11/12/10 00:19:07.78 eaehXJjY
>>69
大丈夫？
71:優しい名無しさん
11/12/10 04:32:35.27 Tu6gOqRJ
>>70
なんとか乗り切りました。ありがとう！
72:優しい名無しさん
11/12/10 05:13:21.00 he4udvGr
嘔吐恐怖持ちです
胃が苦しくてｹﾞｯﾌﾟが出そうで出ない
(つд;`)
怖い(つд;`)
ﾃﾞﾊﾟｽかじった(つд;`)
薬早く効いて(つд;`)
怖いよー(つд;`)
73:優しい名無しさん
11/12/10 21:33:43.12 yp/pV2T0
>>72
大丈夫ですか？
吐いても死なないから大丈夫ですよ！
74:優しい名無しさん
11/12/12 00:46:58.65 ianjkGNs
>>72
明け方に辛かったね、お薬効いたかな？
大丈夫だからね
75:優しい名無しさん
11/12/13 16:54:52.32 uFQW7jcc
大発作
1時間経った
まだ震えが止まらないけどお薬飲んで落ち着いてきたからもう大丈夫だよね？？？
涙が止まらない もう嫌だ
76:優しい名無しさん
11/12/13 17:06:42.72 Ikb0E3Xk
>>75
よく頑張ったね
落ち着いてきてるなら大丈夫だよ
つらかったのに偉いよ
77:優しい名無しさん
11/12/13 17:11:36.80 uFQW7jcc
>>76
レスしてくれて有り難う。嬉しくて涙出てくる。
いよいよ死ぬかと思ったけど大丈夫だった。
一人でいるからレスしてくれただけで気持ちが安らぎます。本当に有り難う。
もう大丈夫。
78:優しい名無しさん
11/12/14 01:12:46.89 4HW5N4G8
苦しい吐いちゃう苦しい
79:優しい名無しさん
11/12/14 03:06:55.46 ZS13RhDo
>>78
遅くなってごめんね
大丈夫かな？
私も今、息苦しいよ
一緒に頑張ろうね
80:優しい名無しさん
11/12/14 05:53:14.80 IFbU4Een
検索ワード
カフェイン
抽出数 0
お前らメンサロだからって知識無さすぎ
頼むわ
パニックってる人がいるから教えとくカフェイン、ニコチンは禁止だからな
81:優しい名無しさん
11/12/14 21:13:07.70 0FE/pC5c
24歳OLです。ピアノ教室に通ってるんですがレッスン中に発作が過去3回あり
悩んだ挙句、休止しています。確かに緊張感があるのが演奏というものですが
好きなことに接してる最中の不安、体は正直なんでしょうね。寝そべって音楽聴いてるときはなんでもないのに。
82:優しい名無しさん
11/12/15 13:21:08.82 M6j2vWb3
不安が襲ってきてこわくて息が苦しい
薬飲んだけど…こわくてどうにかなりそう…助けて
83:優しい名無しさん
11/12/15 15:28:35.48 IQZtwNWW
>>82
遅くなってごめんね
お薬効いたかな？
恐怖感が続くのは体の発作とは違う怖さだよね
怖いの早くなくなりますように！
84:優しい名無しさん
11/12/15 16:38:17.48 M6j2vWb3
>>83
ありがとうございます
お薬少し効いてる感じです
はい、得体も知れない恐怖感がどんどん膨らんで…際限がなく
原因とかキッカケも分からないから
いつ襲ってくるか分からず本当にこわくて仕方ないんです…
85:優しい名無しさん
11/12/17 02:36:17.98 PAXCMS+p
ほっさやばかた
過呼吸になった
86:優しい名無しさん
11/12/17 05:30:05.00 Rfh2qTDA
眠れなくて気付いたら夢見てて起きたら、動悸と手が痺れてた…。薬は飲んだのに。
今日も仕事なのに……
87:優しい名無しさん
11/12/17 06:05:14.97 gNkONYtD
発作おきてる人はカフェインとかニコチン節制出来てるの？パニック障害関連の病院にホムペ開くと必ず書いてある、というくらい基本中の基本plus実際的な治療だと思うんだ。
88:優しい名無しさん
11/12/17 12:42:28.73 QYPDJqVS
夢が怖くて起きて
発作その後母の事考えて発作
もういやだつらい
89:優しい名無しさん
11/12/17 14:07:08.68 d2pfkPX8
動悸が激しくて息ぐるしい助けて電車のなかワイパックス飲んだ手が痺れてきた怖い助けて
90:優しい名無しさん
11/12/17 14:44:30.96 3EBEE75w
>>89
まだ電車の中かな？混んでるのかな？
首元ゆるめて、ゆっくり深呼吸してね
お薬もうすぐ効いてくるからね
大丈夫、大丈夫、ゆっくり深呼吸
91:優しい名無しさん
11/12/17 14:52:33.79 d2pfkPX8
>>90
本当にありがとうございます。恥ずかしかったけど、袋を口にあてて深呼吸していました。
まだ動悸は続いてるけど、ここ見て涙が止まらない。ありがとう・・・
92:優しい名無しさん
11/12/17 15:09:56.25 3EBEE75w
>>91
周りは気にしない気にしない、自分が一番だよ
動悸ももうすぐ落ち着いてくるからね
絶対に大丈夫だよ
93:優しい名無しさん
11/12/17 16:32:10.76 d2pfkPX8
>>92本当にありがとうございました。いま駅の待合室で、なんとか発作も収まってきました。ここ何回も見て、がんばれって自分励まして・・>>92さん本当にありがとう。
94:優しい名無しさん
11/12/17 21:02:02.31 DJ1ESkWK
>>93
良かったね！
私もよく駅事務員室にお世話になったよ
どこに住んでるかわからないけど都会のターミナル駅の駅員さんはわりとパニック障害に対応なれてるから協力してくれますよ
特に東横線はどの駅もわりと駅員さんが対応慣れてます
電車乗れたのは本当にすごい！
95:優しい名無しさん
11/12/18 17:33:42.15 D/fYeeTW
仕事中たってらんなくて動悸激しくなった
涙止まんなくなった
苦しい今は休憩もらってる
96:優しい名無しさん
11/12/18 22:51:48.07 IR6WmaNU
>>95
遅くなってごめんね。落ち着いた？
好きでほっさになってるんじゃないから、自分を責めすぎないようにね
大丈夫だからね
97:優しい名無しさん
11/12/18 23:26:48.79 hnNiurMe
>>96
薬飲んで、早退させてもらいました。
接客業なので年末年始の混雑でまた発作起きそうで…。
今は大丈夫です。ありがとうございます！
98:優しい名無しさん
11/12/21 23:34:49.58 r5QPpTYt
3年振りくらいに手が震えて戸惑った
彼氏にちょっと冷たくされたくらいで
会ってるときは笑えたから良かった
強くなりたいな
99:優しい名無しさん
11/12/23 14:16:53.21 fcm8Z7Ai
ひどい発作
助けて
100:優しい名無しさん
11/12/23 15:17:05.05 aac5QJIB
>>99
おさまれ～おさまれ～
101:優しい名無しさん
11/12/23 15:38:37.42 fcm8Z7Ai
>>100
レスありがとう
念じます
おさまれ～
102:優しい名無しさん
11/12/23 15:40:24.33 aac5QJIB
>>101
おさまってよかった～＼(＾o＾)／
103:優しい名無しさん
11/12/23 15:56:17.53 fcm8Z7Ai
>>102
すいません、まだ続いています
もういやだ
104:優しい名無しさん
11/12/23 16:03:43.45 aac5QJIB
>>103
もうすぐおさまるだに～
105:優しい名無しさん
11/12/23 16:20:59.86 fcm8Z7Ai
>>104
ありがとう
山は越えました
やけくそで風呂掃除したら
106:優しい名無しさん
11/12/23 16:59:21.19 aac5QJIB
>>105
よかったのう～
気が紛れてたほうがいいのかもな～
107:優しい名無しさん
11/12/29 17:16:47.23 L8Iw1/2k
発作が起きそう、不安で仕方ない
頓服飲んだけど聞きそうにない
助けて
108:優しい名無しさん
11/12/29 17:32:41.26 EMwoHFln
>>107
大丈夫だよ、大丈夫
お薬ちゃんと飲めたのなら、じきに効いてくるはず
何か気のまぎれるものはないかな？
ゆっくり深呼吸して、楽に息ができるような姿勢をしていてね
大丈夫だから安心して
109:優しい名無しさん
11/12/29 17:48:52.56 FvU+Hbtj
>>107
そろそろおさまったかね
110:優しい名無しさん
11/12/30 01:00:54.82 uNLr/a1Z
考え過ぎた、、
スマフォもつてがふるえて落ちる
親が起きなければいいけど、起こさないかも不安
夜が苦手で片親だから夜ぐらい寝かしてあげないととか考えるとスパイラルに陥る
落ち着け自分落ち着け
111:優しい名無しさん
11/12/30 01:45:45.65 XK9Zi9JP
>>110
優しいですね
>>110さん自身は大丈夫かな？
今は他の事は考えないで、ゆっくり深呼吸してね
大丈夫、大丈夫、もうすぐ落ち着くからね
112:優しい名無しさん
11/12/30 08:37:32.85 8At2pzQ9
駅事務員室で休ませてもらった事がある方が多いみたいですが
駅構内のどんな所にあるんでしょうか？
休ませてもらう時、皆は何て言っていますか？
113:優しい名無しさん
11/12/30 13:16:47.12 xX0Wa6re
発作きた助けて
息ぐるしいよ
114:優しい名無しさん
11/12/30 13:24:10.43 rLz6/Bib
>>113
薬は飲んだのかな？？
もうすぐ効いてくるから安心しててね
ゆっくりと息を吐いて吸って、深く深呼吸してみて
大丈夫だよ、大丈夫
115:優しい名無しさん
11/12/30 13:34:09.39 xX0Wa6re
>>114
優しい言葉ありがとうございます
少し落ち着いてきました
母親が冷たいのがつらいです。また、わけのわからない事言ってるの？
みたいな表情・・・こんなに苦しいのに
116:優しい名無しさん
11/12/30 14:09:13.40 JOLPvTZM
さっき発作きたけど、薬飲まずに耐えきった。
また一歩前進した。
117:優しい名無しさん
11/12/31 23:40:28.90 hLVEBRLZ
震えが、もう新年近いのにこれだよ、、
118:優しい名無しさん
12/01/01 00:17:38.56 djAcUkXe
>>117
大丈夫ですか？
ゆっくり深呼吸してね
119:優しい名無しさん
12/01/01 01:03:05.79 nPgUD2eQ
>>118
ありがとう。
あけおめ
120:優しい名無しさん
12/01/01 13:09:03.93 IRorhtW+
軽めの有酸素運動と、ワーキングメモリ課題を
こなすのが、吉。
エビデンスは、ググってね。
121:優しい名無しさん
12/01/02 05:10:31.23 25KUi6iW
苦しい気持ち悪い薬がない怖い
122:優しい名無しさん
12/01/02 05:46:17.39 fdSc3teH
>>121
同じく。
あなただけじゃない、わたしだけじゃない。
一緒に堪えよう。
123:優しい名無しさん
12/01/02 10:40:19.61 J4HvE5Wn
遅くなってごめんね
お二人とも落ち着いたかな？
124:優しい名無しさん
12/01/02 17:28:54.04 BowcrkY6
最近 胸痛? 心臓痛?の症状が加わり
さらに不安で…
しかも毎日出るようになって…
心臓はざっと検査したけど 問題なし
不安からとゆうこと。
胸痛、心臓痛ある方いますか?
心臓止まらんかすごい不安になってしまう
今薬飲んだけど、効かん時あるし…パニック初心者やからかリーゼ５ﾐﾘ
お母さんやから
しっかりしなあかんのに情けないよ…
125:優しい名無しさん
12/01/02 17:51:00.32 ZraIzK6z
>>124
同じ症状でした。
心臓辛いので、ホルター心電図２４時間とったけど、「不整脈少しあるけど、個性の範囲内。問題なし。」と循環器系で言われて、以後、ゾロフト治療で治った。
126:優しい名無しさん
12/01/02 18:52:22.45 ojvyfRjU
>>124
早めに精神科にいったほうがいい。
とりあえず苦しいのはとれる。
パニック障害ならワイパックス級の精神安定剤が必要。
127:優しい名無しさん
12/01/02 20:05:50.15 BowcrkY6
124です。
>>125さん
そうなんですか!
ありがとう なんかホッとしました。
心電図は数分のを三回と簡単な心エコーしたぐらいで。
まだ気になるようなら２４時間ホルターしたかったらゆうてねって感じでした。
その薬、また聞いてみます!
128:優しい名無しさん
12/01/02 20:15:11.42 BowcrkY6
124です
126>>さん、
パニックになったのは去年５月からで、心療内科に通っています。
リーゼ、漢方で
落ち着いていたのに１ヶ月前から毎日出るように…（胸痛と不安が）
頓服でソラナックスをもらいましたが、心療内科域の薬は、自分がどうなってしまうのか、怖くてなかなか飲めないとゆう、ヘタレさです…ワイパックス
聞いてみます!ありがとうございました!
129:優しい名無しさん
12/01/02 20:25:18.74 BowcrkY6
124です
126>>さん、
パニックになったのは去年５月からで、心療内科に通っています。
リーゼ、漢方で
落ち着いていたのに１ヶ月前から毎日出るように…（胸痛と不安が）
頓服でソラナックスをもらいましたが、心療内科域の薬は、自分がどうなってしまうのか、怖くてなかなか飲めないとゆう、ヘタレさです…ワイパックス
聞いてみます!ありがとうございました!
130:優しい名無しさん
12/01/03 00:11:29.11 aYUlQMxv
>>124さん
胸痛ってか心臓痛ってかあるよ
最近痛みで呼吸し辛くなって発作起こす
さっきソラ飲んだけどもうちょっとしたら呼吸困難でのたうってるとおもう
ちょっと飲むのおそかった
131:優しい名無しさん
12/01/03 08:58:20.79 3q9O2huM
>>130さん 胸痛あるんですね。
来る!と思えば、先に薬飲んだ方がいいですね。
耐えれなくなってから飲んでました…
パニックの症状が色々変わり、さらに毎日出るように…
体が悪いのか、パニックの症状なのか迷い、昨年はほんとたくさん病院へ行きました。
132:優しい名無しさん
12/01/04 00:45:57.40 dZJL0lQ7
はじめて書く。
うつ病とパニック障害の薬を飲んで生活をしてたんだけど、
昨日からお薬を飲んでない。というのも、処方してもらったお薬を自分でどこかに紛失してしまったから。
紛失して無いことに気付いたのが昨日。
苦しくしてしょうがない。
せめて眠ることさえできればと思うんだけど、この2日間ろくに眠れない('A`) あーもうやだ。愚痴です。ごめんなさい。
133:優しい名無しさん
12/01/04 00:55:06.97 uX9x859L
>>132
苦しいけどお薬ない時に私は
スースーするアメを暫くなめてると少し楽になりますよ
ゆっくりゆっくり深呼吸してね
134:優しい名無しさん
12/01/04 01:46:24.57 XDbDzsZY
あ～、今日明日は通夜・告別式なんだよ。大人しく座っていられるかな。バスにも乗らなくちゃいけないし。今から動悸バクバクなんだけど・・・
135:優しい名無しさん
12/01/05 17:54:18.42 C1OpzaqX
ジョジョの奇妙な冒険 ２３巻と２５巻
を見るべし・買うべし！！
136:優しい名無しさん
12/01/06 01:00:32.09 pGh+tbY5
震える。。
朝までが怖い、長い、、
夜怖いのに。。
137:優しい名無しさん
12/01/06 01:11:02.75 N6rpwTsK
>>136
お薬はないのかな？
ここに人がいるからね
家で一人が怖いならテレビをつけておくと少し安心するかもしれないよ
138:優しい名無しさん
12/01/06 01:34:01.01 pGh+tbY5
ありがとう、
139:優しい名無しさん
12/01/06 16:28:09.64 r5VNZo0o
パニック発作も、人それぞれ症状が違うのかな・・・・。
私は、動悸から始まり、腹痛（下痢の様な）、吐き気（実際嘔吐の事も）、
冷や汗、震え、顔面蒼白・・・・トイレに行こうにも立ち上がれず。
今は、レキソタン、デプロメール、ランドセンを出されています・・。
ワイパックス・・・病院が変わってから出してくれません。
140:優しい名無しさん
12/01/06 19:16:27.82 s0Dbu2Vx
個人差はあると思います。
自分はパニックのイメージが「このまま死ぬかもしれない！」だったのでw
症状が出たときもパニックだと気付けませんでした。
自分がなるのは、
気が遠くなる・蒼白
→嘔吐・冷や汗
→痙攣・脱力・体の冷え
一貫して意識はぼんやりあり、冷静です。
嘔吐の段階までは体が動くので、出来るだけトイレに立て篭もります。
周りを驚かせて申し訳ないとか、
一人で倒れてるときはいつか収まるから、
と考えながら、やり過ごしています。
やり切れないですけどね
141:優しい名無しさん
12/01/07 02:05:59.58 t8TLo1cK
先ほど軽い発作。がきました。
治ってきたからパキシルやめたのに…
旦那の帰りが遅いと急に不安になり発作がきました。
旦那にメールしたが応答なしです(>_<)
142:優しい名無しさん
12/01/07 02:16:11.93 P4KuMRoU
>>141
頓服あったら飲んでね
ご主人が帰ってくるまでの辛抱だよ
怖くない、怖くない、大丈夫だよ
143:優しい名無しさん
12/01/07 02:27:15.09 YcvIAqPW
頓服に頼り過ぎると後々後悔しそうで怖いって思っちゃう(´・ω・`)
大切な人と連絡取れなくて帰って来なかったら心配だよね、結婚とかまだだけどその気持ちはわかる
ここで一緒に待ちますよ、安心してください。
144:優しい名無しさん
12/01/07 04:31:13.70 NAbuFJeJ
>>１４１
大丈夫かな…
145:優しい名無しさん
12/01/07 11:26:56.14 t8TLo1cK
>>141
ありがとうございました。
頓服飲んで窓あけてしゃがんていたら落ちついてきました。旦那からは全く応答なしで不安になりましたが３時に酔って帰宅しました。
ここでお話きいてもらえて凄く嬉しかったです。
146:優しい名無しさん
12/01/07 11:28:56.40 t8TLo1cK
>>142
>>144
連打すみません。間違えました。
お二方ありがとうございました。
なんとか乗り越えられました。
147:優しい名無しさん
12/01/07 11:30:46.68 t8TLo1cK
>>142
ありがとうございました！今日はくたくたです。
リセットなかなかできません。
148:優しい名無しさん
12/01/07 11:31:15.50 t9Bp9pf2
また不安になったらここに書き込むといいよ
149:優しい名無しさん
12/01/08 00:38:10.79 PhwAZg/X
頻度あがってるのかな、
改善したい、どうにかしたいのにこの恐怖を
150:優しい名無しさん
12/01/08 04:56:06.75 0lUVJkMT
苦しい苦しい
早く薬効いて
151:優しい名無しさん
12/01/08 12:05:02.34 gt7iI3Vk
>>150
遅くなってごめんね
もう落ち着いたかな？
152:優しい名無しさん
12/01/08 14:56:20.00 0lUVJkMT
>151
ありがとう
あのあとなんとか切り抜けたんだけど
いままた少しキてて；；
もうやだ…
153:優しい名無しさん
12/01/09 00:24:36.20 Q6it7YUq
薬が全然効いてこない。苦しい
154:優しい名無しさん
12/01/09 00:30:21.90 oBo0bZ4o
>>153
大丈夫もうすぐ効いてくるからね
深呼吸して温かい飲み物でも
155:優しい名無しさん
12/01/09 00:58:22.62 /w9sjoAH
さっき地震あってからちょっとやばい
息苦しくなってきた
156:優しい名無しさん
12/01/09 02:00:09.71 zdhgN2ci
>>155
大丈夫かな？
ゆっくり深呼吸してね
157:優しい名無しさん
12/01/09 02:15:34.79 /w9sjoAH
>>156
ありがとう 少し落ち着いてきました
こんな時間なのにレスくれてありがとう 貴方は大丈夫ですか？
みんな穏やかに眠れますように
158:優しい名無しさん
12/01/09 12:22:28.76 XlDbFUxW
ひどい発作
焦燥感がひどいよ
159:優しい名無しさん
12/01/09 15:47:01.06 zdhgN2ci
>>158
遅くなってごめんね
焦燥感はなんとも言えない辛さが続くよね
収まってるかな？
160:優しい名無しさん
12/01/09 16:16:40.41 Vn+d2Y9A
息苦しい はーーーーーーーーーー
161:優しい名無しさん
12/01/09 17:01:18.81 QcDwLzrX
>>160 さん落ち着いたかな？ゆっくり呼吸してね
162:優しい名無しさん
12/01/09 17:47:06.34 XlDbFUxW
>>159
ありがとうございます
我慢しきれず、救急医に注射してもらいました
163:優しい名無しさん
12/01/09 22:08:57.56 UxJsNDsw
さっきDVD見てたら急に息苦しくなって動悸もした
薬飲んだ直後だったんだけど…
なんか落ち着いたと思っても不安が頭の中によぎると急に駄目になっちゃう
164:優しい名無しさん
12/01/09 23:40:26.36 +ZlmrkAL
>>163
おそくなってごめんなさい もうおちつきましたか？
急に苦しくなることありますよね
無理はしないで ゆっくり呼吸してね
165:優しい名無しさん
12/01/10 00:35:28.30 FkTQCGnY
>>164
ありがとうございます。
今はもう大丈夫です！
昼間楽しい事があって、家に帰ってきてからの虚無感といいますか…それが急にでてしまいました。
166:優しい名無しさん
12/01/10 20:48:36.50 FkTQCGnY
>>163です
今日もまた仕事の休憩してたら…
もう嫌だ 呼吸してもちゃんと入っていかない感じ
167:優しい名無しさん
12/01/10 22:02:18.46 kPOcf7gj
助けて、手が震えて打てない
これだけでも時間かかる
薬変えたから考え過ぎてるだけかな
頓服どうしよ飲み合わせ聞いてないや
落ち着きたい落ち着け自分
168:優しい名無しさん
12/01/10 22:27:14.59 yvrG+ayd
>>166>>167
大丈夫、大丈夫、絶対治まるから
信じて少しでも落ち着こう
独りじゃないからね
私も今やばいけど、もう次の大きい波こないといいな
169:優しい名無しさん
12/01/10 22:36:11.34 kPOcf7gj
時間が最大の敵
170:優しい名無しさん
12/01/10 22:46:33.70 UWo9nXVS
>>166
>>167
>>168
必ず落ち着くからね、大丈夫だからね
ゆ～っくり長く息吐いて、ゆ～っくり少しづつ息吸おうね
みんな居るからね、大丈夫だよ～、落ち着くよ～
171:優しい名無しさん
12/01/11 00:25:29.71 F4+OCoxj
>>170
>>168だけどありがとう
結局波に飲まれてたｗけどどうにか落ち着きました
私の場合かなり呼吸が乱れてしまうのでゆっくり呼吸がなかなかできません
腹式呼吸マスターしたら少しはマシになるのかな
172:170
12/01/11 01:00:48.63 0ARI5qR0
>>171
とりあえず落ち着いたようで良かったです
呼吸は意識しすぎると上手にできなくなっちゃう事あるよね
私はそんな時は小さい声でゆっくり「大丈夫～」と言うのを繰り返してるよ
言葉を言った後には自然に息を吸うから
何回もゆっくり繰り返してると、しないよりは楽になるのが早いかなって感じだけどね
173:優しい名無しさん
12/01/11 01:34:38.80 rECJvtey
>>166ですありがとうございます
仕事中よくなるんですがほんとに迷惑かけてばかりだ…
174:優しい名無しさん
12/01/11 13:01:19.56 vb1kk8KJ
外出中なんだけど、偏頭痛とレボトミンの副作用で、体調悪くて体震えるがくがく
頓服ないよ…
175:優しい名無しさん
12/01/11 20:04:31.28 Gue3Arms
ためしてガッテン「不眠ストレス緊張撃退 1日15分！脳の簡単トレ」
2012年1月11日（水） 20時00分～20時43分 の放送内容
はじまったよ
176:優しい名無しさん
12/01/13 16:37:59.60 oT/Xt34r
あげるよ
みんな大丈夫？
177:優しい名無しさん
12/01/13 17:43:48.47 /8dAaCkn
助けて
178:優しい名無しさん
12/01/13 18:35:22.97 Yk9Fnhc7
遅くなってごめんね、大丈夫かな？
楽な姿勢になってゆっくり呼吸してね
179:優しい名無しさん
12/01/14 01:08:52.64 i9Q6xTNv
また飛び起きた
動悸がひどい
息がくるしい
180:優しい名無しさん
12/01/14 01:10:03.39 ayZ3WPT4
おさまれ～
おさまれ～
181:優しい名無しさん
12/01/14 02:24:43.99 oSbAAoE8
>>177です
結局トイレでゲロって前で呼吸困難かなんかで気絶してたみたいで今目がさめた
みんなありがとう
182:優しい名無しさん
12/01/14 02:35:15.28 ayZ3WPT4
>>181
だいじょうぶかいな・・・
まあおさまってなにより
183:優しい名無しさん
12/01/14 15:28:46.65 i9Q6xTNv
>>180
ありがとう。あの後頓服飲んで治まりましたが時間がかかりました(>_<)
184:優しい名無しさん
12/01/14 23:14:44.87 Q/3EO123
毎日発作…嫌だ
185:優しい名無しさん
12/01/15 02:23:17.12 qEJCtfmr
>>184
遅くなってごめんね、今は治まってる？
わたしも同じくほんと毎日発作イヤだ 普通に暮らしたい
息苦しくて寝るの怖い
186:優しい名無しさん
12/01/15 06:17:36.47 D0z7kuwf
つらい
187:優しい名無しさん
12/01/15 06:28:36.79 p3xlDISD
おれもさっきまでやばかったがなんとか回復。
ここに仲間がいると思うだけで気が楽になる。
188:優しい名無しさん
12/01/15 07:22:00.89 zptNDLEY
■■パニック障害がよくならない１００の理由■■
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
189:優しい名無しさん
12/01/15 10:23:41.17 Lx3CRAj/
>>185さんありがとう…
もう9年もパニック障害なんで弱気になってました。
190:優しい名無しさん
12/01/15 11:06:21.82 Cv/L0muR
発作出るなって思う時は先に頓服飲む
発作が出たら頓服飲んでも記憶が飛んでる
辛いのはわかるからこのスレが上がってるとドキドキする
皆のパニックが良くなります様に…
191:優しい名無しさん
12/01/16 00:07:05.60 RomkDzzV
少し息が苦しい…
酸素が喉でつかえる感じ
夜だから寂しいよ
192:優しい名無しさん
12/01/16 00:25:08.68 jVGyLa/z
>>191
大丈夫？
頓服飲んだ？
ゆっ～くり深呼吸して
楽な姿勢でいよう
大丈夫 絶対におさまるからね
ゆっ～くり
ゆっ～くり
193:優しい名無しさん
12/01/16 00:58:21.52 OipMXb7O
まzi
oyaniいじめられる
夜になると
怖い
本読んでないのに読んで偉いねとか聞こえるように言う
隣の部屋にいるだけｄも声がきこえる
嫌だ
パニックってしってるのに辛くなれみたいな
寝なくて氏ねとか
苦しめとか
イミガワカラナイ
やめて
朝も昼も普通の親なのに夜になるとおかしい、二重人格やばい
木にしすぎて発作が出る
息が苦しい
いっその事親の生きてる内に目の前で―とか考えちゃう
行きが苦しい
どうしよう
怖い
194:優しい名無しさん
12/01/16 04:37:28.07 w7Pa/CPw
久々の大きな発作怖い苦しい
助けて深呼吸しないと
薬飲んだ
効いて早く効いて
195:優しい名無しさん
12/01/16 10:06:33.73 qXGt6Kit
>>192
ありがとう
無事眠れました
196:優しい名無しさん
12/01/16 10:40:34.60 yOeKuIZP
>>193大丈夫。
ここに私達がいるから辛くなったら、
怖くなったらここに来てね
197:優しい名無しさん
12/01/16 10:48:13.56 2tJus2Nr
>>193
理解が無いのは辛いよね
大丈夫だからね、先の事は今は考えなくていいよ。生きてるだけでめっけもんなんだから
>>194
お薬効いたかな？ゆっくり息してね
すぐよくなるからね
198:優しい名無しさん
12/01/16 13:09:59.92 /C2pKIeO
息ぐるしいよ
助けて
199:優しい名無しさん
12/01/16 13:16:51.16 5EbMpaeg
>>198
薬は飲んだ？
絶対楽になるから、このまま苦しいままなんてないから、
大丈夫、大丈夫、絶対大丈夫だから。
200:優しい名無しさん
12/01/16 16:23:56.53 db4o1fWI
親にパニック発作の事話しても「気のせいだ」って言われます。だから一度も病院に行った事ありません…。なんで分かってくれないんだろう？気のせいなんかじゃないのに
201:優しい名無しさん
12/01/16 18:16:23.29 eXx1K2pq
気のせいなんかじゃないよ！
早く病院に行った方がいいよ
202:優しい名無しさん
12/01/16 18:30:19.36 3wRzqzBX
ここの掲示板の方々、大好きです。
いつか皆でパニック障害克服して笑いましょう。
発作おきた時はよろしくお願いします…
203:優しい名無しさん
12/01/16 18:42:35.31 /C2pKIeO
>>199
あまりにもひどい発作で、病院にかつぎこまれ、
注射を打ちました
お騒がせしました
204:優しい名無しさん
12/01/16 22:56:33.32 5EbMpaeg
>>203
大変だったね、ってありきたりの言葉しか言えなくてごめん。
自分も外で酷い発作起こして救急車で運ばれた事あるよ。
どんな立場にある方なのか分からないから無責任な事は言えないけど
しばらくは無理しないでね。
お互い良くなればいいね。みんな良くなればいいね。
205:優しい名無しさん
12/01/17 00:25:00.02 W6tIRwFS
ドキドキし始めたら寝て海老ぞりみたいな体勢するとおさまるの自分だけかなｗ
206:優しい名無しさん
12/01/17 00:33:21.71 MNlKc1co
最近動悸起きやすくてパニックとかじゃなくて別な病気だったらどうしようとか思うようになってきた…
睡眠薬飲んでるから怠いし目眩するし仕事中どうしようもない
207:優しい名無しさん
12/01/17 02:18:31.13 ILspMoGf
>>205
えー？何かの本に発作時はイスに座って前傾姿勢をとるか、うつ伏せが良いって書いてあったけどな…
エビ反りだと逆だよね!?
>>206
睡眠薬寝るときだけにしたら？
208:優しい名無しさん
12/01/17 09:57:22.50 MNlKc1co
>>207
睡眠薬は寝るときしか飲んでないですよ～
普段はカームダン飲んでます
209:優しい名無しさん
12/01/17 20:57:27.19 8EYl3Ngl
この時間になると息ぐるしさと不安感が…
210:優しい名無しさん
12/01/17 21:23:49.15 OvnrZUZ/
>>209
wakaru
211:優しい名無しさん
12/01/17 21:25:37.21 MFgOG4kX
>>210
同じ人がいて少し安心しました
212:優しい名無しさん
12/01/18 11:40:25.49 m32ybhfp
>>205
海老ぞり…
ストレッチ的な効果がありそう。
反った時に吸って 姿勢を戻す時に吐くみたいな。
213:優しい名無しさん
12/01/18 13:01:08.01 Z7JOrO3W
バイト先にはなんとか来れたけど、足が震えて動けない….
息苦しい
掃除しなきゃいけないのに
助けて
214:優しい名無しさん
12/01/18 13:08:11.92 /hJlsvhp
>>213
窓を開けるとかして外の空気を入れられないかな？
息を鼻から吸ったら口からゆっくり吐いてみて。
呼吸は出来てるから大丈夫だよ。
お薬は飲んだ？
苦しいのはずっとは続かないからね。大丈夫だよ。
215:優しい名無しさん
12/01/18 13:48:02.30 Z7JOrO3W
>>214
ありがとう…
なんとか掃除できました。
216:優しい名無しさん
12/01/18 13:55:57.36 /hJlsvhp
>>215
良かった。お掃除頑張ったね。
バイト終わったらゆっくりしてね。
217:優しい名無しさん
12/01/18 14:16:53.98 vTIO7Yb2
このスレ初めて来ました。
みんな優しくてびっくりした。
これからお世話になるかもしれないので、みんなよろしくです。
218:優しい名無しさん
12/01/18 14:28:05.13 /hJlsvhp
苦しみって経験した者同士しか解りあえないものね。
発作で苦しんでる人がいると自分の事の用に心配になっちゃうんだよね。
219:優しい名無しさん
12/01/19 03:02:40.80 BsRsTQWt
旦那は夜勤で、 小さい子供と二人。 怖いよめっっちゃ怖い。
寝入りばなの度に、心臓がおかしく寝れず
薬飲まず様子見てたら、ソワソワ通り越して一気に不安がきた。息が浅くなってしびれてきた 助けて
220:優しい名無しさん
12/01/19 03:15:26.11 zt1F6Gfs
>>219
ちゃんと息はできてるから心配しないでね
白湯か水分飲めるかな？
大丈夫、大丈夫、もうすぐ楽になるからね
221:優しい名無しさん
12/01/19 10:40:09.36 TKyY5xfS
最近パニックの症状と似た症状が出てるからこれから病院行ってくる。
なんて診断されるのか怖い…
222:優しい名無しさん
12/01/19 17:43:41.78 APj3S9WC
夕方から夜にかけて息苦しくなりやすい
気晴らしにミンティアは良い
今日は22時までの仕事だ…何事も無いといいな
223:優しい名無しさん
12/01/19 21:09:10.10 f+zzxQ+2
>>222まったく同じです。今も不安感と腹痛で怖いです
224:優しい名無しさん
12/01/19 22:03:00.40 41Qv4kqC
>>222
仕事は無事に終わったかな？
>>223
不安感は治まりましたか？
無理しないでね。
225:優しい名無しさん
12/01/19 23:21:39.41 Pt95y50K
>>224ありがとうございます
多分もう大丈夫です
226:優しい名無しさん
12/01/19 23:55:12.90 BTsZDinA
>>224
ありがとうございます、仕事は無事終わって帰宅できました。
>>225さんも、同じく夜に駄目になりやすいんですね…。
大丈夫そうで安心しました。
227:優しい名無しさん
12/01/20 01:58:20.21 aIITpsCJ
寝ようとしたら動悸してきた
苦しい怖い
228:優しい名無しさん
12/01/20 05:55:18.94 iGrFE/b0
>>227
大丈夫？
もう眠れたかな？
お薬飲んで大人しくしてれば治まるからね・・・
安心して休んでね
229:優しい名無しさん
12/01/20 09:54:54.88 aIITpsCJ
>>228
ありがとうございます。
その前に睡眠薬飲んでたので眠気が勝ちました！
230:優しい名無しさん
12/01/20 16:05:08.55 de0ixmZ8
乗り物が凄い苦手です。
車や電車に乗ってるといきなりやってくる。
なんかうまく言い表せないんだけど、とにかく乗り物に乗ってて、恐怖が襲う。
走ってる間、「降ろして！」と叫びたくなるような恐怖。
自分でも馬鹿らしいと思いつつ、「大丈夫、大丈夫」と言い聞かせたり、違う事を考えたりしてるけど、
ダメな時はダメ。なんとか我慢できて、目的地に行けるんだけど、帰りがまた恐怖。
なぜか、帰る頃に近くなると、「あれは何だったんだ？」と思える程何でもない。
学生の頃も、幾度とあったが、なんとなく乗り越えてきた。
大人になった今は、症状がひどくなった気がする。
やっぱりこれはパニック障害なのでしょうか？
231:優しい名無しさん
12/01/20 16:20:31.29 NX0wI8qy
>>230
>>1
ここは発作を起こした時に書き込むスレなので相談等は該当スレでお願いします。
個人的にはまず病院で相談してみてはと思います。
232:優しい名無しさん
12/01/20 17:54:55.11 nRnyqAIr
怖い。薬飲んだけど大丈夫かな。治まるよね？怖い。
233:優しい名無しさん
12/01/20 18:09:56.72 kHWOOWK3
>>232
大丈夫だよ
もうすぐお薬効いてくるからね
大丈夫～、大丈夫～、怖くないよ～
234:優しい名無しさん
12/01/20 18:30:45.07 nRnyqAIr
>>233
有り難うございます。
来そう！と思ってすぐにお薬飲んだのが良かったのか、いつもより軽い発作で治まり、
今はどんどん落ち着いてきているところです。
お薬飲べば大丈夫だと解っているのに、不安になると、
飲んでも効かないかもしれない・・と怖くなってしまいます。
235:優しい名無しさん
12/01/23 07:47:42.75 WWhs01+D
登校中
ヤバい息できない
236:優しい名無しさん
12/01/23 10:50:20.03 /V4dYhfn
>>235
遅くなってごめんね。
無事登校出来たかな、
237:優しい名無しさん
12/01/23 17:20:56.02 DRaLQ8E5
>>236ありがとうございます…
ものすごく汗かいたけど乗り切りました
238:優しい名無しさん
12/01/24 16:58:25.68 3G1UZEDX
パニック障害と診断されたかたに質問です
血液検査等の医学的な検査ってされました？？
239:優しい名無しさん
12/01/24 16:58:44.63 3G1UZEDX
あっスレ違いですねすみません・・・・
240:優しい名無しさん
12/01/25 13:30:35.28 CDEknYX8
バスの中です…
発作起きそう…
241:優しい名無しさん
12/01/25 13:38:01.38 kExGJUnm
大丈夫大丈夫
おちつこう
242:優しい名無しさん
12/01/27 01:24:16.38 7bA9Scxz
つらい 苦しい 怖いよ
243:優しい名無しさん
12/01/27 01:47:47.04 D1ln4BBF
>>242
大丈夫？
244:優しい名無しさん
12/01/27 04:04:10.17 C38p54c0
寝れない
震える怖い
245:優しい名無しさん
12/01/27 07:10:29.81 7bA9Scxz
>>243
ありがとう
慌てて頓服２錠飲みました。後は落ち着きました。
246:優しい名無しさん
12/01/27 07:13:16.85 7bA9Scxz
>>244
遅くなりごめんね
大丈夫かな
落ちついてね
247:優しい名無しさん
12/01/27 07:39:58.18 C38p54c0
>>246
低血糖で目が覚めてそのままパニックに
良くなってきたけど寝不足が否めないから今日一日の日常に負担かけないか心配でたまらない
また考えたら寝れないからどうしようかと
寝れないし日が出てきたから今寝たら寝たで自律神経狂わすと思うからどうしようかと
落ち着きたいよ
248:優しい名無しさん
12/01/27 07:44:02.90 SfnPSAwN
ひさしぶりのコーヒーのんだら動悸が(ＴｍＴ)ｳｩｩ･･･
レキソタン飲んだら大丈夫ですか？
249:優しい名無しさん
12/01/27 07:54:10.19 Cr9rp+RW
248さん、ソラナックスききますよー。レキソタンは、けっこう強い安定剤だそうです。
効くとはおもいますが、、。がんばれーー。
250:優しい名無しさん
12/01/27 08:04:09.91 C38p54c0
デパスってパニックの薬だっけ
251:優しい名無しさん
12/01/27 08:16:54.75 D1ln4BBF
>>248
パニック持ってる人はカフェインを取ると発作を誘発しやすいから注意。
逆にカフェインが合わない人はパニックみたいな自律神経症状を起こしたり。
ほとんどカフェインを抜いたコーヒーも出てるから
どうしても飲みたい時はデカフェのほうがいいかも。
252:優しい名無しさん
12/01/27 12:18:03.92 pMvfQBuH
ばあちゃんが死んだ
うつとパニック持ちで寝たきりのオレには何もできない。
寝ていても息ぐるしいよ
253:優しい名無しさん
12/01/27 12:23:20.44 AAfCOgfN
どうしようどうしよう
今から子供を病院に連れて行かなきゃいけないのに
動悸がして吐き気がして
だからさらにどうしよう!!って焦って動悸がする
怖い怖い
どうしよう
行って倒れたりしたら怖い
けど行かなかったら責められる
どうしようどうしよう
254:優しい名無しさん
12/01/27 13:01:17.16 D1ln4BBF
>>253
遅くなってごめんね。
目の前でどうしてもやらなきゃいけないと余計拍車かかるよね。
今頃は落ち着いてますように。
255:優しい名無しさん
12/01/27 13:56:41.75 AAfCOgfN
>>254
ありがとう
薬飲んで、けどまだドキドキして不安だけど
行くしかないから、頑張る
256:優しい名無しさん
12/01/27 14:02:29.92 D1ln4BBF
>>255
これから行くの？
もしぶり返しそうならまた書き込んでね。
でも絶対大丈夫！
倒れもしないし無事家に帰ってなんだ全然大丈夫だったじゃんってなるよー
そうなるよう念力送っておくw
257:優しい名無しさん
12/01/27 16:07:34.84 AAfCOgfN
>>256
どうもありがとう！
念力届きましたｗｗ
おかげで無事に行って帰って来られた!!
良かった…大仕事した気分です
258:優しい名無しさん
12/01/27 19:25:56.64 3ej3ar9c
>>252
遅くなってごめんね
落ち着いたかな？
私も寝たきりだから気持ち分かるよ
お婆様を思う貴方の気持ちはお婆様に伝わってるから、
決して自分を攻めないでね
お婆様のご冥福をお祈りします
259:優しい名無しさん
12/01/27 22:02:51.87 LONE2oew
ドキドキしてきた…
怖いよ
260:優しい名無しさん
12/01/27 23:03:43.13 3ej3ar9c
>>259
遅くなってごめんね
お薬飲んだかな？
大丈夫、大丈夫、怖くないよ
261:優しい名無しさん
12/01/27 23:47:41.92 CsiUqJiV
>>260
ほんとうに…ほんとうにありがとう
一人じゃないんだって
思いました。
泣きそうです
262:優しい名無しさん
12/01/28 19:06:13.78 y0R6/3x5
>>258
こちらこそ遅くなってごめんなさい
葬式に出席できなかった罪悪感がまた襲ってきました。
頓服飲んで静かにしています。
263:優しい名無しさん
12/01/28 20:22:26.37 cyU+4BPz
>>262
思いは通じてると思うよ。
あまり自分を責めないで。
264:優しい名無しさん
12/01/29 06:00:06.35 sh9HLNKb
発作治まれ、この変な感じきもちよくなてきて怖いなあ頭狂ったかついに
265:優しい名無しさん
12/01/29 17:09:27.03 n8XqLh1p
>>264
もう時間が経ってしまったので大丈夫だと思いますが、
深呼吸して落ち着いて。
狂わないから大丈夫だよ。
266:優しい名無しさん
12/01/30 16:53:37.00 JaJpW7GE
電車、満員でもないのに胸がドキドキしてきた(:_;)頓服飲んだのに…これからバイトなのに…
267:優しい名無しさん
12/01/30 17:04:51.19 undssuqa
>>266
大丈夫、大丈夫だからね！
今胸に抱いてる辛い苦しみは絶対に綺麗さっぱり無くなるからね！
向こう数時間はアルバイトでちとしんどいかもだけど、
それを終えたら布団が待ってるよん～、
今夜もゆっくりと休めるよん！
268:優しい名無しさん
12/01/31 08:05:57.78 aX6Xgi6i
もう嫌だ…嫌だ。私はなんでこんなに弱いの？
そこのドアノブで吊りたい。切りたい。
結局人に迷惑しかかけられない私はいらない。
269:優しい名無しさん
12/01/31 10:09:22.29 +KH0Tu95
>>268
ちょっとくらいの迷惑いいじゃないか
270:優しい名無しさん
12/01/31 21:06:36.21 5Tf+jmPc
ここの人なら伝わるかと思うが前触れなく襲いかかる恐怖感ってあるよね。
周りからは何が不安なの？と言われるが怖いのが怖いと言っても伝わらない。
なんとかやり過ごすしかないけど怖いのが本当に怖い。
271:優しい名無しさん
12/01/31 21:23:49.87 sAz87QiN
ちょっとやばい。横になってるだけなのに。
苦しくてら焦ってあばれそう4
六時ころソラナックスのんだけど今もう飲んでも平気かな。
272:優しい名無しさん
12/01/31 21:29:13.00 DG2lEpmv
落ち着いて、大丈夫大丈夫。直に楽になる。
273:死亡 ◆6G2MzSg/lQ
12/01/31 23:03:00.46 F4hUco5M
>>268
ぼくがドアノブ壊すよ！(｀・ω・´)
>>270
頻度の差こそあれ理由もない不安に襲われるのは誰にでもあると思う
将来のこと考えると特にね(*‘ω‘ *)
>>271
ﾖｼﾖｼ(*‘ω‘)ﾉ
274:優しい名無しさん
12/01/31 23:58:05.76 sAz87QiN
ありがとう、落ち着いてしばらく放心できた。
助けてくれて本当にありがとう。
275:優しい名無しさん
12/02/01 02:08:33.46 nRdLQrAd
>>266ですが、あのあと経験したことのないめまいに襲われ、電車で倒れました。頓服惨敗です…
276:優しい名無しさん
12/02/01 02:09:19.44 nRdLQrAd
あ、>>267さん、ありがとうございました。
277:優しい名無しさん
12/02/02 22:10:27.47 iFMTgYgh
誰かいますか
助けて
278:優しい名無しさん
12/02/02 22:17:15.01 KD6radIG
>>277
来たよ！
大丈夫？
279:優しい名無しさん
12/02/02 22:54:23.57 iFMTgYgh
ありがとう
明日も朝はやいから寝なくちゃならないのに、息苦しくて何もてにつかない
280:優しい名無しさん
12/02/02 22:59:47.35 KD6radIG
時間と共に落ち着くから焦らずにね。
息苦しくても息は出来るから絶対大丈夫って言い聞かせて。
大丈夫、あとほんの少しすれば必ず山はこえるから！
281:277
12/02/03 07:53:42.59 Cj29k4Bu
布団にくるまってじっとしてたら、なんとか落ち着いてそのまま眠れました
今朝もなんとか起きました、良かった
すぐに声かけてくれて嬉しかったです
ありがとう
282:優しい名無しさん
12/02/03 23:38:53.41 esyjrYxc
なんでこんな体に産まれたんだろう…
苦しいよ。怖いよ。泣きたいよ。孤独だよ
283:優しい名無しさん
12/02/04 02:39:53.79 7lETUzaN
>>282
遅くなってごめんね
お薬飲んで、もう眠れてるといいけど…
ずっと苦しくはないけど、でも辛いよね
284:優しい名無しさん
12/02/04 18:28:51.70 nkRAwqC2
>>283ありがとうございます…
病院行ったこと無いので薬持ってないんです。
285:優しい名無しさん
12/02/05 01:03:59.56 HYJYmubD
久しぶりに大きい発作きた。動悸と息苦しさと首肩のこわばりとのどのつかえ。気持ち悪い。ソラナックス飲んだ。アモバンも追加した寝逃げしたい薬効いてくれ
286:優しい名無しさん
12/02/05 03:05:18.53 55noruTZ
>>285
遅くなってごめんね
お薬きいたかな？
大丈夫だからね
287:優しい名無しさん
12/02/05 22:21:04.92 T9DkOwBW
ああ…なんか体震えてきたよ…
不安感が
288:優しい名無しさん
12/02/05 22:28:04.45 V5VAlCeg
>>287
大丈夫？
289:優しい名無しさん
12/02/05 22:50:17.83 vbZEu0UB
>>288さんが来てくれたおかげで少し落ち着きました
290:優しい名無しさん
12/02/05 23:02:15.18 V5VAlCeg
>>289
よかった。
このまま落ち着くのを祈ってますね。
291:優しい名無しさん
12/02/06 08:41:54.46 vKsA7p+u
吐き気、動悸、血の気が引く…
もう怖くて仕方がない
大丈夫ｗｗ死なないからｗｗって思ってる自分と
倒れたらどうしよう!!どうしよう!!って焦る自分…
夏に倒れてから、また倒れたら…って考えてしまって嫌だ
今から車運転しなきゃいけない!!
頑張らなきゃいけない!!
けど怖くて仕方がない!!
292:優しい名無しさん
12/02/06 08:59:58.49 mQZBWKno
>>291
もう出たかな？
危ないと思ったら路肩に止まって深呼吸ね。
293:優しい名無しさん
12/02/06 09:30:10.07 vKsA7p+u
>>292
ありがとう
無事に着きました
いつもは大丈夫なのに
ちょっとしたことでスイッチが入って
本当に情けない…
294:優しい名無しさん
12/02/08 13:41:34.35 c6M8wgW5
やばっ、急に息がおかしくなった。
今からレボトミン25mg錠を投薬。
ビニール袋を横に置いて、森本レオのドラマを観る。
295:優しい名無しさん
12/02/08 14:43:11.20 AsmRHTpr
>>294
お薬効いてきたかな？
大丈夫だからね
296:優しい名無しさん
12/02/09 17:15:41.63 gc6dXZ4O
助けて
怖い
倒れそう
297:優しい名無しさん
12/02/09 17:29:54.28 aG3LlVhK
大丈夫。落ち着いて。
心の中で、大丈夫、大丈夫って唱えてみて。
意識を怖い事から、何でも良いから変えるといいよ。
298:優しい名無しさん
12/02/09 17:48:09.31 MdNzgTcq
ストレスから来る首の硬直と不安感と喉から胸から鳩尾までの圧迫感が
冬にはいってから酷いのです。背中も重いです。これを根本的になくす
のはやはりssri飲まない駄目ですか？ふらふらしてたってるのも辛く
なってきました
299:優しい名無しさん
12/02/09 18:08:15.32 gc6dXZ4O
>>297
ありがとう
本当にありがとう
血の気が引く→グラグラしてくる→倒れるんじゃないかって怖くなる
→動悸がしてくる→さらにグラグラ→倒れるんじゃないか
って悪循環で本当に怖かったです…
何なんだろこの異常な頭…
300:優しい名無しさん
12/02/10 17:24:50.96 8IFACI/v
物音怖い、手汗ひどい、心臓バクバクしてる
今日バイトなのに外出るの怖いよ…
301:優しい名無しさん
12/02/10 20:13:43.20 JHxggS30
>>300
遅くなってごめんね
バイト行けたかな？
302:優しい名無しさん
12/02/11 01:50:50.55 bm1u7Gqs
どうしよう、数年パニック発作はギリギリのところで抑えてたのに
最近完全に追い詰められた状態になってどうしたらいいかわからない
どうしようしか頭に出なくて、過呼吸が出そう
怖い
303:優しい名無しさん
12/02/11 01:54:29.79 bm1u7Gqs
パニック症状に近いのが出てるって言ってるのに、なんで適切な
薬くれなかったんだ
やはりあの医者は信用できない
304:優しい名無しさん
12/02/11 04:42:07.98 oLqj95Ti
>>302
大丈夫ですか？
過呼吸のことは考えず、今はゆっくり
息して下さいね。
怖かったらここに来てください。
みんながいますよ。
305:優しい名無しさん
12/02/11 06:26:33.24 NijYPIlW
うまく息吸えない
おかしくなりそう
不安がどんどん大きくなってく
頓服飲んだのにきかない
どうしよ
こわい
この状態耐えられない
306:優しい名無しさん
12/02/11 07:12:21.01 2jF1Ndr1
>>305
薬飲んだのなら大丈夫！
必ず効いてくるから。
コップ一杯でも水飲んでみようか。
飲んだら、呼吸を整えて…焦る必要はないからね！
307:優しい名無しさん
12/02/11 07:31:17.33 2jF1Ndr1
>>305
その状態になって一時間か…
305さんの薬が効いて、良くなってますようにm(_ _)m
308:優しい名無しさん
12/02/11 21:20:12.63 bm1u7Gqs
>>304
レスありがとうございます
304さんの優しさで癒されました
309:優しい名無しさん
12/02/12 19:59:54.04 nYtWkFwf
どうしよう、なにが不安なんだかわからないけど不安で仕方ない
またあいつらが帰ってくる
やっと一人になれたと思ったのに
数日家を空けただけなんだから当たり前だけど
倒れたら今度はどこに運ばれるんだろう
それが恐ろしくてギリギリの一線保ってるだけだ
でも自分の行動がもう判らない
散財してあと来月まで食いつなぐのがギリギリになった
誰か助けて・・・
310:優しい名無しさん
12/02/12 23:11:54.29 JfeZ04xH
>>309
大丈夫ですか？
一回落ち着きましょうね。
お薬は飲みましたか？
飲んでいなかったら今すぐ飲んで下さい。
311:優しい名無しさん
12/02/13 03:32:42.11 yp5dq/ax
動悸と吐き気
震えが止まらない
こわい
312:優しい名無しさん
12/02/13 06:35:21.44 fmBC/ARI
>>311
遅くなってごめんね
今は大丈夫かな？眠れたかな？
今日は無理しないでね
313:優しい名無しさん
12/02/13 16:50:04.32 yp5dq/ax
>312
薬が効いてくれてなんとか眠れました
ありがとう
314:優しい名無しさん
12/02/14 20:26:57.30 Tx0y/kEr
胸が痛い。毎日痛い。
今も痛くて心臓止まるのでは?とビクビクする（涙）
別々の内科で心電図二回とったけど 問題なく 不安からきてると言われ…。
不安から胸痛いのはわかるけど、
不安より先に胸痛からはじまるようになってから
余計に不安で不安で。
パニックなのか?心臓が悪いのか?不安がどんどん増して辛いよ
子育て中で、子供に申し訳ない…
315:優しい名無しさん
12/02/14 20:54:28.54 CoCQycF/
>>314
大丈夫、大丈夫。
痛みって不安になりますよね。
316:優しい名無しさん
12/02/14 21:07:12.00 dMiopQT1
>>310
レスありがとうございます
あの後眠剤飲んで落ち着いてきたらなんとかなりました
本当、どうしたらこんな状態から抜けられるんだろう・・・
317:優しい名無しさん
12/02/14 21:26:43.30 Tx0y/kEr
>>315さん
ありがとうございます。今 薬が効いてきたようです。
（効かないときもあって、その時はすごく焦る…）子供の宿題みれそうです。
みなさんは、胸痛 ありますか?
心電図だけじゃなく詳しく検査したほうがいいのでしょうか…
みなさんいつも本当にありがとう
318:優しい名無しさん
12/02/14 21:45:43.01 A2Kq5Tu2
>>317
肋間神経痛でなくて？
自分は長年の不整脈持ちだけど胸痛が出るような心臓の病気は
心筋梗塞などの時間な場合も多いから病院ですぐに分かるよ。
2箇所で診てもらって異常がないなら心臓自体が悪いわけではないと思う。
筋肉や神経痛みたいな表面的な痛みかも…
でももしどうしても心配なら24時間ホルターと心エコーをしてみては。
それでなんでもなければ不安も減るんじゃないかな。
319:優しい名無しさん
12/02/14 21:46:40.43 A2Kq5Tu2
時間な ×
重篤な ○
320:優しい名無しさん
12/02/15 07:48:23.97 M/fHDp0T
手足のこわばりで目が覚めてから呼吸がしずらいなーと思った瞬間。
ぞわぞわ感と心臓バクバク、そしてこの恐怖感でオレ死ぬのかな？
毎回毎回同じことの繰り返しだけど、発作起きると死ぬほどの苦しみ
今デパスを投入。効いてくれー 頼むから 辛すぎる
321:優しい名無しさん
12/02/15 08:11:33.63 BwG5fpRy
>>320
辛いのわかるよ
大丈夫だよ
薬効いてきたかな？
322:優しい名無しさん
12/02/15 09:53:29.46 MTUojQzr
電車移動中です
寝不足のせいかな？苦しい
帰りたいけど行かなくちゃ
323:優しい名無しさん
12/02/15 10:18:21.89 HBct0jWf
>>322
大丈夫？
きついならちょっと下車して深呼吸。
必ず治まるからね。
324:優しい名無しさん
12/02/15 13:46:22.68 e7C4hGht
つらいつらいつらいつらいつらいつらいつらい
325:優しい名無しさん
12/02/15 16:53:13.68 BwG5fpRy
>>324
遅くなってごめんね
どうしたの？
大丈夫だった？
326:優しい名無しさん
12/02/15 17:16:19.01 e7C4hGht
>>325
ありがとう、さっきよりは落ち着いたけど、まだつらい・・・
327:優しい名無しさん
12/02/15 17:55:41.19 BwG5fpRy
>>326
お薬ある？
あったら飲んでね
大丈夫だよ必ずおさまるよ
328:優しい名無しさん
12/02/15 18:02:10.20 e7C4hGht
ありがとう15時前に飲んで寝逃げした。
薬が残り少なくなってきてつらい。そして夜になってしまった
329:優しい名無しさん
12/02/15 23:27:45.11 LA2DGQYe
やばい
動悸してきた
330:優しい名無しさん
12/02/15 23:49:07.06 D9NCY+Qp
>>318さん、夕べはありがとうございました。携帯からだからか、投稿何回チャレンジしてみても×でした…
ウﾌﾟｯ・ウﾌﾟｯて胸がこみ上げるような、一瞬息が止まるような違和感。
不整脈ですかね…心臓専門医に診てもらうのが一番ですよね。
心臓怖いので、神経痛なら本当ありがたいんですけど。。まだ割り切れてないのが不安になります。
331:優しい名無しさん
12/02/15 23:52:02.57 D9NCY+Qp
>>329さん。動悸不安になりますよね。私はいつも脈はかって、ここまでなら大丈夫ってラインを決めて 気持ち落ち着かせてます。
頓服は飲みましたか??
332:優しい名無しさん
12/02/15 23:56:27.70 HBct0jWf
>>330
>>318です。
>ウﾌﾟｯ・ウﾌﾟｯて胸がこみ上げるような、一瞬息が止まるような違和感。
もしかしたらその時に期外収縮が出てるかも…
心拍が一瞬ドクンッて抜ける感じってありますか？
脈が飛ぶというか。
期外収縮自体は健康な人でもなるしほとんどは治療の必要もないものだけど
一度循環器科で一通り検査をしてみてはと思います。
お大事にね。
333:優しい名無しさん
12/02/16 00:05:25.95 0vmmRALN
>>331さん
お薬は飲みましたが、息苦しさと吐き気と震えが止まりません…動悸はおちついてきました
334:優しい名無しさん
12/02/16 08:04:23.26 CnRfQdGg
>>333
落ち着いてると良いな
335:優しい名無しさん
12/02/16 09:47:12.77 JaIc20kc
>>333さん
遅くなってごめんね落ち着きましたか? ほんま嫌になるよねこの病気…（泣）
私は、普段から不安発作出るけど、
カフェインも原因と知って避けてたのに、先日チョコレートでもなったよ。調べたら、チョコレートはカフェイン含やった…
336:優しい名無しさん
12/02/16 09:55:33.97 JaIc20kc
>>332さん
ウプッとは別で、
心臓が持ち上がるような『モワン』からパニック始まることがあり、←初めての発作はこの一瞬のモワンから動悸・震え・息苦しい・不安で始まりました。
心臓発作と思って、初めて救急車のりました。
心臓専門病院が近くにできたので検査受けてみます。
それで何もなければ不安減りそうです。本当にありがとう
337:優しい名無しさん
12/02/16 14:43:23.41 M5nfkZJp
動機がひどい…今日バイトなのに…
倒れたら絶対迷惑かける
338:優しい名無しさん
12/02/16 14:58:05.93 wU04rYVv
>>337
辛かったら我慢しないでお薬飲んでね
バイトは休めないのかな？
休めなくてもお薬飲んだら倒れる事の心配は少しは減ると思うよ
339:優しい名無しさん
12/02/16 15:16:03.84 M5nfkZJp
＞＞３３８さんありがとう
今日は大事な日なので休めません…
リラックスして頑張ります
340:優しい名無しさん
12/02/16 15:20:48.92 wU04rYVv
>>339
お仕事行ってえらいね！
何かあったらまた書いてね
そう、リラックス、リラックスだね
341:優しい名無しさん
12/02/16 18:55:40.11 0vmmRALN
今日一日中不安感が抜けない…
お腹は空いてるのに食べ物が喉を通さない
後頭部の頭痛もするしちゃんと寝てるのに何で
342:優しい名無しさん
12/02/16 20:09:53.24 5puNB2Wd
私も昨日から後ろ頭の頭痛が続いてる…(>_<)
この痛みのせいでやる気7割減だな↓
もともと人よりやる気乏しいのに(苦笑)
343:優しい名無しさん
12/02/16 21:34:55.83 0vmmRALN
ついさっきまで吐き気と食欲の無さと動悸が酷くて駆け込みで病院いってきました
微熱で血圧高いし…びっくり
それと出された吐き気止めのお薬飲みました
なんとかなる…って思える人間になりたいな
344:優しい名無しさん
12/02/16 21:56:11.61 UADetaBK
>>343
病院おつかれさん。
何か調子悪い・・・
345:優しい名無しさん
12/02/17 08:57:27.76 RZjWlys0
>>344
ありがとうございます。
調子悪い日は落ち着いてゆっくりしたいですね。
吐き気止めは飲みましたが食欲は復活しないです…。今日仕事なのにウイダーとかで補給するしかないのかな。
346:優しい名無しさん
12/02/17 19:19:36.04 YYLWmQCO
ゾワゾワして動悸がして吐き気がして怖くて仕方ない
コンスタンとナウゼリン飲んだ
けど怖い
347:優しい名無しさん
12/02/17 20:34:17.17 G7hsYOr9
>>346
お薬効いてきたかな？
大丈夫だよ、怖いのなくなるからね
348:優しい名無しさん
12/02/20 13:24:57.70 VNmyeQIt
急に頭がざわつくというか後頭部あたりがゾワゾワして怖くなってパニック発作になる方いますか？頭が嫌な感じになるというか。胸騒ぎの頭バージョンみたいな。
349:優しい名無しさん
12/02/20 16:08:59.95 x+DuNEoj
>>358
あります！
後ろからじわあ～ってきて気が遠くなりそうになります
350:優しい名無しさん
12/02/20 20:17:22.06 onQhXn4Z
今初めて、動悸とめまいと手の震えと血の気が引くような感覚に襲われてます
これはパニック障害の入り口なんだろうか…
これ以上病気増えないで(;ω;｀)
351:優しい名無しさん
12/02/20 20:37:02.60 LnvD9LZQ
>>350
ゆっくり口から息吐いて、ゆっくり鼻から息吸ってみてね
すぐおさまるから心配しないでね
352:350
12/02/20 20:50:51.76 onQhXn4Z
>>351
ありがとうございます＞＜
だいぶ落ち着いてきました
次の診察で主治医にも相談してみます
多謝
353:優しい名無しさん
12/02/21 01:22:40.94 fgxL5WWp
そうです！ゾワゾワして嫌な感じして、気が遠くなりそうになります。実際気絶したりはないのですが、毎回死ぬんじゃないかと恐怖でまいった。
354:優しい名無しさん
12/02/21 01:23:30.96 fgxL5WWp
続き
病院ショッピング後やっと心療内科に行き着きお薬効いてる時が多くなりました。でもたまに地獄。ここは何だか安定剤みたいなスレだから時々覗きます☆
355:優しい名無しさん
12/02/21 02:09:24.08 fSIix7aR
やばい…
頭がぞわぞわする
胸と脳が辛い
眠いのに眠れない
辛いし苦しい
リラックスしようにも
リラックス方法が分からない
死にたくないけど
この苦しみを癒すには
死ぬしか無いんじゃないだろうかと思ってしまう
356:優しい名無しさん
12/02/21 02:14:22.55 fSIix7aR
頭が
スカスカなのか
いっぱいいっぱいなのか
良く分からん感じだ
とにかく
胸と頭が苦しい
今は軽度だけど
もっと重くなったらどうすんだろ
357:優しい名無しさん
12/02/21 02:34:47.54 q5npfPGW
>>356
大丈夫ですか？
お薬のみましたか？
自分をしっかり持って下さいね。
ぎゅって自分を抱き締めてあげて下さい。
頭の気持ち悪さも胸の苦しさも絶対治まってきますからね。
絶対大丈夫ですからね。
358:優しい名無しさん
12/02/21 04:13:44.16 eJKfNR0v
>>355
セパゾン一番抗不安作用が強力です、セパゾン飲めば？
359:優しい名無しさん
12/02/21 07:49:48.14 fSIix7aR
>>357
>>358
ありがとう
とにかくひたすら深呼吸してました
発作が頻繁に起こっているわけではないので
まだ精神科にはいってないです
薬もなるべくなら飲まないでおきたいです
しかし皆さんはこんな苦しみと日々格闘してるなんて凄く強いですね
360:優しい名無しさん
12/02/21 10:06:21.78 q5npfPGW
>>359
治まったみたいで良かったです。
よく頑張りましたね。
こう言うのも何ですが…
頻繁に発作が起こっていなくても、早めに
精神科に行くことをおすすめします。
何故薬を飲みたくないのかは存じませんが、
薬である程度発作は軽減されます。
それに、軽度であればあるほど改善の見込みがあります。
重度になってからではなかなか難しいんです。
私もこの病気とは長い付き合いになりますが、
もう少し早く病院に行っていれば、と悔やむ
ことがよくあります。
あなたには私と同じ経験をしてほしくありません。
ですので、少しでもいいので病院のこと、
頭に置いておいて下さい。
生意気にすみません。
361:優しい名無しさん
12/02/21 13:59:52.80 fSIix7aR
>>360
薬は
依存性があって
止めたときに心のブレが大きくなりそうだな
と勝手に思っていました
色々と調べて
医師に相談してみようと思います
ありがとうございました
362:優しい名無しさん
12/02/21 14:16:23.16 q5npfPGW
>>361
依存性と言っても様々ですから、仰るとおり
医師に相談された方が良いと思います。
それに、医師と相談しながら減薬していくことも
出来ますから、あまり構えずに相談してみて
下さいね。
363:優しい名無しさん
12/02/22 00:19:10.84 Wn7CE3DH
>>362
優しい方ですね
ありがとうございます
364:優しい名無しさん
12/02/22 18:09:09.34 yzme39+D
頓服無いから今日病院行かなきゃ行けないのに心臓バクバクして手汗がひどい…
365:優しい名無しさん
12/02/22 18:26:01.40 m/CHJFO6
>>364
ゆっくり深呼吸してね
お薬なくても落ち着いてくるからね
大丈夫だよ、大丈夫
366:優しい名無しさん
12/02/22 23:01:31.50 SKxWsrr7
あー仕事中なのに息苦しくなてきた。
薬忘れてきたしどうしたら？
なにかおまじないとかないかな。
367:優しい名無しさん
12/02/22 23:12:24.46 APBZJ4/J
>>366
大丈夫？
薬がないと不安になっちゃうよね。
おまじないかー…
とりあえず私がこれ以上酷くならない呪いをかけておくw
きっと大丈夫だから頑張ってね。
368:優しい名無しさん
12/02/23 02:31:32.51 AOFXaRBi
ありがとう、トイレで冷えた空気を吸ったら少し落ち着いたよ。
トイレの窓から呪いが届いたのかなｗ
理解してくれる誰かに言えて、励ましてもらうだけでも違うね。
このスレがあってよかった。
369:優しい名無しさん
12/02/23 22:34:59.31 FXT/bnwl
精神科に
行ってみようと思うのですが
予約済みで2時間待ちの3分診療が普通と聞いたことがあるのですが
本当ですか？
370:優しい名無しさん
12/02/23 23:12:39.57 eAzilC3f
>>369
>>1
ここは発作を起こした時に書きこむスレです。
質問等は該当スレへ。
371:優しい名無しさん
12/02/24 17:12:24.25 nA4/ssNw
もうすぐ人が来るのに動悸がして不安でウロウロしちゃう。
手足は氷のようだし震えは出るしあーもうどうしよう。
372:優しい名無しさん
12/02/24 18:02:46.90 p9hsMzRK
>>371
ゆっくり深呼吸して、お薬あったら飲んでね
大丈夫だからね
373:優しい名無しさん
12/02/24 18:41:23.34 DjearxXZ
一人じゃないから大丈夫ですよ。
怖かったらここに来て下さい。
みんないますからね。
ゆっくり深呼吸して、自分をしっかり持って。
お薬絶対効いてきますからね。
374:優しい名無しさん
12/02/24 18:42:58.08 DjearxXZ
>>373
すいません、>>371さんへのレスです。
375:優しい名無しさん
12/02/25 03:19:35.62 y3tsYXDa
こんな時間にどうしよう
怖い、怖い、手足冷たくて
動悸がひどい
助けて
376:優しい名無しさん
12/02/25 04:26:11.85 y3tsYXDa
このスレ読みながら深呼吸したら
落ち着いてきました
ありがとう
377:優しい名無しさん
12/02/25 08:53:09.73 vOJz+VXZ
>>372>>373
なんとかなりました。
優しい言葉ありがとう。
378:優しい名無しさん
12/02/25 09:22:14.80 kKY926f4
怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い
379:優しい名無しさん
12/02/25 10:16:04.04 SlLNf5RJ
>>378
薬をちゃんと飲んでおけば大丈夫だよ！
そんなに怖がらないで…
380:優しい名無しさん
12/02/25 15:33:01.74 ZREYatlN
具合悪いって言えなくて
無理して買い物付き合ってる
吐き気、動悸、血の気が引いてグラグラする…
倒れそうで怖い
381:優しい名無しさん
12/02/25 15:51:48.26 AoKE891C
>>380
人気の少ないところでゆっくり深呼吸してね
頓服持ってたら我慢しないで飲んでね
ゆっくり深呼吸だよ、大丈夫からね
382:優しい名無しさん
12/02/25 19:16:58.33 ZREYatlN
>>381
ありがとうございます
何とか倒れず帰ってきました
薬飲んで良くなったけど、
またぶり返してきて今も辛い
なんでこんな体なんだろう…
383:優しい名無しさん
12/02/25 19:39:31.30 GKX/WJ/z
私も最近パニック障害になりました。
電車はもちろん、近所のスーパーへ行くのも息切れする。
呼吸が出来なくなってしまいます。
自宅でも何かあるとすぐに息苦しくなるし。
今の所経度なのか頓服薬を飲めば大丈夫なのですが。
少し前までは普通に生活出来ていたのに・・なんだか絶望・・
ほんと、なんでこんな体になってしまったのでしょうか・・
皆さんも大変辛い思いをされているのですね。
皆さんも私も良くなりますように。
384:優しい名無しさん
12/02/25 19:45:11.88 GKX/WJ/z
些細なことだけど訂正・・経度× 軽度○
ウツも10年引き篭り4年、更にパニック障害とか嫌になるなー
長文すみません
385:優しい名無しさん
12/02/25 19:47:03.20 GKX/WJ/z
あ、ここは発作時に書き込みすスレでしたか。
スルーしてください。ごめんなさい。
386:優しい名無しさん
12/02/25 20:42:08.01 8+X9AjUG
パニック障害って自殺率は低いんだよな。
387:優しい名無しさん
12/02/25 20:48:40.34 +b1IIdiN
>>386
あんだけ苦しい思いしてるからかえって死ぬ気になれない・・・
死んだほうがマシな苦しみにも思えるが、しばらくすれば健康そのものになるから
そこまで思いつめないのも幸いしてるのかもしれん
かえってパニックの苦しみを知らない人のほうが精神面で苦しんで死にたがるのかも
388:優しい名無しさん
12/02/25 20:56:47.99 kKY926f4
助けて苦しい
389:優しい名無しさん
12/02/25 21:14:05.86 uCUQ2M1j
助けて苦しい吐きそうふるえが止まらない気が狂う
390:優しい名無しさん
12/02/25 21:15:56.01 uCUQ2M1j
パニック障害もちは健常者の三倍自殺率高い
パニックとうつ病へいはつはうつ病の十倍自殺率高い
うつ病の本に載ってたよ
狂うもう死にたい
391:優しい名無しさん
12/02/25 21:17:11.97 uCUQ2M1j
>>388
遅くなってごめん
私も今ほっさ
一緒に耐えよう
392:優しい名無しさん
12/02/25 21:20:34.72 kKY926f4
>>389
おんなじだありがとう苦しい
393:優しい名無しさん
12/02/25 21:23:44.82 kKY926f4
こめかみ痛いのも症状？
394:優しい名無しさん
12/02/25 21:36:00.96 kKY926f4
落ち着かない
395:優しい名無しさん
12/02/25 21:41:39.93 kKY926f4
どうしたら落ち着くんだ
396:優しい名無しさん
12/02/25 22:07:30.83 ZREYatlN
>>395
大丈夫だよ
お薬飲んだ？
私もヤバイ
一緒にがんばろう
397:優しい名無しさん
12/02/25 22:22:05.28 kKY926f4
ありがとう
のんで落ち着いたけどだけど状況は変わらないからきつい
398:優しい名無しさん
12/02/27 13:49:48.25 gdublH6U
誰も分かってくれない
うちなんか死んだ方がいいのかもね
399:優しい名無しさん
12/02/27 14:40:40.26 nRyy/NV6
>>398
俺はわかってるから！
あなたが苦しい状況で頑張ってることを…
400:優しい名無しさん
12/02/27 17:05:55.88 iqeeJ4eD
頭グラグラふわふわする
のど苦しい
怖い
薬のみたいけど
薬に頼るダメ人間みたいで辛い…
401:優しい名無しさん
12/02/27 23:02:50.27 bVY2Impr
>>400
大丈夫かな？
もうおさまっているといいけど…
402:優しい名無しさん
12/02/27 23:26:26.34 P7c/Axpr
たまに胃が張るみたいな症状でるんだが、なぜだろうか？
パニック障害歴20年です
403:>>402です
12/02/27 23:38:32.30 P7c/Axpr
更に下痢をします。
毎回セットになってる気がします。
消化不良も引き起こすんでしょうかねー？
今も辛いですがソラナックスで耐えてます。
404:優しい名無しさん
12/02/27 23:48:22.03 QuJ8wQu9
>>403
私は便秘だと発作が来やすいよ
お薬が早く効いて楽になりますように・・・
405:優しい名無しさん
12/02/27 23:54:02.42 P7c/Axpr
>>404
ありがとうございます。
発作時には、消化器系にも何か変化をもたらすのでしょうかねー？
406:404
12/02/28 00:13:40.32 DeFhriiz
>>405
う～ん、どうだろう
私もパニックは２０年以上だけど
消化器系の調子が悪かったり熱があると発作が来やすいけど
発作から消化器系が不調になることはないなあ
このスレは発作の時用なので、メンタルヘルス板のパニック障害スレのほうが人がいていいと思いますよ
407:優しい名無しさん
12/02/28 13:28:39.72 VjCSDn5J
>>399さんありがとう
分かってくれる人がいるだけで安心します
408:優しい名無しさん
12/02/28 14:11:22.49 D8AQWo9O
>>402-403さん
バクバクが収まらなくて不安になって来たのですが、
まるで私が書いたかのように全く同じ症状に驚きました。
パニックと消化器系（膨満感と下痢）がセットになっています。
過敏性腸症候群と思うんですが、今のところパニックの診断だけで理解も得られず辛いです。
スレチでごめんなさい。
409:優しい名無しさん
12/02/29 02:35:31.26 QNLxbgTR
最近調子良かったのに、携帯の緊急地震速報にビックリして過呼吸になった…
やっぱり簡単には治らないね、動悸やばい…涙止まらん
410:優しい名無しさん
12/02/29 07:57:31.51 7DfnddSX
>>409
遅くなってごめんね
大丈夫だった？
地震速報の音、本当に怖いよね…
小さい地震よりあの音のほうが体に影響ある
411:優しい名無しさん
12/02/29 10:02:28.68 JRAtpQej
苦しい助けて
412:優しい名無しさん
12/02/29 10:34:06.41 SVJGH1/J
>>411 大丈夫？ 私も今バクバクと手の奮えと腹痛きてる
413:優しい名無しさん
12/02/29 10:41:57.54 JRAtpQej
膝も痛い
414:優しい名無しさん
12/02/29 11:03:02.08 SVJGH1/J
膝も痛いの？
415:優しい名無しさん
12/02/29 11:37:43.71 QNLxbgTR
>>410
ありがとう。
薬飲んで落ち着きました。あの音はトラウマになる…
416:優しい名無しさん
12/02/29 11:59:03.44 +B9OWykD
>>411>>412
2人とも大丈夫？
すぐに落ち着くからね。
417:優しい名無しさん
12/02/29 13:15:36.61 SVJGH1/J
>>416 まだバクバク
418:優しい名無しさん
12/02/29 13:36:32.54 dCVv6HGO
>>417
お薬飲んだかな？
ゆ～っくり、ゆ～っくり深呼吸してね
419:優しい名無しさん
12/02/29 14:01:50.48 SVJGH1/J
>>418 深呼吸、深呼吸してみています。ありがとう
420:優しい名無しさん
12/02/29 20:19:41.78 SVJGH1/J
私DV受けていたの。でも今日家を出たの。
421:優しい名無しさん
12/02/29 20:28:49.86 2rOlXGjY
大丈夫？
すぐに落ち着くからね。
422:優しい名無しさん
12/02/29 20:57:01.09 SVJGH1/J
>>421 ありがとう 親戚の家に一晩泊めて貰って明日また役所に行くの 夜の薬飲んだけど、まだバクバクしてる
423:優しい名無しさん
12/02/29 22:11:11.57 dCVv6HGO
>>422
落ち着いたかな？
今日は頓服か導眠剤を飲んで早く寝たほうがいいかもね
寒いから暖かくしてね
424:優しい名無しさん
12/02/29 22:15:44.22 SVJGH1/J
>>423 ありがとう。４年暴力振るわれていたの。心も身体もクタクタになってしまったの。
425:優しい名無しさん
12/02/29 23:50:36.27 dCVv6HGO
>>424
大変だったね、でもきっとこれから良いことあるからね
もし、また発作が来たら書いてね
一人じゃないからね
426:優しい名無しさん
12/02/29 23:53:00.52 SVJGH1/J
>>425 ありがとうございます。凄く励みになります。
427:優しい名無しさん
12/03/01 00:03:16.67 MTiWojGW
俺様ばんざい までほんま長かったけど
428:優しい名無しさん
12/03/01 05:17:04.47 shNiGNSc
ここしばらく発作出てなかったのに、寝てるときに息ができなくなり
あわてて起きあがったら、やばいと思った途端、酷いのが来た。
薬のんで、気を紛らわそうとしたけど、駄目だ。死にそうな状態で
書き込んでます。
こんな時間には誰もいないよなぁ！余計不安になってきた。
429:優しい名無しさん
12/03/01 05:58:38.82 GfdxmHew
>>428 大丈夫かな？
430:優しい名無しさん
12/03/01 06:45:30.74 dDIHAlve
寝起き不安来た
431:優しい名無しさん
12/03/01 07:39:11.13 GfdxmHew
>>430 大丈夫かな？
432:優しい名無しさん
12/03/01 07:39:44.35 oCSP8EI0
>>430
おはよう(^_^)
遅くなってごめんね、
大丈夫だった？
私は今日免許更新に行くんだけど、
不安感と動悸がハンパない…
ひとりじゃない！
一緒にがんばろう！
433:優しい名無しさん
12/03/01 08:39:10.41 GfdxmHew
>>432 私は役所に向かう為にバス停にいます。不安感がきつい。
434:優しい名無しさん
12/03/02 01:16:23.71 C1z1b9iZ
苦しくなってきた
435:優しい名無しさん
12/03/02 01:33:27.63 dvUvQ65u
>>434
大丈夫？
薬飲んで横になったり楽な姿勢をとっていてね。
ゆっくり息を吸って吐いてみて。
もうすぐ楽になってくるから、大丈夫だよ。
436:優しい名無しさん
12/03/02 10:26:22.59 C1z1b9iZ
ありがとうずっと苦しい動けない
437:優しい名無しさん
12/03/02 10:54:34.00 qWH8hXoU
>>436
大丈夫？
私も辛いけど一緒に頑張ろう。
一人じゃないよ。
438:優しい名無しさん
12/03/02 19:00:28.60 QGIpN134
美容室行った時に紅茶出されて調子に乗って飲んだら動悸が。
飲んでる時はおいしかったのになあ
439:優しい名無しさん
12/03/03 00:56:31.80 87nhzKnL
>>390
はあ？
パニック障害の自殺率は3％、鬱病は10％、両方併発なら30％と本に書いてあったが。
440:優しい名無しさん
12/03/03 00:59:59.00 vDcEdiZw
お姉さん頭大丈夫？
441:優しい名無しさん
12/03/03 01:05:44.93 vDcEdiZw
それって、どこに行ったら見る事ができますか？
442:優しい名無しさん
12/03/03 01:07:08.21 vDcEdiZw
☆ヌクモリティを忘れないで☆
443:優しい名無しさん
12/03/03 07:23:20.06 ytiVGZS5
こわい、なんなの、この何とも言えない恐怖感。
呼吸すらこわい
444:優しい名無しさん
12/03/03 17:40:42.10 qIhFt4I0
息苦しくなったので区切りの
良い所で夕方の食後の薬を
食前に飲んだ・・
エビリファイ6mg液とロナセン8mg錠と
副作用止め2錠を。
さすが統合失調症の薬。
1分もしない内に治まった。
はぁ、楽になった・・
445:優しい名無しさん
12/03/04 20:28:42.65 C7f/4Bqq
パニック発作で苦しんでいる人は最も抗不安作用が強いセパゾンとかどうですか？
446:優しい名無しさん
12/03/04 23:41:27.24 tdVG3eBS
ヤバイ、怖くて仕方ない…
旦那が怖い
動悸と吐き気がヤバイ
助けて助けて助けて!!
447:優しい名無しさん
12/03/04 23:48:38.05 VxVRjt8+
>>446
だんなさんどうして怖いの？大丈夫ですか？
448:優しい名無しさん
12/03/04 23:52:11.70 tdVG3eBS
>>447
ありがとう
手が震える…
旦那が飲み会から帰ってきて、
何されるのか怖くて仕方ないよ…
いつも飲み会の後はすごく怖い
薬も効かない
449:優しい名無しさん
12/03/05 00:12:37.38 kAOWcx41
怖い
心臓バクバクする
手が震える
もうどうしたらいいの
450:優しい名無しさん
12/03/05 00:26:42.56 kAOWcx41
怖いよ
助けて
早く朝になって
451:優しい名無しさん
12/03/05 00:33:13.05 PWSeLx6e
>>450
お薬飲んだかな？
ゆっくり深呼吸してね
大丈夫だよ、大丈夫、必ず落ち着いてくるからね
452:優しい名無しさん
12/03/05 00:40:24.64 kAOWcx41
>>451
ありがとう
薬飲んだから早く効くように祈ってる
もう寝なきゃいけないのに眠れない…
453:優しい名無しさん
12/03/05 00:56:58.81 kAOWcx41
何回も書き込んでごめんなさい
もう１時になっちゃう
まだ怖くて動悸がヤバイ
寝なきゃ寝なきゃって焦って
ますます発作がおさまらなくなる…
454:優しい名無しさん
12/03/05 01:03:47.06 PWSeLx6e
>>453
何回書いてもいいんだよ
お薬効いてくるまでがつらいよね
ゆ～っくり口から長く息吐けるかな？
そうすれば自然に息吸ってるし
呼吸がゆっくりなら脈拍もゆっくりになってくるからね
大丈夫だよ～大丈夫～
455:優しい名無しさん
12/03/05 01:11:53.91 kAOWcx41
>>454
ありがとう涙出てきた
他人なのに本当にありがとう…
弱い私でごめんなさい
456:優しい名無しさん
12/03/05 01:33:40.55 PWSeLx6e
>>455
あなた弱くなんかないよ
頑張ってるから、発作と立ち向かってるから今つらいだけだよ
あやまらなくていいんだからね
私も発作の時は慌てて大変だから同じだよ
あなたの発作がおさまりますように～
457:優しい名無しさん
12/03/05 04:45:11.42 TiWLgT5o
助けて怖い
ひどい夢見て起きたら苦しい
458:優しい名無しさん
12/03/05 04:55:39.77 PX0+QtAP
だいじょうぶだ
すぐにおさまるから落ち着こう
459:優しい名無しさん
12/03/05 05:19:31.03 TiWLgT5o
>>458
ありがとう
頓服飲んで身体温めたら少しマシに
なりました
460:優しい名無しさん
12/03/05 05:21:40.74 PX0+QtAP
>>459
おおうよかったのう
461:優しい名無しさん
12/03/05 17:31:32.09 dSAVN4wD
調子こいてコーヒーガブガブ飲んだら来た。あうあうあー
最近、睡眠不足だったからかなぁ。もういや。
462:優しい名無しさん
12/03/05 21:30:16.76 V1ZlN80m
苦しい
風呂上りで動悸やばい
463:優しい名無しさん
12/03/05 21:41:41.37 PX0+QtAP
おさま～れ～
464:優しい名無しさん
12/03/06 11:10:32.10 fJrRPm6k
>>461>>462>>463
三人の発作が治まりますように。。。
465:優しい名無しさん
12/03/06 13:35:40.36 DK/qVXFc
目覚めたくない
466:優しい名無しさん
12/03/07 04:49:39.21 rMQGAAoz
眠れないよう
とりあえず明日は休むしかないな
467: 忍法帖【Lv=27,xxxPT】
12/03/07 05:06:37.28 1SZO8keb
デジモンパニックシナリオですの!?♪。
468:優しい名無しさん
12/03/07 16:50:58.93 z335nbM/
吐き気と動悸がヤバイ
頭フワフワするし、
手足の脱力感が怖い
吐き気のせいで不安感が増してさらに動悸が…
という負の連鎖
なんてのは気のせいだよね
大丈夫だよね
つらいよ…
469:優しい名無しさん
12/03/07 17:01:29.94 xqWWGOlX
>>468
座るか横になれてるかな？
そうそう、気のせい、気のせい
大丈夫だよ、大丈夫
470:優しい名無しさん
12/03/07 17:06:47.60 z335nbM/
>>469
ありがとう
座ると地震みたいな揺れを感じて怖いから
立ってウロウロして２ちゃん見てます
ありがとう、気のせいだよね
頑張らなきゃ頑張らなきゃ
471:優しい名無しさん
12/03/07 17:13:51.54 xqWWGOlX
>>470
動けるなら動いたほうが楽だよね
私は家の中なら小声で「大丈夫～大丈夫～」て言いながらウロウロすると
呼吸と動悸が早く落ち着いてくるよ
大丈夫だからね
472:優しい名無しさん
12/03/08 21:50:06.07 nzfxPsMq
心臓がバクバク言っててこわい
これから電車に乗らなきゃいけないのに
乗らなきゃ家に帰れないこわいよ
473:優しい名無しさん
12/03/08 22:02:52.94 nzfxPsMq
苦しい
薬飲んだからきっと大丈夫
大丈夫
474:優しい名無しさん
12/03/08 22:38:05.72 L6e4td4P
>>473
もう落ち着きましたか？
お薬効いてきますから、大丈夫ですよ。
475:優しい名無しさん
12/03/08 22:44:06.55 nzfxPsMq
〉474
効いてきた気がするけど
まだ不安感が残ってて
でも電車も座れたし
あと２０分頑張ります
476:優しい名無しさん
12/03/08 22:57:30.34 qqUCocwM
>>475
座れてよかったね
お家まできっと大丈夫だよ
477:優しい名無しさん
12/03/09 00:05:35.96 nzfxPsMq
>476
無事に帰宅できました
レスしてくれて気持ちが楽になれました
本当にありがとう
478:優しい名無しさん
12/03/09 00:14:14.65 btCHGaKQ
不安がない人生はつまらないやん？
安心ばっかだとつまらないやん？
不安は安心するためにあるんやん！
こんなんいずれ治るよ
治るまで不安なら一生付き合えばいい
俺はとっくに治った
もう一度その時に戻りたいくらいだ
なつかしい
479:優しい名無しさん
12/03/09 03:20:11.13 hGv9X9dm
パニック障害歴30年目で治りました。
救急車も四回位呼んだり、彼女に消防署まで車で送ってもらい、救急隊に「心臓が止まってるみたい！」などと訳のわからない事言ったり…
いつも財布の小銭入れに頓服を入れていました
パニック障害は薬で治すより規則正しい生活と腹式呼吸の訓練の方が効果があるように思います
これはうつ病全般に当て嵌まる気がします
皆様が一日も早く、健やかな生活が出来るようお祈りしています
480:優しい名無しさん
12/03/09 14:59:14.50 toTBcVbv
発作おさまりかけ
フローリングさむいが足に力が入らない痙攣してる
虚しい気持ちだ。
動けるようになったら頓服のむよ
481:優しい名無しさん
12/03/09 15:04:44.65 dChdt5wZ
私も救急隊の方々には申し訳ないくらいお世話になりました。頭がおかしいとか気を失っちゃいそうとか。
最悪な時期は過ぎたけど完治にはまだまだかかりそうです(>_<)
今は予期不安と戦い中です。頓服あるけどなるべく飲まないようにリハビリしてます。
抗不安薬とSSRIは毎日飲んでます。
今は電車ですがちょっと怖い(>_<)
482:優しい名無しさん
12/03/09 16:14:17.40 F1DLedcG
>>480
遅くなってごめんね
お薬飲めたかな？
白湯でゆっくり体を温めてね
>>481
無事に目的地まで行けたかな？
大丈夫、大丈夫、怖くないよ
483:優しい名無しさん
12/03/09 22:37:16.64 l+gIczEa
怖い 不安
旦那にメールしても全く返信ないよ
不安だよ
484: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
12/03/10 09:39:32.91 7/EJ299Q
おさまれ～おさまれ～
485:優しい名無しさん
12/03/10 15:43:10.96 S+5ojr+g
>>484
ありがとう。頓服飲んで一時間位かかりました。
家に旦那がいないと不安です。
486:優しい名無しさん
12/03/10 16:06:23.22 HETcBmyl
>>482
ありがとう(/_;)大丈夫だったよー。今日は調子良いのでお守り(頓服)持ってお散歩してます。
487:優しい名無しさん
12/03/11 10:25:03.97 QM+O8BhO
不安消えない
体暖めても震え止まらないよ
怖いよ
どうしよ苦しい；
488:優しい名無しさん
12/03/11 10:30:57.42 kXI1F5K0
>>487
薬を飲んでゆっくり呼吸しよう
そして大丈夫と言い聞かせるのだ
489:優しい名無しさん
12/03/11 11:14:50.25 QM+O8BhO
>>488
ありがとう
薬飲んだけど効かない…
よく分かんない不安が来て怖くてたまらない
490:優しい名無しさん
12/03/11 11:17:06.60 kXI1F5K0
>>489
大丈夫だ
そのうち効いてくる
たとえきかなくても死にはしないぜ
とか何とか言ってるうちにおさまってくるはずさ
491:優しい名無しさん
12/03/11 19:04:35.33 EMLR7enX
きたきた。この嫌な感じ。ふわふわ、くらくらして怖くなってドキドキしてきた。耳も変だ。
もう嫌です(/_;)
492:優しい名無しさん
12/03/11 22:38:22.14 WTMo0hyo
大丈夫？
ゆっくり息をふ～っと吐いてごらん
吐く息を意識して そうしたら 副交感神経が働いてリラックスできるよ
493:優しい名無しさん
12/03/15 19:06:42.47 Ujp1fz7o
バイト行かなきゃいけないのに発作…
バクバク苦しい、過呼吸ぎみ。
助けて
494:優しい名無しさん
12/03/15 20:12:58.12 YQClCyvs
>>493
遅くなっちゃった…
大丈夫だった？
もう落ち着いているといいな
495:優しい名無しさん
12/03/15 20:34:02.38 Ujp1fz7o
>>494
ありがとう…
なんとか収まって、バイト行けそう。
496:優しい名無しさん
12/03/15 21:14:31.74 Zd0ZiCpv
みなさん焦らなくてもパニックはかならずよくなります。頑張って。
497:優しい名無しさん
12/03/16 12:09:48.32 sK0amzAV
視力がすごく悪い。ソフトコンタクトは無理で、ハードでぎりぎり。
視界も欠損していて、進行しないか定期的に検査も必要。
脳腫瘍の疑いもある。
だもんで、裸眼だと5cmくらいにまで持ってこないと見えない。
花粉で目が辛かったので、メガネでいて、
メガネをあげて良く見ようとした。
「私ちゃん、老眼？ｗ」って言われて、カチン！ときた。
みんなが笑って、いきなり怒りゲージがMAXになった。
「老眼の人って近視になったら目がよくなるのか？」
みたいな話を始めて、もう帰ろうって思った。
帰り支度を始めたのを見てみんな異変に気づいて、
止めてくれたんだけど、もうぶるぶる震えとか来ちゃって、
泣き喚きながら笑い事じゃないこと、進行したら怖いってこと、
途切れ途切れで言った。
子どもたちの前でそんなになって、言った人も震えながら泣きながら謝ってくれて、
なんかもうカオス。
自分の子もそうだけど、特によその子どもたちの前でなにやってんだよ私。
妊娠前はパニック発作も時々起こしてたけど、ずっと頑張って起こさないようにしてきてたのに、
今まで頑張って築き上げてきたものを崩しちゃったような気がするし、
イヤだったのは分かるけど、もうちょっと冷静に伝えられなかったものかとかうじうじ思う。
ママ友関係、めちゃくちゃにしちゃったかなあ。
498:優しい名無しさん
12/03/16 12:10:53.39 sK0amzAV
発作中じゃないのに書き込んでもうた。
すみません。
突然じゃなくて、きっかけあっての発作だしね。
もうやだ。
499:優しい名無しさん
12/03/16 12:54:34.84 U+yfCHzy
セパゾンは抗不安薬作用は抗不安薬最強。パニック発作にガンガン使うべき。
パニック発作で苦しい人はセパゾン試してみたら？
500:優しい名無しさん
12/03/16 12:55:53.57 U+yfCHzy
パニック障害の自殺率は躁うつ病の10分の1だってさ。
501:優しい名無しさん
12/03/16 18:42:51.54 v13PaqML
>>499
俺もセパゾン飲んで大分楽になったよ
だけどこれホントは抗鬱剤なんだねー
502:優しい名無しさん
12/03/16 19:03:37.98 U+yfCHzy
>>501
はあ？セパゾンは抗不安薬です。
503:優しい名無しさん
12/03/17 17:51:25.00 fwvJ+njn
>>502
よく調べてみなよ。
抗鬱剤としても使用されてるから
504:優しい名無しさん
12/03/17 18:30:09.95 3qiXhtBO
>>503
鬱にも使うけど、基本的にセパゾンは抗不安薬だぞ。
505:優しい名無しさん
12/03/18 13:37:43.91 ZW3t5skM
うあ～～吐き気が…なんでだろ今まで動悸はあったけど、吐き気なんてはじめてだ…
体に本当に疾患があるんじゃという不安がまた更に…
506:優しい名無しさん
12/03/18 13:46:39.38 IF5nL80B
>>505
ストレスで吐き気って時々あるよ。
お茶でも飲んでまったりできるといいんだけど。
507:優しい名無しさん
12/03/18 18:33:06.62 k9ymuMZ8
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
セパゾン、レスタスあたりが最強です。ランドセンは太るから駄目です。
508:優しい名無しさん
12/03/19 05:18:09.87 As+Ff3kb
胸部圧迫感で目が覚めた！こんなことはじめてだ！
レキソタンぶち込んだけど、強烈な発作に進みそうで怖い
書き込みできるくらいだから平気だよね？
509:優しい名無しさん
12/03/19 05:43:51.22 AiBiFqf+
>>508
大丈夫？落ち着いたかな？
胸痛いの私もよくなるよ
なんかもっともっとってなりそうになる
まだ朝も早いからもちょいゆっくりしなね
510:優しい名無しさん
12/03/19 23:46:40.94 yX5YAnC9
動悸と胸の苦しさと指先がぴりぴりと息苦しい
そのわりに落ち着いてるのはパニックじゃないのかな
不快感がしんどい
511:優しい名無しさん
12/03/20 02:22:48.45 JDF7ZSJ+
発作くるしい
512:優しい名無しさん
12/03/20 02:25:04.52 JDF7ZSJ+
誰にも頼れないのは辛い
腹痛と心拍数がきつい
薬多めに投与してなんとか書き込み
早く落ち着いてくれるといいな・・・
513:優しい名無しさん
12/03/20 02:57:18.35 iwGkDzZf
>>512
お薬効いてきたかな？
ゆ～っくり深呼吸してると脈拍も落ち着いてくるからね
大丈夫、大丈夫、もうすぐ落ち着くよ
514:優しい名無しさん
12/03/20 03:15:32.34 JDF7ZSJ+
>>512
ありがてぇ・・
薬きいてきました
いつもと違う感じだから焦ってしまって・・
ありがとう
515:優しい名無しさん
12/03/20 17:43:25.01 q66GbNJd
パニック発作が今にも起きそう。
今からまた食後の薬を食前に飲む。
エビリファイ6mg液とロナセン8mg錠と副作用止め2錠。
どうか楽になります様に。
寝る前のサイレース2mg錠を飲むまでまだまだ時間があるし。
516:優しい名無しさん
12/03/20 18:15:55.94 Hh338pdd
>>515
大丈夫かな
息苦しくなったらゆっくーり深呼吸してね
早くお薬が効いて落ち着きますように
ゆっくり休んでね
517:優しい名無しさん
12/03/21 03:09:13.21 AOPod1N/
苦しい助けて
518:優しい名無しさん
12/03/21 03:14:27.75 AOPod1N/
辛いお金が入らない不況でパニック。なんで金入らないんだよ死にたい騙された。
会社のやつがげらげら笑った死ね許さない。
519:優しい名無しさん
12/03/21 13:23:06.78 e3vFOTVH
アドバイス下さい。
私は、現在28の男性です。18の時、パニック障害に苦しみました。その時は、受験のストレスが
きっかけになったと思っています。
一度、激しい発作があった後は、最初の時ほど激しい発作にはならなかったんですが、
常に心臓がドキドキしてる感じがしました。実際、布団とか、体の上に置いているノートパソコンが
揺れてたりしてました。平常時でも脈が８０ほどありました（健康な時は60第）。
その時は受験が終わり徐々に回復しましたが、10年経った今、大きい発作にはならないものの、
息苦しさ、心臓のドキドキが続いています。発作はなくとも、このような症状がある方って
他におおられますか？？
よろしくお願いいたします。
520:優しい名無しさん
12/03/21 14:45:38.25 5GOTub3V
>>519
>>1
ここは発作時に書き込むスレなので相談は該当スレでお願いします。
そちらのほうがレスもつくと思います。
お大事にね。
521:優しい名無しさん
12/03/23 15:06:29.51 3oqIXP26
夜中から今日調子悪い(/_;)胸ざわつく感じ、頭はボーだし、辛いよぉ
522:優しい名無しさん
12/03/23 15:59:47.34 wbizq5qm
>>521
ソワソワ感つらいよね
頓服は飲んだ？
私は朝から軽い動悸とソワソワ感があるから
夕方飲むお薬を今飲もうか迷ってるよ
一緒に、ゆっくり深呼吸しようね
523:優しい名無しさん
12/03/24 05:00:33.87 6dVm0M/O
>>522
頓服飲んでちょっと落ち着いたら追加して寝逃げしました(>_<)
寝付くまでしんどかったぁ。まだ仕事復帰どころじゃない。悲しい。
けど落ち着いて良かったぁ。深呼吸大切ですね☆ありがとう
524:優しい名無しさん
12/03/24 17:23:41.50 bbMM0qPo
心臓バクバクする。
過呼吸フラグ立った…
頓服早く効いてくれ
525:優しい名無しさん
12/03/24 18:14:43.13 xpf1rSsI
>>524
お薬効いてきたかな？
大丈夫、大丈夫、必ず落ち着くからね
526:優しい名無しさん
12/03/27 09:20:18.58 mQGW3x9S
苦しい。うまく息できない。助けて
527:優しい名無しさん
12/03/27 11:42:48.73 3M6pO8kf
>>526
大丈夫ですか？
お薬ありますか？
528:優しい名無しさん
12/03/30 00:23:21.54 Lswzbh7t
URLﾘﾝｸ(gunma.zamurai.jp)
529:優しい名無しさん
12/03/30 01:30:35.38 AcfC4NhO
苦しい、発作きそう
やばいやばいやばい落ち着かない
530:優しい名無しさん
12/03/30 01:50:27.39 s8KeGIar
>>529
ゆ～っくり息吐いて、ゆ～っくり息吸えるかな？
大丈夫、大丈夫、ひどくならないよ
531:優しい名無しさん
12/03/30 01:51:38.36 iaUjIXBA
大丈夫。ゆっくり深呼吸
なるべく発作のことは考えないようにしよう
532:優しい名無しさん
12/03/30 05:09:11.83 wI2csXOj
発作
薬のんだけどおさまらない
こんな時間だから上の見て落ち着く
533:優しい名無しさん
12/03/30 11:30:05.09 AcfC4NhO
>>530
>>531
ありがとうございます。
ゆっくり呼吸をし、薬が効いてきたらだんだんと落ち着き寝れました。
人には「落ち着いて。深呼吸。」とアドバイス出来ても、自分がなるとパニックになってしまいます。情けないですね。
534:優しい名無しさん
12/03/30 17:18:31.88 iaUjIXBA
>>533
情けないなんてことはないぞよ。
パニック持ちどうし励ましあうことが大事なのであ～る