12/01/04 16:52:02.25 49/oixOY
>>75
精神的に不安定だからこそ、肉体的に追い込んでおいたほうが確実かなと
眠剤あってもその前に10時間とか爆睡してたら効果薄そうだし
最後に書いてるように併用がよさげだけどな
要は眠るために一番重要かつ絶対に欠かせないことは何か？ということ
やはり寝不足が一番ではなかろうか
12/01/04 16:52:02.25 49/oixOY
>>75
精神的に不安定だからこそ、肉体的に追い込んでおいたほうが確実かなと
眠剤あってもその前に10時間とか爆睡してたら効果薄そうだし
最後に書いてるように併用がよさげだけどな
要は眠るために一番重要かつ絶対に欠かせないことは何か？ということ
やはり寝不足が一番ではなかろうか