12/03/28 08:55:26.03 tRorFxpa
怒らなくても生きて行けるという書き込み何度か見たけど、
怒っても生きて行ける事に気付いた。50過ぎても治らん私が保証する。
ただし「怒りの解放」をしてるよ。
先日、実家で父に殴り掛り、その時から、自分の事を「真性激怒人」と認定した。
それまでの自己像は普通なのに激怒してしまう事がよくあると言う認識。
自責と思い通りに行かん腹立ちばかりなので、自己像を変えたんだ。
「真性激怒人」は、怒って当たり前の人種なので決めごとをした。
まず、家の外で火を吹かず、家でもﾓﾉにも今後当らん決まり。大恥かいたので。
自分は怒るのが当たり前の奴だと認定するとすごくラク。
外でもキレそうになっても「ふんふん、習性通りに激怒してる模様」、
案外切れん時は「あ、フツーの人みたいな反応です！珍しい事です」と実況。
怒髪天突き激怒り女担当の「観察者」という役目も自分の責務にしたら、
「激怒女」がすごく大人しくなった。