12/02/03 18:53:13.91 gPAvnl/r0
体幹トレと筋トレが同じものかはよくわからないんだけど
高校野球とかでは筋トレは身体の成長がある程度できあがってから始めるようだから
身長の伸びが止まりかけならそろそろ初めてもいいかもね
伸びる途中で筋トレやるのはあまりよくないそうだ
12/02/03 18:53:13.91 gPAvnl/r0
体幹トレと筋トレが同じものかはよくわからないんだけど
高校野球とかでは筋トレは身体の成長がある程度できあがってから始めるようだから
身長の伸びが止まりかけならそろそろ初めてもいいかもね
伸びる途中で筋トレやるのはあまりよくないそうだ