12/03/30 11:30:05.09 AcfC4NhO
>>530
>>531
ありがとうございます。
ゆっくり呼吸をし、薬が効いてきたらだんだんと落ち着き寝れました。
人には「落ち着いて。深呼吸。」とアドバイス出来ても、自分がなるとパニックになってしまいます。情けないですね。
12/03/30 11:30:05.09 AcfC4NhO
>>530
>>531
ありがとうございます。
ゆっくり呼吸をし、薬が効いてきたらだんだんと落ち着き寝れました。
人には「落ち着いて。深呼吸。」とアドバイス出来ても、自分がなるとパニックになってしまいます。情けないですね。