【突然】パニック障害ヘルプスレ5【発作が!】at MENTAL
【突然】パニック障害ヘルプスレ5【発作が!】
- 暇つぶし2ch533:優しい名無しさん
12/03/30 11:30:05.09 AcfC4NhO
>>530
>>531
ありがとうございます。
ゆっくり呼吸をし、薬が効いてきたらだんだんと落ち着き寝れました。
人には「落ち着いて。深呼吸。」とアドバイス出来ても、自分がなるとパニックになってしまいます。情けないですね。
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