12/03/31 01:20:56.80 q4T7HShm
前の会社で糖尿病の人がいた。
インシュリン打ってるとか言ってたかな。
目の下がクマで酷かった。
自分も最近目の下のクマがあるが、糖尿病だろうか？
心配で明日病院で検査してくる。
高熱で入院した時の血液検査で血糖値が130いってた。
血液は食後に採取したかどうかも記憶にないけど
医師から「血糖値が少し高いですね」と言われた。
その後糖質カットダイエットを3カ月やってから血液検査したら
血糖値は92 ヘモグロビンは4.6だった。
ここ3年間無職で食ってばっかりの生活で酷くなってるかも知れない。
元々十代の頃から尿たんぱくが出てるので腎臓かも知れない。
やばい状態だ。
パンツさん見習ってご飯の量を減らすわ。
1日お茶碗3杯までにする。
今だとご飯10杯～15杯は毎日食べてるんだよね。
昨日なんか寝る前にてんやの天どん、ＫＦＣのチキン3個、ポテト、紀文のおでん、ハーゲンダッツのアイスクリーム、モンペリエのシュークリーム
船橋屋の葛餅食べて寝た。
酒飲まない分ストレス解消に食ってしまう。
今日は外食は日高屋でかた焼きそば、唐揚げ、その後は永坂更科で天ざる、ベローチェでアイスココア食べた。
食い過ぎだと思う。