12/01/10 18:32:10.42 uZElQfR+O
選手みたいにビールマンやスパイラルの体勢が出来るようになるにはどんな練習すればいいですか？
お風呂あがりにストレッチはしてます。
12/01/10 18:32:10.42 uZElQfR+O
選手みたいにビールマンやスパイラルの体勢が出来るようになるにはどんな練習すればいいですか？
お風呂あがりにストレッチはしてます。
12/01/10 18:32:10.42 uZElQfR+O
選手みたいにビールマンやスパイラルの体勢が出来るようになるにはどんな練習すればいいですか？
お風呂あがりにストレッチはしてます。