12/05/19 16:23:46.80 Qu6CkqXY
助けて
651:優しい名無しさん
12/05/19 20:35:07.77 nQdglY4Z
>>650
遅くなってすみません。発作きちゃったのかな？辛いのだいぶ治まったかな？
大丈夫ですよ。大丈夫。
お薬飲んだかな？
652:優しい名無しさん
12/05/20 03:42:59.24 1bVYrP8U
ｷﾀｰ
653:優しい名無しさん
12/05/20 04:58:15.62 1bVYrP8U
スミマセン自己解決
寝てたら上半身が冷えて、いきなりきたのでそば茶飲んでいまは落ち着きました
654:優しい名無しさん
12/05/20 23:59:42.93 5KE9xafm
>>653
落ち着いたようでよかったです！最近わたしは安眠効果もある？ノンカフェインのカモミールティーを飲んだりしてます！
最近自分いつ死ぬのかーって変な気持ちになる事が多くてその後顔がほてって動悸に繋がるのが多い…
655:優しい名無しさん
12/05/21 00:17:49.43 oo+6+44L
そして仕事の疲れのせいか嫌な予感がしてきたー
深呼吸して、シャワー浴びて、とりあえず落ち着け自分
656:優しい名無しさん
12/05/21 00:18:32.63 oo+6+44L
ID変わってるけど654です
大丈夫、大丈夫
657:優しい名無しさん
12/05/21 00:32:00.83 UFBuNZUr
>>655
大丈夫だからね
ゆっくり、ゆ～っくり深呼吸してね
少し冷たいお水飲むと落ち着く場合もあるよ
658:優しい名無しさん
12/05/21 01:24:22.67 oo+6+44L
>>657
ありがとうございます
一時的なもので大きな動悸にはなりませんでした
まだ頭の後ろの方ぞわぞわしますが…
シャワー浴びてちょっとスッキリしてこれそうです！
659:優しい名無しさん
12/05/21 01:45:06.85 8Jnz4BHd
>>658
私も発作の始まりは頭のゾワゾワよくあるなー。辛いよね。なんとも言えない嫌な感じ。しばらく続くし首コリすごいし。
大丈夫、大丈夫と思ってお互いがんばりましょう。
660:657
12/05/21 01:51:36.50 UFBuNZUr
>>658
シャワー浴びられるくらい落ち着いたようでよかったです
661:優しい名無しさん
12/05/21 07:49:06.58 FFFTEV/5
ピークやばい
662:優しい名無しさん
12/05/21 07:53:23.31 Tb9RO/td
>>661
大丈夫だよ～。
ゆっくり息吐いて、肩の力抜いてね。
すぐに落ち着くから焦らないで。
663:優しい名無しさん
12/05/21 07:59:23.25 FFFTEV/5
>>662
ありがとう。めっちゃ冷や汗かいてます。とりあえずソラナックス飲んでネットとか見て気を紛らわす。まだ息がおかしい
664:優しい名無しさん
12/05/21 08:09:34.58 Tb9RO/td
>>663
ソワソワしちゃうよね。
辛いと思うけど、すぐに落ち着くからね。
なにか羽織って、水を一口ずつ飲んだら落ち着きやすいよ。
頓服もすぐに効いてくれるから焦らず深呼吸～。
665:優しい名無しさん
12/05/21 08:58:42.20 FFFTEV/5
>>664
やっと落ち着いて普通に戻れそうです。これから朝ごはん食べて来ます。
本当にありがとうございました！泣
666:優しい名無しさん
12/05/21 10:37:42.04 g7BAiDQf
>>665
よかった(*^^*)
もうしばらくは発作でないといいですね。
色々と怖くなるけど、あまり動揺せずに楽に過ごしてみてね。
いい一日でありますように！
667:優しい名無しさん
12/05/21 16:41:38.79 oF7WM6ih
不安発作が起きそう、予期不安が強い。
呼吸が息苦しくて頭がフラフラする。
今、レボトミン25mg錠を飲んだ所。
治ったら、オレが持っているA1シリーズのヤマハのグランドピアノの
演奏と鑑賞とセッティングと掃除をする。
落ち着け、オレ！
668:優しい名無しさん
12/05/21 16:52:37.66 UFBuNZUr
>>667
もうすぐお薬効いてくるからね
ゆ～っくり口から息吐いてね
絶対に大丈夫だよ、大丈夫
669:優しい名無しさん
12/05/21 20:38:24.02 4w5Tg431
ううう発作きてる…
さっき久しぶりにお酒飲んだのが
良くなかったかも
気分悪くてつらいよー
670:優しい名無しさん
12/05/21 22:57:04.02 1VF566Oz
>>669
少しは落ち着いて来た？
たまにはお酒も飲みたいよね。
少しでも早く落ち着きますように…
671:優しい名無しさん
12/05/22 07:42:18.69 CZNfbKoP
>>670ありがとう。
昨日はそれほどひどくならずにおさまりました。
最近発作が出るたびここに書き込んで
気を紛らわしてる。
他にも同じように発作で苦しんでる
人がいるのをみるとなんか自分だけじゃ
ない感じがして落ち着く…
672:優しい名無しさん
12/05/22 17:37:08.74 SvpW54bb
ﾃｽﾄ
673:優しい名無しさん
12/05/23 11:06:37.50 3biv+o/f
最近大分安定してて発作も出なくなってて、いけそうな気がして美容院予約したんだけど、
緊張のあまり吐き気する…。
でも予期不安とは違う気もする。
実際出かけちゃえば大丈夫だと思うんだけど、待ち時間がつらい…。
674:優しい名無しさん
12/05/23 13:05:12.55 7VWcDkml
>>673
美容院行けたかな？ちょっと辛くなったら深呼吸して終わっちゃえば綺麗になれて心も晴れるからね。
大丈夫だよー。
675:優しい名無しさん
12/05/23 13:21:47.40 3biv+o/f
>>674
ありがとう行ってきたよー。
店に入ったとたんスーッと緊張が楽になって、あとは問題なかったよ。
行くまでがつらいんだよねー。
しかし髪型は限りなくコケシになった。
676:優しい名無しさん
12/05/24 00:19:28.26 p2SAwfl+
精神と食物
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)l50
677:優しい名無しさん
12/05/24 17:25:50.09 CefKbmzb
午前中ヨガしてきて気持ち軽くなって友人と食事してきて
スーパーでレジ並んでたら軽く動悸し始めて、今薬飲んだ
頭に酸素が行かない気がする怖い
カームダン飲んだから、よくなる、はず
678:優しい名無しさん
12/05/24 17:52:43.62 1KT8ZB6r
>>677
お薬効いてきたかな？
そう！飲んだから大丈夫だよ、大丈夫！
679:優しい名無しさん
12/05/24 18:45:13.32 CefKbmzb
>>678
ありがとうございますー。ベッドで横になってゲームとかしてたらだいぶ落ち着きました
目が疲れて頭痛もしてたので…
ヨガで結構動いたし横になった瞬間疲れがどっときましたｗ
680:優しい名無しさん
12/05/24 19:28:46.16 24TB1pHO
ぞわぞわ予期不安ずっと続いてるなぁ。朝に頓服飲んだけど３時間くらいしか効かなかった。
こんな日もあるのかな。もう一回頓服飲みたいけどちょっと我慢中。やばそうだったら飲もう。発作じゃないのにカキすみません。
ぞわぞわヤダな。めまいもするし、気持ち悪い。
681:優しい名無しさん
12/05/24 19:56:42.24 kGCaK+2v
>>680
大丈夫かい？外の空気でも吸っておいで～。
携帯忘れずにね！
682:優しい名無しさん
12/05/24 20:11:30.14 24TB1pHO
>>681
だめだった。食器洗ったらクラってして動悸、発作になりそうだったから今頓服と定薬のみました。
おさまれ(T_T)
683:優しい名無しさん
12/05/24 20:45:23.48 kGCaK+2v
>>682
私も同じだよ～。予期不安から発作につながる。
リラックスだよ～。
684:優しい名無しさん
12/05/24 20:52:44.58 24TB1pHO
>>683
レスありがとう(T_T)
かかりつけの病院はもう電話つながらなくて救急精神科情報センターに電話しちゃった。
理解ある人に話し聞いてもらえると心強い。ココもそう。でも久しぶりの発作だから本当まいった。情けなくて涙でる。
685:優しい名無しさん
12/05/24 23:02:26.45 kGCaK+2v
>>684
大丈夫大丈夫！仕方ないよ～。私なんかうずくまって、
何度も救急車に電話した事あるよ。
つながるはずの電話がつながらないと焦るよね・・・。
救急精神科情報センターなんて所もあるんだね。
とりあえず無事で良かった＾－＾
686:優しい名無しさん
12/05/24 23:21:56.65 24TB1pHO
>>685
本当に本当に優しい言葉ありがとう。久しぶりの発作だったから怖くて辛かった。今はお薬も効いて安定してきました。
普通に戻ると普通なのに発作中は死んでしまうんじゃないか、失神しちゃわないか不安でたまらない。
でも貴女のおかげで救われました。ありがとう(/_;)
687:優しい名無しさん
12/05/25 12:29:11.88 OtU4V2o9
あと唾液がやたらと出たり、逆に口の中が乾いたり、鼻の奥がネバネバした感じで息が詰まりそうなときもあった
人によっていろんな自覚症状がでるみたいね
688:優しい名無しさん
12/05/25 12:29:34.31 OtU4V2o9
誤爆しました
689:優しい名無しさん
12/05/25 12:50:24.29 2aUP9XgK
ヤバイです。作業に着かなければ行けないのに車中で発作手前。苦しい…
690:優しい名無しさん
12/05/25 12:56:24.60 3T0Wqerw
>>689
おれがきたからには大丈夫。
肩を後ろに押すように胸を広げてゆっくり深呼吸して。
ベルトはゆるめろ。
691:優しい名無しさん
12/05/25 12:56:42.39 OtU4V2o9
>>689
おちついて車を止めてシート倒して
ゆっくーり呼吸して大丈夫、大丈夫と念じてみて
薬があるなら飲んでね
692:優しい名無しさん
12/05/26 01:11:13.41 ENcSHuoD
>>690 691有難う。頓服飲んでベルトゆるめて深呼吸。二十分ほど目を閉じ不安発作が落ち着いた。冷や汗とコントロール出来ない恐怖、そしてどうしても外せない仕事が目の前に…の状況だった。この板、皆優しいなぁ、こういうのが一番の頓服になる。
693:優しい名無しさん
12/05/26 01:22:47.30 /KiKFsJA
>>692
おおよかった
ここの人たちはみんなパニックの苦しみがわかるから
自分もここのスレで助けられています
694:優しい名無しさん
12/05/26 01:54:06.84 x1Hlrpgd
乗り越えられたみたいでよかったです。私も発作きて一人の時、頓服効くまで辛いのでここのスレで助けられてます。
大丈夫だよって言われるだけで全然違います。本当に感謝スレです。
695:優しい名無しさん
12/05/27 04:04:53.63 DoujWiXA
寝ようとしたらきた
息が苦しい
怖い
吐きそう
696:優しい名無しさん
12/05/27 04:17:09.97 bIymPLTH
>>695
苦しくても息はできてるから大丈夫だよ
ゆ～っくり口から息吐いてね
大丈夫、大丈夫、すぐおさまるよ
697:優しい名無しさん
12/05/27 04:49:11.25 DoujWiXA
ありがとう
一発ゲロってきたら
少し楽になってきました
698:優しい名無しさん
12/05/27 04:51:55.39 AGYU4nxX
へえ～発作なのに２ちゃんはできるんだね。
699:優しい名無しさん
12/05/29 09:27:40.04 fj5Oi6F8
セパゾンとか飲まないの？あれが抗不安薬最強だよ。パニック発作で苦しいなら飲めば良いのに・・・。
700:優しい名無しさん
12/05/29 17:24:42.05 vgas3UqS
700
701:優しい名無しさん
12/05/30 21:29:56.98 6cCUyLbx
さっきから発作一歩手前状態が続いてる(T_T)７時に頓服飲んだけど効き悪いのかな。
呼吸法やってるけど落ち着かない。怖い。
立ちくらみもめまいもあるし自律神経おかしくなったのかな。
702:優しい名無しさん
12/05/30 22:10:09.90 2582u1uG
>>701
遅くなってごめんね、まだ落ち着かないかな？
必ずおさまるからね、大丈夫だよ、大丈夫
703:優しい名無しさん
12/05/30 22:46:08.52 hBtz7oOr
動悸はしないけど息苦しい
なんか興奮しててそわそわする…
薬１７時頃飲んだしお風呂入れば落ち着くかな
704:優しい名無しさん
12/05/31 01:21:23.09 GMWrBCYD
>>702
落ち着いて寝れそうです。レスありがとう。
次の受診まだ先で心配なので明日病院行ってみます。
705:優しい名無しさん
12/06/01 16:15:46.38 yCj+eIaJ
脈が早くて不安になってる
706:優しい名無しさん
12/06/01 16:35:25.37 E4HAyucn
>>705
ゆっくり口から息吐いて
自分に「大丈夫、大丈夫、なんともない」って言い聞かせてね
今、私もちょっと来てる
707:優しい名無しさん
12/06/02 01:48:16.62 cDF8r+Tp
動悸きた怖い
落ち着け私
大丈夫、大丈夫
708:優しい名無しさん
12/06/02 03:49:48.18 0AzhLPHc
>>707
夜中に来ると余計焦るよね。
もう落ち着いてるといいな。
709:優しい名無しさん
12/06/02 13:30:41.66 cDF8r+Tp
>>708
ありがとうございました
30分くらいで落ち着きました
710:優しい名無しさん
12/06/02 14:39:12.62 rBsyE0UP
セパゾンとか飲まないの？あれが抗不安薬最強だよ。パニック発作で苦しいなら飲めば良いのに・・・。
711:優しい名無しさん
12/06/03 11:17:42.84 pvHu0jqm
みんな飲んでると思うよ？
飲んでても発作おきることなんてざらにある
712:優しい名無しさん
12/06/03 16:42:36.44 xyO4PRQt
そうですよー！定薬飲んでて安定してるなぁって思ってもいきなり発作来るし、頓服効かない時だってある。その為のスレですから。書き込んだり、大丈夫だよって言われるだけで気持ちが楽になるもん。
経験者様の一言って本当有り難い。
713:優しい名無しさん
12/06/03 16:50:34.57 c7FHFPjE
>>711
だからセパゾンとか最強の抗不安薬飲めばいい。
714:優しい名無しさん
12/06/03 16:56:51.56 PQSni7od
私セパゾン飲んでも発作起きるよ
715:優しい名無しさん
12/06/03 17:03:21.45 8CJG1PKm
薬の話はマターリスレでお願いしますー
>>1
> ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
> 急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
716:優しい名無しさん
12/06/03 17:04:51.08 c7FHFPjE
>>714
じゃあもっと抗不安作用が強力なてんかんの薬だが、ランドセンを飲んだら？
717:優しい名無しさん
12/06/03 18:48:01.17 U9GvVe1Z
おまえら発作誘発してるだけだろｗｗｗ
後３時間後に発作くるおまじないしておけ
きっとくる
718:優しい名無しさん
12/06/03 20:01:16.80 pvHu0jqm
わざと煽りにきてる人がいるのか…嫌だなぁせっかくみんなで励まし合ってるのに
719:優しい名無しさん
12/06/03 20:34:20.50 15Rvrrkp
その手の輩はスルーでOK。
今日は皆落ち着いてるのかな。
スレが上がってないとホッとするわ。
720:優しい名無しさん
12/06/03 21:54:10.72 9RU4rODJ
食事中に何で動悸がくるの…
つら。薬飲む。
早くよくなって
721:優しい名無しさん
12/06/03 22:47:28.04 xyO4PRQt
>>720
食事中や食後に動悸しやすくなるよね。
でも大丈夫だよ。落ち着くからね～
ご飯もゆっくり食べて辛かったら横になったりして楽にしてね。
大丈夫、大丈夫～。
722:優しい名無しさん
12/06/04 00:01:15.23 9RU4rODJ
>>721
落ち着いて来たのでお風呂入ったら一瞬胸が苦しくなって焦って出てしまいました…
とりあえず深呼吸してます
723:優しい名無しさん
12/06/04 00:52:33.98 Nv9MIYEe
>>722
涼しいところで深呼吸してね、大丈夫だよ
724:優しい名無しさん
12/06/04 10:43:00.49 2W9M5VGB
>>723
おはようございます、あの後水分とったりして落ち着き眠剤飲んで寝すぎました…
でも気分もスッキリしました！ありがとうございます。
725:優しい名無しさん
12/06/04 14:56:27.58 qKR3dTuZ
パニック障害って不安障害の重いやつですよね？
726:優しい名無しさん
12/06/04 15:38:19.04 qKR3dTuZ
重度の不安障害ですよね？
727:優しい名無しさん
12/06/04 19:56:24.86 2W9M5VGB
やばいなんか今超やばいきてる
728:優しい名無しさん
12/06/04 20:20:30.74 i2xFcA+U
>>727
必ず収まります 息吐くことに集中しよう 大丈夫だよ
729:優しい名無しさん
12/06/04 20:48:56.84 2W9M5VGB
>>728
激しい動悸は収まって軽い動悸が続いてて、今カームダン飲みました
何ていうか、心臓がｽﾞｩｩｩﾝって下がる感じが一瞬して焦りました
これも発作の一つですよね…？
730:優しい名無しさん
12/06/04 20:55:26.08 i2xFcA+U
>>729
発作の症状は人それぞれ違う部分もあるけど
おそらく発作だと思うよ
PDの人はまず体に欠陥がないか色々検査してから診断される筈だから
他の発作ってことはないと思いますよ
731:優しい名無しさん
12/06/04 20:57:20.07 qKR3dTuZ
重度の不安障害は統合失調症より自殺率高いよ。
732:優しい名無しさん
12/06/04 20:59:24.63 2W9M5VGB
>>730
ですよね、半年前に救急車で運ばれて色々調べて異常無かったからこう診断されたんですからね…
カームダンまだ効かなくて体が緊張しっぱなしです
733:優しい名無しさん
12/06/05 02:32:55.59 quroOl1D
今やばいいのですが、
死ぬことは無いというのは、本当ですか?
あと
某コンビニのカフェオレ飲むとその夜
やばくなるような気がする
734:優しい名無しさん
12/06/05 02:46:08.64 m3H2z9q3
>>733
発作で死ぬことはないから大丈夫だよ
ゆ～っくり、ゆ～っくり、口から息吐いてね
頓服あったら我慢しないで飲んでね
絶対に大丈夫だよ、大丈夫
あと、カフェインは発作を誘発しやすいみたいだよ
735:優しい名無しさん
12/06/05 03:02:33.08 quroOl1D
こんな時間に、ありがたい(^-^)/
だいぶ落ち着きました
736:優しい名無しさん
12/06/05 09:12:19.13 dDtbc33T
このスレで落ち着いたって書き込みがあるとほっとする 気持ちはよくわかるから
737:優しい名無しさん
12/06/05 12:49:41.72 WBP1jrD7
>>733
双極性障害と合併したパニック障害はよく自殺している。
738:優しい名無しさん
12/06/05 16:21:14.59 fyJz873w
今日は来そうだなとは思ってたけど
夕食の準備中にいきなり来た
きもちわるいこわい
739:優しい名無しさん
12/06/05 16:21:37.20 WBP1jrD7
統合失調の進んだ人はニヤニヤ笑っている。なぜ笑うのかと訊くと神の声が聴こえるからだそうだ。
始めは罰せられる内容の声だったが、症状が進むと褒められる内容に変わる。
神から自分だけ褒められる。こんな快楽があるのか？
何が言いたいかというとパニック障害の方が重度の不安障害で苦しいと思います。
自殺率も統合失調より高いし。鬱を合併するとさらに高くなる。
740:優しい名無しさん
12/06/05 17:25:00.22 /m3LYkOi
>>738
少しは怖いのなくなったかな。
梅雨も近いせいか天気もぐずつきがちだし響くよね。
741:優しい名無しさん
12/06/05 17:25:42.25 m3H2z9q3
>>738
遅くなってごめんね
座るか横になって、ゆっくり深呼吸してね
742:優しい名無しさん
12/06/05 19:13:47.53 Q72Ltly0
薬飲んでたから平気と思って急行乗ったら物理的に負荷がデカすぎた
呼吸できなくて爪も薄紫になるし、やっと暖かい場所に避難して呼吸整え中…
前はキツい状況の時だけデカい発作だったのに最近小発作が頻発しすぎる
コントロールできるようになってきたのか、過敏になったのかよくわからん
743:優しい名無しさん
12/06/06 16:59:37.18 6uLZndmU
久しぶりにヤバイです
薬飲んだけどまだ効かない
怖いって思ったらもうダメになりそうだから頑張って気を紛らわせてる…
吐き気と、倒れそうなめまい？が怖くてさらにドキドキしてしまう
744:優しい名無しさん
12/06/06 17:04:10.46 aVIr42Kn
>>743
あと少ししたら必ず薬が効いてくるよ～
きっと今が底だから大丈夫！
これ以上悪くはならないから頑張って。
745:優しい名無しさん
12/06/06 17:09:25.17 KYAW8/B5
>>744
何をどう頑張るのですか？言うてみ？
746:優しい名無しさん
12/06/06 17:13:16.86 6uLZndmU
>>744
ありがとう
薬が効くまでの辛抱だよね
頑張る
ありがとう
747:!ninja
12/06/07 03:58:34.66 2CqYivuO
パニック障害で嘔吐恐怖もちです。頓服飲みましたが 発作出て吐き気がこわい、吐きたくない、えづきたくない、漠然とした不安でつらいです。助けて！
748:優しい名無しさん
12/06/07 11:41:23.23 52WC/l/Q
動悸きた
頭の後ろが痺れて気が遠くなりそう
749:優しい名無しさん
12/06/07 11:47:58.24 PB2p2Of9
ゆっくりゆっくり深呼吸して。
もし外の空気が吸える場所に移動できれば移動してね。
お薬は飲んだかな？
絶対おかしくなったりしないからね。絶対大丈夫。
ここで見守ってるからね。大丈夫だよ。
750:優しい名無しさん
12/06/07 12:09:30.47 52WC/l/Q
>>749
ありがとう。
落ち着いてきました。
出先なのでしばらく休んでゆっくり帰ります。
751:優しい名無しさん
12/06/07 12:12:26.84 PB2p2Of9
>>750
良かった。
無理しないでゆっくり帰ってね。お気をつけて。
752:優しい名無しさん
12/06/07 15:44:36.71 BeiIhclN
薬効かない
動悸と吐き気やばい
苦しい
753:優しい名無しさん
12/06/07 16:02:57.51 CshrXD9y
>>752
もう収まったかな？遅くなってごめんね
収まってなくても必ず収まるから大丈夫だからね
754:優しい名無しさん
12/06/07 22:23:38.49 i8KuECWc
ふう
755:優しい名無しさん
12/06/09 00:42:39.78 n8b4mB7v
発作きた
苦しい
ﾜｲﾊﾟｯｸｽ飲んだ
怖いよ
756:優しい名無しさん
12/06/09 01:02:17.48 8N2Gv8ML
>>755
口からゆっくり息吐けるかな？
お薬もうすぐ効いてくるからね、大丈夫だよ
怖くない、怖くない、大丈夫だよ
757:優しい名無しさん
12/06/09 01:17:23.03 n8b4mB7v
ありがとう
嬉しかった
楽になってきました 肝心な旦那からは全く連絡きません
感謝します
758:優しい名無しさん
12/06/09 01:33:16.77 8N2Gv8ML
>>757
楽になったようで良かった
ご主人は忙しくて手が離せないだけだよ、きっと
お天気悪いからお互い気をつけようね、おやすみ
759:優しい名無しさん
12/06/09 10:07:31.18 XlDzIio4
突然脈が上がってきた
何これやばいかも
760:優しい名無しさん
12/06/09 10:18:29.06 b0atSkqK
>>759
薬は飲んだ？
自分に大丈夫って言い聞かせて。
きっと段々落ち着くからね。
761:優しい名無しさん
12/06/10 01:51:19.49 A4s/JtRG
動悸きた
薬きかない怖い
762:優しい名無しさん
12/06/10 01:53:02.68 pFjANjOM
>>760
薬飲んでゆっくりしたら幸い大きな発作にならずにすみました。ありがとうございます。
梅雨は予期不安が続きやすいので嫌いです..
763:優しい名無しさん
12/06/10 11:45:55.46 2luDEOAi
気持ち悪い…
早く起きて掃除して仕事に行かなきゃ…
お願いだから薬効いて…
764:優しい名無しさん
12/06/10 12:37:39.82 rFN197r/
>>763
お薬効いてきたかな？大丈夫だからね。お仕事無理しないようにね。ゆっくり深呼吸して水分とってね。
大丈夫だよ～
765:763
12/06/10 16:37:11.90 2luDEOAi
>>764
ありがとうございます！
何とか落ち着きました
仕事頑張ります！
766:優しい名無しさん
12/06/10 20:31:13.75 3VnxnQn3
オメデタでずっと休んでる同僚の仕事が全部私に・・
自分の仕事もあるのに
上司に2人に訴えたけど、どんどん新しい仕事回される
急かされるわ、緊張が凄いわで薬の減る量ハンパない
だんだん無気力感が強くなってきた もう限界間近
でも今辞めても仕事ないし貯金も足りない
今も薬飲んだけどきつい泣きたいもう駄目
767:優しい名無しさん
12/06/10 20:47:37.94 zMIUQbAN
>>766
お疲れさま！あんまり考え過ぎると余計ぐるぐるするから
とりあえずマターリヽ(´ー｀)ノだ
私も去年入社したばかりの頃に先輩が長期入院して
半人前なのに二人分仕事しなきゃいけなくなって
かなり辛くて死にたかった
でも何とか乗り切ったから、766さんも何とかなるはず！
768:優しい名無しさん
12/06/10 22:52:48.31 3VnxnQn3
>>767さんも大変だったのに頑張ったね
何とかなるって言ってくれてホントありがとう・・・
まだちょっと血の気引いてるけど、少し落ち着いてきた
明日以降の事は明日考えることにするよ
薬飲んで寝る～
769:名無し野電車区
12/06/11 02:32:31.62 Q96aAbup
自分は発症が家（夜中寝る時に突然体が浮き上がった感じの
後に強烈なパニック状態に陥った）なので引きこもるコトが
出来ず余計に辛い・・安心できる家なのに辛い・・
特に今の時間帯～夜明けまでが予期不安のピークで眠れない・・
パニック発生時は車に逃げ込んで家の周辺を一周したり、コンビニ
に行ったりいきつけの病院の前まで行くと落ち着く。
家がパニックの予期不安・広場恐怖って特殊なのかな・・
770:優しい名無しさん
12/06/11 03:20:09.98 0y7v8QM1
>>769
安心できる場所のはずの家で症状と戦わなければならないのは、辛いよね
私も今、自室のベッドの上で息苦しさと戦っています
お互い、少しでも早く楽になれるといいね
771:優しい名無しさん
12/06/11 03:25:56.44 FQkMo1my
>>769
>>770
頓服飲んだかな？
息ぐるしいのも、不安も、ずっとは続かないからね
大丈夫～大丈夫～もうすぐおさまるよ
772:優しい名無しさん
12/06/11 03:35:11.62 0y7v8QM1
>>771
770です
頓服飲んだよ
息苦しいのは少し落ち着いた
代わりに涙が止まらなくなったけど…
朝までずっとこんな状態ってことは、ないよね？
普通に仕事、行けるよね…？
773:名無し野電車区
12/06/11 03:38:03.78 Q96aAbup
ありがとうです。
実は薬切らしているのです・・
だから今日病院に行くのですが・・・
それを励みに何とか落ち着きました。
自分は深夜の自宅と満員電車内がダメです。
普通電車の満員電車もダメになりました・・
>>769さんも自宅がダメでしょうか？
苦しんでいるのに大変申し訳ないのですが
共感し合える方がいらっしゃると安心しました。
774:優しい名無しさん
12/06/12 19:04:45.31 K6bjqWWM
苦しい
早く彼氏帰って来て
775:りょー
12/06/12 20:17:24.42 9mB2kR2Z
自宅に居ようが何処だろうがパニック発作が…。この時間は毎日苦しいよぉ
776:優しい名無しさん
12/06/12 21:51:29.68 lgj6kxm+
>>774-775
落ち着きましたか？
私もさっきサッカーを観てる時にTVの画面をじーっと見続けていたら動悸と震えがしてしまいました。
でもお薬飲んだら今はもう落ち着いています。
お二人ももう落ち着いていますように。ゆっくり休んで下さいね。
777:優しい名無しさん
12/06/13 03:55:23.43 JQE7e1lM
基本、電車が全く駄目ですが、
薬で何とか東京まで通っています。苦しい…
そして、今何故か眠れない。薬飲んだけど、眠くなれない
仕事忙しいのに…
苦しいよ…
778:りょー
12/06/13 07:28:18.01 bCHv46ao
777
おはようございます。
少しは寝れましたか？
私も電車ダメになりました。一時は問題なく乗れてたんですが…。
お薬飲みながらでも、通勤されてるなんて凄いですね
779:りょー
12/06/13 18:37:45.73 bCHv46ao
最近、この時間帯はホント苦しい。内縁者は病気への理解あるけど、頓服飲むの嫌がる…。
780:優しい名無しさん
12/06/13 18:56:26.23 RPqzwuN6
>>779
頓服飲まなくても落ち着いてくるから大丈夫だよ
ゆ～っくり口から息吐いてね
781:りょー
12/06/13 20:07:05.90 bCHv46ao
>>800
我慢出来ずに頓服薬を服用してしまいました。
せっかくフォローして頂いたのに、申し訳ないです。
782:りょー
12/06/13 20:09:49.10 bCHv46ao
>>780
間違えてしまいました。
800ではなかったですね。
783:優しい名無しさん
12/06/13 22:59:36.33 5E7zbWXC
>>782
あなたageるのとコテハンやめた方がいいよ。
浮いてるしageたら荒らし来るから
784:優しい名無しさん
12/06/14 00:03:04.05 OsHh0FvK
>>781-782
> せっかくフォローして頂いたのに、申し訳ないです。
気にしない、気にしない
頓服飲めて落ち着いて良かったね
785:優しい名無しさん
12/06/14 00:26:41.65 JJOSDJCE
>>784さん
ありがとうございます。
上げない書き込みの方法が解らない
ですし、浮いてると言われてるので
今後、書き込みしない方が良さそう
ですね。
786:優しい名無しさん
12/06/14 00:41:36.02 OsHh0FvK
>>785
> 上げない書き込みの方法が解らない
書き込み画面にあるメール欄に sage って書けばスレは上がらないよ
ここは発作が来てる時の人用だから、相談や雑談しなければ構わないと私は思うけど・・・
787:優しい名無しさん
12/06/14 00:47:58.30 JJOSDJCE
>>786さん
ありがとうございます。
本当に苦しくて、どうしようもない時は
お邪魔させて頂きます。
788:優しい名無しさん
12/06/14 00:52:59.61 JJOSDJCE
>>784さん
ありがとうございます。
浮いてると言われ、ショックを受けてました。
もう、書き込みしないほうがいいのでしょうかね
789:優しい名無しさん
12/06/14 00:55:28.43 JJOSDJCE
間違って重複の書き込みになって
しまいました。
申し訳ございません。
790:777
12/06/14 02:30:08.57 5bAQoUmd
結局、朝5時まで眠れなかった。
10時に起きてゆっくり出社。薬で半分居眠りしつつ、
夜9時まで働いていました。
プログラマーなので急に休めないし…でも今月で契約切れるので、
来月から休職してリハビリたいよ～毎日苦しいよ
791:優しい名無しさん
12/06/14 03:22:12.87 YIK8A3zm
>>789
発作が来て書き込む時はageで大丈夫だよ。
ここは昔からそうやって来たしageないと気づいてもらえない場合があるから
辛い時は気にせず書き込んで下さいね。
792:優しい名無しさん
12/06/14 07:26:10.79 JJOSDJCE
精密検査の結果を聞きに行かなくては。
今から不安で、発作出そう。
793:優しい名無しさん
12/06/14 08:30:37.68 l3wb20fa
>>792
気付くの遅くなってごめんね
こわくない、ぜったい大丈夫だよ
794:優しい名無しさん
12/06/14 08:49:29.34 JJOSDJCE
>>793さん
ありがとうございます。
だいぶ楽になりました。
795:優しい名無しさん
12/06/14 12:06:07.01 JJOSDJCE
病院終わってホッとした途端に
激しい発作が。苦しいです。
796:優しい名無しさん
12/06/14 12:42:27.62 jflnRs3f
>>795
遅れてごめんね。少しは落ち着いてきたかな。
発作がずっと続く事は絶対無いからね。絶対大丈夫だからね。
病院頑張ったね。帰宅したらゆっくり休んでね。みんな仲間だよ。
797:優しい名無しさん
12/06/14 17:18:40.46 u6MWhjtn
とある事情で何日間か一人暮らしになってしまった。
ペットの犬がいるから、完全に独りではないんだけど。
苦しくて不安で、吐きそうになってる。
ソラナックスは二時間前に飲んだけど、効かない。
どうやって過ごしたらいいんだろう？
798:優しい名無しさん
12/06/14 19:20:21.68 qv1jC04j
>>797
少し落ち着いたかな？ゆっくり深呼吸したり空気入れ替えたりテレビ見たりしてリラックスしてみてね。
大丈夫。大丈夫。
また辛くなったら遠慮せずここにおいで。励ましてくれる仲間がいますよ。
799:優しい名無しさん
12/06/14 21:35:30.45 u6MWhjtn
>>798さん、ありがとうございます。
一旦落ち着いてはいたのですが、また発作が起きています。
緊張で手足が冷えて、自分の冷えでお腹を壊してしまっています。
こんな状態で家族が戻って来るまでもつのか心配です。
800:優しい名無しさん
12/06/14 21:49:37.26 OsHh0FvK
>>799
頓服はあるかな？
大丈夫だから、ゆ～っくり口から息吐いてね
温かい飲み物を入れたカップを両手で持つと、少し手が温かくなってくるよ
大丈夫、大丈夫、みんながいるからね
801:優しい名無しさん
12/06/14 23:54:40.67 u6MWhjtn
>>800さん、ありがとうございます。
頓服も飲みましたが、今日は波が強いと言うか、落ち着いては発作に襲われ落ち着いてはーと、とても不安定な状態です。
こんなに1日で繰り返す事は今までなかったので、余計パニックに陥ってしまっています。
だけど、このスレの皆さんがついていてくれていると思って頑張ります。
迷惑掛けてすみませんでした。
802:優しい名無しさん
12/06/15 00:09:38.89 ilylmTlS
調子わるい、てがふるえるしやばい
803:優しい名無しさん
12/06/15 00:23:15.90 w6A94imX
>>802
きっとすぐ良くなるからだいじょうぶだよ
この時期は調子崩しやすいよね。
少しでも早く落ち着きますように…
804:優しい名無しさん
12/06/15 02:01:26.29 KBrRnidg
>>801
ここのスレの人達は、だ～れも迷惑だなんて思ってないからね。
不安だったら何回も書き込んでいいんだよ。
私もひどい時はお薬にも助けられたけど、ここでとても救われたから。
一日に何度も不安やパニックになると辛いよね。
そんな時はカキしたり救急の心療内科に電話で話し聞いてもらうだけでも違うかも。そしたら少し落ち着いてその後にお薬飲むと効いてくるかもです。
不安あると思うけど、ずっとは続かないからね。大丈夫。少しずつ楽になる時が必ずきますよ。
805:優しい名無しさん
12/06/15 05:42:51.11 kjzKvHPT
対人恐怖のパニック障害です。
結婚にあたり親戚周りの挨拶をすることになったのですが、
そのことを考えるだけで発作が起きてしまいました。
発作については伝えてあるので、倒れても回復したら「さぁ次の家まわろうか」となると思います。
私は今まで経験ありませんが、発作が起きて数時間以内に連続して発作が起きることがありますか？
806:優しい名無しさん
12/06/15 06:27:44.67 XFQIRbZV
>>805
>>1
相談、雑談は他のパニック障害スレの方がレスがつくと思います。
参考になるようなレスがつきますように。
807:優しい名無しさん
12/06/15 06:32:03.80 kjzKvHPT
ごめんなさい
書き込むスレを間違えたみたいですね
誘導ありがとうございました
808:優しい名無しさん
12/06/15 12:09:39.84 HcWk3aSk
もうダメです
本当に気持ち悪い
誰か助けてください
神様助けてください
809:優しい名無しさん
12/06/15 12:18:00.26 XFQIRbZV
>>808
薬は飲んだかな？
必ず落ち着くから絶対大丈夫って自分に言い聞かせて。
810:優しい名無しさん
12/06/15 13:40:49.69 5N+QVe1o
発作が起きて苦しい。
大丈夫だって、自分に言い聞かせられない。
811:優しい名無しさん
12/06/15 13:53:53.46 8tgRQKIc
問題のある恋人から連絡等がきて発作が。呼吸か苦しい。体が震えて不安。とりあえず頓服飲んで落ち着きたい。
812:優しい名無しさん
12/06/15 14:20:07.54 5N+QVe1o
>>811 自分も他者からのアクションでパニック起こすから、アナタの気持ちわかります。
ちょうど発作も今起こしてる最中なので、二人だけど乗り越えましょう。
きっと助けてくれる人がもっと出てきてくれるはずだから。
813:優しい名無しさん
12/06/15 14:30:01.82 8tgRQKIc
>>812 似た方がいて少し心が助かりました。人のアクションによって起こる発作は困りますよね。今少し落ち着きました。でも連絡がまたきたらどうしていいかわからないです…。発作お互い早く落ち着くといいですね。
814:優しい名無しさん
12/06/15 15:17:53.53 5N+QVe1o
>>813 少しでも落ち着かれたようで安心しました。
自分はまだ動悸と吐き気にやられています。
詳しく話を訊いていいものか、自分の場合を話して参考となるのかわからないので書けませんが。
とにもかくにも自分の努力でどうにも出来ない事は辛いですね。
特に相手のいる事は尚更難しく感じます。
連絡が気軽に出来る事は諸刃の剣ですね。
前以て連絡が来る事がわかれば、少しは衝撃も和らぐのに…。
でも、少しでも落ち着かれて良かったです。
このままリラックスして過ごせたらいいですね。
815:優しい名無しさん
12/06/15 16:06:23.69 8tgRQKIc
>>814耐えれず先程会い話しました。多少解決今までその繰り返しで微妙ですが自分に苦の事は少しずつ解決せねば良好にならんと思いました。心配かけしまして貴方様もまだ辛いですか。いい香りや自分の好きな匂いは安心します。早く落ち着きます様に。
816:優しい名無しさん
12/06/15 16:39:48.09 47/utVR7
URLﾘﾝｸ(m.ameba.jp)
817:優しい名無しさん
12/06/15 19:48:52.44 5N+QVe1o
前向きに行動されて、とてもご立派だと思います。
自分は未だ苦しんでいます。
頓服も上限に達してしまい、薬には頼れません。
こんなにも発作が連続する事はなかったので、違う病気を疑ってしまい余計苦しみが増しています。
818:優しい名無しさん
12/06/15 20:20:42.55 XLyIkyRl
>>817
そのような内容はマターリスレでしたほうがお話出来ますよ。
819:優しい名無しさん
12/06/16 17:31:30.00 z9tKj2sY
苦しい。
土曜日だから、どこにも助けを求められない。
820:優しい名無しさん
12/06/16 17:51:19.58 oNJdGjq8
ほんとに苦しいねー
テレビもネットも発作が起きるキーワードでたら怖いから見れない
寝るしかないよ。泣くのも疲れた
821:優しい名無しさん
12/06/17 07:36:48.41 v5fDRd09
寝起きから発作が…
死なないからと家族にもムシされた
822:優しい名無しさん
12/06/17 07:43:02.85 cYeQNHUx
>>821
朝の薬はのめた？すぐ落ち着くから大丈夫
寝起きはつらいよね
823:優しい名無しさん
12/06/17 07:43:10.04 BhnW8M50
>>821
寝起きから発作は辛いよね…
薬は飲みましたか？
早く治まりますように。
824:優しい名無しさん
12/06/17 07:48:53.44 4mbluRZf
>>821
大丈夫ですか？
ここは誰も無視しません、あなたを見守ってます。
薬は飲まれましたか？
少し時間はかかりますが、絶対に収まります。
辛いけど自分をしっかりもって。
何かあったらここに書き込んで下さい。
825:優しい名無しさん
12/06/18 09:27:47.77 qI7vwBv2
一人で家にいるけど発作きたかも
薬持ってないしどうしたらいいかわかんない
はやくだれか帰ってきて
826:優しい名無しさん
12/06/18 09:52:05.36 2XY1OnwS
>>825
薬がないのは辛いですね。
取り敢えず深呼吸して、ゆっくり落ち着いて下さい。
喉が乾いたら水を飲んで下さい、カフェインは避けて下さいね。
気分転換に音楽流したりすることは可能ですか？
それも辛いですか？
827:優しい名無しさん
12/06/18 09:58:42.07 qI7vwBv2
>>826
レスありがとう
音楽はかけてみても頭に入らないっていうか雑音にしか思えなかったです…
ごめんなさい
深呼吸いっぱいします
828:優しい名無しさん
12/06/18 13:51:54.17 2XY1OnwS
>>827
遅くなりました；
どうですか、少し落ち着きましたか？
というか、どなたかが帰って来ていればいいのですが…。
829:優しい名無しさん
12/06/18 13:56:55.12 d1TTNkwb
これから電車のるけど昨日からいきなり予期不安続いてて
こわい 手が震えて来る とりあえずずっとうつむいてる
830:優しい名無しさん
12/06/18 14:11:23.02 2XY1OnwS
>>829
大丈夫ですか？
薬は飲みましたか？
手が震えるなら自分で手をぎゅっと握ってあげて下さい。
薬を手に持って両手で握るのもいいと思います。
ちゃんと深呼吸も忘れずにして下さい。
831:優しい名無しさん
12/06/18 19:05:31.74 oKzLMClN
>>830
ありがとうございました
無事帰宅してきました
この前発作おこしたばかりだから電車はやっぱりまだ怖い・・・
832:優しい名無しさん
12/06/18 19:07:46.66 E5DYTan7
今日は朝から不安感がハンパない。
薬も頓服も効かず、飲食もする気力がなくて、薬を飲む時の水しか口に出来てない。ツラい。
833:優しい名無しさん
12/06/18 19:18:36.47 5wotCNIa
>>832
辛そうだね。
梅雨時で気圧の変化もあるし自律神経も不安定になってるのかな。
あれこれ考えてると余計不安になるから布団に横になって寝れちゃうのが
本当は一番いいんだけど…
834:優しい名無しさん
12/06/18 19:29:53.21 E5DYTan7
>>833 ありがとう。
一人じゃないと思えてちょっと安心した。
835:優しい名無しさん
12/06/18 19:35:39.87 5wotCNIa
>>834
うん。一人じゃないよー
何も出来ないけどここに書けば気持ちは分かち合えるから
辛い時はどんどん書き込んでね。
早く落ち着くように祈ってる。
836:優しい名無しさん
12/06/19 21:25:46.67 q5yXNX3I
どうき来てる、怖い
台風だと余計に怖い
837:優しい名無しさん
12/06/19 21:44:41.27 nsKeWrPS
>>836
こういう天気の時は体調も崩しやすくなるよね。自分もそう。
我慢できなそうだったら無理しないでお薬飲んでね。
怖さも台風もずっとあるわけじゃないからね。もう少しだよ。大丈夫だよ。
838:優しい名無しさん
12/06/19 22:42:30.68 q5yXNX3I
>>837
頓服効かなくて今もう１回飲んだところ
839:優しい名無しさん
12/06/19 22:54:49.01 nsKeWrPS
>>838
落ち着けばいいね。
840:優しい名無しさん
12/06/19 23:23:02.73 5Ssb9c1y
久しぶりに中くらいの発作。動悸、不安感つらくて頓服飲んだけどまだ不安感が残り中。仕事復帰してまだ帰れなくてダブルで辛い。乗り越えたい。
841:優しい名無しさん
12/06/19 23:54:15.93 2m4Ku9Uc
>>840
薬飲んだのなら絶対効きますよ！
何か気分転換出来たらいいんですが…温かいドリンク飲んで
少しゆっくりするとか。
仕事中だから難しいですかね？
842:優しい名無しさん
12/06/20 00:14:20.22 gEfXnFP7
>>839
ありがとうございました
軽い動悸と不安感がまだ時々くるけど
だいぶ楽になってきました
843:優しい名無しさん
12/06/20 01:21:15.50 84o7Xz1E
この前、大阪環状線でパニックになり天満駅ホームで降り
そのまま１時間待っても電車に乗れなかったオレ
ソラナックスも４、５錠のんで
駅員に、乗客少ない車両聞いて頑張ってみたけどダメだった
でも駅員さん どの時間のどの車両がすいてるか丁寧に教えてくれた
その親切さに、ありがたいやら、申し訳ないやら
844:優しい名無しさん
12/06/20 11:49:13.50 egv2LjV0
ソラナックスを頓服（週２～３錠）飲んでるんだけど
ネットとかで依存性が問題になってるとか見ると不安に
なってきた。欧米だと１カ月で処方を中止するみたい。
離脱症状を見ると発狂しそうに怖くなる。。。
でもソラナックス頓服ないと不安。でも依存が怖い・・
デパスに変えてもらえないかな・・
何か皮肉です。せっかく勇気出して精神科医にって
薬貰ったのに余計に不安になるなんて（涙）
845:優しい名無しさん
12/06/20 14:02:23.82 tXw9cIfz
>>841
ありがとうです。
あのあともう一回頓服飲んで仕事終わりまで凌ぎました。
もう倒れたら仕方ない！のやけくそに。本当ギリギリ踏ん張れた。
今日はお休みだから良かったです。ゆっくりできる。でも調子がイマイチ(T_T)
呼吸法でもやって落ち着こう。
846:優しい名無しさん
12/06/20 14:45:23.21 4zYynhm/
>844
ネットとかで薬の評判見ると不安になったりしますよね。
そういうのも医師に相談してみては？
依存と考えるのではなく、上手く付き合うと考えるといいかも。
薬はあなたを支えてくれるものですから、嫌な風に思いたくないでしょう？
847:優しい名無しさん
12/06/20 14:47:49.54 4zYynhm/
>>845
良かったです。
お疲れ様でした＾＾
結構ヤケクソになることも重要みたいですね。
そうすることで案外吹っ切れることもあるみたいですし。
848:優しい名無しさん
12/06/20 17:41:22.88 tyt2/nKK
パニック苦しい。朝はお腹壊したし体調悪いなあ。
849:優しい名無しさん
12/06/20 18:33:01.87 JRug/yES
気圧が下がると発作がおきやすくなるから不安(´･ω･`)
みなさん薬は手元に持っておきましょうね、最悪水なしでも
ごっくん飲めば楽になれるはず・・・
850:優しい名無しさん
12/06/20 19:22:44.71 xtZwiUzM
>>844
デパスのほうが作用時間短いから依存形成しやすいよ
週２～３回飲むぐらいで依存形成することはほとんどないと思うけどねぇ
医者に相談すれば依存形成しにくい（＝作用時間長い）薬にしてくれるかもね
長い時間頭ぼーっとしたりして、個人的には生活の質は落ちると思うけど
いろんな兼ね合いでちょうどいいのが見つかるといいね
851:優しい名無しさん
12/06/21 00:03:54.79 Ej8kyTj0
発作辛い、こんな時期なんてもう嫌いやだ
852:優しい名無しさん
12/06/21 00:10:44.12 Ej8kyTj0
助けてください
853:優しい名無しさん
12/06/21 00:45:17.00 vVYWK1VP
>>852
遅くなってごめんね
頓服あったら飲んでね
ゆ～っくり、ゆ～っくり口から息吐いてね
大丈夫だからね、大丈夫
854:優しい名無しさん
12/06/21 04:35:51.63 8u8bQKdi
歯の詰め物がとれた
歯医者にいかなくちゃならないけど
今外で椅子に座って動けなくなることの恐怖感が凄くて
美容院にも行けないのにどうしよう
855:優しい名無しさん
12/06/21 14:57:27.65 u6uEDbxO
手と歯の根が痺れて震えて過呼吸起こしながら泣いてしまった。
せっかくうつが良くなってきたのにもうやだ。
856:優しい名無しさん
12/06/21 19:38:46.41 UMaBLbC1
自分も毎日本当につらいけど 戦ってるみんなは戦友だし
いつまでも 一人一人が回復するように 完治するように祈ってるよ
みんな愛してるよー
857:優しい名無しさん
12/06/21 19:41:14.06 IqIypgp0
助けて
858:優しい名無しさん
12/06/21 20:01:03.02 PPV2m7Wa
>>857
辛い？大丈夫？
薬は飲みましたか？
必ず効いてくるからね。
859:優しい名無しさん
12/06/21 20:42:38.54 UMaBLbC1
857さん落ちついてきたかな お薬飲んだかな もうすぐ落ちつくからね
自分も恐怖感や不安感どっかに飛んでくように
念を送るからね 祈りをこめて
860:優しい名無しさん
12/06/21 22:32:39.57 7iIecGA3
スレ違いだったらごめん。
ここにいる皆、発作が起きて死ぬほど辛いのも死ぬほど怖いのも痛い程良くわかる、自分も４年間もがき苦しんできた、今もまだ。
でも時間の経過が必ず病気を良くしてくれると信じてる。
発作が起きたときは頓服飲んだり、薬に頼ることは正解だと思う。
でもそれ以上に時間の経過が自然と緩和してくれる気がする。
861:優しい名無しさん
12/06/21 22:36:05.17 7iIecGA3
前は発作が怖くて家から一歩も出れなかったけど、今では電車や車で遠出も出来るようになったし美容室や歯医者にも行けるようになった、大勢の人が観てる舞台にも立てるようになった。
もちろんまだ発作が起きたり起きそうな時は頓服は必須だけど。
862:優しい名無しさん
12/06/21 22:37:01.39 ckuO28Cu
>>860
ありがとう。
前向きになれるよ。
863:優しい名無しさん
12/06/21 22:38:20.31 7iIecGA3
だから、こんなに重症だった自分が少しずつ良くなっているんだから皆もきっと時間の経過につれて治っていくと願ってます。
怖いときはそばにいる人に打ち明けて頼ればいい。
辛くて怖いときは誰かに怖いって言えばいい。
気持ちが楽になるから。気楽に、気長にいこう。
長文、失礼しました。
気分悪くした人がいたらごめん。
864:優しい名無しさん
12/06/23 09:27:26.97 jOdUqgWy
ごめん。ショックなメールで起こされて発作が起きた。
誰にも連絡取れないし、苦しい。
865:優しい名無しさん
12/06/23 09:33:06.41 Gzw+x4C8
>>864
大丈夫？深呼吸してみるのはどう？
866:優しい名無しさん
12/06/23 09:42:26.51 jOdUqgWy
>>865 過呼吸ではないけど、深呼吸する力がない…
867:優しい名無しさん
12/06/23 10:35:53.98 /BfoVGmK
>>866
少し落ち着いたかな？
薬は飲んだ？
発作は自然と楽になっていく筈、それにみんないるから大丈夫だよ
868:優しい名無しさん
12/06/23 11:36:14.25 jOdUqgWy
ありがとう。
ソラナックス飲んで一時間が経つけど、動悸と嘔吐感と出ないのに排泄感がひどい。
爪先やふくらはぎも冷えてキツいから、こんな季節なのにホットカーペットつけて温めてる。
自分が個性のキツイ人に深入りしたのが原因なんだけど、ここまで心も体も壊れるとは思わなかった。
凄く苦しい。
869:優しい名無しさん
12/06/23 12:37:07.17 /BfoVGmK
発作が起きると体冷えるよね、暖めるのはいいことだと思うよ。
自分もそうゆう人に深入りして全て狂わされたことがある。
今となってはいい経験だけど、あまり深入りしない方がいいよ、どんな人か分からないから断言はできないし余計なお世話かもしれないけど。
870:優しい名無しさん
12/06/23 21:01:48.03 jOdUqgWy
>>869 ありがとう。
同じような経験をした人がいてホッと出来た。
けど、ソラナックス上限の6錠全部飲みきったけど治まらない。
871:優しい名無しさん
12/06/23 22:46:48.07 /BfoVGmK
薬が合わないってことはない？
自分も色々試してみてやっと効く薬見つけたけど。ちなみに自分はソラナックスは合わなかったかな。
872:優しい名無しさん
12/06/24 15:17:19.80 ZsWG6giv
怖い
もう頑張るのに疲れた
泣きたい
873:優しい名無しさん
12/06/24 15:26:04.68 dTjHwlIW
大丈夫？
私も今、嫌な事思い出して、ダメなのに考えてしまって、発作が出て泣いてます。
874:優しい名無しさん
12/06/24 15:48:11.42 oRWvFasT
>>872
>>873
もう少しだよ、必ずおさまるからね
頓服あったら飲んでね
大丈夫、大丈夫、怖いのなくなるよ
875:優しい名無しさん
12/06/24 16:02:29.12 ZsWG6giv
>>873さんありがとう
大丈夫？私も嫌なこと思い出して泣いたよ、辛いよね。
>>874さん、薬飲んで泣いて少し落ち着いてきました
温かい言葉をありがとう。
876:優しい名無しさん
12/06/24 18:59:15.88 PyzrCVy0
>>875
辛いのが続くと頑張るのに疲れちゃうよね、自分も耐えたり頑張るのに疲れ果てて全部嫌になった時期があったからその気持ちすごくわかります。自分は鬱も併発しちゃったから特に。
でも、ありきたりな台詞だけど、明けない夜はないんだよ。
辛くて泣いてた自分がまるで嘘だったみたいに思える時が必ず来るから、大丈夫だよ、安心して。泣きたいときはいっぱい泣いていいと思うよ、その分後で人の痛みがわかる人になれるから。
877:優しい名無しさん
12/06/24 20:41:08.62 ZsWG6giv
>>876さん
なんかまた最近、色々根つめ過ぎてたのかもしれません。
私も鬱経験あるし、ありきたりじゃなく有り難い言葉でした。
昔の泣いてた自分が嘘だったみたいに・・・。
そうだね、確かにそういう時あったし、これからもあるよね
今夜は薬飲んで早めに寝ます
安心させてくれてありがとう
878:優しい名無しさん
12/06/24 21:54:17.58 PyzrCVy0
>>877
いえいえ、とんでもない。
発作で辛かったときが不思議になるような時が必ずまたくるから、心配しないで自分のペースで過ごしてもらえば幸いです。
人それぞれ仕事や学校などある人が多数だと思うけど、睡眠時間は発作と大きく関係するからなるべく沢山睡眠をとるようにして下さいね。
みんなもね。
879:優しい名無しさん
12/06/25 09:03:28.34 OjLOJ/Is
お早うございます
暑くなってきて体調悪くなる人もいると思うけど
十分体には気を付けて下さい
今日も１日戦友達みんなが回復に向かいますように心から祈ってるよー
みんな愛してるよー
880:優しい名無しさん
12/06/25 13:02:11.29 DMNdNKTg
やばい
震える
助けて
881:優しい名無しさん
12/06/25 14:28:18.14 BSLn90Nu
>>880
遅くなってごめんね
お薬飲んだかな？
882:優しい名無しさん
12/06/25 15:49:52.14 lbfYDKcL
助けて怖い
ヤバイ
手がふるえる
のどが苦しい
息苦しい
ヤバイ
今から美容室なのに!!
883:優しい名無しさん
12/06/25 16:05:14.27 3o4+8/gj
>>882
あまり辛いなら美容室はキャンセルでも大丈夫だよ。
必ず落ち着くからね。
884:優しい名無しさん
12/06/25 16:07:46.44 lbfYDKcL
>>883
ありがとう
引き返したら負けみたいで、けど体が変で、
たかが美容室くらいなんなの!!って悔しくなる…
885:優しい名無しさん
12/06/25 17:11:37.19 3o4+8/gj
>>884
もう落ち着いたかな？
私も美容室でさあこれからってところで帰ったことがあるよ…
駄目な時は無理しないでね。
886:優しい名無しさん
12/06/25 20:17:13.97 /7nIh95O
１日の、飲んでいい薬を飲みきってしまった。まだ息苦しいです。
887:優しい名無しさん
12/06/25 22:15:49.06 ZJigFPJQ
>>886
2時間位経っちゃったけど具合はどう？
大丈夫？
呼吸は楽になったかな
肩に力が入ってると余計息苦しくなるから、肩の力を抜いて
ゆっくりゆっくり呼吸しようね