11/11/10 22:02:23.67 0
>>341
號は帰宅が遅い感じだもんな、夕食は7時前に済ますようにしてる
体重が気になる時は精密に測定できる体重計があると分かり易いよ
若いうちだと食った物に忠実に変化する 朝＜昼＜夜と増えて朝減る
大体、2㌔～3㌔変化するんだが、夜の体重を前日夜より減らすと痩せていく
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>>341
號は帰宅が遅い感じだもんな、夕食は7時前に済ますようにしてる
体重が気になる時は精密に測定できる体重計があると分かり易いよ
若いうちだと食った物に忠実に変化する 朝＜昼＜夜と増えて朝減る
大体、2㌔～3㌔変化するんだが、夜の体重を前日夜より減らすと痩せていく