【パンツと】ラーメンと糖尿について語る【お喋り】at RAMEN【パンツと】ラーメンと糖尿について語る【お喋り】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:パンツ ◆4xJoChiQxQ 12/03/27 23:55:02.64 79OxyTYY >>599 前夜食い残した野菜炒め少量と納豆とねぎで約２００キロカロリー、 ただし焼酎もちょっと飲んでたが、アルコールがエンプティカロリーってのは本当だ。 酒量と体重は全く無関係に実感してる。 君の体重とかは知らないけど、５０００キロカロリーなんて多分取れないよ。 ４０００くらいじゃないかい？ 厳冬期のノルウエー陸軍の定量が７８００キロｃａｌだぞ。 不正確おおざっぱでも食べたものを記録しておくことを勧める。 自分の状態の把握ができてなきゃ、正しい方向への対処なんて難しいし、 食うものメモるだけで、面倒になって食を減らせる効果もあるそうだよ。 ＞成人男性で基礎代謝の1500キロカロリーは必要なんですよね？ 体格にも寄るだろ。 １６００キロｃａｌが普通の男子に施されるもっとも厳しいカロリー制限のようだ。 ただし血糖値や糖尿に関しては、カロリーより糖質の方が重要である事を、 誰にも教わらないうちに、自己測定から知って悟った。 カロリーばかり制限するのは、糖尿＝肥満者と言う前提の古い手法で、現況には合ってない。 （肥満者になら合ってるけど） オレも１６００㌔ｃａｌって言われて、３カ月間真面目に守りすぎて、 あとで間違いを修正検証し直した実情は、その間１４５０キロｃａｌ位だった。 骨と皮になったのも無理はない。 バカにしたような事書く下劣なアホ共が１か月でもやれるカロリーじゃないね。 １週間でも無理だろうな、普通に仕事しながらは、しかもそういうふざけた事書いてる奴は、 正直勉強もできなそうだし、努力や我慢には無縁の低レベルな輩に見える。 油断してて、おれの年齢になって発症でもしたときが見ものだな。 多分摂生も管理もできずに、合併所まっしぐらなのが目に見えるよ。 今の俺でもやれって言われても２度とできないね、数値が正常化してはモチベーションが保てないから。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch