12/01/20 16:05:08.55 de0ixmZ8
乗り物が凄い苦手です。
車や電車に乗ってるといきなりやってくる。
なんかうまく言い表せないんだけど、とにかく乗り物に乗ってて、恐怖が襲う。
走ってる間、「降ろして！」と叫びたくなるような恐怖。
自分でも馬鹿らしいと思いつつ、「大丈夫、大丈夫」と言い聞かせたり、違う事を考えたりしてるけど、
ダメな時はダメ。なんとか我慢できて、目的地に行けるんだけど、帰りがまた恐怖。
なぜか、帰る頃に近くなると、「あれは何だったんだ？」と思える程何でもない。
学生の頃も、幾度とあったが、なんとなく乗り越えてきた。
大人になった今は、症状がひどくなった気がする。
やっぱりこれはパニック障害なのでしょうか？