10/10/20 05:57:47 tcGst8jQ
ねえねえ、
俺は、けしてマッチョな見かけになりたいわけじゃなく、
肉体労働も出来る体を作る為に筋トレしてるんだけどさ。
最近になってようやく、
「ダンベルは下ろす時、急に下ろすんじゃなくゆっくり下ろした方が筋肉が付く」
と知った。
でも、ふと「ん?待てよ…?」と思った。
肉体労働で何かを運ぶ時、別にゆっくり下ろしたりはしない。
作業は手早くするもの。
もちろん、ドンと落とすわけにいかないから、着地の瞬間だけ、力を入れてゆっくり下ろす。
なら、ダンベルも今まで通りで、「下げる時ゆっくり」を心掛けなくてもいいんじゃね？
と思った。
あくまでも、
マッチョなボディを目指してるんじゃなく、肉体労働に必要な筋肉を付けたいだけの俺には。
どう思いますか？
あと、もちろん歩いてもいます。