メンヘラでどうしようもないから筋トレでもしようぜ

メンヘラでどうしようもないから筋トレでもしようぜat MENTAL

メンヘラでどうしようもないから筋トレでもしようぜ - 暇つぶし2ch455:優しい名無しさん
10/11/08 23:38:07 QEnB0x67
めまいがひどくてジム行けなかった…orz
落ちてくれるな私の筋肉
明日は薬増やしてでも行きます

>>452
横レスｽﾏｿ
脚上げは下ろすときに腰が浮いてしまいがちだけど、それじゃ腹筋が伸ばされてしまうので効かせきれません
常に腰を床にぺったりつける様に意識してやるとかなり効きます
因みに下腹に特に効果的です

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