12/03/26 22:50:43.24 omNHOKe6
【匿名からぶるつりへのリプ】あんまり考えすぎない方が「うつ」にはいいのかもしれないですよ。
考えすぎるから寝れなくなったりと、いろんなことがおきるんですよ。
自分自身が楽しいと思えることを楽しく元気にやっていれば自然といろんなことが開放にむかいますよ。
3/26 9:21
@匿名 ありがとう。どうしても考えすぎてしまうからいろんなことが頭を巡ってしまうという…。
最近は楽しさって何？っていうくらい行き詰っていて、それにゆっくりもできないというスパイラルでね…。
気分を変えられればいいんだけど…。3/26 9:38
就労移行支援事業の学校…いろいろ見てみないと分からないところが多い…
現実はいろいろ急かされる…なんか現実逃避したい気分になってきた…(´･ω･`)
3/26 13:56
カウンセリングはとてもしんどかった。
それでなくとも過去を掘り起こす作業が多いことで心身がボロボロである。
今現在の自分の状態がしんどいからこそどんな今の自分がいても否定的になってしまう。カウンセラーさんには申し訳ないけど少し空白の時間を設けさせていただいた。
ああ、しんどい。
3/26 22:18