10/10/20 07:24:36 Tvf1d2va
>>363
大は小を兼ねると言う言葉があってだな
50の力しか出せない人が50の仕事をしようとすると、余裕がなくて危ない。
肉体労働で言えば何かのはずみでバランスを崩したりしたときに踏ん張りが効かない
ビルダーみたいなマッチョにはそうそう成れやしないので
今まで通り、ダンベルはゆっくり下げていいと思います
あとどうせ同じ回数やるなら効果的な方がいいでしょ
別にゆっくりおろしてるからって、「ゆっくりおろすのに必要な筋肉」を鍛えてる訳じゃないよ
10/10/20 07:24:36 Tvf1d2va
>>363
大は小を兼ねると言う言葉があってだな
50の力しか出せない人が50の仕事をしようとすると、余裕がなくて危ない。
肉体労働で言えば何かのはずみでバランスを崩したりしたときに踏ん張りが効かない
ビルダーみたいなマッチョにはそうそう成れやしないので
今まで通り、ダンベルはゆっくり下げていいと思います
あとどうせ同じ回数やるなら効果的な方がいいでしょ
別にゆっくりおろしてるからって、「ゆっくりおろすのに必要な筋肉」を鍛えてる訳じゃないよ