11/12/10 00:14:14.95 hQenLhYI
>>811
うんうん。
よし、まず目を閉じて深呼吸してみよう。
何も考えず、
｢私は不安だ、私は不安だ｣って唱えてみて。
イライラや不安な気持ちを受け止めると静まるんだって。
11/12/10 00:14:14.95 hQenLhYI
>>811
うんうん。
よし、まず目を閉じて深呼吸してみよう。
何も考えず、
｢私は不安だ、私は不安だ｣って唱えてみて。
イライラや不安な気持ちを受け止めると静まるんだって。
11/12/10 00:14:14.95 hQenLhYI
>>811
うんうん。
よし、まず目を閉じて深呼吸してみよう。
何も考えず、
｢私は不安だ、私は不安だ｣って唱えてみて。
イライラや不安な気持ちを受け止めると静まるんだって。