うけどね
595:優しい名無しさん
11/04/25 23:57:18.76 09eGrfF9
自分の弱さ、無能さに涙が溢れて止まらない・・・
596:優しい名無しさん
11/04/27 21:34:08.43 /btKCB1M
発作で胸が苦しくなる
締め付けられるような苦しさ
597:優しい名無しさん
11/04/29 22:32:05.92 4iCLuyU9
嫌な事を常に思い出してると何もかも億劫になるよ…
傷ついた気持ちを代弁してくれる歌詞とか集めて、なんとか気持ちを落ち着けてるけど
落ち着くのはそれ見てる間だけで、すぐまたネガティブに戻る
いつも見てるわけにもいかないし…
598:優しい名無しさん
11/04/29 23:48:26.60 JowJIzFO
①良心の呵責・罪悪感による加害者チックのものと、
②トラウマ的・悪夢的な被害者チックのものと、
③冷静に見ると善悪どうでも良いことなんだけど恥ずかしくてしょうがない記憶と、
嫌な思い出に３パターンある。
どれも思い出したくないけど、意外と③が手強くてもしかすると一番苦しめられてるかも。
599:優しい名無しさん
11/04/30 17:00:43.26 olz/b6n8
この症状、ついつい独り言が増える
600:優しい名無しさん
11/04/30 17:34:52.66 aGkbGDe8
独り言も増えるしﾐｿも増える
601:優しい名無しさん
11/05/01 06:43:39.99 nBuE+ak8
強い睡眠薬で一日中眠っていたい
疲れた
602:優しい名無しさん
11/05/01 20:22:31.23 Gwolq0W8
>>594
殴ることに敏感になりすぎだ。日本人は。
なんでだろ？
｢力には力をぶつけるしかないケース｣なんて、山ほど有るのは、明らかなのにね・・・。
>>601
事務所移転とかの、ガテン系の力仕事のバイトしたら？(^^)
体内にカロリーが余ってると、いろいろ悩むもんだ。
603:優しい名無しさん
11/05/02 20:19:01.84 Z6uuDbaA
物理的暴力は精神的暴力に比べ暴力の程度を認定しやすい
ただそれだけのこと
女性に現金渡してセックスするのと
バッグ買ってあげてセックスするのとの違いみたいなもんだ
604:優しい名無しさん
11/05/02 22:52:31.92 urSab6M+
思い出すと息苦しくなって、奇声を叫びそうになる。
605:優しい名無しさん
11/05/02 23:38:38.35 S0Z58pGJ
>>604
俺も
ウワアァァァって発作が起こる
606:優しい名無しさん
11/05/03 17:06:05.62 CPwa32A4
今30代だけど、最初の発作は小学5年のとき。小学2年のときの恥ずかしい出来事を
突然思い出して苦しかった。
あれから20年以上苦しんできた。色んなことやったけど一時的に良くなるだけだった。
結局現実生活が苦しくなると元通りになる。このスレであれが良かったとか書いてる人
もその「一時的」を通ってる最中なのでは？と疑ってしまう自分が居る。
どうしても他人のせいにできない。しても一時的なもの。この発作のせいで友人関係
はおろか恋愛もロクにできなかった。転職もしまくり。ニートもしまくり。勉強ももちろん
できなかった。趣味も作ろうと思ってもがいたけど浅い位置で飽きて終わってしまう。
集中力ってものがない。突然よみがえる発作に勝つものはなにもない。
いい加減ケリをつけたい。楽になりたい。
607:優しい名無しさん
11/05/03 17:10:37.45 lVpWMb7e
面の皮が厚い人が羨ましい
608:優しい名無しさん
11/05/03 17:43:11.05 EYYmjFj8
私もまさにそれに近いですが、なかなか体質は代わりませんからね～f^_^;
友達と馬鹿騒ぎしたり、サウナに入ってゴマカシてる。
薬や手術で病気や怪我をゴマカシてるスポーツ選手や芸能人と同じだよ。
ゴマカシながら生きてるよ。
609:優しい名無しさん
11/05/03 17:43:40.28 EYYmjFj8
私もまさにそれに近いですが、なかなか体質は変わりませんからね～f^_^;
友達と馬鹿騒ぎしたり、サウナに入ってゴマカシてる。
薬や手術で病気や怪我をゴマカシてるスポーツ選手や芸能人と同じだよ。
ゴマカシながら生きてるよ。
610:優しい名無しさん
11/05/04 00:34:57.78 cDAfHU1s
歌を歌って誤魔化すのもいいらしい
611:優しい名無しさん
11/05/04 02:00:43.43 OmiPKd02
ごまかそうとして独り言が出てしまう
612:優しい名無しさん
11/05/04 10:44:28.46 w6TVDIbP
音痴すぎて自分でも音外れるのがわかるから
歌うとますますうわあああああああ
613:優しい名無しさん
11/05/04 18:48:38.11 JWFXBIUO
>>603
それ、なかなか良い例えかも・・・f^_^;
その通り、殴っても構わないと思うよ？
外国人とか、映画で平気で殴ってるやん？
>>610-612
たしかに歌で発散は良いかもしれない
614:優しい名無しさん
11/05/05 00:48:31.36 mWimRc3E
このスレで、ヴィパッサナー瞑想やってみたことある人います？
連休中色々検索して、これ取り組んでみようと思っています。
ちなみにこんなの
URLﾘﾝｸ(www.j-theravada.net)
呼吸法とか瞑想とかもしてきたけど、その前段階で妄想減らすことに取り組んだことは
なかったかなと。
615:優しい名無しさん
11/05/05 01:07:32.30 ZAjqLVXT
公衆の面前でアホやらかした。いい歳して恥ずかしい。
頭から離れない。書いたら少しはマシかな？
眠れない…アモバン追加する
616:優しい名無しさん
11/05/05 07:58:50.29 OYUMNvkD
冬の通学時に駅から学校までの道で3回くらい滑ってこけた記憶が蘇った。
穴があったら入りたい、とかいうレベルじゃなくその場で死にたくなったよ・・orz
617:優しい名無しさん
11/05/05 09:02:10.76 WX+pVRWq
最近おぼえた、マチュピチュと言う名前が面白くて
変な節回しで歌っていたら
宅配便の人に聞かれちゃいました
618:優しい名無しさん
11/05/10 22:40:35.28 PUkJxVdk
妊娠後期に旦那が浮気。
もう10年前だけど、だめ…今だに辛い。
忘れたり、もう過去の事なんだからって割り切れたらどんなに楽か……
今はジェイゾロフトと眠剤飲んでるけど、薬で気持ち抑えられるようにしてるだけで、これから先も飲まなきゃやってられないのかな…ってめちゃくちゃ不安です。
619:優しい名無しさん
11/05/12 19:22:57.32 NPfzhflg
>>618 昔は、浮気は男の甲斐性と、周囲の年配者に教わってから結婚していた。
今は、それがないから、皆さん悩んだりアッサリ離婚する。
悩むの嫌なら、運動でもしては？
620:優しい名無しさん
11/05/18 22:53:29.00 snf8lj+D
自分のことがつくづく嫌になる
恥ずかしい言動
取り返しのつかない過去
そして今、生き恥を晒してる
621:優しい名無しさん
11/05/19 00:06:08.74 oEzxkWtL
周りの人たちが自分をどんな目で見ていたか、
汚いものを見るような、異物に困惑するような
そんな視線しか思い浮かびません
622:優しい名無しさん
11/05/19 14:09:01.23 U5mGy3+0
発作がやってきた
苦しい
623:優しい名無しさん
11/05/19 23:05:34.78 jFkw2LF1
うわぁああああああぁああああああぁああああああ
数年前の自分に悪口だけは絶対言うなって言ってやりたい
それさえ無ければこんな事無かったはずのにうわぁああああああぁああああああ
私が我慢していれば良かったのに
624:優しい名無しさん
11/05/21 15:53:37.59 vW0EwLnP
俺はうつ病になってから、
嫌な思い出には違いないけど全くといっていいほど思い出すことがなかったようなことを、
頻繁に思い出すようになった。
また、うつ病になる前は、思い出しても大して嫌な思いはしなかったことでも、
うつ病になってからは、思い出して自殺したくなるほど嫌な思い出になってる。
他にもこういう人っている？
625:優しい名無しさん
11/05/21 17:12:08.46 rHns6RrM
>>624
俺もだよ。ストレス耐性が落ちているんだよ。病気のせいで。
626:優しい名無しさん
11/05/22 09:28:53.27 u5LJ3Jsl
次々に嫌なことを思い出し、忘れていたはずの時代のこともうつ病になってからは思い出しまくり、
「自分ってこんなに記憶力良かったっけ？」ってなる。
死ぬことも生きることも許されない感じだ・・・
627:優しい名無しさん
11/05/22 10:57:31.33 lh8d6pCN
嫌な事思い出したら目を左右に動かすと良い
単純だけどよく効くよ
俺もこれでトラウマが薄まった
628:優しい名無しさん
11/05/22 11:30:06.93 sP/ZOLnb
腹式呼吸でおなかいっぱいに息を吸い
息を吐くときは吐く意識をせずに自然とだらだら流しだす感じで口をすぼめて細く長く
こういう方法を作業療法士に教えてもらった
ただし、この方法は効きすぎる人や逆効果になる人もいるらしいので、各自事前に試してくれ
俺は効果覿面だった
普通の深呼吸にも見えるので、変なことをしてると思われたこともない
629:優しい名無しさん
11/05/24 18:13:07.06 +bP20A+s
別れの挨拶できない
630:優しい名無しさん
11/05/24 22:49:17.25 vXOBboTQ
発作がキタ
自分を呪い殺したい
631:優しい名無しさん
11/05/24 23:13:39.44 W5Ew60sY
卵が先か、鶏が先か…
ストレスが先か、精神異常が先か……
おかしい状況を打破して終止符を打ちたいのに
無限地獄だわ
632:優しい名無しさん
11/05/24 23:24:09.06 aLSZxIkC
悲しいニュース(アイドルの自殺とか、地震関連)は極力仕事中は箱にしまっておければ。
仕事に集中したい
633:優しい名無しさん
11/05/25 05:27:53.94 5T3/zQhu
逮捕歴は箔付けだよな？逮捕歴のある男は男らしくてかっこいい！
女性誌で流れを作ればそれも可能だろう
634:優しい名無しさん
11/05/25 06:19:35.77 HdaKp/AW
>>633
人としてのルールを守れなかった奴のどこがかっこいいと思うわけ？
635:優しい名無しさん
11/05/25 22:59:08.60 2rKQjOEK
・（社会に依存できないという点から）ハンディキャップ理論
・（社会に依存しなくても生存可能という点から）強い固体
・自分が守ってあげなければ生きていけないのでは、という庇護欲
適当に思いついた逮捕歴が魅力になる3つの理由
よい子は信じちゃダメだ
636:優しい名無しさん
11/05/26 06:19:41.13 i7jKSCFQ
音楽作ってる時は割と安全地帯
他はいたる所に地雷が
637:優しい名無しさん
11/05/26 22:06:30.33 wlLX9wa+
最近、毎晩のように発作が起こる
辛い・・・
638:優しい名無しさん
11/05/27 22:51:38.85 1xVwDJkU
今日もネタがまた一つ・・・
639:優しい名無しさん
11/05/28 04:04:30.18 DyqpjA7E
過去は、きみのうしろについて来る骸骨にすぎない
ときどき話し掛けてくるが、放っておけばいい
640:優しい名無しさん
11/05/28 19:09:17.19 +9LHhkTE
放っておくと、悪化するよ！
たぶん、食生活の乱れ、ストレス過多、運動不足、のいずれかだね。
641:優しい名無しさん
11/05/28 22:35:11.57 KIXnf++y
食生活、ストレス、運動、ちゃんと管理してるさ。
でも治らないんだ・・・。
642:優しい名無しさん
11/05/29 20:30:36.76 5qCFtfyA
これ
643:優しい名無しさん
11/05/29 20:33:13.92 5qCFtfyA
↑ごめん途中送信
これが来るとそのイメージを振払おうと手が動くんだけど
電車の中とかで急に来て手がビクってなる、顔もしかめっ面になるから
もし周囲の人に見られてたらキモい奴だよ…
644:優しい名無しさん
11/06/01 03:28:36.82 oCliurpd
母親に虐待されていた時に、
目標持つのは無駄だとか、受験したって無駄だとか
お前は犯罪者になるとか、暴力の他にも色々言われた。
友達作るのも制限され、娯楽とはほど遠いところにいた。
家にも学校にも居場所が無かった。
40歳近くになるというのに、あれがいまだに足かせになってる。
運良く大企業グループのピラミッドの上に近い方に
就職できたけど、まともに会話できないので
使えない社員扱いだ（実際使えないんだが）。
早々に家を出て母親とは接触しないことにしている。
家とか家族とかいう言葉を聞いただけで辛くなる。
645:優しい名無しさん
11/06/01 10:21:05.50 dtK2HPZV
主治医が人間は嫌なことは思い出さないように出来てるから、思い出す私は不幸好きでいつも不幸探しをするバカな生き方をしているという。
父に性的虐待を受け母からネグレクトされ借金取りに殺されそうになって会社では上司からひどいセクハラされて親戚にゴミ扱いされて殴られまくってた。
これ思い出すのはバカなのか。
もう限界きてる。
646:優しい名無しさん
11/06/02 20:34:11.67 s3Vk8tEZ
>>645
それを主治医に言ってみれ
647:優しい名無しさん
11/06/04 21:12:23.45 vv77jY4k
過去の失敗した場面が写真のように自分の眼の目に現れてしんどい
そうなると反射的に大声あげたりとか壁を殴ったりするから周りに迷惑だろうし
648:270
11/06/06 12:05:53.32 YsBti7wQ
>>647
わかるわー。
ちょっと違うかもしれないけど、脳内で怒られたときとか指摘されたときが再生されて、つい「はい」とかって声に出してしまうよ…。
649:優しい名無しさん
11/06/06 15:05:16.03 aTmh5+yf
昔は嫌なこと思い出すたびに「しね」「ころす」ってつぶやいてたけど今は頭抱えて悶絶する程度だから少しは成長できたかな？
しんどいことに変わりはないけど
650:優しい名無しさん
11/06/08 02:18:23.25 9BX5ECrI
思い出すたび
クソ、シネ、
死んでやる
などが無意識に口に出る
651:優しい名無しさん
11/06/08 22:35:15.61 zHd13Az0
つい「うるせー！」って言いそうになるけど
社員寮生活だからいつ誰かに聞かれるか分からない
うｒ・・・あたりで止まってるｗ
652:優しい名無しさん
11/06/08 22:49:43.42 aYBztphO
いじめられたことを夢に見て
発狂して飛び起きる
653:優しい名無しさん
11/06/09 00:42:10.10 uNH8MYjR
小学生の頃、学校で使ういろんなものをお母さんが作ったり準備してくれてたんだけど、ある日先生にそれを鼻で笑いながらバカにされたのを20歳過ぎた今でも覚えてる。
お母さんが私のためにしてくれたことをバカにされて、今でもたまに思い出しちゃって涙が止まらないし、バカにした時の先生の顔が忘れられない。
654:優しい名無しさん
11/06/09 13:49:46.85 NFdVUP4O
>>653
それは・・・嫌な思いをなさいましたね
そんな先生にはきっと天罰が下っていると思います
人の心の暖かさを鼻で笑うような人に未来はありません
655:優しい名無しさん
11/06/10 00:58:09.83 zqFjgZrT
>>654
ありがとうございます。たまにふと思い出しては辛くなってしまいますが、こういう風に暖かい言葉をいただくと支えになります。
私も辛い思い出を吐き出すだけでなく、辛い思い出をしてる人に暖かい言葉をかけていきたいです。
656:優しい名無しさん
11/06/12 20:11:00.34 dIFcy0XQ
発作がきた
自分の過去が恥ずかしい
657:優しい名無しさん
11/06/14 09:50:10.94 zhuKMr3A
俺も過去に恥ずかしい思い出、いじめられた思い出が盛りだくさんだけど
過去に自分と似たようなことをしている人のことも同時に思い出したら多少マシになる
重度の中二病だった過去を思い出した時は、中二の人を思い出し
緊張しすぎて相槌打てなくて、コミュ障と陰口いわれたことを思い出したときは、似たような人を思い出す
似たような人が悩んでるとの話をネットで見て、ああ自分ひとりじゃなかったんだなぁっと思うと
少しだけ楽になる
658:優しい名無しさん
11/06/15 01:36:43.74 rTkbCHH9
>>657
一人で苦しまないでってことです。
苦しんでる人が多くいることは辛いですが、自分と同じ思いを持った人がいることで少しでも気が楽になるのはいいこと。
特にネットの掲示板は本音を書く人が多いですからね。
659:優しい名無しさん
11/06/15 22:32:56.84 ekN1D3cx
過去を消したい・・・
辛すぎる
660:優しい名無しさん
11/06/16 21:08:26.68 jSIIVXFv
発作だ・・・
助けて
661:優しい名無しさん
11/06/16 22:36:25.03 /GafZ7VU
ｷｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴ
662:優しい名無しさん
11/06/17 00:04:31.69 32TiCnPe
自分はダメ人間
クズ人間だと思う
もう生き恥を晒したくない
663:優しい名無しさん
11/06/17 13:14:18.45 +4eqVfYF
忌々しい過去を消し去ることなどできない。永遠にそれを引きずらなければならないのだろうか。それはあまりにも悲しい。
664:優しい名無しさん
11/06/17 22:06:12.09 O2CTxWyW
665:優しい名無しさん
11/06/20 23:19:22.00 iRj3rEK+
過去を消したい・・・
666:優しい名無しさん
11/06/22 22:17:56.26 uElFyvNi
>>663
もう精神力の限界だよ
667:優しい名無しさん
11/06/23 18:12:48.40 yTi7SLgI
>>89
最近このスレを見つけて
自分だけじゃないんだと思って少し元気になれた
ただ一人だとフラッシュバックしてヒトリゴトは辛い
668:優しい名無しさん
11/06/23 18:36:41.97 3NfqN2M5
先生が怖い
小中で先生に怒鳴られて、バカにされて追い詰められたことがあってから教師という立場の人を色眼鏡でしか見えない
中学の担任以外絶対信じられないし、信じたくない
669:優しい名無しさん
11/07/01 12:20:52.73 3hREL5BC
PMSになると普段よりうわぁあああああああ度が高くなる
670:優しい名無しさん
11/07/02 07:41:37.02 AELy5Xwo
フラッシュバックに襲われると、一時的に
自分を傷つける行為に走ってしまう
今は落ち着いた
671:優しい名無しさん
11/07/05 15:21:27.05 plQr+UI0
最近、少し精神に余裕が出てくるとフラッシュバックが起こる
で、また余裕０の状態に戻る
672:優しい名無しさん
11/07/06 15:44:40.02 jMKMz3Li
突然話しかけられてキョドって一言も話せず
うわぁああー
673:優しい名無しさん
11/07/06 21:24:35.35 6nTLZBYu
>>672
ちょっと違うけど
バイト先で、相手が自分に話していると気づかずに完全に無視してしまう
無視したことと、仕事ミスったことから悪口流される
居心地悪くて速攻バイト辞める
で、無視った相手に対して一言も話せないコミュ障みたいな感じで辞めてしまったのが若干トラウマ
半年くらい経過したけど、まだ週1時間くらいそれで欝な気分になる
他にも恥ずかしい経験が結構あるんで、欝になる時間は週10時間くらいかな
674:優しい名無しさん
11/07/08 12:05:47.88 DbC1iYhH
30代だが、中学時代からはじまったためにためた恥ずかしい事つらい事を
未だに思い出して ああああああああぁぁぁ となる
そして今日もまた新たなトラウマができた
誰かも言ってたけど、面の皮の厚いやつが裏山
675:優しい名無しさん
11/07/10 21:59:51.24 rtebHVyx
もう8年近く続いてる
幼少～最近までの嫌な事を思い出しては、独り言言ったり、叫んだりして辛い…
頭とか心臓も苦しくなるし…
思い出したくないのに、勝手に出てくる…フラッシュバックなのかな
676:優しい名無しさん
11/07/10 22:08:34.68 u6pp9Duo
>>675
俺も同じ
独りでパニックになってる
過去のはずかしい記憶が生々しくよみがえって辛い
677:優しい名無しさん
11/07/11 14:28:45.26 zeTGBAbc
>>674
俺は学生時代は人の目を気にしないタイプだったけど
そういうタイプが後天的に性格変わった場合は、すんごい欝になるぞ
恥ずかしい思い出てんこもりだから
678:優しい名無しさん
11/07/11 15:43:30.45 V0K6mx4h
お風呂入ってる時、ドライヤーで髪乾かしてる時とか思い出してしまう。うわああってなる。それで「お母さん！」って連呼。
外出中にも叫びたくなって、「お母さん、お母さん」てぼそぼそ呟いてる。
危なすぎる
679:優しい名無しさん
11/07/14 18:38:31.27 M4o28HSt
まずい・・・発作だ
恥ずかしすぎる
680:優しい名無しさん
11/07/14 23:22:42.84 6BjzrfIj
過去だけじゃなくて現在も作り続けてる
681:優しい名無しさん
11/07/15 01:07:19.22 x0K489XV
母親がCS放送が新しいTVで映らないから、業者にセットして貰うといい予約を取った
母親が急な仕事で対応出来ず俺が対応
業者にCS映らないと説明
映らない理由はケーブルが入ってないからですといわれる
これ俺がケーブル入れるという発想すら出来ない奴って捉えられたんじゃ……
人生で5番目くらいに恥ずかしいんだが
682:優しい名無しさん
11/07/15 20:35:12.42 ytDUIedr
全ての人の記憶から
自分の存在を消したい
683:優しい名無しさん
11/07/16 18:02:54.02 6Am52SXT
>>682
MONSTERを読めよ
684:優しい名無しさん
11/07/17 13:41:20.35 S0PWR9GT
ストレス過多の社会のせい。
昔は一日中、田畑を耕し、野山を駆けずり回っていたのに、いつの間にか目と脳と指ばかり酷使するようになったから。
もっと『首から下』も動かすべきだ。
そして、極端にアホな奴を殴って、しつけることもなくなった。 大人、子供問わず。
15年ほど前までは、日本人は普通に頭を叩いていた。
叩かれた側も、それで反省していた。
685:優しい名無しさん
11/07/18 22:31:54.61 POtiI/QY
コンビニで立ち読みした本にあった方法
嫌なこと思い出す時、大体決まった方向に目線がいってるはずだから（右下とか左下とか）
どの方向見てるか覚えておいて、次発作が来たら意識的に別の方向に目線を向けるといいらしい
686:優しい名無しさん
11/07/18 23:52:17.67 WSYMj4d8
>>685
お陰で助かった
ありがとう
687:優しい名無しさん
11/07/19 06:16:10.57 IepI6Tx5
>>685
とりあえず上向くようにしてみる
688:優しい名無しさん
11/07/19 06:36:53.53 smGjPaxP
恥ずかしいって言うかそのイメージの先にある恐怖の対象(中傷、暴力、等)をどうにかしないと永遠に続く
689:優しい名無しさん
11/07/19 09:52:13.57 uYa6/mK8
>>682
すごい同意！！
いつも自分を責めてます。
自分の存在をなかったことにしたいです。
690:優しい名無しさん
11/07/19 10:29:19.72 rY327jKd
細部まで再現されるようになってきた
もう本気でヤバイ
691:優しい名無しさん
11/07/19 23:18:23.10 WbXzAGpy
>>685
自分は前の方をぼんやり見てる事が多いかな
動こうにも目だけが金縛りにあったみたいに動かなくなる
692:優しい名無しさん
11/07/20 21:38:32.14 o3n6jy2x
表面上、平気なフリはしてるけどしょっちゅう思い出してる。
小学生の頃、気持ち悪い中年男性教師に抱きつかれたこととか
学生の頃、駅でぶつかった見知らぬ婆さんにメガネを買わされたこととか
職場のおっさんにセクハラのことをされたこととか
兄弟の嫁さんが人格障害者で、その被害にあってることとか
姑の、、これは板が違うか。
前に書いてる人いたけど、ＰＭＳの影響もある。
酷い時は号泣してたし、いかにして死ぬか？とか考えてた。
けど、程度は違えどみんな結構あるものなんだね。
自分だけじゃないってわかったら、今すごく楽になった。
過ぎたことを思い出して、今更落ち込んでる自分が情けなくて嫌だった。
何とかやって行けそうだ。
693:優しい名無しさん
11/07/20 22:08:39.81 baU62nUh
>>692
メガネはいらんかね？
694:692
11/07/21 15:57:22.57 OErRrs0b
>>693
えっと、メガネ売ってた婆さんじゃなくて、ぶつかった拍子に
婆さんのメガネが吹っ飛んで壊れたんだよね。
私もかなり痛かったんだけど「逃がさないわよ！！」って腕つかまれてね…
（混んでで避けられなかった。貧乏学生が全額払わされましたよ
今はもうお亡くなりになってるだろうし、どうでもいいや。
695:優しい名無しさん
11/07/21 22:31:29.25 Bbcq2cGd
好きなことは忘れてしまうのに嫌なことはいつまでも忘れられない不思議
696:優しい名無しさん
11/07/21 23:44:12.35 yugxK92X
人間の記憶の仕組みなんていいから忘れさせて
でも忘れてまた同じことするのも辛い
697:優しい名無しさん
11/08/19 01:34:21.48 WeL5rGme
また過去がフラッシュバックしてきた
辛すぎる
恥ずかしすぎる・・・
698:優しい名無しさん
11/08/28 13:08:57.21 zseGFhRS
既出かも知れないけど
この症状は「自生記憶想起」だと思います。
少し高いけど
「初期分裂症」って本に詳しく みなさんの症状が書かれています。
ISBN 4-7533-0416-7
\3,200-
アマゾンなどで購入して自分の症状と同じ症例がないか調べて
精神科で早く診てもらったほうがいいですよ。
早期なら高確率で治ります。って本に書いてあります。
699:優しい名無しさん
11/08/28 13:47:28.34 VPHH/9Dp
中学生のころ、夜中物音がするので起きて台所に行ったらオカンが強姦されてた。
猿轡かまされて「グォォォォ！」と凄い声出しているオカンに、おっさんが無我夢中で腰を振ってた
普通の人なら性暴力の恐怖にショックを感じるのだろうけど、自分は別の意味でショックを受けた。
大仏パーマで太りきっていて、まさにオバタリアンという言葉が似合う母
そんな母に必死でとりついて腰を振る初老のハゲたおっさん、あんまりにも醜い光景だった
それから性に対して完全に醒めた感情しかもてなくなった。
そうこういってたら今では三十路超えの喪女になっちまった。
彼氏は欲しいし、結婚もしたいけど、セックスとかあんな見っとも無い真似するなら
もう一生独身でいいやと思えてくる
700:優しい名無しさん
11/08/28 22:42:28.50 lIDjc4lL
>>698
書いてある保障と治る保障がないくせに金額だけたけぇｗ
701:優しい名無しさん
11/08/30 23:30:59.82 ZcwtBplv
恥ずかしくて死にたい。。。
702:優しい名無しさん
11/09/02 23:24:28.90 13nrqZ9k
過去が恥ずかしいことだらけだ
死にたい
703:優しい名無しさん
11/09/08 13:43:49.67 1HrA/kip
最近、バイトの面接に行った。
ずっと具合悪くて、初めてのバイトの面接だったんだけど、店長がイヤミな人で泣きそうだった。
弱いな自分。思い出しては辛くなる…
704:優しい名無しさん
11/09/09 20:31:03.49 /W5CfDZQ
そんな人ばかりでないから、期間を空けて休んだら、またがんばんなね。
705:優しい名無しさん
11/09/18 22:03:14.15 0doKMqwQ
10年も前のことを思い出して
恥ずかしさで耐えられなくなる・・・
706:優しい名無しさん
11/09/20 19:15:40.25 ulP9J1ZP
また一つ、ネタが増えたｗ
707:優しい名無しさん
11/09/20 19:15:43.46 8Sraw15o
>>703
ついさっきだけど、私も面接で嫌味な感じでいろいろ聞かれたよ。
意地悪なおっさんだったな…
708:優しい名無しさん
11/09/21 17:56:43.66 LdCZ+8yx
自分がいっぱいいる…今日もフラッシュバックやばい
709:優しい名無しさん
11/09/22 04:04:11.09 sKoA40No
酒飲んだらそのときははっちゃけるけど後々思い出して「恥ずかしい・・・」となることばっかりだ。。
この前も宴会で某アイドル歌ってはっちゃけたけど、思い出して辛い。。
普段地味で暗いキャラなだけに余計死にたい
710:優しい名無しさん
11/09/25 19:38:49.44 R/do3Eh0
フラッシュバックすごい・・・今日も自傷しちゃったよ・・・最低だね 自分・・・
711:優しい名無しさん
11/09/26 13:17:05.86 solyDmaH
>>709
個人的にこういう人は好きだｗ
712:優しい名無しさん
11/10/01 19:51:47.49 xWaSiqAD
過去の自分が恥ずかし過ぎる
死にたい
713:優しい名無しさん
11/10/13 19:26:44.87 9dN/z7NF
また発作がきた・・・
714:優しい名無しさん
11/10/26 19:26:58.59 4O8oR6Kv
発作が辛い
消えたい
715:優しい名無しさん
11/10/27 01:28:47.47 3tzO1dW1
>>712-714
同一人物ならきっかり13日周期ってのが興味深いな
716:優しい名無しさん
11/10/30 10:43:28.27 6d3pg6Br
ビタミン剤飲んだら落ち着いた
717:優しい名無しさん
11/11/03 17:48:48.73 UQNfgiQq
>>709
この手の人はむしろ好かれそうだけどな
ギャップが可愛いみたいな
他人を傷つけてる訳でも無し
その点俺なんて政治や人について大演説ブッコイタ過去を、
消し去りたくてしょうがないよ
718:優しい名無しさん
11/11/03 18:53:54.05 036Z0Qwa
政治系の話題は自分の中でNGにしてる
>>717みたいになるのが目に見えてたからなｗ
719:優しい名無しさん
11/11/03 19:33:21.54 UQNfgiQq
>>718
お前は何思い出して辛いの？
それだけ気をつけてたのにここに来るって事は何かあったんだろ？
720:優しい名無しさん
11/11/03 21:31:40.86 036Z0Qwa
仕事のミス
教師に怒られた
会話で変なこと言っちまった
アホなことしでかした
今までのが積み重なって慎重になってんだけど未だにネタが増える・・・
721:優しい名無しさん
11/11/04 00:27:30.25 VgLLyVnY
今まで会ってきた人ひとりひとりに嫌な思い出がある
嫌なことしてる思い出がある
722:717=719
11/11/04 12:42:39.70 6cOVaoSU
>>720
一度大失敗すると細かい事でも失敗だって思うよな
辛いけど乗り切ろうぜ
723:優しい名無しさん
11/11/04 12:58:01.64 IXSKxj7D
ネタは増える一方
724:優しい名無しさん
11/11/04 18:53:00.43 muRmCfxS
>>721
今まで行った場所ひとつひとつにも嫌な思い出がある・・・
725:優しい名無しさん
11/11/04 21:48:40.69 V3tlvLei
もう疲れた
許してくれ・・・
726:優しい名無しさん
11/11/05 08:34:15.03 2wPRzAr7
思い出し怒りが朝から止まらない
727:優しい名無しさん
11/11/05 12:39:02.13 CrUPxe/E
疲れた
728:優しい名無しさん
11/11/05 14:35:35.22 CrUPxe/E
もうだめだ
729:優しい名無しさん
11/11/06 18:13:53.60 2JFtAy6p
北川うぜー
730:優しい名無しさん
11/11/11 18:01:12.34 3sKs3J71
小学校の同級生の結婚二次会で会いたくもないクソ同級生達に遭ったのを思い出す度に気分悪
学生の頃と変わらない、いちいち馬鹿にした厨二な態度にもイライラ
それだけでも気分悪いのに写真を撮られ、しかも撮った写真を自分にはくれない
それを思い出す度に腹が立つ。
あーあーあー！！！
731:優しい名無しさん
11/11/11 23:01:20.58 bV+dbh6S
思いだし怒り
732:優しい名無しさん
11/11/13 22:49:34.81 NmSUTBy+
皆さん過去を不意に思い出したとき
急に叫びたくなることってありますか？
私は学生時代苛められたりしたし
仲間外れになどされほんとに辛かったです。
その時の私はただ耐えた。
親に相談しようにも心配かけたくなかったから言えなかった。
それから社会人になって働き出しているうちに溜まっていた膿が出るように
無気力になり、気がつけばうつ病になりました。
苛めていた人間を復讐するつもりはありませんが
「くそっ！！」
「死ね！！」
とか独り言を吐きながらテーブルを叩いたり、変な衝動にかられます。
今はうつ病も治ってはいるものの
やはりまだフラッシュバックはあらわれます。
なんの病気かわかりません。
733:優しい名無しさん
11/11/13 23:27:53.06 zDlTsg6g
>>732
俺も似たような感じ・・・
気持ち、良く分かるよ
734:優しい名無しさん
11/11/13 23:58:19.51 NmSUTBy+
>>733
今思えばもっと誰かに相談すれば良かったと思う、教師とか。
735:優しい名無しさん
11/11/14 15:24:43.42 UL892r/k
たった今、イヤーなヤツ思い出して独り言言っててた。
今だったら言い返してるとか。ぶんなぐってやるなどなど
736:優しい名無しさん
11/11/17 20:41:31.37 XH6A5rKE
此処に内容書く事すら無理な程恥ずかしい経験持ってんの自分だけかな？
皆さんはどんな恥ずかしい過去か此処でなら吐き出せますか？
もう10年くらい経つのに思い出す…
死にたい…orz
737:優しい名無しさん
11/11/17 20:49:19.57 jas428rR
吐き出せないから苦しんでる
フラッシュバックとの闘い
辛い
738:優しい名無しさん
11/11/18 01:10:55.25 kIh63mp3
やっぱりそうですよね…
恥ずかしい内容を書き込まないのは敢えて書き込まないのではなく、皆さんも書き込めないんですよね
仲間がいるとわかり少し安心しました。
739:優しい名無しさん
11/11/18 18:53:18.36 npU6pXd5
当然ワールドワイドなウェブで公開したら後悔しちゃうものは心の奥底にそっとしまいこんでるよ
740:優しい名無しさん
11/11/19 01:19:23.85 HdhGm4Yz
最近毎日「あああやめてー！ｗ」って絶叫しながら目覚める
寝てるときって心の麻酔が解けて
起きてるときよりダイレクトに生々しく思い出してしまう
>>736
絶対書けない
漫画や小説だったら一番の変態キチガイ雑魚キャラの行動だよﾌﾋﾋ
741:優しい名無しさん
11/11/19 13:28:24.14 CHbauPO/
「イヤなことを確実に忘れる」意外な方法
URLﾘﾝｸ(wol.nikkeibp.co.jp)
742:優しい名無しさん
11/11/19 19:44:23.28 FiQ66fGs
>>741
ああ、さっき見てこのスレに貼ろうと思ってた記事がｗ
743:優しい名無しさん
11/11/22 04:36:02.14 Dj8TK7Wb
頭の中が今日の反省会でグルグルグルグル
もう勘弁してくれ
744:優しい名無しさん
11/11/24 00:30:21.66 TQQL6xO1
こちらのスレも参考までに。
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
745:優しい名無しさん
11/11/30 21:55:55.73 iLZkpblv
失敗すると凄いくらい落ち込む。
自分はダメな人間だ。って思う。
自信なんて持てない。
下向いて歩く癖がついた。
失敗や嫌なことが次々に蘇る。
746:優しい名無しさん
11/12/01 06:32:23.22 w3fAQbGW
このスレタイ見たら思い出した
orz
747:優しい名無しさん
11/12/01 14:21:04.07 cwbsXhz4
過去の自分の振る舞いが恥ずかしい
全てを洗い流したい
748:優しい名無しさん
11/12/01 17:50:21.06 MPOyRAr7
本当は、出会った全ての人にきっと怒ってたんだ。おびただしい数の痛み。癒し切れそうにない。
ずっと自分でも気付かなかった。いつも私は「ごめんね、ごめんね、大好きだよ、ありがとう」って
心の中で言いながら、あらゆる人達の前から消えた。遠ざかってきた。
本当はまだ恨んでたんだ。まだ怒ってたんだ。自分でも見たくない自分を見つけてしまった。
この怒りが私の全てではないことは知ってる。出会った全ての人が本当は大事だ。
怒ってる自分は、救いのない鬱映画の中の、永遠に自覚しない主人公みたいに見える。
ものすごく悲しい。怒ってる自分を絶対に人に見られたくない。きっと関係が崩壊するから、と私は思ってる。
だからこうやって、誰もいない真っ暗な部屋に自分を閉じ込めてきた。
私と仲良くしたいと思った人も、どこかで私に加害者意識と罪悪感を感じて、近づけなかったのかも知れない。
長文失礼しました…
749:優しい名無しさん
11/12/06 08:52:34.51 a2qCjE+S
>>741
頭にスッと入ってこない
意外でもない
750:優しい名無しさん
11/12/06 23:07:43.02 L96ZNFNx
お前ら自分の声を携帯の録音メモみたいな機能で録って聞いてみろｗｗｗ
うわってなる
751:優しい名無しさん
11/12/09 02:21:49.01 QTPZ4YXp
早くきれいさっぱり忘れたーい！
752:優しい名無しさん
11/12/09 17:17:25.96 ASKlwRLQ
やべっ 自己嫌悪…
753:優しい名無しさん
11/12/12 00:41:47.57 k8WjLjea
>>709
飲み会で騒いだ次の日うわーってなるの、わかるなー。
気分が高揚した分、次の日鬱気味になってる気がする。
「不幸が溢れ出ています」よんでたら、思い出した。
３年前友だちに結婚祝いあげたんだが、安物すぎたかも…
自分、学生だったしお金きつくて…それでも一所懸命選んだんだが…
「あの子けちだよねwww」って言われてそうで、きつい。
>>741 読んで、とりあえず書いてみた。
（個人的には、思い切って人に話すのもいいような気もする。なかなかできんけど）
フラッシュバックきついな～。私の診断名は社会不安障害なんだけど、
フラッシュバックは不安障害に多いのかな？
754:優しい名無しさん
11/12/12 00:43:00.72 elj95VJN
嫌なこと思い出した
755:優しい名無しさん
11/12/12 00:51:12.97 PHgiY7oQ
ｃ３４っｃｆｃ
756:優しい名無しさん
11/12/12 00:51:18.66 oRn+qUF5
２ちゃんねるは規制せよ！
自分だけは名前をあかさず、情報の根拠もしめさず、
好き勝手に人を評価するようなことは「人間として最低だ」「卑怯だ」ということを
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
そもそも俺様を２ちゃんねるで叩くなんぞ100年早い！
↑ ↑ ↑
橋下に相手にされなくて、吹田市長の井上にも相手にされなくてアンチ維新の吹田市議会副議長の先生
URLﾘﾝｸ(www.kamiyasohei.jp)
負け犬の遠吠え
先生も既成政党に「no」が売りのはず。
維新に敵意むき出しで誹謗中傷の嵐。
嫌いな奴は徹底的に誹謗中傷。
↓ ↓ ↓
URLﾘﾝｸ(backupurl.com)
URLﾘﾝｸ(confessionforexist.blog77.fc2.com)
757:優しい名無しさん
11/12/12 09:11:46.12 OxWfIv4P
前の会社で先輩に怒鳴られたり
所長に睨まれたり怒られた記憶が蘇る…
両方とも女性。怒られる自分の技量のなさが原因なのは解ってる。両親も兄弟も真面目に仕事をこなしているし、仲間も居る。自分だけがおかしい
薬を飲んでも、何処に行っても結局一緒なのだろう
もう駄目だ
758:優しい名無しさん
11/12/13 01:08:39.41 dWqRp1GH
辛い思い出、嫌な思い出、恥ずかしい思い出が、突然にフラッシュバックでよみがえる。
その瞬間、うぎゃあとなり、周りに人がいない時は実際に声に出している。
嫌な思い出は生きている限り確実にどんどん増えて行く、
それに対して楽しい思い出、幸せだった思い出は、ほとんど増えないから、
返せない借金が利子で膨らむように頭の中に嫌な思い出がパンパンに詰まっている。
実生活で嫌な事ばかりなのに、脳内では嫌な事を再放送なんて、いったい何の罰ゲーム？
もう、助けてくれ。もう、勘弁してくれ。もう、安楽死させてくれ。
759:優しい名無しさん
11/12/13 20:13:06.78 LGGWvC97
過去の失敗を自分で掘り起こしては，全く意味のない後悔のループに入る。
後悔のネタは尽きない。自分の記憶力にある意味感心する。
これまでの全てが失敗に思える。もう取り返しもつかないのに，くよくよと悩み続ける。
仕事の失敗の記憶は更に辛い。どれだけ迷惑をかけたのか，どれだけ損害を出したのか。
確証もないのに，全て自分のせいだと悩み続ける。もう５年も１０年も前のことなのに。
全てが後悔。これまで関わりのあった全ての人に土下座して回りたい衝動にかられる。
息抜きや余暇すら罪悪に思える。抑うつ症状だとは理解しているけど，もうどうでもいい。
消えたい。リセットしたい。
760:優しい名無しさん
11/12/16 01:07:50.02 0lvVbqfv
嫌な事を思い出して頭の中で再生するクセがあったけど、
これは自分を虐める行為じゃないか？と思うに至り、前より止められるようになった。
761:優しい名無しさん
11/12/16 19:50:56.76 lxAGRiE3
気持ち悪い…
二度と見たくないのに…
762:優しい名無しさん
11/12/20 22:16:40.33 ol8lLUDw
過去の失敗や屈辱が蘇る
独りで叫んでしまう
辛い
763:優しい名無しさん
11/12/24 11:59:01.40 qAJEEN1G
過去の黒歴史を消し去りたい
764:優しい名無しさん
12/01/05 23:07:32.54 SnVnh2cZ
嫌なことを思い出して、物に八つ当たりしてしまう
昔は、こんなことしなかったのに・・・
765:優しい名無しさん
12/01/06 00:26:21.32 Txt0NL9/
★壁殴り代行始めました★
ムカついたけど壁を殴る筋肉が無い、壁を殴りたいけど殴る壁が無い、そんなときに！
壁殴りで鍛えたスタッフたちが一生懸命あなたの代わりに壁を殴ってくれます！
モチロン壁を用意する必要もありません！スタッフがあなたの家の近くの家の壁を無差別に殴りまくります！
1時間\1200～ 24時間営業 年中無休！
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(´・ω・｀) _､_,,_,,,
/´`''" '"´｀`Y'""｀`'j ヽ
{ ,ﾉ' i| ,. ,､ ,,|,,. ､_/´ ,-,,.;;l 壁殴り代行では同時にスタッフも募集しています
'､ ヾ ,`''-‐‐'''"￣_{ ,ﾉi,､;;;ﾉ 筋肉に自身のあるそこのアナタ！一緒にお仕事してみませんか？
ヽ､, ,.- ,.,'／`''｀,,_ ,,/ 壁を殴るだけの簡単なお仕事です！
`''ゞ-‐'" `'ヽ､,,､,､,,r'
,ﾉ ヾ ,, ''";l
766:優しい名無しさん
12/01/07 07:13:22.52 eVcalA6w
漏れは、嫌な事がフラッシュバックした時、
「思い出した嫌な事を再経験して気分が悪くなる」だけじゃなくて、
「もう、自分で自分を傷つける事はやめよう、
思い出してもどうしようもないから、思い出さないようにしよう」と
何度も何度も決心したのに、思い出してしまう自分に対する嫌悪感とか
絶望で落ち込む。
767:優しい名無しさん
12/01/07 09:12:31.26 oaZHz2v1
>>766
その気持ち、本当によく分かる
過去は変えられないのに、それでも思い出して自分をいじめる
今を変えるしかないのは頭で分かっていても、心が動かない
768:優しい名無しさん
12/01/08 03:03:17.54 Ro138ISK
ドMなのさ
769:優しい名無しさん
12/01/08 03:30:18.94 bOzIsu1d
誘導されてきました
過去の自分の過ち（ちょっとしたものから大きなものまで）を思い出して死にたくなります・・・
ああああああああああああああ
って発狂することがよくあって、集中もできず大変な毎日です
おまけに疑り深くプライドも高いので人とトラブルになりやすい・・・・余計に状態は悪化して・・・
もう生きていけない・・
いい薬とかあればいいのに・・
770:優しい名無しさん
12/01/08 03:37:13.19 bOzIsu1d
おまけに根が深い強迫性障害・・・・ときどき本当に疲れてどうしようもない・・
771:優しい名無しさん
12/01/08 04:11:10.30 KyOsv7br
修復したいのに修復出来ない人がきのう夢に出てきた
分かりやすい嫌悪の表情で嘲って罵倒してきた
そんなことする人じゃない
そんなことする人じゃないはず…
もう二年も前なのに毎日後悔してる
仲直りしたい、つらい
772:優しい名無しさん
12/01/08 09:49:07.31 MeJSjY7t
ここの人たちって、過去に他人からされた嫌なことを思い出して辛いの？
私は、自分の考え方とか間違った行いが恥ずかしい。
全然大したことじゃないのに心配しすぎて病院行って大騒ぎしたり、もう完全にメンヘラ。
思い出して鬱になる。馬鹿みたい、自分。
773:優しい名無しさん
12/01/08 10:50:45.61 Pne/dd1g
自分でした恥ずかしいことなんかも思い出すよ
大騒ぎできる性格なら発散できそうでいいなー
自分は思い出して溜め込んでの繰り返し
774:優しい名無しさん
12/01/08 11:35:37.94 MeJSjY7t
>>773
そんなことないよ、発散してるってことは他の人に迷惑かけてるってことだし、
冷静になった時ものすごく後悔して恥ずかしくてやりきれないよ。今真っ只中。
>>773さんは、辛いかもしれないけど溜め込んでるだけ偉い。
周囲は>>773さんが思ってるほど特別なこととは思ってないだろうし。
775:優しい名無しさん
12/01/08 12:28:38.87 Pne/dd1g
そうそう、気にしてるの自分だけなんだよなｗ
理性で理解してるのにうわあああああああってなる
776:優しい名無しさん
12/01/08 13:53:29.34 TzzBB4M9
ここ２ヶ月毎日起きた直後と寝る寸前に嫌な事を思い出して、しにてぇーってなってる。
777:優しい名無しさん
12/01/11 01:00:26.92 t2F+bXjR
テスト
778:優しい名無しさん
12/01/11 01:05:58.62 t2F+bXjR
こちらに書き込まれていた イヤな事を確実に忘れる方法によると
イヤな事って思い出ではないんだね。それを知って
もうほとんど思い出さずに済みそう。
書き込みして下さった方 ありがとうです。辛かったから…
779:優しい名無しさん
12/01/20 20:10:27.35 r5bXRWUW
結局こうなるのは、双極性II型の軽い躁状態になってる精神状態なんだよ
ちゃんと治療して薬をもらうべき
780:優しい名無しさん
12/02/02 17:22:58.44 Lv4PksHH
フラッシュバックしてきた
発作だ
うわああああ・・・・
781:優しい名無しさん
12/02/02 18:43:33.92 0aMhyJkZ
最初の自殺未遂のきっかけになった就職活動がフラッシュバックしてくる。
そのせいでアルバイトの面接も怖くて仕方がない。
マジどうしたらいいんだ・・・orz
782:優しい名無しさん
12/02/02 20:33:48.86 /CPrVut/
レキソタン貰ってきたら症状は落ち着くよ。
でも、医者がケチであまりくれないんだよね…
明らかに次回の診察日まで持たない感じだ。
783:優しい名無しさん
12/02/08 00:09:08.81 ELMWMrDY
みんなEFT療法でもやりなよ。
それかセドナメソッド。
ネットで検索すればただで一人でできる。
youtubeでも見られるよ。
784:優しい名無しさん
12/02/10 05:04:42.38 I8NmL0tT
死にたいとか理解不能ｗｗ
とか最近まで思ってたのに、最近やたら嫌なことを思い出して死にたくなる
１０年経ってんのに何で思い出すんだろ…
でも両親にお金注ぎ込んで貰ってるから死ぬに死ねないけど
785:優しい名無しさん
12/02/12 21:54:10.25 gavXKxq9
連想からくる思い出しにはＡＣＴが有益だと思われる。
人間が連想する仕組みをもとに開発された療法です。
786:優しい名無しさん
12/02/16 02:56:28.28 dtdH4tzE
ああああああああああああああああ
恥ずかしい恥ずかしい恥ずかしいいいいい
死にたい死にたい死にたああああああああい
記憶を消したい…
皆の記憶から消えたい…orz
787:優しい名無しさん
12/02/18 01:06:07.37 doeUgnCL
効いたもの:ヨガ、半身浴やサウナ(最低二日に一回)、菜食、有酸素運動、カラオケ
効かなかったもの:飲酒、我慢、エッチなこと
個人的に一番はサウナ！
ストレスホルモンが汗と一緒にどんどん出てゆくのか。
>>779
確かにそれもあると思われます。
専門の薬である程度抑制出来ると思います。
788:優しい名無しさん
12/02/24 10:59:29.34 J78yWN5T
3日くらい調子よくて就活もうまくいってた
体も良く動いたから今後の予定もたくさん入れた
今日すごく調子悪い
すぐに昔の事を考えてしまう
それか嫌いな奴の現在について。知りもしないのに
よく不味そうにご飯食べるって言われるんだけど、
それは頭がタイムスリップしてる時なんだよなあ
789:優しい名無しさん
12/02/25 14:34:50.39 +NKmToy9
2chとか来てない頃に戻ろうと思う。
居心地は良いんだけど、人の意見が見えると連想や思い出すから確実に先に進めないわ。
メンヘルは感染するって意味はこういうところからなのだろう。
790:優しい名無しさん
12/03/04 00:19:36.48 X6aADc2W
発作が来た
過去の恥ずかしい言動が
よみがえってきた
消えたい・・・
791:優しい名無しさん
12/03/07 05:12:45.80 CkWVHL9N
爆発したい
792:優しい名無しさん
12/03/07 05:15:33.61 CkWVHL9N
記憶なくなればいいのに
793:優しい名無しさん
12/03/07 22:27:42.40 JZpYBsmV
フラッシュバックの時に死ねとかくそったれとか言ってしまうのは
発達障害の人がストレスにさらされたときに起こる言語チックという奴らしいよ。
自分は大学時代、コミュ力をつけようとサークルに飛び込み
それが原因でストレスが溜まり、アパートでその日部員とおしゃべりがうまくいかなかったことを思い出し
「死ねっくそったれ。」といつも呟いていました。
風呂やトイレに入るとフラッシュバックが爆発し
近所に聞こえるぐらい大声を出してしまっていました。
サークルを引退し、留年して顔見知りがいなくなったとたんチックは出なくなったよ
794:優しい名無しさん
12/03/07 23:23:56.39 cmcPv4M7
今実家で2週間くらい引きこもってるけどかなり治まってきた
他人と接触が多いと発作起きる気がする
一人のときは自殺しようかと思うくらい酷くてどうしようかと思った
これは皆あることかと思ってたけどそうでもないんだね
795:優しい名無しさん
12/03/07 23:30:12.07 cmcPv4M7
>>793
今現在かなり似た状態です
大学入ってからなったと思う 本当アパートで、特に風呂で酷い
自分の中では大した出来事じゃないと認識してるつもりなのに・・
796:優しい名無しさん
12/03/09 01:27:37.47 +f8HcttU
>>795
人付き合いの少ない職場を探しておいた方がよさそうだね。
発達障害の人は自ら接客業に飛び込んで
ストレスで症状を悪化させる人が多いらしい。
797:優しい名無しさん
12/03/14 14:36:31.76 kHO0YBH/
今までもだめ人間だったけど、
バイトもやめて本格的にニートになってしまって更にひどい
書類選考で落ちて面接にも行けないし
やっと回復したと思ったのに無職で生きているのが恥ずかしい消えたい
798:優しい名無しさん
12/03/22 03:29:18.67 rBlN3F38
高校時代両親の離婚騒動に巻き込まれて欝に
そのせいで落ちこぼれて何も知らない周囲から散々(クズだのカスだの甘えやら親不孝)に言われる
父親の不倫で離婚騒動になってるなんて他人に言える訳なくて適当に流していたが
卒業後しばらくしてからフラッシュバックするように
めちゃくちゃな両親(結局離婚しなくて仮面夫婦に移行)と無知な周囲に、今更ながら怒りが湧くが
悲劇のヒロインを演じたがっている自分の一部にも腹が立つ
799:優しい名無しさん
12/03/22 19:22:44.82 Ddj/ZmSV
日本人が昔みたいに、人の輪の中で揉まれなくなったり、ヤイヤイ騒いだりしなくなったからだと思う。
子供らも、全然外でボール遊びとか取っ組み合いとかしていない。
だから、少しでも恥ずかしい事をしたら、その比重が自分の中で増幅し、ワア～っとなるんでないかな？
海外の人と接してると、｢こんな社会だから、そうなるわ｣と実感するもん。
800:優しい名無しさん
12/03/22 19:25:25.00 Ddj/ZmSV
また、クッタクタになるまで日払いの肉体労働をしたり、筋トレしていたら、わりとこの症状は起きにくいことに気付いた。
また、頭脳労働してるときは、サウナ浴や半身浴を毎日していると、けっこう好調。
やはり身体にいいことをしてあげないと。
801:優しい名無しさん
12/03/22 19:35:59.52 Pcna7eSl
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
URLﾘﾝｸ(blogimg.goo.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www.aac-stunts.co.jp)
802:優しい名無しさん
12/03/22 21:05:03.31 TjH215LC
>>799
ただし人の輪の中でいろいろ揉まれたらほかの方面にいろいろまた問題出て来ると思うぞ
803:優しい名無しさん
12/03/22 21:29:49.48 Ddj/ZmSV
>>802 人類は昔からそうやって生きてきたんだ。
無人島にでも行かないかぎり、村や群れはある。
そこで人と人がぶつかり合う事で、生きてきた。
もちろん、戦争、ケンカはあったが‥。
804:優しい名無しさん
12/03/22 22:52:06.92 TjH215LC
>>803
ごめん戦争やリンチで死ぬくらいだったらフラッシュバックの方がまだいいわｗ
805:優しい名無しさん
12/04/01 07:02:36.06 Yo48jtFn
>>803
集団生活に馴染めず、いじめられてトラウマになって、鬱になった連中も多いだろうに。
相談しても決まって、そういう自分が悪いと言われて更に苦しむ羽目に。嫌でも被害妄想的になるさね。
806:優しい名無しさん
12/04/01 07:36:55.73 b8RZ37QZ
そもそもお前が子供産んでおらんのだから
その隣の男性に子供おらんのは当然やろう
日本の屑雌はおままごとや足し算すらも
できなくなったのかな
807:優しい名無しさん
12/04/01 08:26:37.01 u2JLBWpy
彼女いない歴＝年齢を思いっきり職場で暴露されネタにされた
結構な人数に聞かれてたっぽいし恥ずかしい
何でこんなことで馬鹿にされないといけないんだよ。一番のコンプレックスを小馬鹿にされた
808:優しい名無しさん
12/04/01 13:34:17.48 navDTzva
自分の過去の些細な行動、発言が恥ずかしくて毎日死にたくなる
本当にどうでも良いような事ばかりで、誰も覚えてないってわかってるのに
思い出す時無意識にでっかい溜め息ついてしまうから、周りにびっくりされてる
それもまた黒歴史になるな
809:優しい名無しさん
12/04/01 23:55:32.93 4HhD+P+k
>>808
お前は俺か
810:優しい名無しさん
12/04/04 16:20:52.16 RVVYDPUU
あーあーあー
もう忘れてしまいたい。
でっかい溜め息
アリマス。
811:優しい名無しさん
12/04/12 20:48:31.52 Iv+qcwCW
あなたの心は元気ですか？心の病は誰でもかかるものです。
うつ病、パニック障害、境界性人格障害
どれも生きることがつらくなる重い病気です。
あなたは1人で悩んでいませんか？
9年間、心の病気を抱えた私が語る、あなたを助ける魔法の言葉50選
URLﾘﾝｸ(utsunokotoba.ie-yasu.com)
812:優しい名無しさん
12/04/29 00:34:42.38 xi2awXXN
思い出すと人前だろうが家だろうが構わず奇声と引きつった顔してしまう
良いことだってあったはずなのに、嫌なことばっか浮かんでくる
脳ってそういう構造なんかな、もう嫌だー
813:優しい名無しさん
12/05/11 01:27:33.59 0Xx7hW8+
自分は虐めっ子だとずーと思っていたら、実はその子から虐められていたことに気がついた。
すっかり洗脳されてたわ。
心のつかえが一つとれたし、すっきりした。
814:優しい名無しさん
12/05/11 22:23:28.68 GHqUAg3v
いきなりで申し訳ないが・・・
このスレタイでなかなか前に進めない場合ってどうすればいいのですか？
自分も昔のことばかり思い出して思考や行動がとまってしまう・・・
恨みつらみがｗｗｗ
いい方法わかる人おせーてくれ！！！！！
815:優しい名無しさん
12/05/12 02:30:54.68 NkfcjkZo
セドナメソッドしる！
816:優しい名無しさん
12/05/13 03:57:17.55 LQkLYicf
>>813心のつかえが一つとれたし、すっきりした。
なんてレベルじゃなかった。
よくよく考えたら、その子が原因で学校中から虐めっ子のレッテルを貼られ、罰として学校公認の虐めを受けていた。
先生からも生徒からも虐められ、針の寧ろだった。自殺するレベル。
小学校のときに自殺を考えたことがあったと思ったら、この時期だった。
昔の小学生だから”自殺”とか”殺人”とか言葉を聞くだけでこわくて出来なかったけど。
他の事件のときも、自分だけに罪を押し付け、後には告げ口したレッテルを貼られ虐められたことがあった。
虐めを受けたことの屈辱で記憶の片隅に追いやっていて、それで忘れていたんだ。
それに、嫌なことはすぐ忘れる何も考えないノリの良いウザイ性格を保っていないと人とどう接して良いかわからなかった。
なんかもう、頭の中が打ち砕かれた感じだ。
思い出したら、悔しくて悲しくて泣き続けている。
ずっと良い先生と友達に恵まれていたと思っていたのに。
その反面、あの時助けてくれた人にもっと感謝をするべきだった。
あの時、私はそんなことをする子じゃないって信じてくれていた人もいた。
忘れっぽい、さらに道化師のようなウザイ性格が増してその人達のことまで忘れていた。
もっと賢くて落ち着いた性格だったらもっと感謝の気持ちを表せたんだけど。
忘れていたなんて恥ずかしい。
817:優しい名無しさん
12/05/13 04:10:10.36 LQkLYicf
>>816
もう、よく思い出せると自分でも関心するくらい、色んなことを思い出した。
３０年前のことだから今更だけど、あのときの感情までが蘇って悲しくて情けなくて恥ずかしくてどうしようもない。
小学生のときのまんまの感情が蘇ってきて、どうにも
誰かに聞いて欲しくて、家族には話したけどそれでも収まらない
818:優しい名無しさん
12/05/13 04:19:29.68 LQkLYicf
>>817
ウザイ性格だったんから嫌われていたんだ。
明るく振舞えば虐められないと思っていたけど、明るいの性格とウザイ性格を履き違えていた。
ああ、とにかく何もかも嫌だ。
ずっと半引きこもり状態だけど、さらに人に会うのが嫌になってきた。
もう、なんか嫌だ。自分なんか本当に本当に生まれてこなければよかった。
819:優しい名無しさん
12/05/13 04:30:41.08 LQkLYicf
>>818
幼稚園、中学校、高校、大学、家庭内、親戚、仕事関係でも色々あって、自分なんか生まれてこなければ良かったって思っていたら、
小学校でも虐められていただけだった。
良かれと思ってしたことも全て裏目に出る。人に迷惑を掛ける。間違った判断ばかり。色々自分で考えて上手くいくようにやってきたのに、結局努力しても直らないものは直らないんだ。
それならなんで生まれて来なければいけなかったんだろう。
この年になってもちっとも変わらない。あのときのまま。
人に迷惑を掛けるために、人に馬鹿にされ、人から虐められるために生まれてきたのか。
早く死ねば良いのに自分なんか
820:優しい名無しさん
12/05/13 22:02:24.74 uGPlCE0w
人と話してもマイナスなことしか喋れない
821:優しい名無しさん
12/05/14 23:53:52.47 3zkEKFTk
生きていることが恥ずかしい
822:優しい名無しさん
12/05/15 21:11:36.17 mArq4P1Y
消えたい
823:優しい名無しさん
12/05/15 21:42:07.84 mArq4P1Y
関わった人全員にごめんさいを言いたい
824:優しい名無しさん
12/05/21 21:54:15.26 3nk8FVbN
言わなければ良かったってことがよくある
825:優しい名無しさん
12/05/21 23:55:30.28 VjrA8JdG
あるある！
826:優しい名無しさん
12/05/24 20:39:56.59 bEg3WXNA
イライラして怒鳴ってしまう
827:優しい名無しさん
12/05/31 07:58:10.61 89txl5YC
20年も前の中学生時代のいやな事とか思い出して気分がブルーになる。
社会復帰するとまたいやな事が上乗せされるだろうからできない。
828:優しい名無しさん
12/06/01 21:58:24.20 PDWM70YV
「ゴメン、俺が悪かった～」っていう気持ちになることがしょっちゅう
829:優しい名無しさん
12/06/02 22:00:25.39 ECeetxh9
ひどい生き方をしてきたので、何を思い出してもつらい。苦しい。死にたくなる。でも自殺には失敗しているし、もう怖くてできない。どうしようもない。
830:優しい名無しさん
12/06/07 09:57:26.04 2nhdqFPJ
思い出す嫌な事にも色々な種類がある
自分がした痛い失敗、過去の選択への後悔、
自分が人を傷付けたこと、逆に他人に傷付けられたこと…
>>824 私もだorz
831:優しい名無しさん
12/06/11 23:48:12.32 ZtDBMT8e
>>824
しかも言ってる時は、別にこれを言ったらマズイとか思わなくて
何日か経って初めて「あんな事は言うべきじゃなかった…orz」って気づく。
なんで自分の言動を客観視出来るまでに時間がかかるんだろう
832:優しい名無しさん
12/06/12 00:13:05.37 pAbPhOmf
URLﾘﾝｸ(same.ula.cc)
833:優しい名無しさん
12/06/12 00:38:00.12 N2KX2MyF
眠ろうと思い、布団に入ると色々と考えてしまう
昔の辛かったときや悲しかった時のこと
それで寝付きが悪くなるから薬に頼ってるんだけど
寝たらねたで、嫌な思いしてた辛い過去を
大人になった今でも夢に見てしまい、うなされることもじばしば…
昔仲良かった親友も病んでたとは思うが、ひたすら振り回されて疲れてしまい
喧嘩別れをしたことを今でも引きずっていて夢に見る
あとは幼い頃から母親からうけた嫌味や精神的な嫌がらせ…
これも今だに母親が夢にでてきてうなされる
母親とはもう過疎になって会ってはいないんだけど
未だ夢に見るよ
断ち切れないんだよね、親を恨んで育ってきたから
834:優しい名無しさん
12/06/14 09:55:20.77 B5KfwNVU
過去のムカつく事を思い出してはイライラ。復讐さえしてやろうと考えてしまう。なんの薬が効くかなあ？
835:優しい名無しさん
12/06/14 10:22:44.81 3HWu5VRu
何であんな行動したんだろう。どうしてこんな事言ったんだろう。こればっか。人間相手じゃ話すタイミングや、その日の体調でも変わってくるから困る。だからといってやってしまった相手に会わないでいい環境じゃないからウジウジ考える。こんなんばっかり。
836:優しい名無しさん
12/06/14 23:28:49.67 XuwljBwi
今年の４月、一日中ずっと同じ嫌な事がぐるぐる浮かんで
尋常じゃないくらい苦しかった日があった
浮かんできたのは酷いことを言われたとか被害系のやつだったから、
恨みが爆発して大声で「ギャアアアア」って叫んで家族に相当びっくりされた
いつもは外出すれば忘れられるのに、その日は街に出掛けても駄目で
人前でも露骨に陰気な顔してた
あれは一体何だったんだろう…
837:優しい名無しさん
12/06/14 23:32:59.39 XuwljBwi
でも思えば最近は、叫んだりする事なくなったかも。
最近はもっぱら自分の失態とかを思い出して恥ずかしくなる感じだから。
それもそれで辛いが、人を恨む辛さよりは全然マシ。
あと好きな人が出来て、その事で妄想したり悩んだりするのに忙しいから。
恋の病も苦しいけど、これまた恨みよりはいい。少しは良い方向に向かえそうだ。
838:優しい名無しさん
12/06/15 02:53:09.46 8KWGTBET
嫌な記憶が、もう半年間
四六時中、頭を巡って欝。
恥ずかしい話だが、もうアラサーだというのに仕事関係でBBA達に囲まれ、リンチ喰らった。
その時の暴言の数々が、夢にまで出てくる。途中覚醒。心臓バクバク
時々普通に眠れると、“今日は大丈夫だったんだな”と思う。
やっぱりヤバいんかな…
839:優しい名無しさん
12/06/15 05:59:34.38 U81lAnrL
気付くと泣いている。
所構わず泣いている。
もう思い出したくないのに。
もう見たくも聞きたくもないのに。
840:優しい名無しさん
12/06/21 21:33:18.32 GSIvDiTQ
>>838
いい大人がよってたかってリンチするとか、BBAどもが悪いんだから気にすんな
841:優しい名無しさん
12/06/23 08:04:48.10 Nn/NzX3z
多分他の人は気にもとめてないんだろうけど、自分はずっと思い出して堂々巡りしてる
うああああってなる
忘れたい
842:優しい名無しさん
12/06/30 02:23:33.65 tbGg/OqW
分かる、分かるわ・・・。
843:優しい名無しさん
12/07/01 16:46:23.84 zIFNiuTa
ほんと、みんなの気持ちよくわかる。自分が沢山いるみたい。みんなや自分を傷付けた人達に心の底から悔い、詫びてもらいたい。でもきっと無理。でもカルマは反るよその相手達に必ず。
844:優しい名無しさん
12/07/04 02:13:11.12 bJ05NqVr
他人に攻撃された人は当然苦しむけれど
攻撃している人もやはり苦しんでいる。
攻撃するに至った相手の心理的葛藤を理解すればするほど
相手への怒りは慈愛に変わる。
ティクナットハン｢微笑みを生きる｣が参考になります。
845:優しい名無しさん
12/07/15 11:58:38.64 EBSR0Nh8
家族や身近な人間が自分のことを理解してくれない時、
皆さんはどのように対処していますか?
846:優しい名無しさん
12/07/17 04:16:26.26 d5dFOMZM
みんな「TFT」っていう心理療法は試してみた？
アマゾンで「TFT」「EFT」で検索すれば関連本が見つかる。
漏れも一冊注文した。明日届くから試してみるよ。
847:846
12/07/17 04:44:58.46 d5dFOMZM
なお注文した本は「不安も緊張も指先でたたくだけで消える」。
アマゾンレビューでは絶賛されている。
心の悩みに効果絶大だと。
848:846
12/07/19 02:54:17.95 p0TLHR6l
いま試している。
とりあえず「鎖骨呼吸」というのを、たくさんやることからだ。
ググって見たところ、定評はある方法のようなので信じてみる。
849:優しい名無しさん
12/07/19 17:10:43.48 MJwJ+8QJ
ヨガみたいに息吸って息を５秒ぐらい止めて息を吐くを繰り返してると
あくびが出てきて思い出しても気分はリラックスしてる
昨日発見してまだ実験段階ですけど
運動すると思い出すけど息止めるのは良いのかなと思って
少しでも悪くなったら止めた方がいいかも
850:優しい名無しさん
12/07/19 17:20:48.89 zQcY+TgB
>>849
やってみるよ
851:846
12/07/20 01:39:16.47 ryFW2tbT
自分の場合、一定の感覚で「嫌なこと再生鬱」が襲ってくる。
・2008年 10～11月 ・2009年 7～8月 ・2010年 4～6月
ほぼ8ヶ月間隔で発症している。ちなみに>>293、>>297は前回の発症時の自分のレス。
このときはルボックス、ジェイゾロフト、さらにバッチフラワーレメディ（スターオブベツレヘム）を服用した。
>>578も自分のレスだが、これは直接の対人ストレスによるもので
「大昔の嫌な記憶再生鬱」じゃないせいか、短期間で終わった。
852:846
12/07/20 01:40:57.90 ryFW2tbT
「もう、この症状は襲ってこないかも…」と思っていたが
13日に突然、2年ぶりに発症。「大昔の嫌なこと」が次から次へと再生される。
昨日TFT、EFTを試したところ、確かに症状が軽くなったように感じた。
しかし鬱が悪化しやすい「睡眠から目覚めた後」には再発。
とりあえずTFT、EFTの本を何冊か読んで実践し、
ダメならジェイゾロフトとバッチフラワーレメディを飲んでみる。
853:優しい名無しさん
12/07/26 16:03:26.41 Mg8k4M3G
むずかしそう
854:優しい名無しさん
12/07/26 23:37:32.62 zWc077Ne
しんどい
855:優しい名無しさん
12/07/28 01:36:05.11 ogK8tU6E
曝露療法のイメージングのやり方のサイトみて自分でやってるよ。
確かにスッと落ち着く感じと気持ちの切り替えはできてきたけど、
まだ漠然とした抑うつ感と嫌なことを思い出さなくなるってことはできてない。
始めて１ヶ月くらいだけどこれからマシになるんだろうか、なんだか前より感傷的になったような気もする。
856:優しい名無しさん
12/07/31 06:02:04.45 MLTRl6XV
今まで気付いていなかったことまで、実は恥だったんだと気付いてしまった
自分という存在を消してしまいたくなる
857:優しい名無しさん
12/07/31 22:47:38.75 yYvS/pKB
嫌な記憶を否定したくて独り言が増える
で、ブツブツ言ってる自分に気づきさらに自己嫌悪に陥る
858:優しい名無しさん
12/08/01 00:58:05.58 nCMJNo1P
悪循環
859:優しい名無しさん
12/08/08 06:44:39.88 oFrzBF7q
>>849
俺にも効いた。書き込みサンクス。
860:>>849
12/08/08 14:00:26.72 ao+opXXL
>>859
効いた人がいてよかった、自分も最近調子が良いです
861:優しい名無しさん
12/08/10 15:33:19.38 n6Cg9+/C
私は犯罪歴があります
決して他人を傷つける犯罪ではありません
でも、私の肉親を含め大きな傷をいっぱい与えてしまいました
嫌な事を思い出して苦しくなって涙して…
でも、全ては私の責任
一生背負っていかなければいけない事だと思ってます
862:優しい名無しさん
12/08/10 16:20:55.63 38H0wR0E
一時の迷いで悪いことをしたとしても、
そのぶん良いことをすればチャラにできる
そうやって歴史に名を残した偉人も多い
863:優しい名無しさん
12/08/11 02:01:52.57 FB8FcR9R
>>861
マジでつらいよ。
それが原因で兄弟とは縁を切ろうと思う。
864:優しい名無しさん
12/08/11 10:16:04.58 34bIBsFu
>>863
肉親には本当にツラい思いを与えて顔向けできませんでした。
縁を切られても仕方がない事だと思います。
数年間、妹とは連絡をとる事ができなかった…というより怖かったんです
怖かったけど、謝罪の手紙、そして私の親族の不幸で顔を合わす事となり、改めて謝罪しました
今は近況報告程度に連絡をポツポツとってます
でも、以前みたいにバカ話は出来なくて敬語になってしまいます
でも、妹の文章から私の精神状態、肉体状態
気をいつも配ってくれてます
865:優しい名無しさん
12/08/12 16:08:38.75 sfPc9klJ
また嫌なことを思い出した
もう自分の存在を消したい
866:優しい名無しさん
12/08/13 21:07:02.68 +hHhsJNd
逝った後も思い出して思わず「クソッ」って言っちゃう
867:優しい名無しさん
12/08/14 00:51:52.77 EcwB39c+
>>864
どんな事があったの？
妹さんは普通に接したいのにあなたが一方的に怯えて距離を置いてしまって妹さんも話づらい状況になってる可能性は考えられない？
868:優しい名無しさん
12/08/15 07:26:02.71 odtzxFYG
>>867
ありがとう。本当にありがとう。
ポツポツと書いていきますね
もう、そろそろ活動しないといけないんで
感謝してます
869:優しい名無しさん
12/08/15 13:14:54.57 6fod/D39
>>814
その気持ち、よくわかる・・・
870:優しい名無しさん
12/08/16 00:18:30.42 t0WYhJqS
>>868
時間ある時でいいので書ける範囲で
871:優しい名無しさん
12/08/19 15:02:44.39 Qr2eNVmV
中学時代いじめられてた時いじめっ子に
「○○ちゃんは××さん←（自分）の友ダチじゃないってーｗｗｗ」
とか言われて当時はそんなはずはないって思ってたけど、最近になって
気になり始めている、本当は自分のリア充生活を守りたくてそう言ったんじゃ
ないかとか、裏切り者めブログでリア充生活自慢しやがってとか思うように
なってきちゃってる。実際本当に友ダチじゃないって言ってたら贖罪って小説じゃない
けど自分がずっと嫌な毎日を送ってきた分と嫌なことのひどさも加えて人生をかけて
償って欲しい。自分がどんだけひどいこと、絶対そんなこと言われたら怒るくせにそんな
こと言えたもんだね、その分不幸になってよ自分がどんな残酷なことをやったのか人生
をかけて体験して思い知ってよってね。
今は上っ面だけよくしてるけど実際はね、恨み始めてる自分がいる。
どうすればいいの？この憎しみ？いい思い出が思いだせない自分がいる。
いっそ消えちまえよお前と思う自分がいる。どうすればいいの？
泣きたくなってきた。
長文すみません。
872:優しい名無しさん
12/08/20 02:00:41.96 iC2r3wYz
○○ちゃんを871が恨み始めてるってこと？
なんかよくわからん。
873:優しい名無しさん
12/08/20 17:53:38.42 SrKwKZyW
要するに自分（私）が○○ちゃんを恨み始めている
ということです。自分自分ってつかったのはよくなかったですね（汗）
短くまとめればよかった
874:優しい名無しさん
12/08/21 02:21:11.72 gZOuTUkQ
いじめっ子が言った事なんて信じなくていいと思います。
875:優しい名無しさん
12/08/30 11:48:35.27 RAgP81Z4
何してても入り込んでくるようになった
乗っ取られる感じ。集中力ダダ落ち
876:優しい名無しさん
12/09/01 14:54:19.91 tNdmbCUf
人と長時間話す機会があった日の脳内反省会は特にすごいことになる
自分が想定してない時に喋りかけられると
緊張度が振り切れて全然意味分からない返事しちゃったりするよね
そして家で、「あの時なんであんな変なリアクションしたんだ…」って反省会
一番つらいのが嫌味とか注意されてたことを後で気づくパターン
その瞬間は頭いっぱいで返事することで精一杯で
家に帰ってじっくり考えたらあれ注意されてたんだあああうわあああああタイムが来るんだ
あと忘れようとしても大体失敗するのが苦しい
上の方にも結構いたけど、大好きな事やっててもうわの空でずっと嫌な記憶がこびりついてるよね
その感覚よくわかります
877:優しい名無しさん
12/09/01 16:51:04.84 ZJ/piQZ1
後になってから思い出したり気づいたりする
正社員じゃないから時間に余裕があって後になって考えてしまう時間が出来る
後は子供の頃の嫌な記憶を思い出す
その時の記憶に関わる両親と暮らしてるからだろうか
一人暮らし始めたら治るだろうか
878:優しい名無しさん
12/09/01 20:59:34.65 ryCiFLsi
他人の記憶に残りたくない
早く消してもらいたい
879:優しい名無しさん
12/09/02 21:35:59.29 1OcrTgdz
また友達を不愉快にさせてしまったようだ
880:優しい名無しさん
12/09/03 19:50:02.77 o1LIcmK2
友達なんて出来るわけがない
881:優しい名無しさん
12/09/03 21:43:30.50 rqdeMo5f
中学の時にいじめてきた奴らが憎くて殺してやろうかと思えてくる
奴らはとっくの昔に忘れてる事にさらに腹立つ
882:優しい名無しさん
12/09/03 21:55:43.92 o1LIcmK2
忘れられてるなら良いじゃん
話のネタにされてたらそれこそやばい
883:優しい名無しさん
12/09/04 17:59:05.60 QCgz6LBY
忘れてるのはまだいいけど一番きついのは、偶然街で出会って話しかけてくること
仲がよくなかったっていうか集団でいじめてきた奴らの方がよく話しかけてきた
そういえば高校の時電車の中でネタにされてたな
やり返したりはしなかった、かなり惨めだった
884:優しい名無しさん
12/09/04 23:00:38.42 TKxkdVpA
ネタにされるの嫌だよな
ウン十年経っても怯えてるわ
885:優しい名無しさん
12/09/04 23:15:27.28 blUx8TmH
俺は寧ろ忘れられるのが理想形
思い出されたくないからこれからも知り合いには会いたくない
886:優しい名無しさん
12/09/05 19:40:26.17 prXMmD28
>>876
何という私。脳内反省会よく分かる。
大好きなことやってても嫌な記憶の白昼夢が襲ってくる感じも。
とりあえず上のほうにあったTFTを試してみたくて図書館の本予約した。
887:優しい名無しさん
12/09/10 15:23:07.94 UJOfFfaU
母の言動にびくつく子供時代の記憶を思い出す。
怒るとすごく荒れてとても怖かった。
あの頃は精神的につらかった・・・。
888:五十川卓司 ◇soalaRO1Zo
12/09/11 18:49:04.19 697vsA9n
私の好きな言葉
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
889:優しい名無しさん
12/09/13 15:49:55.62 j7FiaX/J
自分に罪を押し付け虐めてきた奴等は人並みの生活をしているんだろうと考えるとムカついてくる
890:優しい名無しさん
12/09/15 18:26:02.91 J+/0ha7o
あるある
あいつもあいつも結婚して子供いるんだろうなとか思うと
もうやりきれない
891:優しい名無しさん
12/09/17 17:46:16.60 TBS8W6i4
仕返ししてやる
892:優しい名無しさん
12/09/21 06:25:53.24 nDizpa3J
創価夕ﾋね
創価夕ﾋね
創価夕ﾋね
創価夕ﾋね
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893:優しい名無しさん
12/09/22 18:20:30.40 +hhaRznQ
結構前に学級でスピーチってのが回ってきて、いきがって原稿なしでやったら
俺のコミュ障が開花して声裏返るわ涙出るわ赤面するわ
しかも内容が部活のことに関してだったから絶対泣いたと思われた
さらにgdgdになって結構な時間話した
めちゃくちゃ恥ずかしい。好きな子のあの冷たい視線が今でも突き刺さってる。
894:優しい名無しさん
12/09/22 20:39:39.60 59Fk0+Db
>>893
俺はニヤニヤされてた
普通に話せたつもりが「ちょっと変じゃない？」って顔されてた
895:優しい名無しさん
12/10/03 20:08:08.53 MH6+IoQQ
学生時代被害者面して私の悪口言ってた奴ら今更ながら許せん
あのときは自分が悪いと思っていたが、思い出したら全然違うじゃないか
全部言いがかりだった
あいつら勝手に勘違いして悪口言いふらしやがって
傷つけられてたのは私じゃないか
ふざけんな
896:優しい名無しさん
12/10/03 20:18:03.36 MH6+IoQQ
>>894
そういうところで冷かしたり失笑したりしてる奴らのほうがクズだろ
とくに中学生の時にそういう奴が多かった
あいつらムカついたわ
本当なら先生が注意するべきなんだよ
いつも放置する先生にもイライラさせられた
897:優しい名無しさん
12/10/05 15:23:13.88 J+SlZEYB
学生時代仲良かったのに卒業してから嫌われるのも結構つらい
一方的に連絡手段を閉ざされたから確認もなにもできてないんだけど
俺って実はすごい嫌われ者だったのかな
898:優しい名無しさん
12/10/05 21:08:51.93 rnxjDEDI
嫌なこと思いだしたときに「忘れた」「許す」って心の中で唱え続けると楽になる
自己暗示かも
899:優しい名無しさん
12/10/08 21:46:29.80 44CkJ1M4
恥ずかしい過去や
いじめられたこと
罠に嵌められたこと・・・
嫌なことばかり思い出して苦しい
ウワアアアッ！！！となる
辛すぎる
900:優しい名無しさん
12/10/11 19:27:19.14 pe1D78/i
具体的な何かがわからない位、嫌な事ばかり。
辛い。
901:優しい名無しさん
12/10/24 15:45:26.18 qnXcJjJK
心理学に抑圧理論というのがあってね
人間は何か思考を抑圧するほど、逆にそれが頭に出てくることが分かってる
つまり、黒歴史を｢消そう消そう｣と頑張るほど
逆に脳内ではシナプスの連結が強化されて記憶が再生されやすくなる
この現象を治したいなら、記憶が出てもジタバタしないことだ
｢ああ、そんなこともあったねー（棒）｣みたいな感じで淡々と対応することが大事
記憶に気付くだけで、それ以上は何もしないで放置する
そして時間をかけてシナプスが自然に解かれていくのを待つことだよ
踏み荒らされた芝生が元に戻るのを待つようなイメージね
参考書籍としてこれを薦める
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
902:優しい名無しさん
12/10/29 10:36:29.65 MlwxOtLU
最大の自己嫌悪は犬を死なせてしまったこと。
自分の鬱にかまけて、餌をやれなかった。家族も自分を餌係に任命してたのでやらなかった。
もともと盗み食いグセのある子だったけど、本能で拍車がかかって毎日盗み食いして家族に怒られての繰り返し。
ある日突然ぽっくり逝ってしまった。
903:LVが低いので続き
12/10/29 10:41:42.39 MlwxOtLU
なんで家族に餌やり頼まなかったんだろう。頼んだんだっけ？覚えてない。
辛い時だけ自分は励まして甘えさせてもらって、苦痛しか与えなかった気がする。
申し訳なくて泣けてくる。あの時の自分を殺してやりたい。
904:優しい名無しさん
12/10/29 11:25:26.57 MlwxOtLU
そのあとは犬の顔を見るのも辛かったけど、もう亡くなった祖父に育てられないからと犬押し付けられた。不幸な奴だ。
でもそいつは家族で可愛がれてるし、自分も餌やれてる。それが不思議で、あの世の子に尚更申し訳なく思う。
905:優しい名無しさん
12/10/30 06:05:13.60 5YCU4xu0
あの世元気に走り回ってるよ
うちの犬と一緒に
906:優しい名無しさん
12/11/01 09:37:52.04 2VPMw0Ld
>>905
ありがとう。
人見知りも犬見知りもしない子だったから、前の前の子ともそのまた前の子ともみんなで元気に駆け回れてるといいな。
私も早くそっちへ行きたい…
けど犬は私が来たら嬉しくなんかないよね、ごめんねと思う
907:優しい名無しさん
12/11/01 19:24:11.72 2VPMw0Ld
小6の時教師からのイジメみたいなのに合ったんだが、12年経ってもまだ忘れられない。
私立で持ち上がりだったんだけど、おかげで中学も怖くていけなかったし塾もダメだった。本気で恨んでる
あげくしょっちゅう夢とかに出てきてうなされる
908:優しい名無しさん
12/11/01 22:13:21.63 Bov8qjbJ
>>907
辛いな。。。
思い出して恨む、を繰り返すと
その記憶に関する脳内のシナプスが強固に結びつき
余計に頻繁に思い出すことになっちまうらしい。
対処法は「思い出したらあえて感情を平板にして、すぐにやり過ごす」
ことらしいが、なかなか難しい。
909:優しい名無しさん
12/11/04 12:59:54.92 ir+q9XAJ
幼稚園の時、お弁当か給食の時間でプチトマトがあって、
歯でガブッと半分かじったら中の汁がピシャーッと吹き出した。
自分にかかったかは覚えてないけど、仲のいいトマト嫌いの友達に汁がかかってしまってすごく申し訳なかったのが忘れられない。
プチトマトは一口で頬張る！とそれ以来ドキドキしながら食べてる…
910:続き・Lv低くてｽﾏｿ
12/11/04 13:00:06.09 ir+q9XAJ
小学校の時、習い事の最中、ふと無音になった瞬間我慢してたおならが
プーーーーーーーと音を立てて漏れたことも恥ずかしくて忘れられない。学校の友達も隣にいたし。
それ以来人前でおならしたくなってくるとドキドキ。
なんでこんなしょうもないこと覚えてるんだって思う…
もっと幸せで楽しかったこととか覚えてればいいのに…、
911:優しい名無しさん
12/11/09 20:31:43.47 u9xUdNYk
>>907
辛かったんだね
自分もいじめられた時の記憶なのか恫喝を受けたとき身体がすくんでしまうよ
今日も酷い客のクレーム処理でとりあえず謝っておいたら上司にも怒られるし
イジメ後々まで残る障害多すぎるよねｗ
でも思い出すということは自分がそれを受け止められるようになった時でも
あるらしいから、向き合う勇気が出来た自分を褒めてやってもいいと思う
世の中でイジメを行っている奴らは全員罰を受けて
>>907が幸せになりますように
912:優しい名無しさん
12/11/11 22:12:13.09 bcK2wlH7
思い出しては苦しんで発狂しちゃう
今は羞恥心があるから外では発狂しないけど
年取って人目が気にならなくなると外でも発狂しちゃいそうで怖い
よく外で怒鳴り散らしてる３０代～じいさんばあさんいるけどアレになりそうで怖いよ
感情のコントロールが効かないよ
913:優しい名無しさん
12/11/12 08:28:09.59 JDdq4ijX
>>911
ありがとう…
あなたも忘れられるといいね
自分はイジメというか吊るし上げ？
付属中への推薦盾にしてクラスの交友見張って孤立させてきたり。
そりゃ自分も悪いところあったけどさ…
おかげで男の人が怖い。怒鳴り声や大きな音が怖い。
時々妄想で責められて、メジャー薬にすがってる…
いつになったら過去として決別できるのかな
914:優しい名無しさん
12/11/12 13:20:56.97 vIwwN52o
ある人と少し話が食い違い、色々周りに言いふらされた模様。
私をニヤニヤ。知ってなきゃ、何言ってるのか分からないことを言われる。→ほぼそのこと知ってる。
周りの観察視線ばりばり。嫌悪抱く人も。急に話しかけてくるようになった人も。
そのうえ相手は「誰にも言ってないのに被害妄想なんじゃない？」と。
私は相手のこと考えて誰にも言わなかった。その人の評価下げたいわけでもなかったし。
その観察されている状態が、酷く気分が悪かった。
周りに聴いたとして「知らない聞いてない」ていうのは想像つくこと。
周りもいい大人だから、保守にまわる。うまく立ち回る。
言った言わないや視線やらその場の空気なんてのは証拠がない。レコーダーにとってないしカメラも回してないから。
ただ、相手は言ってないといってるけど、なら周りの言ってくる事はいったい何の事を言ってるの？て感じ。
辻褄が合わないんですけど？
後になって、「あの人には言った」とか言い出すし。
私はもう一生誰かに何かを言っても、「また言ってる」なんて思われるのだろうか。という妄想が始まる。
そのせいで妄想は現実になり、結果、あのこと自体も「妄想」と思われるのだろうか。
と思うと、「隣人はひそかに笑う」みたいな、「火の粉」みたいな、恐怖や気分の悪さに襲われる。
他人が他人の事実なんてどうでもいいこともよくわかってる。
でも、ものすごく苦しくなる。
915:優しい名無しさん
12/11/12 13:36:03.44 vIwwN52o
言い出すし。→言い出すし、周りには見えてないだろうけど、
私にはつぎはぎが見えてて滑稽でちょっと笑った。というか結構笑える。
つか私の隣で他の人に言ったりしてたのに、よく「誰にも言ってない」とか言えるわ。
しかも私大馬鹿だから最終的に耐えかねて私が悪かったって謝ってしまった。
そしたら明らか周りが知ってるぽくて、それについてまた色々言われた。
其の事知ってなきゃ言わないようなこと。
私自身今までいろんなことあったけど、これ思い出すとものすごく苦しい。
冤罪に巻き込まれたらたとえどんな些細なことでも私の精神は間違いなくシネル。
もし圧力に負けて認めてしまったら、私はもう確実に終わるわ。
あるいはもしそれで無実が証明されればトラウマから解放されるのだろうか？
916:優しい名無しさん
12/11/13 03:35:04.65 DkadjjUp
喧嘩をしてカッとなって、でも本人の前では言い返せなくて、
2chで吐き出してしまいました。
それもこんなクズを支えてくれた家族のことを、
死にたいくらい後悔してます。
917:優しい名無しさん
12/11/13 04:37:16.05 74VlGjed
>>914
＞私をニヤニヤ。知ってなきゃ、何言ってるのか分からないことを言われる。→ほぼそのこと知ってる。
＞周りの観察視線ばりばり。嫌悪抱く人も。急に話しかけてくるようになった人も。
＞そのうえ相手は「誰にも言ってないのに被害妄想なんじゃない？」と。
＞私は相手のこと考えて誰にも言わなかった。その人の評価下げたいわけでもなかったし。
これ同じ経験ある。ものすごく疲れるよね。人間不信に陥る。
918:優しい名無しさん
12/11/13 15:46:48.64 h1RnVW4A
>>917 うん、疲れるよね・・・
もう何年も前の事なので、少し忘れかけてたんだけど最近また復活しちゃった・・・。
時間が経てばって思ったけどトラウマみたい。謝らなかったらまだなんとかなったかもしれんが。
だんだんそういった空気や視線や言われた事で怖くなり、最後になって自分から事実捻じ曲げたから
「もう自分のいうこと信じないんじゃないか」ていう不安恐怖が強い。
克服できるならもう一度同じ目に遭いたいって思うけど、そうなっても「あいつまたやってる」って思われるだけかな。
まるで冤罪で犯罪者認定されてしまったかのような気分になってしまうんだけどそこまで過大するのは結構病んでるよなあ。
被害者づらしたいってのとはまた違って、多分自分が許せないんだと思う。
もうその時周りの反応一つ一つ色々考えすぎてノイローゼみたいになってちょっとおかしくなってて
周りは自分が悪いと思ってるような反応する→周りがそう思ってるならそうなんだ！ ってなって
自分の意見ではなく、周りは多分こう思ってるんだろうなってことを何故か代弁する形で白状しだして
挙句その気になって後悔の弁まで述べてしまったから。
そこまでいくと客観的にはどう考えても１００％それが事実にしか見えないしな。
別に密室で明らか強要されたわけでもないのにそこまでなってしまった自分も怖い。
恨んでるとしたらそんなふうに自分を追い込んだ自分。
相手や周り自分の言った(思ってもない事)一語一句覚えてて、そのすべての言葉の一つ一つがでっかい爆弾。
919:優しい名無しさん
12/11/24 06:24:33.72 oHv5e52W
「僧の言箱-怖れますよ、動物ですもの。」ってサイト良かった。
人が嫌な事思い出すメカニズムとか
なるほどと思うような事が書いてあったし
例にあげられてた状況が自分とすごく似てたのもあって
自分的にはかなり救われた。
携帯からなのでURL貼れなくてすまんが
タイトルぐぐれば出るはず。
「恐れますよ」じゃなく「怖れますよ」なので注意。
920:優しい名無しさん
12/11/24 09:56:30.12 7XAinaHD
>>919
僧の言箱 - 怖れますよ、動物ですもの。
URLﾘﾝｸ(iede.cc)
921:優しい名無しさん
12/11/24 23:01:07.31 oHv5e52W
おっ、ありがとう
922:優しい名無しさん
12/11/25 21:33:20.05 6MkkkEZ4
ダメだ・・・
酷い自己嫌悪が襲ってきた
恥ずかしいことや辛かったことが
フラッシュバックしてきた
ダメだ
923:優しい名無しさん
12/11/26 22:47:10.68 MVoYcKRL
スレタイの状態になった時に自分を落ち着かせるための言葉を色々考えてみた
まずは定番だけど「ドンマイ」
和製語らしいが、ちゃんと書けば「Don't Mind!」だから
「気にしないでいいよ」って意味じゃなくて
「Don't」だから「断じて気にするな！」っていう感じの
強い禁止の言葉として捉えて
自分を叱咤激励するために使うつもり
あとは「私がまだこんなに落ち込んでること知ったら、
私の事を折角励ましてくれた人はどう思うだろうか」
それから「うじうじしてんじゃねーよ。ウジ虫湧いてくるぞ」とか
「まだ根に持ってるとか執念深すぎ！呪いの日本人形みたいだぞ」とか。
924:優しい名無しさん
12/11/27 18:30:35.32 hK8Mjsix
私は黒歴史が長すぎる
中学までの真面目さが続いてればいいんだけど
途中でグレて中二病が長引いた
思い出すと恥ずかしくて仕方ない
でもふと頭に浮かぶ
925:優しい名無しさん
12/11/29 23:54:08.20 JFfEVyfk
恥ずかしい過去のフラッシュバックがきた
ウワアアア！！！
消したい消えたい
926:優しい名無しさん
12/12/04 19:44:01.71 wYeCQPc6
ヤバい!!
恥ずかしい恥ずかしい恥ずかしい恥ずかしい恥ずかしい恥ずかしい!!
クソっ…orz
927:優しい名無しさん
12/12/10 21:46:43.62 M4lCw23J
年下のヤンキー集団に絡まれて喝あげされそうになって抵抗。
自分一人に対し複数でやられ、内心めちゃくちゃビビってたけど、
ビビってないふりして抗ってみせた。
抗うと相手も徐々にいきり立ってきて、俺は怖さが隠しきれなくて
突然お漏らしをしてしまった。そこまで抵抗してたのがあったからか、
俺のジーンズの色が変わった途端、相手は大笑いして馬鹿にしてきた。
ジーンズ脱がされ、下に穿いてた白のブリーフも見られ、死ぬほど恥ずかしかった。
928:優しい名無しさん
12/12/15 23:02:55.69 ezQSCvT9
恥ずかしい過去の発言
恥ずかしい過去の行動
よみがえってくる・・・
消えたい
929:優しい名無しさん
12/12/19 18:28:15.99 Yvfx+h54
最近、思い出し奇声が止まらない。ヤバい、助けて・・・
930:優しい名無しさん
12/12/19 18:42:40.30 GXhwLXs7
>>927
だっさｗｗｗｗ
931:優しい名無しさん
12/12/21 23:55:44.31 T0tJOHDu
嫌な気持ちになると小学生～現在までの辛い思い出がどんどん蘇ってくる。両親の喧嘩見た時とか
楽しかった思い出よりも、辛かった思い出のほうが鮮明に覚えている
親（主に父）に「小学生の頃、○○に行ったこと覚えてるか？」とか言われても
あんまり覚えてないものが多い。お前にぶっ叩かれたりギャーギャー怒られたり数分外に締め出されたことはよーく覚えてるんだがな
大人に叱られるのは自分に非がある。自分自身、原因が何であるかも分かっているし
自分がトロくて頭も要領も悪くて気遣いもあまりできないコミュ障クズであることは知っている
「今日は俺に近づくな」
「この塾で歴代最低の成績だ。もうお前に勉強を教えたくない」
「本当に動物好きなの？冗談だよね？（嘲笑）本当に好きなら動物園にいない動物の名前書かないよ。社会人になる人としてどうなの？」
「ダメ。歴代社員で一番使えないよ、○○君は」「殺すぞ」
こんなこと言われた時はさすがに酷いショックを受けた
今は公務員志望の無職だが、親の圧力がキツイ
それに、仮に公務員になれたとしても、仕事や人間関係を上手くできるだろうか・・・
就職しないほうが社会のためになりそうなもんだが、親の視線がry
932:優しい名無しさん
12/12/22 00:02:31.80 usfWXfHb
学生の頃、対人恐怖症でほとんど口きけなかった時期があって年下にまでバカにされた。あのときに比べれば今の方がましかな。
933:優しい名無しさん
12/12/22 01:29:04.31 xaVtDvRN
>>930
お前のほうがダセーよ
934:優しい名無しさん
12/12/23 16:38:21.31 Spm9RXDt
どうやら思い出しやすい時間帯というのがあるらしい
最近ずっと、夕方４時～７時頃に思い出し泣きすることが多い
自分で自分を苦しめるのもいい加減にしてくれ、厄介な脳ミソめ
935:優しい名無しさん
12/12/23 17:24:58.17 p8bc0KzB
忘れろ 忘れろ 忘れろ 忘れろ 忘れろ 忘れろ 忘れろ 忘れろ 忘れろ 忘れろ 忘れろ
936:優しい名無しさん
12/12/23 17:29:14.65 p8bc0KzB
ひでぶ！
937:優しい名無しさん
12/12/23 17:55:10.75 5fh+UMYA
朝起きた時が一番キツイ
辛い記憶が沢山蘇る
最近得に辛い
938:優しい名無しさん
12/12/23 21:50:25.18 Spm9RXDt
あー、確かに朝起きた時も辛いな
今はヒキで昼間まで寝てられるからいいけど
眠いのに無理矢理起きなきゃいけない時は最悪だった
939:優しい名無しさん
12/12/23 22:03:40.28 RPPMdOWI
思いだし奇声、自分もあるわ。
自分の部屋で思いだしそうになったら、忘れたい・忘れようとして『あー！』とか『くそっ』とか言ってしまう
940:優しい名無しさん
12/12/24 02:12:06.30 sli/vi4A
思い出し奇声、やってしまいます。
家族ともあまり多く話をしなくなったせいかなとも思ってるけど。
狭い所へ行くと顕著になって、特にトイレがヤバイ。「タヒね！タヒね！」って、昔の恥ずかしい自分に
消えろって言う感覚で言ってしまう。外では出さないようにしないと…
941:優しい名無しさん
12/12/24 21:01:19.81 ua5nLvto
奇声、私もあります
発作的なので他人と行動できません
もう廃人なので別に良いのですが
親の葬式とかで親戚の目が怖いです
942:優しい名無しさん
12/12/24 23:49:38.50 G0tPfuN5
勉強とか集中しようとすると嫌な記憶が読みがってきて気分が悪くなる
どうしたらいいんだろう
943:優しい名無しさん
13/01/02 03:25:32.26 inWqYtYy
マジレス。脳に負荷をかけすぎ、ストレス溜まりすぎの生活が原因だろう。
俺は大学受験、大学院受験の直後がひどかった。
その後は、仕事でストレス溜まると出やすい。
逆に、旅行で東南アジア行き、しばらくくつろいでいたら全然出なかった。
944:優しい名無しさん
13/01/07 12:10:07.25 GAGAlZbF
なんとなく、海外に出ない限り治らん気がする・・・
国内、特に首都圏はあらゆるものが酷い・・・
異常な国だからな～
食べ物や水の汚染も酷いしね
945:優しい名無しさん
13/01/14 18:22:37.06 vBbetw15
みんな、真面目だね。
俺はフラッシュバックがあると、電話番号がわかってる昔の教師に深夜に電話して怒鳴りつけたりしてる。
946:優しい名無しさん
13/01/15 00:32:21.34 P8IpR3V8
>>945
着信拒否とかされないの？
947:優しい名無しさん
13/01/22 09:56:23.53 C6YcGrBZ
>>946
一回きりだから大丈夫
怒鳴りつけて吐き出せばスッキリする
948:優しい名無しさん
13/01/22 11:30:31.83 nqzOawrQ
最近の失言を何度もフラッシュバックしてしまって眠れないままに朝になってしまう…
949:優しい名無しさん
13/01/29 17:19:07.89 eiUb0F7b
ちょっとした失言で複数に散々なことを言われて
ここ最近引きずってて毎朝起きたときとかも
夜寝るときやふとした瞬間思い出したりして辛いです。
自分は真剣に悩んでいることなのに
中傷したり馬鹿にした感じで言われたので心にきてるのかもしれません
どうにかスッキリした気持ちで生活できるよう忘れたいです・・・
950:優しい名無しさん
13/02/03 19:56:11.41 GppBLbW3
どうして傷つけられた自分が引きずってて
あいつらがのうのうと生きているのか
自分の苦しみの倍あいつらが苦しめばいいのに
951:優しい名無しさん
13/02/07 10:13:01.00 y+EhfCOU
>>950
ものすごく同意
なんで被害者のこっちが人生何もかも台無しで薬漬け生活にならなきゃいけないんだ
952:優しい名無しさん
13/03/06 23:59:20.85 YYu9PELl
保守
953:優しい名無しさん
13/03/07 15:40:19.31 KpJxqyIj
昔の嫌な出来事って、その一つ一つに繋がりがなくても、一つ思い出すと芋蔓式に次々と思い出されていたたまれなくなる。
954:優しい名無しさん
13/03/08 00:18:15.42 1nEV1raS
裏切られた経験もけっこうダメージでかい
裏切ったコウモリ野郎がその時に何ひとつ報いを受けていないとダメージはさらに強烈
もう一切関わりがなくなった今でも何かの拍子に不快な記憶にまとわりつかれる
トラウマ化してるような感じだ
955:優しい名無しさん
13/03/08 01:05:49.66 Xq6ADwlB
関連スレ
辛い記憶を薄める
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【死ねっ】 思い出し奇声 PART11【ミソッミソッ】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
956:優しい名無しさん
13/03/08 16:15:42.34 1nEV1raS
>>955
覗いてみるありがと
957:優しい名無しさん
13/03/11 23:57:07.92 QQ2Uw+94
恥ずかしい事を思い出すタイプは少ないのかな？
958:優しい名無しさん
13/03/12 01:01:31.54 F1sj0tYg
>>957
思い出しまくってる
ウワアアァァ！！ってなって、独りでもがいてる
消したい
消えたい
959:優しい名無しさん
13/03/12 01:40:20.71 ACuI5n5b
>>958
その気持ち痛いほどよくわかる…
辛すぎる…
960:優しい名無しさん
13/03/17 10:43:53.79 yQlg3wb0
辛い
一ヶ月前に終わった話がループして何かしててもループしてて
集中力が無いんだ。
終わった話だから忘れるようにしたいんだけど。
自分が全部悪いんだけど、他の人に聞くと自分が上手く騙されて乗せられていた
って言われるんだ。
でも他の人に迷惑かけてさ。
借金してでもやらなきゃいけなかったのかもしれなかったのかな、ボランティアって。
初めての事だったから1～100まで聞いてやらなきゃ行けなかったんだよね。
きっと。
なぜか1人で外に行くのが怖いんだ。
仕事復帰できるか分からない。
1人でいると死にたくなる。ずーっと寝ていたい。
961:優しい名無しさん
13/03/27 03:44:17.43 2TbSLTgM
恥ずかし過ぎて辛い
2､3年前の事とか、もう10年も前の事なのに毎日思い出す
死にたい…
辛いよ…
962:優しい名無しさん
13/03/28 02:49:09.94 BXLn6uuR
自分がした罪悪感と
された悔しさが交互に来る
963:優しい名無しさん
13/03/28 12:51:54.28 q/XDSmip
>>962
すごくよくわかる・・・
的確な表現
964:優しい名無しさん
13/03/29 22:41:44.32 CFXPI38R
さようなら黒歴史 記憶忘却促す細胞発見 九大と名大
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
965:優しい名無しさん
13/04/15 04:51:54.63 la+9tN0Q
学生の頃事故で後頭部を強打してしまいほとんど記憶が飛んじゃってそれ以来
とりあえず名前や住所とか基礎的な事は覚えてるんだけど小さい頃の記憶や思い出は
全然思い出せなくて親しい人や小さい頃によく会ってた人とも思い出せなかった
でも最近ボーッとしてたり静かに音楽聴いてたりするとたまに色んな事思い出してくる
一度飛んだ記憶だからすごく不思議な気持ちになるんだけどそれが良い思い出ならまだマシも
トラウマだった事や恐怖､思い出すのが辛い経験ばかりだから困る
恥ずかしい経験もあるけどそれより自分がトラウマになった事や思い出したくもない事が
フラッシュバックするなんて何十倍も嫌だな
966:優しい名無しさん
13/05/01 12:07:58.66 4/rmL76l
昨日は酔っ払いすぎた。
なにも変な事はしてない
記憶もしっかりあるし
んでもその時の記憶がずっとフラッシュバックしてくる
あー恥ずかしい
967:優しい名無しさん
13/05/04 21:41:50.57 QsuEEZ8y
我ながら恥ずかしい思い出ばかり。
968:優しい名無しさん
13/05/22 07:36:02.08 2crGtDtY
また思い出したあああああああああああああああああ
んぎゃあああああああああああああああああああああああああ
はんずかしいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
ぐあああああああああああああああああああああああ
969:優しい名無しさん
13/05/28 02:24:48.52 b2zs2HUh
今思えば、子供の頃からストレスと悩みの原因はほぼフラッシュバックだった。
嫌な事があると頭から離れず、一度の経験が何百回何千回のストレスになり過敏性腸やらパニック障害やら鬱やら。
人間関係遮断したいわ。