10/10/20 11:00:25 Ejy2QCOO
>>363
364、365両氏の仰る事が尤もだと思いますよ
あえて付け加えるなら、トレーニングの内容かな
今どういうセットの組み方してるのか判らないけど、肉体労働に耐えうる身体という目的なら
筋持久力が要るので低重量高回数にした方が良いでしょう
怪我には気をつけて下さいね
私はソフトマッチョな男性並みのマッチョさと格闘技に向いた身体の両立目指して暗中模索中…
どっちにしろ道のりはまだまだ遠いっす
10/10/20 11:00:25 Ejy2QCOO
>>363
364、365両氏の仰る事が尤もだと思いますよ
あえて付け加えるなら、トレーニングの内容かな
今どういうセットの組み方してるのか判らないけど、肉体労働に耐えうる身体という目的なら
筋持久力が要るので低重量高回数にした方が良いでしょう
怪我には気をつけて下さいね
私はソフトマッチョな男性並みのマッチョさと格闘技に向いた身体の両立目指して暗中模索中…
どっちにしろ道のりはまだまだ遠いっす