12/10/24 22:15:42.52 skD7Qpyri BE:1733112768-PLT(15002)
1kgで2千円程度なカナリ安い商品でした(`ｗ`)ﾉ
114: ◆PoyoPoyo/c
12/10/24 22:18:05.18 +5bKtoSNO
ソイは代謝がいいみたいだね
115:平井さん ◆HiraiJWmaI
12/10/24 22:18:15.08 skD7Qpyri BE:649917836-PLT(15002)
初めてプロテインを飲んだのは中学生の頃で商品は髙田延彦プロテインだったけどスゲー不味かった覚えがあるわ
116:平井さん ◆HiraiJWmaI
12/10/24 22:19:38.30 skD7Qpyri BE:1444260285-PLT(15002)
代謝がいいんすか？値段が安かったので購入しただけでプロテインの種類とかはよく分からないです(>_<)
117: ◆PoyoPoyo/c
12/10/24 22:20:37.29 +5bKtoSNO
寝る前が筋肉付くみたいだね、
118:平井さん ◆HiraiJWmaI
12/10/24 22:22:11.73 skD7Qpyri BE:1949751869-PLT(15002)
プロテインは朝食時とトレーニング後と夜食時に飲んでます！
寝る前はムサシのアミノ酸を飲んでます(`ｗ`)ﾉ
119: ◆PoyoPoyo/c
12/10/24 22:25:07.22 +5bKtoSNO
トレーニング後は時間開けて飲んだ方がイイらしいよ。
120:平井さん ◆HiraiJWmaI
12/10/24 22:32:01.32 skD7Qpyri BE:505492027-PLT(15002)
そうなんすか？僕のやり方だと筋トレ効果や疲労回復に良いらしいんでトレーニング後は30分以内にタンパク質と適度な糖質を摂取てな感じです(`ｗ`)ﾉ
121:平井さん ◆HiraiJWmaI
12/10/24 22:32:44.25 skD7Qpyri BE:2021964487-PLT(15002)
さて、そろそろ寝る準備をするとしよう
122: ◆CREAMY.NFI
12/10/24 22:39:11.59 zjCUNeRui
そいぷろていん、、代謝、、代謝、、＿φ(￣ー￣ )
123: ◆PoyoPoyo/c
12/10/24 22:41:03.43 +5bKtoSNO
トレーニング後ならホエイプロテインが吸収早いみたい。1～2時間で吸収
124: ◆CREAMY.NFI
12/10/24 22:44:03.06 zjCUNeRui
食べても肥らない身体と
食べても痛くならない胃が欲しいとです
125:平井さん ◆HiraiJWmaI
12/10/24 22:53:16.10 BBRl8R900 BE:1299834566-PLT(15002)
おやすまダメ人間(`ｗ`)Zzzぐー
126:くろもり
12/10/24 22:55:14.83 djDHLX18O
>>88
MUSASHI仲間発見
127: ◆CREAMY.NFI
12/10/24 23:01:06.63 zjCUNeRui
おやすー！
128:スワロフ ◆SwarovhGZ3vh
12/10/24 23:07:33.64 F2s6lD18O
酒飲んだら咳止まった
代わりに熱上がったけどね…眠い(=ё=) ｴｲﾐﾝｼﾏｾﾝﾖｰﾆ
129: ◆PoyoPoyo/c
12/10/25 06:09:03.78 x5u9b4cwO
おはよー
130: ◆NEGI/WO6qs
12/10/25 06:12:45.21 zbs6qSP/O
|､ﾝ､) おはようおはよう
131: 忍法帖【Lv=2,xxxP】(2+0：5)
12/10/25 06:13:42.72 zbs6qSP/O
|､ﾝ､) いまだによくわかっていない忍法帖システム
132:(スﾟдﾟ) ◆Snake/cccs
12/10/25 07:18:21.27 b2Vu2VItO
( ﾟдﾟ)もにん
133:平井さん ◆HiraiJWmaI
12/10/25 08:02:00.96 X4E202+6i BE:2599668498-PLT(15002)
おはよう(`ｗ`)ﾉ