12/01/14 09:44:35.20 zu76b3RGO
やっほ～(*^^*)ﾉ
健康は食事から！(おいらが言うな？(^o^;)?)
ってことで、わた坊さんの食事を見ておもったけど、
ビタミンEとビタミンB6パントテン酸、
ビオチン、ビタミンC、マンガンを採ったらどうだろ？
アレルギーが無かったらだけど、チョコ食べるならビタミンEとマンガンが多いアーモンドチョコとか～
特にマンガンはいいから栗とかレンコンとか～
病院の食事はあと納豆でもあったら完璧だなぁ～
納豆はビタミンKにB2がたっぷりだもんね！
ビタミンKは抗生物質飲んでたり内出血しやすい人オススメ～
おいら納豆は砂糖入れたら食べれた～