14/04/05 14:20:07.61 h5iY0S1p
でも何か始めなきゃよくならない…
気力なくてもどこかでターニングポイント作らないと
休むのは散々休んでるし適切な努力は必要だなあと思う
でも無理すると悪化するし
何もしないでいると病気でって事以上に脳とか体とか退化するよね
焦るなあ
732:優しい名無しさん
14/04/05 22:06:12.31 gZQ9eTd4
共感する
正規で働いたり、何かしたいんだけど
日中ひどい疲労感と眠気とか注意力散漫だから
こんなんで社会でやっていけるのか不安になる
労働時間の短いバイトしてもなんか正社員の定職への就職活動の邪魔になるかもと思うと
バイトもしづらい
焦りと不安が募る
733:優しい名無しさん
14/04/06 01:18:13.06 ApPjnkPS
もう１４年経つ
薬の量は今はもの凄く少量。
最初は不安障害？だったみたい
今は鬱と統合失調症
ただの薬の依存？ただ薬飲まないとかなり沈んで死にたくなる
734:優しい名無しさん
14/04/06 10:15:42.15 jJ50BMsU
>>733
そりゃあうつと統合失調症がかぶってたら、
少量とはいえど薬飲まないと症状悪化は必須でしょう。
少量ですんでるだけ奇跡だと思いますよ。
依存症だとか思わずに。
私事ですが、うつと高血圧と糖尿病で1日25錠の薬を飲んで、生きて働いてます。
どれも必須薬です。依存だとか思っている余裕はないです。病歴は11年目です。
735:優しい名無しさん
14/04/06 18:36:10.50 HzAZ7aR1
>>726
ひでえ嫁だな
736:優しい名無しさん
14/04/06 23:31:21.39 XQ+dloFw
うちの親もいつ治るんだって言うな
いいじゃん薬飲みながらでも普通に働けてるんだからという感じ
少なくとも精神的な落ち込みで今の仕事休んだことはないんだし
737:優しい名無しさん
14/04/07 21:26:08.69 bEsPg8LY
>>736
全然いいと思う。
焦ったら負けだ。
738:優しい名無しさん
14/04/08 08:58:25.66 kdjvpgR1
>>736
バイト辞めそうな俺よりよっぽど立派
でも無理しないようにしてな
739:優しい名無しさん
14/04/08 23:28:57.89 TMv9N0Ya
ありがとう
フルタイムで働いて5年目に入った
こないだ難しいのじゃないけど資格の合格通知も来て手当てが出るようになる
それでもまだ薬飲んでると言われるんだよな…
740:優しい名無しさん
14/04/10 03:23:18.09 Udsl/olj
>>739
おまおれだな。
難関資格うかったけど新しい上司に全く信用がない。
741:優しい名無しさん
14/04/13 18:11:12.98 yJdvFHG3
難関資格取れるのはすごいね
うつになる前でも取れないわ
742:優しい名無しさん
14/04/24 01:00:20.11 +Bv5WBgT
>>741
でも、さっぱりだよ
743:優しい名無しさん
14/04/24 14:18:23.16 50Gd85Mc
俺はもうバイト辞めるよ
744:優しい名無しさん
14/04/25 21:35:08.09 MaqkXvbf
俺も辞めるわ
あー次のバイト先探すの面倒臭い
745:優しい名無しさん
14/05/09 13:11:31.93 LN1JxGJa
>>1テンプレへ追加して下さい。お願い致します。
＞欝治療のために始めた運動
◎3.うつに打つ手
TLC（生活改善療法）
＝『太古の暮らしでうつ病を克服』
1.『社会的な結びつき』を強める。
＝自宅をなわばりとなさっている神社（神主さんに伺えばわかる。）に
気分が向いた時に詣でる。
2.15分間の散策などの『定期的な運動』
＝萎縮した脳の神経細胞を再生させる働きがある。
3.『規則正しい生活』をする
＝『早寝早起き』 （睡眠時間から逆算して朝6時に目が覚めるように眠る。）
＝うつでは常に起きている興奮しつづけている扁桃体からの指令で
副腎皮質が分泌する過剰な
ストレスホルモンの分泌異常を正常に戻す効果がある。
7割のカイゼン確率。
◎1.うつのメカニズム
『NHKBSP2013年版病の起源第？集うつ』NHKオンデマンドより
深刻な社会問題の「うつ病」。
その原因が意外にも５億２０００万年前に誕生した魚の研究から明らかになってきた。
魚にある条件を与えると、天敵から身を守るために備わった
脳の「扁桃（へんとう）体」が暴走し、うつ状態になることが分かってきた。
ほ乳類は群れで暮らし始めたことで、うつ病になる条件をさらに抱え込んでいた。
人類がうつ病になる秘密を進化から解き明かし、
それを手がかりにして生まれた新たな治療法を紹介する。
◎2.うつのベースとトリガー
上位（扁桃体の常時興奮状態→大脳がうつ状態へ遷移）（包括的全体）
文明＝トリガー（普遍的共同体に存在した
「互酬」「再分配」「交換」（『栗本経済人類学』より）
という少なく受け取っても『多く受け取っても』
興奮してしまう扁桃体を刺激しない文化システムとして
『平等』を保ってきた「文化という欠損本能の補完体」を
破壊したメソポタミア文明と文明という感染症に感染した世界中の共同体と
各種文明、そして近代と、近代文明。）
言葉（言葉によって他者の恐怖の記憶を共有し扁桃体を刺激。）
記憶（恐怖の実体験だけではなく恐怖の記憶も扁桃体を刺激。）
孤独（群れて生き残るために孤独だと扁桃体が興奮しストレスになる。）
天敵（天敵から逃げて生き残るために扁桃体が発生した。）
下位（ベース＝具体的諸細目）
うつには運動が良いようです。
それからこの番組をご覧いただければ、
なぜうつが起きるのかがおわかりいただけます。
746:優しい名無しさん
14/05/09 13:18:29.46 BXU+9l5b
発達障害が既存障害にあるうつ病は治りにくいと言うのは俺の主治医も言っていた。
元々発達障害の人はセロトニン出す能力が低いって説もあるから鬱状態に陥ると
健常者みたいに薬が明確に効いてくれる事は少ないそうだ。
俺もいろいろな抗うつ剤飲んだけど意欲低下や抑うつに効いてくれた薬は一つもなかった。
747:優しい名無しさん
14/05/09 18:40:23.20 lPiNzsSr
うつ病はただの甘え・怠けであることが実証されました。
「うつ病患者」は国賊です。毅然とした態度で接しましょう。
日本の将来を憂える諸君、「うつ病患者狩り」を実行しよう！
国賊はたたき殺せ！！
うつ病患者には年金など支給するな！！
748:優しい名無しさん
14/05/09 20:01:10.29 GHC9UBMd
心療内科に初めて行ったのが15年前
調子がいい時はバリバリ働いてる 薬は手放せないが
現在は３か月の休職中
自分のうつ病は寛解はするが、完治することはないだろうと
気付いてしまった
749:優しい名無しさん
14/05/09 20:47:59.25 tXN4kxfM
気が付いたらもう10年選手になってるよ。
最初は鬱が酷すぎて体重も40㌔位まで痩せて悲惨だった
今では3年前位からいきなり体重が増加して、安定期より20㌔太って最悪
別人状態になった自分に自己嫌悪で鬱が悪化した。
転院して減薬してるので、今は症状が安定してないけど鬱より双極の疑いがでてきてます。
確かに気分の浮き沈みが激しいから、双極よりなのは確かだとおもう
750:優しい名無しさん
14/05/09 22:02:04.14 BXU+9l5b
俺も激しいよ。自己嫌悪に陥るくらい気分屋。
でも発達障害込みのうつ病だから抗うつ剤も思うように効かなくて安定剤で誤魔化している状態。
俺も一番体調良い時より4kg痩せたわ。
751:優しい名無しさん
14/05/18 16:53:53.34 JqReEvxm
もう、どうにもなんないよ。
長すぎる。
クソ兄貴のヘビメタ騒音で、全部がない。
１日に７時間から１２時間やられて、苦しかった。
騒音の中で、最大限の努力をしたら、うつ病、易疲労性、蓄積疲労、睡眠障害
希死念慮などでズタボロ。通学通勤というのができなくなった。朝、猛烈に憂鬱。
朝だけでなく、時間通りに行かなければならないところがあった場合、
強烈に憂鬱。
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