12/05/09 20:35:36.07 O4IT3d3X
二郎食べた後、色々間食したり、他にも食事してたらすぐに1.5kg太ったんだけど、
二郎はどうしても食べたいから、休日に、朝を抜いて朝昼兼用で二郎を食べて、
その後は口寂しくなったらりんごジュースとか、珈琲で済ませたら、翌日は体重戻ってた。
問題は二郎を夕飯にする場合なんだよね。その場合は朝も昼も抜くんじゃなくて軽めにして
翌日に食事調整と運動だろうな。もしくは麺少な目とか。
12/05/09 20:35:36.07 O4IT3d3X
二郎食べた後、色々間食したり、他にも食事してたらすぐに1.5kg太ったんだけど、
二郎はどうしても食べたいから、休日に、朝を抜いて朝昼兼用で二郎を食べて、
その後は口寂しくなったらりんごジュースとか、珈琲で済ませたら、翌日は体重戻ってた。
問題は二郎を夕飯にする場合なんだよね。その場合は朝も昼も抜くんじゃなくて軽めにして
翌日に食事調整と運動だろうな。もしくは麺少な目とか。