14/05/04 18:04:05.54 TkTuDQk5
「助けて」が言えない。家はお金がないとか、迷惑をかけるなと言われてきたから
人に頼ることができない。悩みがあっても誰かに相談するという選択がなかった。
だから、ちょっとした事でも人に何か手伝ってもらった時はものすごく申し訳なく思う。
消しゴム拾ってもらう程度の事でも「すみません、すみません。」と謝り倒す感じ。
今までは家族に頼みごとなんてせずに自分で何とかしてきたけど、職場ではどうしても
人に聞いたり頼んだりしないといけない事があるから、その度に過剰に遜って
それが却って相手に気を使わせてギクシャクする。でも、謝らずにはいられない。
こんなんだから誰かと親しくなることができない。
692:優しい名無しさん
14/05/05 00:29:57.29 pg/zFFST
「本当の自信」を手に入れる９つのステップ
この本、オススメ。
経験を積み重ねて、成果を得れば自信が獲得できるわけではない
ということがよく分かった。
自分が自分でどうありたいかを大事にすることで自信につながる。
693:優しい名無しさん
14/05/05 00:36:15.90 pg/zFFST
>>690
ACで結婚している人って依存関係だからなあ
いくら一緒にいてても、ほんとに好きでいるのか？愛されてるのか？
常に、不安を抱え続けている感じ…
694:優しい名無しさん
14/05/06 03:35:23.05 gPG6TzBj
>>691
謝るから感謝に変えたらどうかな？
すみません から ありがとうございます か ありがとう に
言葉一つでかわる気がするよ
自分も人を頼れない人だから偉そうなこと言えないんだけどねｗ
ここでは頼りまくってるけどｗ
>>692
その最後の一行で本を読まなくても済んでしまいそうｗ
やっぱり自分を肯定出来るようになることみたいだね
695:優しい名無しさん
14/05/06 04:48:17.14 3kG7fP41
>>692
さらっと尼で見れるとこ読んでみたけどあまりにあるあるだった
ていうか>>687なんだけど結構そのまんまな事書いてあったｗ
分かってるつもりの事でも繰り返し違う形で取り込む事で強化されるし
ステップ本なら認知だけじゃなく改善方法がメインだよね
自分の好みには軽い感じだけどちょっと手にとれるとこ探してみるよ
696:優しい名無しさん
14/05/06 20:43:48.46 wHYLU8gN
抽象的でなく具体的な方法もすごくシンプルに提示してある本だから、よかったんだよ。
まあ難しい理論が好みな人には勧めないけどね。
697:優しい名無しさん
14/05/07 00:16:58.57 PqJdlRm8
元々死にたいんだけどさ、本読んだりして、自分と向き合って整理して…がめんどくさくて、更に死にたいw
なーにもかにもがめんどくさいなーーー
ACの人はさ、周りが生きたがるのが不思議と感じたことはないかい？
24を見てて、ウイルス感染した人が楽に死ねるような薬を与えられてたのがすごく羨ましいと思ったなー
なんでそんなに生きたがるんだろう？？ってよく思う。
苦しんで死ぬのは私も怖いけどさ
698:優しい名無しさん
14/05/07 01:04:19.52 CPTC2o5A
川を汚すのは簡単だけど、それを浄化するには時間がかかる
愛犬の最期を看取るまでは死ねない。頑張ろう
699:優しい名無しさん
14/05/07 01:30:15.77 Q+aCaQn8
>>696
見たのは触りだけだけど、易しく書いてあるけど内容はしっかりしてると思ったよ
著者の他の本ならけっこう地元図書館の検索で出てきて
気になるタイトルがあったから図書館に行って見てみることにした
久しぶりに著作を色々読んでみたいと思う人ができた、有難うね
なんかエラーでなかなか書き込み成功しない…ｗ
700:優しい名無しさん
14/05/07 07:19:33.77 kWmuqhb3
>>697
衝動で死ななくてよかったというような瞬間はあった
その一方で、死ねば楽になれるだろうなとは何度も思う
しかし、
自分が死んだら、親が「どれだけこの子を愛していたか～」等とヒロインぶるだろう
勝手にやっていればいいと思うが、
自分の遺体のそばでやっているところを想像したら、
絶対に死ぬもんかこの野郎と思った
701:優しい名無しさん
14/05/07 23:27:47.70 dxK9dGB5
>>697
いったん休憩したら？
不思議とまでは思ったことないかな？
自分とは違ってずっと幸せな人生なんだろうなとは思うけど
普段はいつ死んでもいいと思ってるけどおかしなことにＡＣの勉強をしてる
最中だけは「くやしい回復して楽しく生きてみたい」って凄く思うんだよね
（涙が出るほどなのにこのくやしいって気持ちが何に対してなのかわからないｗ）
>>698
がんばれ！
702:優しい名無しさん
14/05/08 22:34:26.67 cZnMrYTp
ちょっと吐き出していいか
>>701がちょうど書いているから、ちょっと迷ったんだが
それとは、無関係のものとして読んでくれるとありがたい
頑張れという言葉が逆効果になることを、
自分の身を持って初めて知った
一番弱いところ、多分、インナーチャイルドがもっとも傷ついている箇所を突かれて、気分はずたずただ
こういう時はアクセル踏んじゃ駄目なんだな
他人は、何の気なしに頑張れとエールを送ってくれるけれど、
自分で作り出したその状況すら辛い
こんなの初めてだ
703:優しい名無しさん
14/05/09 01:12:16.48 wJ+DthCx
本当に頑張っているから、辛く感じるんだね。
私なんか頑張る！って口癖のようにてきとうに言ってるから、頑張れ！って言われても何とも思わないもん。
あなたはちゃんと精一杯頑張っているよ。
704:優しい名無しさん
14/05/09 19:03:56.83 V1UCX0SZ
初めまして。私は実母を憎みながら生きてきました。
実母を憎みつづけて生きるのも疲れました。
この憎しみは一生つづくのかしら？
どうやったら克服できるのでしょう。
精神科へは、うつ病で通院しています。
705:優しい名無しさん
14/05/10 07:19:08.25 hfVdl7p0
「父という病」という本を読んで余計な過去を思い出してしまった。
本を読むのも考え物だな。
良い本があったら紹介してくれ。
うつ病の原因はやっぱり親父なんだよ。
706:優しい名無しさん
14/05/10 08:39:23.66 URuPSxrt
ちょっとつまらない質問
お前らっていつまで子供のままでいるの？
707:優しい名無しさん
14/05/10 09:09:07.47 ruhwOCvF
インナーアダルトが育つまで
708:優しい名無しさん
14/05/10 09:09:27.59 vOR03kBW
今日のうんこ投げ系かまってちゃんIDはこちら
ID:URuPSxrt