12/03/27 20:00:07.22 cEkd1rBF
パンツさん失礼します。仲間にいれてください。
３０代半ば男性、ラーメン(特に汁)とビールをこよなく愛してます。
自分も糖尿のケがあるらしく、これから気をつけたいと思ってます。
このスレを読ませてもらったのですが、気をつけた方が良い点として
①内臓脂肪が増えないよう、または減らせるよう総摂取カロリーに注意する
②糖質は少なめにする
③だからといって糖質を極端に減らすと血管にダメージが出るから適度にとる
以上三点を自分は心がけようと思いました。③は意外でした。
あの質問なんですが、パンツさんの言う糖質って炭水化物だと思っていいですか？
暇な時でも教えて下さい。
>>38さんはまだ見てる？僕は世界史にはもの凄く強い、んでよければスレチにならない範囲で話しましょう。
皆さんこれからよろしくお願いします。