12/01/30 22:08:34.92 K+QixkoE
>>460
確かに、でも時々書いてるよ。
二郎インスパイア系で、麺半分、野菜大目の注文がお勧めって。
麺のカロリーは肉に匹敵するから、半分にするだけで、
カロリー気にする人にも良いし、野菜が多ければ血糖値も上がりにくい。
次はリンガーの野菜たっぷりちゃんぽん
血糖値だけならば、背油ラーメンで野菜をトッピングすると麺はそのままでも、
オレの場合は１時間値１６０だった。
麺を減らし野菜が多く注文できるラーメンなら、どれも無難だと思うよ。
あとは出来るだけ太麺、そしてスープは残すってとこか。