12/08/19 00:49:36.65 JIa3MupX0
んでまあ基礎体温なんですが、これをあげると物凄くいいらしいんです。
体温を1℃上げれば人生が変わる病気が治る (地球丸からだブックス) [単行本]
URLﾘﾝｸ(pa-rukinnzoku.sblo.jp)
この本だと食事によって体温をあげようと主張していますが
多分体幹を鍛えた方が全然あがります。
あと体幹を鍛えて姿勢が良くなるといい事が色々あります。
それについては隠れた名著があります。
ねこ背は治る! ─知るだけで体が改善する「4つの意識」
URLﾘﾝｸ(book.akahoshitakuya.com)
この本はタイトルでは判断できない名著です。
てか、猫背についてではない部分のがすごいです。