12/07/20 12:50:26.93
負荷掛けて、筋肉太くして、ガチムチおやじに、それってアカン
若い頃のようにスリムでしなやかでパワーもスピードもある筋肉を付けよう
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 12:56:54.28
何やっても自重トレ程度で筋肉なんかつくわけないだろ オマエ馬鹿じゃね？
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 13:13:15.74
>>745
スリムでしなやかでパワーもスピードもある筋肉ってどうゆうの？
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 14:19:58.65
多分キャシャーンみたいな筋肉だな
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 15:03:31.32
オマエ馬鹿じゃね？
例えを上げるならジャイアント馬場みたいな筋肉だろ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 15:14:59.62
>>747
それはビチクの筋肉だろ チラシのポーズ知らんの？ 究極の細マッチョ155㎝40㎏
51歳爺ビチク～ｗｗｗ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 16:03:00.95
ちょっと相談したいけど
CMでアブトロニックの類似品を買うか、プールに通うか迷ってる
173センチ 64キロ 脂肪 22％キモメンで腹だけ異様に出てるから水着も恥ずかしいし
フィトネスのインストラクターはクロール忘れたオッサンに親切に教えてくれるかな？
放置されて恥かいて終わるのはやだなぁ～
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 16:12:11.89
オマエ本当は155㎝40㎏だろ？
フィットネスクラブのプールはその身長じゃ無理だ
大人しく浮き輪持って市民プールの子供用プールへゴーｗｗｗ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 17:20:16.24
いや、別人だが・・・
このスレも初めて来たのだが、誰か体験者が居ないか質問しただけだよ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 17:35:36.30
いやここは別人でも指名受けたらビチクになり切らなアカンよ そういうスレ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 19:11:49.36
これが同じ年代の方達の書き込みかと・・・
ＩＤが表示される板に行きます。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 07:25:50.66
そんな事いちいち書き込まずに勝手に行けばいいだろ アホか
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 08:59:30.75
>>755はビチク 他に行くと見せかけて監視を続けてるｗ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 09:24:34.97
おはよ
今朝は涼しいなー＠都内
ちょっと走ってこようかな
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 10:37:19.51
天気悪いぜ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 11:02:52.07
このまま冬までずっと涼しければいいのに
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 11:32:17.08
>>741
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。
負荷なんぞかけてムキムキになると嫁に嫌がられるからしない。
ジャニの東山が体脂肪率6%だし8%はまだ絞れると思ってる。
一桁が健康に悪いと思ってる方が恥ずかしいよ。
>>751
ジムのレッスンに出ればいい。
夜か週末なら男の割合も高いし恥ずかしくはないはず。
予約制の個人レッスンもあるはず。
フォームを矯正してもらったことがあるが格段に泳ぎやすくなった。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 14:02:44.10
ブヒ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 15:11:09.12
>>761
オマエさー そんな程度で負荷かけたってムキムキになんぞなるわけないだろｗ
筋肥大ってどうやったら起こるかまったく理解してない発言だなｗ
高校総体？ｗｗｗ 種目はなによ？ｗ 本当に競技スポーツなんかやった事あんの？
東山？ｗ とりあえず8％の体見せてみろよｗ
できねーの？ｗｗｗ
764:761
12/07/21 15:26:18.42
>>763
どうですか？
URLﾘﾝｸ(www.yoga-gene.com)
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 18:59:07.60
東山はあの体で6％はうそ
6％と言ったら試合時のプロボクサー並
176cm63kg体脂肪率8%ってスペックからしたら相当ムキムキの細マッチョに見えると思う
運動内容からすればライト級ぐらいの平時のボクサーみたいな体型かな
俺も是非見てみたい