12/01/17 04:53:21.98
>>295
ヤンキーの天使だなｗ
>>301
なんかお前、コエーな
腹の肉を落とす為に朝から筋トレに腹筋をしてたんだが、腰を痛めた。
今はよくなったんだが、代りに良いトレーニングなんかないか？
一日5,6分位の軽い奴。
12/01/17 04:53:21.98
>>295
ヤンキーの天使だなｗ
>>301
なんかお前、コエーな
腹の肉を落とす為に朝から筋トレに腹筋をしてたんだが、腰を痛めた。
今はよくなったんだが、代りに良いトレーニングなんかないか？
一日5,6分位の軽い奴。