12/02/06 14:35:31.53 Agj+zJxe
>>670
足を踏み外す方法だと反動がつくから念の為に固定の必要があるかも知れないが
①踏み台に上り首にロープをセットします（踏み台の位置は少し後方に下げておく）
②その状態でぶら下がる
③手を離す
これだと反動が少ないので暴れてもまず大丈夫で手を離すだけのなので心理的にも
足を踏み外すより楽になる
12/02/06 14:35:31.53 Agj+zJxe
>>670
足を踏み外す方法だと反動がつくから念の為に固定の必要があるかも知れないが
①踏み台に上り首にロープをセットします（踏み台の位置は少し後方に下げておく）
②その状態でぶら下がる
③手を離す
これだと反動が少ないので暴れてもまず大丈夫で手を離すだけのなので心理的にも
足を踏み外すより楽になる