14/03/09 22:05:07.35 jNC4ivhs
■過去スレ
ジーナ式スケジュール実行スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
ジーナ式スケジュール実行スレ２
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
ジーナ式スケジュール実行スレ３
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
ジーナ式スケジュール実行スレ４
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
ジーナ式スケジュール実行スレ5
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
ジーナ式スケジュール実行スレ6
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
■関連サイト
ジーナ・フォード公式サイト（英文サイト）
URLﾘﾝｸ(www.contentedbaby.com)
■関連書籍
「カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 」(朝日新聞社)
ジーナ・フォード (著) 高木 千津子 (翻訳)
3:名無しの心子知らず
14/03/09 22:05:46.92 jNC4ivhs
これから始めよう！と言う方は、ぜひ
「カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 」
を一読されることをおすすめします。
月齢別スケジュールやトラブル対処法等、かなり細分化されて記載されています。
下記の「スケジュールの基本」はあくまで基本であり、決して「これさえ守れば大丈夫」という性格のものではありません。
■スケジュールの基本（各月齢共通）
・ＡＭ7時に起床、ＰＭ7時に就寝、お昼寝は計３時間以内で朝と正午（＋夕方）
・就寝は真っ暗な部屋で。
・授乳は時間を決めてＡＭ７～ＰＭ７に一日分の量を飲んでもらう。
・赤ちゃんは眠りから覚醒して約２時間で再び眠くなってくるので、そのリズムを利用して寝かせる。
■よくある誤解
・ジーナ式は「ギャン泣き放置推奨のスパルタ方式」ではありません。
赤ちゃんが自力で眠れるように習慣付けるため、
授乳しながらの寝かしつけや抱っこしたままの寝かしつけ等は推奨していませんが、
眠れないほど大泣きしている赤ちゃんは落ち着かせる必要があります。
・スケジュールさえ守っていれば万事ＯＫというものではありません。
特に低月齢期は母子ともに授乳リズムが定まっていないことが多いため、なかなか基本どおりにいきません。
軌道に乗るまでは振り分け授乳や寝る前授乳で授乳回数が増えることもあります。
また、赤ちゃんの体重や離乳食の進み具合によってもリズムが変わります。
ギチギチのスケジュール通りでなく「赤ちゃんを心地よくさせ、ﾏﾏﾝのｽﾄﾚｽを軽減する」ことを最終目標として下さい。
4:名無しの心子知らず
14/03/09 22:10:43.91 jNC4ivhs
落ちてたので立て直し
需要はあるのに２スレ連続で落ちちゃってるので（ちなみに前スレの>>1も私だ）
まとめの話もあったけどとりあえず現行スレは沈み過ぎたらageるなりして保守していきましょー
5:名無しの心子知らず
14/03/10 10:11:21.34 kBCOxwuh
>>1乙
6:名無しの心子知らず
14/03/10 16:55:37.44 e3E13VPA
>>1乙です。
子が4ヶ月半 ジーナ暦は3ヶ月半
ここ半月ほど夜中の授乳が一回から二回に増えました。
そのうち後の一回は飲みが悪く、かと言って飲ませないと寝ません。
また、最後の授乳後は一時間ほどおしゃべりしておきています。
起きる時間も決まっていて癖になっているようですが、どう対応すべきでしょうか？
7:名無しの心子知らず
14/03/10 20:45:41.39 dvsM2GXZ
>>6
日中のお昼寝が長すぎるってことはありませんか？
飲みが良くないとのことなので、授乳量が足りなくて起きてるわけではなさそうですよね
月齢が進むことによって体力がついて、日中のお昼寝を短くしても良くなったのかなと思いました
起きる癖がついた時の対策ですが、トレイシーでは決まった時間の一時間前に赤を少し押してお腹をさすりおしゃぶりを入れて少し起こしましょう（完全に覚醒させるわけではない）って書いてあります
少なくとも3日続けて直らないなら他に原因がないか探して、他の原因が思い当たらないならさらに3日続けましょうって書いてあります
うちで起きるくせがついた時はこの方法で効果ありました
8:名無しの心子知らず
14/03/10 20:56:30.17 e3E13VPA
>>7
いつの間にかそんなに体力がついていたのですね。
親が追いつかなくて困ります。
スケジュールを見直す時期なのかもしれませんね。
後者は睡眠パターンを崩すイメージでしょうか？
うちの子はおしゃぶりが苦手なようなのですが、おしゃぶり以外試してみます。
魔法の育児書も買ってみようかな。
うまくいったらここで報告させてもらいますね。
ありがとうございます！
9:名無しの心子知らず
14/03/10 21:31:51.44 dvsM2GXZ
>>8
そうです睡眠パターンをくずすかんじです
お昼寝の長さ以外にも起きるのが朝方だったりするなら
遮光なども見直してみるといいかもですね
10:名無しの心子知らず
14/03/12 14:20:40.78 LzVqoLqt
>>1
乙！スレ立てありがとう～
アプリで直接お気に入りから見ちゃうからスレ下がり過ぎてるの気づかなかった…
たまにあげるように気をつけよう。
11:名無しの心子知らず
14/03/12 22:10:18.82 0kUGGGWZ
ジーナ式の最初の本に卒乳、断乳の記述ってありましたっけ？
12:名無しの心子知らず
14/03/13 19:10:38.54 x2whOJUz
>>11
ぱっと思い出せるのは、ちょっと違うかもしれないけど
p78に母乳からミルクへの切り替え方についてのページですかね
他のとこにもあるかもしれないですが…
13:名無しの心子知らず
14/03/14 10:50:13.33 Y4zTtvac
赤はもうすぐ３ヶ月ですが 遊びのみが始まってマジメに飲みません
お腹がすくのか昼寝が短くなってスケジュールが前倒しになってきます
もともと１時間半しか起きていられないため スケジュールがやや前倒し気味です
遊びのみ対策をぐぐっても頻回授乳や夜間授乳を増やすように書いてあってジーナには
全くなじまないので困っています。静かな環境で授乳はしているのですが
私の顔が気になって仕方ないみたいで 顔を見てはニッコリ笑うため口がチュパァ～と
乳首から離れてしまい、そのままニコニコ遊んで欲しそうにしています。
振り分け授乳も考えたのですが、１時間半しかおきていられないので
昼寝前にもう一度飲ませようとすると必ず寝てしまいます
これでは睡眠と授乳を結び付けてしまうのではないかと心配です
みなさんは遊び飲みはどう乗り切られましたか？
14:名無しの心子知らず
14/03/14 13:14:14.95 K1tWoeLi
>>13
うちもそれくらいの時遊びのみが始まってスケジュールをうまくいかないときがありました
うちの子は周りが気になって授乳に集中できないタイプで、
それまでリビングで授乳していたんですが、静かな寝室で授乳することにしました
さらに私の顔も見れないように豆電球で授乳してました
暗くして授乳すると寝てしまうことも多いんですが決してそのまま寝かせることはしないで、
寝そうになったら中断して団扇で風を当てたりして目を覚ましてから再開したり、
寝てしまっても一回リビングに連れて行きまた風をあてたりオムツを変えたりして起こしてから寝かしつけるようにしてました
寝落ちばかりさせてなければ授乳と睡眠は結びつかないと思います
続きます
15:名無しの心子知らず
14/03/14 13:15:00.75 K1tWoeLi
あと、本にお腹が空く前に授乳してしまうとちゃんと飲めずお腹が空いて昼寝が短くなるって書いてあったので、
少しぐずってお腹が空いてきたのかなってときでも、
おもちゃで誤魔化されるうちはおもちゃで遊んだりして
しっかりお腹をすかせてから授乳すると集中して飲んでくれることが多かった気がします
長々と書いてしまいましたが、こうして四苦八苦してるうちに子が五ヶ月くらいになって気づいたら遊びのみをあまりしなくなっていました
遊びのみは地味にイライラして辛かった思い出があります
頑張ってください
16:名無しの心子知らず
14/03/14 20:39:40.84 asdJwLcH
>>12
やっぱりなさそうてすね…
もうすぐ１歳の混合なんですが風呂→暗い部屋でおっぱい→ベッドへという入眠儀式が定着していて断乳にどう持っていったらいいのか迷ってました。とりあえず試してみることにします。
17:名無しの心子知らず
14/03/15 08:22:36.05 xf9520tA
いちおつです。
>>16
うちも暗い部屋で授乳して寝かせてたけど、11ヶ月で卒乳されてしまいそれからはリビングでフォロミ飲んで歯磨きしてから寝室へ連れて行ってた。
最初のうちは五分くらい抱っこしてスキンシップして、寝かせたらおやすみと声かけて退室します。
今は１歳３ヶ月でフォロミやめて牛乳、歯磨き、就寝です。
離乳食をよく食べて、すでに22時の授乳がなければ、断乳してフォロミや牛乳への切りかえてもいいんじゃないかなと思います。
18:名無しの心子知らず
14/03/15 16:03:12.34 KgfHMapf
>>14 ありがとうございます。
寝ちゃったらオムツ代えは良さそうですね、試してみます。
起きてすぐ授乳より、お腹がすいたゾーっていう訴えを待って授乳してみることにします。
19:名無しの心子知らず
14/03/15 22:11:23.44 aQbqPuiC
>>17
おお、ありがとうございます！参考になります。寝室でスキンシップいいですね。
20:名無しの心子知らず
14/03/17 01:45:05.32 keG+NRXF
生後1ヶ月からジーナを開始した現在7カ月半の息子。
これまでは、布団に置けばコテンで朝まで起きなかったのですが
ここ数日、就寝して30分ぐらい経つと泣いて起きるようになりました。
泣いて起きた場合、抱っこをしないと泣き止まないので抱っこするのですが
そうすると2～3分で寝てしまう＝抱っこで寝かし付けるような感じになってしまいます。
そして、抱っこで寝ると、また30分程経つと泣いて起きる→抱っこ→すぐ寝る→また起きry
の繰り返しで困っています。
（抱っこ寝が癖になると困るので、一度抱っこせずに頑張ってみたのですが
1時間以上泣き止まず、しまいには寝返り＆ズリバイで動きまくって覚醒してしまいました）
これは、こういう時期だと思って諦めた方が良いのでしょうか？
21:名無しの心子知らず
14/03/18 12:46:19.42 hZmghOKZ
あげ
22:名無しの心子知らず
14/03/18 13:57:17.92 ro2d25qu
>>20
日中のスケジュールはうまくいってますか？
抱っこで寝かし続ける訳じゃなく、落ち着いてウトウトしてるうちにまた下ろしてるならセーフじゃないかな。
七ヶ月半だと寝返りとかで起きちゃう子もいるけど、その辺はどうですか？
そういう時期でもあると思うけど、昼間のスケジュールや寝返り対策など試してそれでもダメなら時期的なものかなぁ。
23:名無しの心子知らず
14/03/19 07:36:26.30 3tgT2w0O
1歳過ぎごろから六時前に早朝覚醒してしまう。
平日はいいけど休みの日は7時まで寝て欲しいのに…
朝寝とお昼寝時間を1時間半～2時間以内にしても駄目。
試しに8時前に就寝させてみたけど早く起きてしまう。
よく歩くようになったから疲れ過ぎ故なのか
体力ついてきたからなのか…
24:名無しの心子知らず＠転載禁止
14/03/20 00:07:14.98 BnP34Mu8
これからジーナ式導入しようと思いますが、
寝室と居間が離れている場合、
ベビーモニターは必要でしょうか。
25:名無しの心子知らず＠転載禁止
14/03/20 11:16:17.11 9B5wheNn
もうすぐ一歳男児。五ヶ月あたりからゆるジーナやってるんですが
今週になって突然朝寝しなくなりました
時間になっても手足ひんやりだし、布団においてもキャッキャして全く寝れません
かといってお昼までもつわけでもなく、昨日までは公園行ったり体動かしたりして
なんとか11時半くらいまでもたせて離乳食あげて12時ごろ早めに昼寝させてたんですが、今日はさっき寝てしまいました。。
とりあえず今日は15分くらいで起こして午後はどこかでスケジュール合えばいいなくらいで行ってみようかと思いますが、明日からどうしたものか
午前中眠くないのは成長して体力ついたからなんでしょうか
こっからお昼までもつようになるまでどうすればいいでしょうか？同じようになった方いらっしゃいますか？
26:名無しの心子知らず＠転載禁止
14/03/20 12:13:58.46 Uor4wCf9
１おつです、ありがとうございます。
>>24
離れた部屋に一人で寝かせて、うつ伏せや布団による窒息、
転落のリスクがある以上、モニターは要らないよ！
と言う方は一人もいないと思います。
何かあっても責任とれないですし。。
モニター代ケチって、事故が起きてからでは後悔しきれないのでは？
27:名無しの心子知らず＠転載禁止
14/03/20 13:04:09.60 4mh+pNTs
>>25
朝寝はまだ必要そうだから
おんぶしながら家事、公園や支援センターまでだっこ紐で移動中に朝寝みたいにはできないかな？
28:名無しの心子知らず＠転載禁止
14/03/20 14:43:06.86 9B5wheNn
>>27
抱っこひも入れても寝ない子なんですよね、エルゴなのでフード付けられますが引っ張ってもぎ取ろうとします
おんぶは台所せまいのであまりしないんですが、少し慣らしてみようかな
やっぱりまだ朝寝必要ですよね。も少し寝てくれるよう色々やってみます、ありがとう
29:6＠転載禁止
14/03/20 21:31:03.80 KnHz9ejA
6です。
その後の報告をさせてください。
あのあと、お昼寝を短くしてみましたが
夕寝早まる➡︎お風呂でギャン泣き➡︎就寝18:15になり、夜中の覚醒は減らず
睡眠パターンをくずす➡︎覚醒が一回減ったような…
後出しになりますが、旦那が入院していて、戻って来たら良く眠るようになりました。
異変に気付いていたのかな。
あとは、自分が疲れていたのでシーシートントンやめて自然に寝付くのを待つようにしたら自力入眠ができるようになりました。
できない時も一応は自分で眠ろうとするように。
家の雰囲気が変わるのも睡眠に影響するよ、という話です。
教えてもらったことは、次の時にもう一度チャレンジしてみます！
30:名無しの心子知らず＠転載禁止
14/03/21 20:20:19.22 UDN3AAID
断乳のこと聞いた11です。風呂後にリビングでフォロミ、歯磨き、豆球の寝室でスキンシップ…のはずがおとなしく抱っこされてる子じゃなかったw
こりゃだめか!?と思いつついつものスリーパーを着せたら勝手に寝る体制になったのでベビーベッドに置いてきました。
もともとパイに執着ない子だったんですがここまであっさり寝るとは。明日以降どうなるかわかりませんがご報告まで。相談にのってくださった方々ありがとうございました。
31:名無しの心子知らず
14/03/24 10:06:44.21 jjmdkwig
あげ
32:名無しの心子知らず
14/03/24 15:25:12.88 beT/ul1v
スリーピングバッグっていつまで使うものなんでしょうか？
現在10ヶ月赤、今は冬用の厚手フリースのものを使用していますが、夏用を購入するか迷ってます
夏前に保育園に行き始める予定なので、そこで着せてもらえるのかも不安…
33:名無しの心子知らず
14/03/25 19:06:18.60 XzEuKGu/
皆様の遮光カーテンは一枚で真っ暗になりますか？
今使っているものは遮光だけどうっすら光を通すので買い換えを検討していますがどうやって選ぶべきか悩んでいます。
34:名無しの心子知らず
14/03/25 20:22:23.64 1+xLMeOb
一級遮光のやつを選んだらいいよ。
35:名無しの心子知らず
14/03/26 13:14:36.94 AdaRT8Jj
一級遮光を謳っていても実際は三級程度の遮光性しかないのもあるから
あんまり安い物は気を付けなはれや
ソースは楽天で安い一級遮光を買った私
36:名無しの心子知らず
14/03/26 13:45:49.37 AzNCrze0
うちは夜型の仕事で起きる時間が遅いので、寝室用に買ったけど
かなりいいですよ。本当に真っ暗になる。
カーテン天国ってところ。
楽天だけど35さんと同じだったらごめんなさい。
回し者じゃないです。
妊娠した今、買ってよかったと思っている。
37:名無しの心子知らず
14/03/26 19:02:14.93 3UTLimev
うちはカーテンとは別に遮光シートを買った
外から見たら銀色のシートが見えて不恰好だけど効果は抜群だよ
38:名無しの心子知らず
14/03/26 21:48:26.12 vO3/x961
うちは無印の遮光ライナー。満足。
39:名無しの心子知らず
14/03/27 20:19:22.15 aFoOpSlU
寝返りしない頃は楽だったなー
眠いのに寝返りしちゃって寝れない状態
ものすごい力で寝返るし、器用にその場で回転もするので、ペットボトルなどには任せられない
添い寝でそっと抑える程度で済むこともあれば、レスリングのように押さえつけないといけない日もある
押さえるだけで寝てくれるんだから楽なほうなのかな
でも、レスリングは疲れるよ…
40:名無しの心子知らず
14/03/28 14:15:10.83 fTrcFm44
寝返り防止にも袋状のスリーパーがいいんだよね
気温が上がるから薄手のを買いたいけれど
通販とかで探しても防寒目的のばっかりでいいのが見つからない
あったかい季節用のは脚が出るヤツばかり どうしたものか～？
41:名無しの心子知らず
14/03/28 20:12:45.45 31TweXlH
>>40
エイデン&アネイのは？
うちは6ヶ月(5月)から使おうと思ってGROBAGの買ってあるんだけど、説明よく見たら夏は使えないっぽいわorz
42:名無しの心子知らず
14/03/28 20:50:21.46 UKQ5M4a5
>>40
うち夏にも使えるようにと思ってエイデン&アネイのにしたよ(薄手のほう)
今はそのスリーパー着せた上にタオルケットかけて端を敷布団に折り込んでる。
でも眠ければそれで大丈夫だけど、そうじゃないと手足ばたばたしたり上に背ずりして抜け出て
回転したり平気で横向くようになってしまった6ヶ月なりたてorz
スリーパー買ったのが4ヶ月終わりか5ヶ月始めくらいで、ひとまわり大きいMサイズにしたからかもしれないけど…
43:名無しの心子知らず
14/03/30 10:44:50.10 eF1YN4B3
エイデン&アネイのスリーパーは夏は暑くて使えなかった。
春秋と冬は厚手スリーパーを外に重ね着させてたわ
44:名無しの心子知らず
14/03/30 13:30:45.26 OMGwZKaY
うちはとうとう袋状スリーパー使わずに１歳３ヶ月になってしまった。
寝相は良くないけど、布団から落ちたり壁に頭突きしない限りはよく寝てるよ。
たまに起きても布団に戻せばまた寝てくれるようにはなった。
寝返りしたては夜間覚醒してきつかったけど、そこを乗り越えたらまた通しで寝るように。
暑いと布団から飛びだしてるし、暑すぎるのもよくないかなぁと思う。
45:名無しの心子知らず
14/03/30 20:45:21.02 Pwg8ef/J
エイデン&アネイの持って見えるかた 厚手じゃないやつは夏もいけそうですか？
ペラペラなんでしょうか？
46:名無しの心子知らず
14/03/30 21:37:33.12 2Z0MM3wl
ぺらぺらです。少し粗めの2重ガーゼを想像してもらえれば遠からずです。
まだ使用していませんが、真夏は暑いかもしれません。
47:名無しの心子知らず
14/03/30 23:23:06.13 eF1YN4B3
うちの子は6月の時点で暑くて泣いて起きるようになった。
真夏にエアコンきかせた部屋でも暑いみたいで使えなかった。
あと寝袋着せてても余裕で寝返りしまくりだったw
48:名無しの心子知らず
14/03/31 10:08:57.17 +iUy7TgV
ジーナ本読み返してみたら、夏に暑そうな時はオムイチにスリーパー着せろってあるね。
>>47
＞あと寝袋着せてても余裕で寝返りしまくりだったw
やっぱりそうなる？うちはまだ寝返りしないけどいかにもラクにできそうで心配だった
掛けシーツで防げるのかな～
49:名無しの心子知らず
14/03/31 14:38:02.07 LFOr8vn6
>>47
寝袋タイプなら寝返りもハイハイもしにくいってことか、ジーナ頭いいなー
と思っていたけど そうでもないんですね…
赤３ヵ月半でジーナ暦３ヶ月だけど 置いたら泣くけど１０秒～５分で寝る状態です
寝たくないのか、ジタバタして抵抗しているように見えるときもあるから
寝返りやズリばい始めたらちゃんと寝てくれるのか心配
50:名無しの心子知らず
14/04/01 13:15:11.52 BXzCBf/0
去年の夏をエイデン&アネイの薄い方のスリーパーで乗り切ったよ
ユニクロの半袖メッシュオールにスリーパー、暗い部屋だと窓開けられないのでエアコンつけて。
暑そうな日もあったけど、半ぐるみからの移行時期で着せないと眠れなかった。
寝返りおすわりつかまり立ちが激しくて夜中に起きてきた時期もあったけど最近は落ち着いて寝てる。
サイズMがパツパツだからXLを買おうか悩んでるけど、いつまで着せるものなんだろう。
もうベッドの中で縦横無尽に動き回れるから布団被ってないこともしばしばで、まだしばらく必要なのかなとも思う。
51:名無しの心子知らず
14/04/03 05:41:11.09 sS3dTQPh
まもなく1歳、ようやく保育園に向けて
2230の授乳を無くしたら
2000就寝の0330起床に‥‥
2230復活させたら、1900就寝の時ほどちゃんと覚醒せず
寝ながら飲んでる状態でやっぱり0330～0400覚醒。
0500には寝るけど保育園スケジュールで0550起床0600朝食。
ジーナで1900就寝2230覚醒、0000再就寝0630起床、昼寝きっちり2時間
の時は楽だったな‥‥
早朝覚醒が辛すぎるのでとりあえず
前のスケジュールに戻したいけど
1歳で1900就寝って早すぎますよね？
年齢的なものなのかな‥‥
52:名無しの心子知らず
14/04/03 17:44:22.09 4806EAlc
>>51
トドラー編でも1900就寝だよ、それって単に2230の授乳無くしただけの問題なの？
0330起床はそのあともう寝ないってこと？それはあまりに早すぎるね、大変だ。
2230授乳のあと0時まで寝ないのはどうして？
うちは4月で1歳だけど、2230ミルクは起こしても全然飲まなくなって、
それでも起こさないと夜中に起きてきたのでしばらく起こしてオムツだけ変えてたんだけど、
段々起こしても起きにくくなってきて、そのうち1900から0700まで寝るようになったよ。
ジーナやってない知人が同じくらいの月齢の赤と幼稚園の兄を1900就寝0630起床で育ててるので、
1歳児の就寝時間が19時で早すぎるってことはないと思うんだけど…
保育園に入れるとなると昼寝の時間ずれるだろうし、ジーナ続けるの難しそうだね
53:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/03 20:33:54.23 TcbFV91G
>>52
今月から保育園入所した9カ月だけど、保育園のスケジュールと
ジーナのスケジュールって似てるよ。
何件か見学したけれど、大体どこもお昼は1230位からだった。
うちは０歳児クラスだから、個別スケジュールになってもっと
融通きくけど。
ジーナをしているとむしろ保育園は楽だと思うけどな。
寝返りがひどいので、一か八かでエイデン＆アネイ買ってみた。
厭がりはしないけれど、腹筋使って上体を起こせる我が子には
もちろん無駄だったorz
いつか落ち着いてほしいわ。
54:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/03 20:48:51.08 Cw7R+hmP
>>51
うちも1歳で職場復帰なので、スケジュール調整をしています。今10ヶ月です。
ジーナとはずれてしまうのですが、12:30-14:30昼寝の後、散歩か家遊びして、15:30ミルクにしています。昼寝直後はあまりお腹がすいていなさそうなので。
そして、夕食は大人と同じ時間に、18:30頃から。(復帰したら19時ころになりそうです。以降30分ずつずれる)
19:30に入浴、20:00ミルクで就寝です。
22:30の授乳は上記のスケジュールにした時から起こしてません
スリーピングバッグも掛けシーツもしていないので、夜中無意識でお座りしちゃうのですが、横に直してあげるとすぐ寝てます
早朝覚醒のアドバイスはできなくてすみません…
朝早く起きなきゃいけないのは大変ですね。保育園のお昼寝は何時から何時なのでしょうか？19時就寝を続けるより、保育園の時間に合わせたほうが、今は辛くてもゆくゆく楽かなと思いますが、どうでしょう？
55:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/04 13:39:36.59 SLeJeXvj
トドラー編を持っている方、教えてください
>>52でトドラー編でも19時就寝とありますが、離乳食3回目は変わらず17時でしょうか？
大人と一緒に夕飯を食べるようにするのはいつからなんだろうと
まだ先のことですが気になりました。
うちは9か月で保育園です
最近は5時半起き、8時から8時半くらいに眠くなってます
8時半過ぎに保育園に連れて行くので、いっそ8時に朝寝させてから連れて行こうかと悩みます。
寝てくれたほうが朝の支度が捗るので
早朝覚醒がなくなるのが一番なのですがね…
56:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/04 15:19:47.31 INQIw+tx
今月入園で慣らし保育中の10ヶ月児。
起床0550→朝寝0820～0850（登園中）→昼寝1130～1200（お迎えで起こされる）からの、再度昼寝1440～続行中。
ほぼぴったり2時間半間隔でジーナすごいなー。
でもそのまま保育園で寝かせててほしかったなーorz
いやさそう言ってもしょうがない。16時前には起こすか。
57:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/04 15:23:46.14 INQIw+tx
と思ったら起きたーー。まあアリなタイミングだ。起こそう。
58:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/04 22:29:56.17 BzD9ZVH0
>>55
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
参考までに
59:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/05 08:26:22.50 RfyQ44nZ
>>58
ありがとうございます！
やはり17時なのですね
1歳くらいから大人のご飯と同じ時間に…という話をききますが、皆さんはどうされてますか？
大人を早めるか、割り切って別々に？
60:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/06 17:27:12.90 khRUiCpK
>>59
うちはまだ１歳４ヶ月だけど、三食別だよ。
母子２人だと、とても同じタイミングでは食べられない。
すぐ口に入れてほしがるし、親のものを欲しがったりする。
まだ自分ではつかみ食べ以外は難しいので、箸やスプーンを持ちかえるのも面倒くさい。
休日は大人の人数が増えるので手が行き届くし、同じタイミングで食事にすることもある。
でも夕食５時はさすがに早いので、休日でも夕食は別々です。
きちんと自分の分は自分で食べられるようになったら、同じタイミングにしたいと思ってます。
61:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/07 09:32:14.82 KxAR38kh
>>50
いつまで着せるものなんだろう
って自分も思って読み返したら、９～１２ヶ月のところでスリーパーって言葉がなくなって夜の就寝のときにパジャマを着せる、になってたよ
読み落としてたらごめん
現在11ヶ月にして気付いたｗ
脱スリーパーできるのかしらｗ
62:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/07 10:49:30.64 M9Y+c31s
本読み返してないからうろ覚えだけど、ハイハイだか歩くだか自力で自由に動けるようになるまでは
布団から飛び出さないようにおくるみやスリーパーが必要です、ってあった気がする
63:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/07 14:10:47.56 VphSKsW7
今5ヶ月半なんだけど、いまだに全ぐるみと寝袋。
よく寝るからやめられない。
そのうち嫌がるようになるのだろうか。
それまで巻いてて大丈夫だろうか。
64:61
14/04/07 15:52:12.88 KxAR38kh
>>62
言われてみればそんな文言あった気がする！
とりあえず時間厳守してスリーパー無しで様子見中
今のところ順調だから、これで大丈夫そうなら卒乳だな、さみしいけど
65:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/07 16:10:39.37 U38LQY81
>>63
うちも5ヶ月。
けっこうまえから全ぐるみは全力拒否してくるので、させてくれるうちはいいんじゃないかな？
でも、うちの子は手を自由にさせとくと顔を触っちゃって眠れず騒ぐので、モコモコ防寒着にいれてる。これからの季節ほんとどうしよう…
66:50
14/04/07 21:20:36.90 1rwL+l/d
>>61
ありがとうございます、そうかもうスリーパー要らないのか…！
自由に動き回れるようになってるのに足にスリーパーが絡んで寝返りできず起きる日もあったので、
寝袋タイプはもう卒業のタイミングだったんですね、可哀想なことをしました。
最近全然布団かぶってないので、足の出るタイプのスリーパーを買い直すことにしました！
ありがとうございます！
67:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/07 23:14:28.05 C+lYuF+v
>>63
そんなに持つんだ～
おくるみはスワドルミー使っていたけど 2ヵ月半くらいで手を出そうとして
フルパワーでいきむようになって余計寝なくなったから自然に半ぐるみに移行したわ
暑くなる前に卒業できるといいね、全ぐるみはわきの下とか汗疹できそうだし
68:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/08 12:16:44.02 Sz420Ppq
病気きっかけにスケジュール退行することってありましたか？
9か月で630～700起床、朝寝930～45、昼寝1200～1400、1840就寝のリズムが
出来上がってたのですが、先週に咳と下痢を伴う風邪を親子でひき
既に症状は回復したものの、療養中から朝寝が900～45に増え、戻りません。
他はズレもなく、一人寝も9割位の確率でいけてます。
先週から歯が生え、つかまり立ち、ずりばいスピードアップと
体力も使っているとは思うのですが。
まだ全快してないのかな…
69:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/08 13:43:48.94 bcDtdCi9
早く幼稚園始まって欲しい…
昼寝の時間に近所の子供が外でうるさくて仕方ない。
長期休みの度に冷や冷やイライラしちゃうよ…
70:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/08 18:39:01.18 rLG+h6YJ
わかる。うちは石焼き芋屋がネック
19:00前後にやってくる
71:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/08 21:23:56.13 GN5oLbYc
>>68
うちも病気になった時に総睡眠時間が増えました
軽快してからもしばらくそのままで、そのうち減りました
入院（添い寝必須）もしたせいか、一人寝できなくなったもうすぐ1歳
早寝早起きの習慣はついたからいいんだ…
72:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/09 06:23:50.26 kd8a1Sdj
>>71
やはりしばらくは続くのですね。ありがとうございます。
あまりスケジュールを気にせず本人に任せようと思います。
と思ったら今日は540に早朝覚醒してきたorz
>>70
うちも930頃の宅配トラック(愉快な音楽と共にやってくる )
と、火曜朝の資源ごみ回収(びん、かん)に毎回ヒヤヒヤ
誠に勝手ながら、早く帰れ！！って思ってしまう
低月齢の頃はこれで100%泣いて起きるので殺気立ってたな…
73:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/09 19:27:30.37 PEX+WvLa
再就職の時期っていつごろがいいでしょうか？
6ヶ月になり、再就職を考え始めましたがスケジュール乗ってくれているのでとても助かっています。
旦那の給料ではギリギリなので働きたいのですが、保育園入園に伴うジーナ終了がもったいなくて。
ジーナ式関係なくなるのはいくつぐらいなんでしょうか。
まとまりがない質問ですが、先輩方の意見を伺いたいです。
74:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/09 20:04:40.30 stibBl3e
>>73
うちは１歳半で今のところ専業だけどそろそろパートくらいなら出来るかなぁと考えてる。
雇ってくれるところがあるか、保育園に入れるかは別としてね。
お出かけなどでスケジュールがずれることもあるけど、夜は8時くらいには寝るし概ねうまくいってるので。
離乳済みであることと、一人寝が確立してることはかなり大きいと感じます。
あと体力ついてきて昼寝が一回になったのも、スケジュール管理は楽になったなと思う。
日中の時間が多少ずれても、夜は１人で寝る癖はそのままだから楽ですよ。
75:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/09 22:53:28.63 A+BDcchQ
ジーナ暦11ヶ月の1才1ヶ月の女児。
3日前から突然一人寝ができなくなってしまった。
それまでは、ベッドに入れてスリーパーを着せたら、
一人でモゾモゾしながら寝ていたのに、
今はベッドに入れようとするとグズりだし、置くと泣き出す。
5分から30分くらい声かけたり背中さすったりしていれば、
落ち着いて寝てくれるけど。
ここからまた、元通りになるのかなあ…。
寝かしつけがない生活が半年ほど続いていたので、
どうしたらいいのか戸惑いまくり。
76:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/10 06:32:05.34 k16v3B+s
>>75
わたし74なんだけど１歳なりたてくらいで同じ状況になりましたよ。
戸惑ったし、自由時間が突然削られてつらかった。
添い寝してみたりもしたよ。
けどたどり着いた結論は、眠くなればひとりで寝るってことです。
開き直って八時までリビングにいさせたり。
午前中はがっつり公園遊びさせた。
今も午前中は積極的に出かけて体力消耗させてる。
午後も軽い散歩する。
体力ついてきてまだ眠くないってことはないですか？
うちの場合、１歳なりたてだとまだ歩けないのに体力がついて消耗しきってない感じだった。
１歳２ヶ月くらいで歩き出したので、たくさん歩かせて疲れたら入眠もスムーズに戻りました。
77:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/10 07:07:58.04 zSFilu6Y
6ヶ月ジーナ歴4ヶ月
ついにスリーパー+タオルケット(敷布団に折り込み)を突破されて寝返りされましたorz
スレ読み返してこよう…
78:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/10 12:42:12.48 Upq/W/30
>>73です。
>>74さん、卒乳と1人寝と昼寝か。なるほど。
言われてみたら納得。
乳腺炎こわいし急がずに卒乳してからにしよう。
一人寝はこのままできるといいな。
昼寝一回になると預けやすいね。今は朝昼夕寝あるから人に任せたくない。
来年4月で考えてみます。ありがとうございました。
ゴールデンウィーク夫実家に帰省するのが憂鬱。
年末年始の帰省後もスケジュール乱れて乱れて、戻るまで1ヶ月ぐらいかかった。
しかも魔の時期とかぶる。憂鬱だー
79:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/10 19:06:33.73 C5sI7k49
>>78
何日くらい帰省しましたか？
うちも初の帰省を控えてガクブルです。
しかも移動が車で2日がかりでホテルでどう過ごそうか悩み中。
子が寝たら段ボールでもかぶそうかw
80:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/10 22:17:12.32 zL929iFy
>>78です。
>>79
帰省時は何ヶ月になりますか？
年末年始は6日間帰省しましたよ。
その頃2～3ヶ月、今思えば帰省後半から魔の時期が始まりました…。
帰省後半は、寝つけない、すぐ起きる、ぐずぐず、哺乳瓶拒否。
自宅戻っても昼寝1時間ぐらいで起きる日々。
うちは3時間ちょっとなのと、ETC割引のため、夜中に移動。
22時の授乳後に出発して深夜に到着。移動中も到着後もよく寝てくれました。
2日がかりってことはかなりの長距離ですね、移動も一苦労ですね。
うちなら19～7時の一晩で移動できないか考えてしまうな。
ホテルについては過去スレで見た気が。
寝付くまでは両親は風呂場で待機して、スマホやゲームで時間つぶしたとか。
81:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/10 22:37:17.00 C5sI7k49
79です。
子は旅行時魔の6ヶ月になります。
日本列島半分を縦断しないといけないのですが、抱っこでじっとしてないし、寝ないしで飛行機や新幹線は無理そうなので泣く泣く車で移動です。
大人だけなら20時間程で着くのですが、今回は2時間毎に休憩を挟むため、こんな長時間移動に。
過去ログ見てきます。風呂場で待機は辛そうですね。寝付いても電気つけられないし。
82:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/10 22:47:35.68 C5sI7k49
続きです。
向こうに着いてもスケジュール守れるか不安だし…
帰省後スケジュール崩れたのですね。
ちょうど魔の時期とかぶるのも同じです。
できることはやって、あとは耐え忍ぶしかないですかね…
とりとめのない返事で申し訳ないのですが、せっかく頑張ってきたことが無駄になってしまうような気がして、誰かに聞いて欲しかったんです。
チラ裏すみません。
アドバイスありがとうございました。
83:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/10 23:37:21.41 zL929iFy
すごい長距離ですね。20時間じゃ一晩は無理ですねー。
すごく気持ちわかりますよ。事前にできることがあれば何でもしたいし。
今までやってきたのにまたやり直しになりそうでげんなりします。
ジーナゆえの悩みを話せる友達がいればなあとよく思います。
お互い頑張りましょう。す
84:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/10 23:40:10.31 zL929iFy
83は82へのレスです。
す って何だよ…
85:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/11 20:28:57.89 Lqb3+hCp
>>83
今のうち頑張れば、大きくなった時にすんなり一人寝できるようになるらしいですから頑張りましょうね！
86:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/11 21:53:30.20 fW/JXdAT
うちも旦那の実家へ帰省が憂鬱。
完全遮光がたぶん無理なのと、スケジュールに従っての授乳・睡眠に理解がない。
前回の帰省時に「かわいそう、眠くないのに寝させられて」とか言われたし。
何言われても子のため、と思ってスケジュールは死守したけどね。
87:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/12 08:16:45.15 wP9Z+3wG
過去ログみてきましたが、遮光の問題はベビー蚊帳に遮光できる布類をかけるという対策がありました。
少しかわいそうな見た目だけどそれもありかな。
うちも絶対にネントレなんてかわいそうとか言われるな。憂鬱。
まあでも、言う人はなんにつけても可哀想～とか言ってくるからスルーですかね。
88:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/13 13:43:11.25 ws9PuiCz
最近スケジュール不調な歴・月齢共に10ヶ月赤
うっかり15分以上朝寝すると昼14時近くまで寝ない
朝寝してないっぽい時がある
夜は寝てくれるのが
救いだけど朝は6時だよ…
たすけてー
89:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/13 18:08:22.09 xijDYTp9
>>88
朝寝させなければまるっと解決する気がする。
うちはその頃朝寝したりしなかったりだったので思い切ってやめた。
最初のうちはお昼寝前の離乳食が愚図って大変だったけど
そのうち大丈夫になったし、離乳食後すぐ寝るようになった。
少しの時間でも寝てくれたら自分が休まるんじゃないかと朝寝に拘ってたけど
寝ないは寝ないで、スケジュールに縛られず気が楽になるよ。
90:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/13 18:40:30.99 lxQ1F8Is
>>89
朝は眠い様子を見せても寝かせないようにしたってことですか？
最近、6時前に起きるのが定着してしまったのもあって、朝寝を一時間します
そのため昼寝が13時過ぎになってしまい、どう負のサイクルを絶つべきか…
91:90
14/04/13 18:43:50.17 lxQ1F8Is
すみません、大事なことを忘れてました
ジーナ暦8ヶ月の9ヶ月児です
92:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/13 18:51:37.52 shm9Gh6r
>>90
朝寝させないにもう一票。
どうしてもの時は10分程度にしてみたらどうかな。
最初のうちはお昼寝が前倒しになるけど、後ろ後ろにずれていくより良いと思うよ。
うちはもう１歳半だけど、最近は12時～12時半に寝始めて2時間の昼寝です。
朝寝は9～10ヶ月くらいのときに様子見ながらなくした。
最初は>>89さんのところと同じでお昼まで保たなかったけど、体力がつけばもつようになるよ。
昼寝が前倒しになることで夕方辛そうなら、夕方少し寝かせてもいいと思う。
早く寝かせて早朝覚醒もつらいから。
お子さんの体力次第なので様子見ながら探っていくといいかも。
93:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/13 19:52:01.95 xijDYTp9
>>90
あまりにも眠そうなら寝かせてたと思けど
私は朝寝に拘ってたから思い切ってやめるころには朝寝時間には眠くなさそうでした。
その頃はあまりにも眠そうってのは11時くらいになってたから寝かせず
少しだけ離乳食や昼寝を前倒しにすることもありましたが
なるべく本の通りにすすめるよう頑張ってました。
9ヶ月で朝寝1時間は長すぎると思うなぁ。
つまずいたら本を読み返すとヒントが沢山でてきますよ。
どんなに長くても45分なんじゃなかろうか。
それと10時までに絶対起こしていますか？
赤ちゃんの機嫌などでスケジュール崩れたとしても
「何分眠ったかにかかわらず、この時間までには完全に目を覚ましていなければなりません」
を守るようにしてたら
うちは大幅に乱れることはなかったです。
94:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/13 19:55:46.77 xijDYTp9
それと>>92さんがおっしゃる通り
お子さんの体力みながら探るのがいいと思います。
最初は朝寝45分くらいまで削って、それでもダメならもっと削るとか。
95:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/14 09:49:54.52 +GOE1FKW
>>88です
レスありがとうございます！
うちは元々良く寝るタイプだったので朝寝いるはず！って思ってしまい、子の様子を見るのが疎かだったかも
勝手に>>90さんへのレスも参考にさせて頂きつつ今日から朝寝なくしていこうと思いました。
落ち着いた頃結果報告に来れたら良いな…！
96:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/14 10:57:16.58 +ZgYL8Jl
92なんだけど、そういえば>>95さんと>>90さんは22時の授乳はどうしてるのかな。
朝早いのってもしかしてお腹すいてるのかなーって今思った。
そんな我が家も今日は５時に覚醒されたので今寝てしまった。
もうこのままある程度寝かせて昼ご飯兼おやつでいいかな～。
朝寝短くして昼寝！とか出来なくなったよ。
朝寝したらもう昼寝ないので、それなら朝寝昼寝兼ねて寝かせてる。
それでも昼寝させすぎなければ、夜は遅くとも20時には一人で寝る。
続けて良かったよジーナ。
97:90
14/04/14 16:13:02.95 r8A+0p96
ありがとうございます
様子をみながら、朝寝なしでやってみます！
といいつつ、今日は5時過ぎからグズグズ、再入眠できず、起床
8時半前に寝てしまったので15分ほどで起こしました
抱っこ紐で移動中もあり、10時半に寝ました……
朝が早い分、8時台に寝ることが多く、そのまま一時間寝かせてしまうことがあったのですが、短くしていきます！
>>96
うちは未だに23時過ぎに起こして授乳してます
そのまま寝かせると4時に起きて、授乳後も寝ないからです
23時過ぎなのは、授乳が遅ければより朝まで保つかな？と期待をこめてです
でも5時に掟も6時半まで授乳が待てるので、意味ないかもです
98:75
14/04/14 21:00:27.41 Eu5aZfmj
>>76
同じ状況だった人がいらして、すごく励まされました。
そうですよね、眠くなかったら寝ませんよね。
当たり前のことなのに、失念していました。
昼寝終わりを早めたり(1.5時間くらい)
就寝時間を遅くしたりしています。
大体5～10分くらいで寝付くようになりました。
昼寝はそのまま退室できる時もあります。
歩けはするのですが、外歩きはあんまりしたがらないので、
活動が足りないのかもしれません。
外歩きできるようになると日を待ちつつ
様子を見て行きたいです。
99:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/15 12:20:35.62 EOE5PYDI
6ヶ月です。
小柄で体重の増えが悪いのと、母乳の出もあまりよくない(ほぼ毎回授乳量測ってる)ので
自己判断で授乳回数増やしてます。夕方や夜ミルク足すこともあります。
朝寝後10時授乳→11時離乳食→昼寝前11:45ごろ授乳、17時に片方を授乳。
授乳回数多いと何か問題が起きると思いますか？
100:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/15 19:16:16.33 yyDmd6qJ
あげときます
>>99
9か月完母です。
同時期から急に体重増えず、一時期減ったのでスケジュールに加え
離乳食前後、朝寝・昼寝の30分前などで細々と授乳してました。
時間は、ジーナ本の成長期の早朝覚醒対策など参考に。
結論としては、睡眠スケジュールへの不具合は感じませんでした。
一人寝で夜通し寝は変わらなかったし、離乳食しっかり食べると
睡眠前にあげなくても寝る時もあったし。
ただ、子の中でそういう授乳スケジュールになるのか
単に足りないのか、ちょこちょこ飲みになるのかは不明ですが
頻繁に要求された気はします。
でも体重減るよりマシだし、授乳回数減らして母乳出なくなるの怖かったので
気前よくあげてました。
今三回食になって、お茶なども飲むようになり、
授乳回数はだんだん減ってきたな～と感じてます。
離乳食のおかげで体重も徐々にですが増えてきてます。
うちは小児科で見てもらって完母で様子見といってもらえたので
そんな感じでやってきました。
同じようにいくかは分かりませんが、何かの参考になれば。
101:99
14/04/15 19:34:40.85 TsJHmMbO
>>100さん経験談ありがとうございます。
うちの子はパイを要求してくることがほとんどない（先回りしてあげてる）ので、
要求があればいつでも応じますが、ないので、パイ押し売り状態です。
あげれば飲むんですがね。
毎日「これでいいのかなー？」と迷っていたので安心しました。このままいきます。
102:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/15 20:46:33.62 yyDmd6qJ
やっぱり夜間授乳した方が体重も母乳も増えるらしいですが
通し寝というジーナ最大のメリットを捨てきれず。。
夜寝させてもらってる分、昼は頻回で稼ぐしかない！と
うちも押し売りしてました
スケジュール崩れた時もあったけど寝返りや歯など、
他の要因による一時的なものだったので
授乳とは関係なかったと思ってます。
回数多いと大変ですが、だんだん減ってきた今は寂しい。。
お互い頑張りましょう。
103:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/16 23:33:41.19 jZL+V7Av
みなさん別室ですか？
うちはずっと別室ベビーベッド、隣室なので親の部屋ドア開放してモニターなしです。
今更だけど別室で悪影響ないか不安になってきた。
104:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/17 15:45:49.27 UPH5v/KR
ネントレ始めて4ヶ月、5ヶ月の娘が最近グダグダ。
今日は昼寝15分しかしなかった。
寝てないからか、終始機嫌が悪いし早朝覚醒するし、夜中の授乳はなくならないし、その後ねないし、何してるのかわからなくなった。
これも成長期のせいですか？
105:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/17 21:15:05.22 7vNmCIUG
4ヶ月半、寝返り始めた先週から早朝覚醒して朝寝まで持たず、1日中グズグズ。
対処法無いかぐぐったら過去ログ出てきて読み入ってしまった。
参考にして一つづつ試してみる
106:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/18 15:53:33.88 52Gn5MX1
以前スケジュール通りに半ぐるみにチャレンジしたときは全然寝なくなってしまったので
ついつい全ぐるみで寝させてしまっていた4か月。
スワドルミー使用でした。
暖かくなってきたし、半ぐるみに移行中です。
でも半ぐるみにして掛けシーツ、寝てるときに掛けシーツから手が出てしまい覚醒。
昨夜は3回も起こされた。
皆さんは掛けシーツから手が出ませんか？
何かコツとかあれば教えて下さい。
107:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/19 17:47:41.07 NjD1GNgv
>>106
スワドルミーを洗濯ばさみで留めても突破されてしまう1歳直前、えーい知るか夜中起きろ起きろという気持ちで半ぐるみに移行、
生後半年前後の頃は夜中起きまくってたのに、半ぐるみで手をバタバタでも熟睡です。
毛布の角を引き寄せてチューチューしながら眠りに落ちます。
もしかしたら、その子その子によって半ぐるみオッケーな月齢がずれてるのかもしれません。
友人の子は全ぐるみだと寝たことが無いと言ってたし。
108:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/19 20:20:16.12 PHnRr3Ip
>>104
グダグダはどれくらいの期間続いてますか？
歯が生えそうとかはないですか？
１日のスケジュールが詳しく分かるといいアドバイスがつくかも。
5～6か月で崩れるという話は多いみたいですが…
ちなみにうちはこの1週間急に早朝覚醒するようになり
困ってましたが、気温が上がって暑かったらしく
薄着＆薄い肌掛けに変えたら7時まで寝ました。
完全遮光じゃないから、夜明けが早くなってるのもあるのかなあ。
>>106
うちは6か月目前まで全ぐるみでした。さすがにそろそろ…と、
年末年始の旦那の協力を得られるタイミングでおくるみ卒業キャンペーン開催。
ここで片手ずつ外すと良いとアドバイスもらい、右手のみ、左手のみ、両手…と
やっていったら1週間であっさり外れスリーパーに移行しました。
105さんのいうようにその子によってタイミングはあると思います。
うまくいかなそうなら、ゴールデンウィークの人手がある時に
再チャレンジしても良いかも？
109:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/19 20:22:58.07 PHnRr3Ip
ごめんなさい
105→107さんのいうように間違いです
110:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/19 21:37:59.77 kuRC4QRB
>>108
日記を読み返すとだいたい3週間程続いています。
7:00起床 授乳
9:30 朝寝30分以内
10:15離乳食その後授乳
12:00昼寝 だいたい30分か60分くらいには起きる
14:00授乳
15:00夕寝30分以内
17:00前に授乳
18:00前にお風呂
18:15寝室で授乳
18:40就寝
22:30授乳
02:30授乳 必ず起きる
05:00一度起きるもトントンで再入眠
06:00大騒ぎ
2時間以上起きていて寝ない時が増えました。
早朝覚醒し始めたので22:30に長めに起こしておいたら、昨日はその後3時間寝ませんでした。完全に一度覚醒する癖がついたのかな…
歯はまだ生える気配はありません。
111:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/20 07:16:37.44 3QVVDi5+
>>110
3週間となると結構長いですね。お疲れ様です。
朝食が1015～と早めですね。成長期ですし、昼は空腹での覚醒かな？と思いました。
昼寝前の1130～45位に授乳してから寝かせてみるのはどうでしょう
うちは母乳なのですが成長期はスケジュール通りでは足りなかったです
深夜覚醒は癖になっちゃってるのかな…
体重が結構ある子だと成長期は夜中の授乳復活するとジーナ本にあったけど…
昼寝が改善すると夜にも影響出ないかなあ。他の方のレスもつくとよいのですが。
112:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/20 07:51:21.06 kHc4jErF
>>110
母乳は出てますか？
私は毎日測ってますが朝は出るけど夕方は激減することがよくあります。
あとストレス強い時も激減します。
月齢進んでくると出が悪くなってきました。
産後しばらくは測ってなくて、毎日ギャン泣きで、
でも乳首つまめばにじむから出てるよね～と思ってたら全然出てなかった。
3週間続くと心身やられてると思います。つらいですよね。
母乳量測ってみて、ミルク足すのはどうでしょう。
113:110
14/04/20 08:16:03.15 Zod8ejqg
おお、レスありがとうございます。
今日も結局子の寝返りなどで目が冴えてしまい1時間程しか眠れませんでした。
最近こんななので母乳出てない可能性はあります。盲点でした。
午前の授乳が早めになってしまうのもそのせいかな、と思いました。
哺乳瓶拒否の子なので難しいのですが、少しでも飲んでもらうためにミルクも与えてみます。
114:110
14/04/20 08:17:38.81 Zod8ejqg
間違って送信してしまった…
まとめての返事ですみません。
とても助かりました。頑張ってみます！
115:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/20 20:04:39.41 /5IcL4+8
106です。
>>108
片手ずつ、っていう手があったか！
夜チャレンジして覚醒すると自分がつらいので、試しに明日の朝寝or昼寝から
チャレンジしてみます。
>>107
1歳前までスワドルミー使用とのことですが、夏は乗り切れましたか？
暖かくなってくると、温めすぎでSIDSが心配です。
108さんのアドバイス通り片手ずつチャレンジしてみてダメだったら、無理に
半ぐるみチャレンジせずとも夏を乗り切れるのなら、
うちの子が半ぐるみOKになる時期まで待ってみる、って手もあるかも、とも思っています。
116:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/21 00:12:19.48 Ad03fKq0
>>115
107です。
4月生まれで、丁度卒全ぐるみの時期と被ったので、非常に悩みましたよー。
うちは関東在住で、ユニクロのメッシュ肌着＋スワドルミーにエアコン28度設定でほぼ付けっぱなしで過ごしました。
でも大して電気代上がらなかったので、ほぼ稼働してなかったようですが…
赤ちゃんの枕元の室温は常に27度くらいだったかと記憶してます。
ただ、どう頑張ってもエアコンの風がゆるーーーく赤ちゃんにあたっていたので、苦肉の策でエアコンの前に突っ張り棒でレースのカーテンを付けました。
今思えばベビーベッドに蚊帳でよかったのに！！
そして後から知りましたが、SIDS防止には部屋の風を回してあげる(扇風機等で)のも効果的だと知り…
あのゆるーく風があたるのは逆に良かったんじゃないかなんて思ったりもしてますw
117:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/25 09:44:32.10 sF3vXdcf
皆さん最近は早朝覚醒とかないですか？
どんどん夜明けが早く、日没が遅くなってきて、
真夏の19時なんて明るいじゃん！ちゃんと寝るのか！？と不安な9か月です。
そして最近夜泣きも増えて、なんだよーもーと思ってたら、
2本目の歯がコンニチワ。生えたら落ち着くかな？
自分話だけど、4月頭に、自分が39℃超の高熱と下痢で1週間寝込んだ。
でも、辛くてもフラフラでも12時までの辛抱！次は19時までの辛抱！
あとは自分も休める！と思って、なんとか乗り越えられた。
これで抱っこで寝かしつけとか、いつ寝るか分からなかったら
本当に辛いだろうと思う。
ジーナやっててよかったと心から思った。。
118:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/25 11:09:54.14 L7cd1wJ3
>>117
遮光がしっかりできてればなんとかなると思う。
ちょっと前に早朝覚醒が続いた。
やはり遮光カーテンだけじゃ物足りないしダンボールで出窓を塞いだよ。
そしたらまた朝まで寝るようになった。
とっくに１歳すぎて寝る時間も19時とはいかないけど、布団において暗くして静かにしてあげれば寝付く。
添い寝とか不要だから楽だよーほんとジーナやっててよかった。
119:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/25 12:39:12.31 MVMpPgOY
うちもかれこれ2ヶ月近く早朝覚醒が続いてる＠11ヶ月、歴10ヶ月
遂に昨夜は4時ごろ夜泣きで起こされて自力再入眠出来ず久々に10分ほど
手を貸してしまった
カーテンは一級遮光だけど、日当たり抜群だから薄ら明るいのが原因だろうな
月齢的にもう朝寝をなくしたいなぁと思いつつ、5時台に起きちゃうとどうしても
昼までは持たなくて困ってたから、今日無印に遮光ライナー買いに行こうと思う
120:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/25 12:41:24.42 VIe16OgA
8ヶ月。
人から「寝かしつけどうしてる～？大変じゃな～い？」と訊かれて
「暗くしておやすみーって部屋出たら寝るよ。」って答えると
「はあ？コイツ何言ってるんだ？そんなわけないだろ？」って顔される。
121:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/25 17:27:27.07 RSdXNA+B
早朝覚醒して、ベッドで楽しそうにウロウロと遊んでる場合は放置ですか？
この状況では再入眠しないですよね
無理に寝かせると泣きます
122:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/26 19:55:49.84 JLPfBDcN
117です。
2週間程前から6時前後にムクッと起きあがりフェーン→モゾモゾ→
うつ伏せでウトウト→ムクッと…のループ。
やっぱり遮光が肝だよなあ、、うちも一級だけどどうしても上下から漏れてる。
冬の間、冷気よけにベランダ側のガラス戸にアマゾンの段ボールを
たててたのをもう春だし要らんなーと捨てた事を後悔中。
なんか対策しなきゃ…
>>121
泣かずに遊んでるうちは基本ほっといてます。
早く起きても構ってもらえるって覚えちゃうかも？と思って。
ごそごそされて寝られないけど…(うちは母子同室なので)
123:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/27 14:46:55.52 SqwTIGpt
11ヶ月なんですが、最近朝寝が必要なくなったと感じたので、午前は支援センターや公園で遊ぶようになりました。
すると、目一杯遊んで、帰りの車の中で1130～1200の30分くらい寝てしまいます。
それから昼食を食べると、もう眠くないようで、昼寝をしてくれません
午前を家遊びにすると、朝寝なしで、昼食食べて眠くなって寝ます。
外遊びの日は昼寝なしになっちゃうので、午後も遊びっぱなしなのが地味に辛いです。
これはしょうがないことなのでしょうか。
124:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/27 15:04:50.34 qvvF6f8s
>>123
外遊びを11時までに切り上げて早めに帰宅、早めに昼食スタートにしてみては。
外遊びはやっぱり疲れるから帰りの車で寝ちゃうんだと思う。
125:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/27 16:18:24.59 LxaB3Xyk
>>123
同じく11ヶ月です
うちも朝寝は要らなそうな感じになってきたんですが、午前中支援センター等で遊ぶと
やっぱりお昼まで持たなくて昼寝が前倒しになってしまうので
9時半～45分の15分だけ朝寝させて、10時～12時(移動込)に支援センターで
遊ぶようにしたら昼食後まで持つようになりました
ただうちはセンターや公園がどちらも徒歩5分程度なので寝てる暇がないのもあるかも知れません…
とりあえず朝15分だけでも寝るとスッキリするかも知れないので参考までに
126:123
14/04/27 20:12:14.44 SqwTIGpt
>>124-125
ありがとうございます！どちらも試してみます。20～30分かけて行くのでせっかくだからギリギリまで遊ばせたくなっちゃうんですよね。時間を見直してみます。
127:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/27 20:13:54.23 Cgj42fkX
前に帰省中の過ごし方について質問した者ですが、疲れすぎたのか19:00就寝時寝つきが超悪いです。30分後に起きてまたギャン泣きで久々に抱っこしました。
ホテルに泊まっているので、隣に迷惑かけてないか内心ビクビクです。
そして今は暗闇で旦那と無言でスマホいじってます。
シングルふたつ取った方が良かったかなー。
ご飯どうやって食べよう。
128:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/27 22:19:58.40 rY3hgyeZ
>>127さん
その時レスした者です。
移動疲れ&ホテルでギャン泣き、つらいですね。
移動中寝すぎってことはありませんか？
と言っても移動しないわけにはいかないから防ぎようがないですよね。
もう移動日は乱れるものと割り切るしかないのかな。
ごはんは交代でロビーかどこか部屋以外でササッと食べるかな。
うちは後半の連休で帰省するので今からガクブルです。
129:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/28 07:22:26.61 yjMG/gQP
>>128
その節はどうもありがとうございました。
確かに、朝寝がいつもは30分きっかりで起きるのに60分もしてしまっていました。
うっかりわたしも寝てしまったんですよね（笑）
あとはあまり外での授乳経験がなかったせいか、お店の授乳室や車中だと音が気になってたくさん飲めないようでした。
それが夜中に響いた気がします。
今日もまたホテル泊ですので、反省点を踏まえつつ改善してみたいと思います。
また気づいたことがあれば書き込みますね！
128さんが少しでもよい帰省ができますように。
130:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/28 12:13:23.97 Vij3/Ayk
帰省や他の用事など変則スケジュールの場合、
日中の小さなズレが重なってボディーブローのように効いてきますよね。
うちも5日に日帰りだけど車移動の帰省で、今から憂鬱…
昨日一昨日と、鼻づまりと熱で久々に19時就寝せず20分格闘。
＆23時も眠りに戻れず騒ぎまくり、諦めて抱っこ。
それでも結局1時半まで寝なかった…。
泣きすぎて子はハスキーボイスにorz
自分も暗闇でうろうろしてたら脛を強打してアザ作るし
翌日肩と腰がやられた。
毎日一人寝してくれることで、どれだけ
抱っこをしないで過ごしてるか思い知らされた。
日中はもっとたくさん抱っこしてあげよう。
131:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/28 20:01:48.54 bUbxWZ5s
今日、同月齢のママ友と会って凄く育児に悩んでたんだけど、間違った育児だらけでもやもやした
昼寝はしたいだけさせる、夜もテレビのついた部屋で寝かしつけ、寝ないので仕方なく添い乳で寝かしつけ…
それで夜なかなか寝ない、夜中に何度も起きるって悩んでた
色々突っ込みたかったけどお節介かと思って黙っておいたんだけど、どうしてあげればよかったんだろう…
132:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/28 21:47:02.57 EHjmQVL/
75で98です。
ひどく悩んだわりには、あっさりと泣かないで
一人寝が出来るように戻りました。
大体2週間くらいでした。成長期だったのかな。
結局、昼寝が1時間半で就寝が19時半に落ち着きました。
また運動量が増えてきたら変わるのかな。
133:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/28 23:33:20.38 aogBgq90
>>131
正解はないんだから「間違った育児」って表現は如何なものかと思うけど
私の周りでも、夜中何度も起きるって子は100％添い乳だったな
乳児の睡眠の最大の敵って感じだ
どうすれば朝まで寝ますか？とか聞かれた時は、ジーナのことまでは面倒臭いので
説明しないけど、授乳食事睡眠の時間をしっかり決めて定着させる、寝る時は部屋を暗くする
添い乳はしない、可能なら夜間断乳したら今よりは良くなるかもと答えてる
間違ってるよ！と言われたら腹立つかも知れないけど、もしかしたらこうした方が
寝てくれるかもよって感じでサラっと言ったらおせっかいとは思わないんじゃないかぁ
134:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/29 01:12:53.75 1ppnb7ee
>>133
確かに「間違った育児」は言い過ぎだったね、ごめん
私も一応ちょっとだけ「ネントレってのがあって、私はしてるよー」みたいに言ってはみたんだけどね
添い乳って楽だからしたい気持ちもわかるけど、今の楽さをとって何も手を打たないのはもったいないよなー
135:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/29 01:31:15.38 1ppnb7ee
>>134
おっと、日付変わってID変わってたけど>>131でした
そのママ友は「どうしたら寝ますか？」の相談系のではなく、なんて言うか「困ったわー」の愚痴を聞いて欲しい系の話し方で
アドバイスもし辛く余計モヤモヤとしてしまったのでした
136:127
14/04/29 10:08:56.39 umS/qKjp
ホテル泊2日目
昼間はほぼスケジュール通りに過ごし、17:00チェックイン
18:40には就寝の準備ができたのですが、19:00までギャン泣き。寝てもすぐにおきてしまうので、部屋を真っ暗にしたらようやく落ち着いて寝ました。
やはり暗さは大切なようです。
その後、大人は交代で大浴場で入浴を済ませ、ほんの薄明かりの中で弁当を貪り、22:30の授乳後に就寝しました。
深夜のオムツ替え用の小さなライトを持って行ったので助かりました。
137:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/29 22:21:23.43 r4v2fka4
dad落ちしないようあげときますね。
138:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/30 10:03:17.95 atxGLENE
風邪のときって普段より長めに(本人の寝たいだけ)寝かせてますか？
まもなく6ヶ月男児、先週鼻風邪をひいて熱はないものの薬飲ませてもなかなか治らず。
もしかして普段のスケジュールでは寝たりず治りが悪いのかと不安になりました。
139:127
14/04/30 13:27:34.73 +4sQOP+H
義実家宿泊初日が過ぎました。
長旅の疲れと人見知りギャン泣きで疲れ切ったようで、夜は18:30に崩れるように就寝。
30分後に起きて大泣き。母以外誰も手をつけられず。
その後は一度も起きず、23:00に起こして授乳。
このまま穏やかに朝を迎えられるか、と思いきや02:00に目を覚まし授乳するも落ち着かず一時間程泣きました。シーシーで落ち着いて寝てくれましたが、疲れすぎや慣れない環境が影響しているのでしょうか。
その後は06:15に起床。
分けます
140:127
14/04/30 13:34:34.07 7Ol6cDUs
早起きでしたが、昼寝までにスケジュールを立て直しできました。
朝寝や昼寝はとても寝つきがよく、義実家の人達が驚いています。
多少スケジュールが崩れても持ち直すのが早いのはジーナ式をやっていたからだと思いました。
持って行って良かったものは
授乳用の小さな灯り
ベビー蚊帳 それに掛ける毛布など布
です。
部屋が遮光できなくても、蚊帳に毛布を被せればかなり遮光できるので寝付きは悪くなりませんでした。
また、襖で仕切った程度の部屋で多少音や声聞こえていていても影響なかったです。
明るさに気を遣えばかなりスムーズに過ごせると思います。
あくまでうちの子の場合ですが、これから旅行や帰省する人に少しでも役に立てれば幸いです。
141:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/30 19:30:01.71 pgrN+qpM
4ヶ月なりたて、ゆるジーナを実践しようと思っています。
就寝前のみミルクの混合です。
入浴が1900、就寝が1930ごろだと1400の授乳以降のスケジュールをどうすれば良いでしょうか。
今の予定では
700起床、授乳
900朝寝
1100授乳
1150昼寝
1400授乳
------ここまで本の通り------
1700授乳
1730～1800夕寝
1900入浴
1930ミルク、就寝
2330授乳
ですが、夜中に2回覚醒し、600には目を覚ましてしまいます。
142:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/30 19:50:50.53 hULN1XGV
>>141
夕寝が遅い気がする。
就寝時間の2時間前に起こす、と考えたら1730には起こしたいかな。
あと夜中起きるのはおなかが空いてるのかもしれないし、日中寝過ぎなのかもしれない。
ゆるくてもうまくいく人もいるのかもしれないけど、うまくいかないならまずできるだけ、きっちりやってみることを勧める。
軌道にのってからアレンジするほうが楽だと思う。
あと早朝におきてしまうのは、スケジュール以外に遮光などの問題はないかな？
143:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/30 21:58:43.73 ZAYvwSRR
>>140
お疲れ様です。長距離移動の方ですよね。
環境変わっても翌日から昼寝までスケジュールのれるのすごいですね。
うちは片道4～5時間の電車移動で初帰省してきましたが行ってる間昼寝は乱れてました。
でも朝寝は日に日にできてたのでもう少し滞在期間が長ければ昼寝もうまくいったかも？という気はします。
夜は最近夜間授乳をやめて様子見中なのですが、うちも着いた日の夜中に1度起きた以外は
通しで朝まで寝てくれたのでこの辺りはやはりジーナのおかげかと思ってます。
ただ昨日帰宅したのですが、移動を昼寝後にしたら夕方に疲れさせすぎてしまい寝るまでグズグズで
今日は朝寝も昼寝も一度は寝るものの10分ほどで泣いてそのまま大泣きに発展し寝直せず帰省中以上の乱れまくりでした。
元がかなりのゆるジーナなのである程度は仕方ないと思ってますが、もう少しきっちりジーナ守らないとなと反省中です。
144:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/30 21:59:46.78 pgrN+qpM
>>142
レスありがたいです。
まずは夕寝の時間を見直してみます！
日中は母乳の出がそこまで良くなくて遊び飲みが多い状態なので、夜間の2、3回でがっつり飲む癖がついているのかもしれません。お腹が空いて起きてるんだろうと思います。
夜間授乳を失くしたいと思う反面、700～1900までに全量もの母乳はとても出ないし…いっそ完ミにすればうまくいくのか？など悩みます。
ジーナ式実践されていて私のように母乳でまかなえない方っていらっしゃいますか？
145:127
14/04/30 22:48:15.28 RBY0q75V
>>143
基本車移動なので、スケジュール優先で休憩を組んで移動していました。電車だとかなり大変だったと思います。
夜間授乳をやめて様子見とありますが、コアナイトメソッドをしているということでしょうか？
うちの子は絶対泣き止まないのでしぶしぶ飲ませてしまうのですが、夜中泣き止まない場合はどのように寝かしつけていますか？
>>144
うちも朝や昼よりも夜の方が飲みっぷりが良いです。
なんとかしたいのですが、なかなか改善しません。どうしたらいいのか途方にくれます。夜中にギャン泣きで起きるので、神経が昂ぶってしまい、最近まともに寝られていません…
146:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/04/30 23:08:22.76 TRDMD3Wc
5ヶ月なりたて男児、昼間の授乳と夜寝のタイミングはたまたまジーナのそれと似通ってます。
昼寝がランダムなのと、寝かしつけが昼は抱っこ、夜は授乳後トントン、
あと夜間授乳が2回あるのが違うところ。
授乳中に昼寝になることもしばしば。
最近夜の寝付きが悪くなってきたのと、重いので抱っこが辛くなってきたこと、
おっぱい寝落ちの効力が薄まってきたことから、ジーナをやってみたいと思うのですが、
寝返りを覚えておとなしくしていない、遊びのみもあって一回の授乳は15分がいいところ
（長時間飲んでくれることもありますがおっぱい寝落ちとイコールです）
この月齢で始めるのは困難でしょうか？
このくらいから始められた方は、どうすればうまく行ったでしょうか？
147:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/01 01:02:19.04 QFnju0fn
>>144
うちは混合です。
午前中は出ますが、昼寝以降は出が悪いのでミルク足してます。
最初は母乳にこだわってましたが、もう別にいいかなと。
ミルク代はかかりますが完ミよりはずっと少なくて済みます。
それよりスケジュール通りに生活できる幸せを優先してます。
148:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/02 09:13:31.93 kac1rp4s
>>127
詳細ありがとうございます。参考にします。
ベビー蚊帳、寝ついてからはどうしましたか？
外しましたか？もしくは起こすまでかぶせたまま？
この先も帰省はあるし、蚊帳買おうか迷ってます。
149:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/02 09:24:48.30 KpHGcosY
>>146
ジーナ実行する人は低月齢からやってるイメージはあるかなー。
かくいう自分もそう。なので五ヶ月からが困難かどうかはわからない。
だけど低月齢からやったって定着するまでは困難の連続だよ。
低月齢でも、6ヶ月すぎても月齢に合わせた悩みはある。
軌道にのってても寝返りでスケジュール崩れたりもする。
興味があるならとりあえずスケジュール意識して、寝かすのも寝落ちをやめて１人で寝かすようにしてみたらどうかな。
最初はうまくいかないと思うけど、根気よくやるしかないよ。
ジーナ始めるには遅いと思うかもしれないけど、ネントレはじめると考えたら全然遅くないし早いくらいじゃないかと。
あと遊びのみでも15分吸ってるならそこそこ飲めてるんじゃないかな。
足りない分は夜間飲んで補ってると思う。
こうすればうまくいくというアドバイスじゃなくてごめん。
始めてみて躓いたら、どんなスケジュール、環境でどんなことに困ってるか相談すればまたレスがつくんじゃないかなぁ。
150:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/02 15:10:57.62 Yby4A8K0
>>145
分かりにくい書き方でした。
コアナイトメソッドではなく、夜22時半の授乳をやめてみてる感じです。
ジーナのスケジュールもゆっくり目&低月齢時はかなり睡眠多めに進んできた7ヶ月なりたてで
6ヶ月入る頃から22時半の寝起きが悪くなってきて少しずつ飲む量も少なくても大丈夫そうだったので。
(その分日中の授乳増やしてますがまだ1回食なのでスケジュールは4～6ヶ月と6～9ヶ月の間くらい)
で、帰省した日の夜も含め、夜中に泣いてトントンで収まらない時は私も授乳してしまってます。
うちは幸い夜中にトントンや抱っこで収まらないほど泣くのは時折なのでかなりアバウトで…参考にならずすみません。
>>144
ずっと混合で来てます。
4ヶ月の頃は遊び飲みが激しくて母乳の飲み悪くミルク関係で精神的にまいった時期でした。。
完ミにするかも何度も迷いましたが、結局まだ混合です(ミルクの割合はかなり増えましたが)
夜中の覚醒が間違いなく空腹によるものでミルクを増やしたくないなら、日中に振り分け授乳を追加するとか
母乳増加プログラムで搾乳して、不足する時間帯にそれを与えることで改善するかと思います。
私は振り分けても出ない乳だったので搾乳して、足りない分はミルク足す量をあれこれ試しながらスケジュール優先しました。
搾乳も初めは泣けるほど出ないけどそのうち朝と夜はそこそこ出るようになりましたよ。
その後健診の度にミルクをかなりがっつり足すよう指導されては母乳の飲みが悪くなりそのうち搾乳にも疲れて今はミルク寄り混合ですが…
足りないにしてもどれくらい足りないのか分からないのが難しいし私のように母乳に未練が強いと
気持ちの折り合いつけるのが難しいけど、それでも崩れたりしながらも混合で7ヶ月まで来れましたよ。
いませっかくミルク1回の母乳よりならすぐ完ミにしなくてもなんとかなりますよ～。
まとまらない長文ですみません。
151:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/02 17:41:14.76 6IOcxS3v
>>150
141,144です。
母乳増加プログラム、私の乳では実践しても無駄かなぁと思いながら4ヶ月まで来てしまいました。
差し乳なので搾乳機でどれだけ絞れるかわかりませんが、やってみます！
成長曲線下限なので、母乳の出やミルクの飲みが悪いと焦るし神経質になってしまいます。夜に起こされても飲んでくれるのなら良いかな…
詳しくレスいただいてありがとうございました！また報告させていただきます。
>>141のスケジュールで実践したところ、2330の授乳後130に起き、400に起き、630に起き…2時間ごとに覚醒してしまいました。
普段は1930のミルクの後6~7時間は寝ていてくれたので、2330に起こしてまで飲ませるのは良くないようです。
初日でまだまだスケジュール調整が必要だとは思っていたけれど、いやー難しいです。
152:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/02 19:20:56.28 ujTNYjn7
1歳11カ月児、下2ヶ月で、上は見事なジーナっ子で寝かしつけは苦労なし。
ところがここ一ヶ月、早朝にギャン泣きで起き、昼寝は1時間半で号泣となっています。
起床は6時、昼寝は12時半14時半、就寝は19時です。
昼寝を1時間半にしても、早朝覚醒が変わらず4時半や5時に起きます。
気温のせいかとクーラー入れてもだめ、背中トントンもだめ、とにかく泣きっぱなしですが、
電気をつけると指しゃぶりでごろごろ・・・。
指しゃぶりも含め、出産による一時的なものというより、習慣になってしまっている気がします。
153:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/02 19:23:27.37 ujTNYjn7
≫152続きです
ジーナを続けている方でそういう時期だったとか、2人目産まれてからの乱れの調整など、
なんでも良いので教えていただきたいです。
ジーナやっていない人に相談だと添い寝、抱っこと言われるのですが、
今更習慣にするのはかなり勇気がいります。
下もいる上、別室のため添い寝できる環境ではないので、今までのようにベッドで待っていてほしいです。
暗さへの恐怖とかあるんでしょうか・・・
154:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/02 19:54:51.47 Yby4A8K0
>>151
うちも成長曲線下限なので焦りや神経質になる気持ち、分かります。
23:30に起こしてまで飲ませるのがよくないというより、これまでのリズムが分かりませんが
まだ新しいスケジュールに慣れないせいもありそう。
今までは19:30のあと6～7時間寝ていたということはやはり1:30頃起きていそうなので、習慣で起きてしまっているとか。
23:30に授乳しているなら空腹はないはずなので1:30に起きても授乳せずトントンとかで頑張ってみても良さそうな気がします。
あと>>141のスケジュール見返してみて思ったのですが、14:00起床から17:30まで体力持ちますか？
>>142さんの言うように夕寝を早めて例えば16:50-17:15夕寝、17:15授乳、18:30入浴、19:00授乳、19:30就寝、23:00授乳
とかではどうでしょうか。
うちの場合、夕寝を遅めの時間にしっかりとりすぎても夜の眠りに影響出てた気がします。
日中の授乳量が足りないようであれば14:00の母乳の後にミルク足しても良いかも。
155:127
14/05/02 20:15:16.60 4tTrBd8L
>>148
ベビー蚊帳は、床部分もあるタイプだったので、一晩そのままです。
布団の上に蚊帳を置いてその中にバスタオルをしいて寝かせています。
もともと寝つきが悪いのですが、悪さもそのまま、蚊帳を設置してもなにも影響はなかったです。
それよりも慣れない環境と人見知りのストレスの方が影響していて、昨夜は1.5時間毎に起きました。
さっきも就寝後30分で起きてひどいギャン泣きでこっちまで泣きそうになりました。
早く家に帰りたいなぁ。
せっかく魔の時期を抜けかかってたのにまた崩れるなんて…
156:127
14/05/02 20:16:23.11 4tTrBd8L
>>148
ベビー蚊帳は、床部分もあるタイプだったので、一晩そのままです。
布団の上に蚊帳を置いてその中にバスタオルをしいて寝かせています。
もともと寝つきが悪いのですが、悪さもそのまま、蚊帳を設置してもなにも影響はなかったです。
それよりも慣れない環境と人見知りのストレスの方が影響していて、昨夜は1.5時間毎に起きました。
さっきも就寝後30分で起きてひどいギャン泣きでこっちまで泣きそうになりました。
早く家に帰りたいなぁ。
せっかく魔の時期を抜けかかってたのにまた崩れるなんて…
157:127
14/05/02 20:20:12.28 4tTrBd8L
連投すみません
ちなみに、スケジュールを守っても義母がおんぶして変な時間に寝かせてしまったり、就寝前に大声であやして興奮させてしまったりで困りました。
思わぬ天敵にご注意を！
158:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/02 23:07:38.93 6IOcxS3v
>>154
案まで出していただいてありがとうございます！
まさにその通りで、14:00起床から17:30まで体力持ちませんでした。
今日は機嫌の悪いままお風呂、眠くてミルクを飲み切らずに就寝…といった感じです。
>>142さん、>>154さんが仰る通り夕寝の時間を早めてみます。
1:30に覚醒するのも癖になっているのかもしれませんね。
一番良いのはジーナのスケジュールを守ることなのですが、自分なりにアレンジして親も子も過ごしやすくできれば良いなと思っています。
159:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/03 06:51:07.38 Zpez/LeT
>>150
うちは6ヶ月なりたてですが未だ夜中の授乳が必ず一回、今は帰省中のせいか二回になってしまいとても22:30を削れる様子ではありません。うらやましい！
子に合ったペースで進めれば良いのはわかっているのですが、そろそら体が辛い…
このまま22:30の授乳がなくなるといいですね！
160:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/03 21:15:49.57 8rBfbd3+
1歳なりたてジーナ歴1年の赤餅です
歯愚図りや体調不良の時を除いて朝まで通しで寝ていましたが、ここ1週間くらい夜に起きてきます…
大体22:30過ぎに起きてきて、抱っこして落ち着かせて置いて部屋を出てもまた泣き始め、再度寝付くのに1時間2時間かかります。
その後は7:00まで寝てくれます。
ミルクを飲ませるとすんなり寝るのですが、癖にしたくないので困っています。
出来るだけ昼間にたくさん食べさせようと思うのですが、手づかみ食べが軌道に乗ってきた頃で…
食事に時間がかかる割には以前より食べている量が減っており、フォロミを飲ませたりおやつで調整したりと四苦八苦していますがやはり起きてきて、ミルクを飲まないとすんなり寝ません。
朝寝はもうしておらず、昼寝は12:00から1.5～2時間程度、就寝は18:45頃です。
後追いなのか食べる量が減って空腹なのか、季節の変わり目で暑い・寒いなのか、歯愚図りなのか分からないのですが、似たような悩みやアドバイスなどありましたらお願い致します。
161:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/04 02:42:20.79 YUxFX4sx
1歳越えジーナっ子持ちのお母さん求むなレスが続いてるね
見てるしかできない後輩だけどトドラーや2人目の人の話が少ないのはそれだけトラブルないか
忙しくてそれどころじゃないからのどっちなんだろう
そういや前スレでテンプレ話がちらっと出てたけどそれきりでちょっと残念。
よく出る質問はあるけど実際困ってる具体的な話にその時いる住人が答えるスタイルの方があってるのかな？
ジーナ本の歩き方というか、逆引きみたいなのだけでもあると便利そうだけど難しいかしら
162:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/04 08:49:53.34 5O/E5GP9
1歳くらいだと職場復帰する方多いだろうし、ジーナ強制卒業になりそう。そもそも人少ないしねぇ。
テンプレ作るなら…
・月齢別よくある質問
・おすすめアイテム
・トドラー編
とかかな？
163:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/04 08:50:14.16 2ZWz94B3
>>835
ネントレというか、ねんねについて語るスレはあったんだけどdat落ちしたかな。
今検索しても出てこなかった。
立ててみる価値はありそう。
164:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/04 08:50:40.59 2ZWz94B3
>>163
誤爆でした、ごめんなさい
165:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/04 16:39:51.03 EryVsGSX
ジーナテンプレ賛成！
166:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/05 09:57:33.87 uCPvuevA
半ぐるみにチャレンジしていた>>106です。
アドバイス頂いた>>108、>>107=>>115ありがとうございました。
片手ずつ出していく、というやり方で何とか半ぐるみに移行できたかなと思います。
きっちり掛シーツで手をカバーしても、リビングに戻ってモニター見ると
もう出てたりしてますけど、そのうちちゃんと寝付くようになりました。
夏が来る前に半ぐるみに移行出来てほっとしてます。
ありがとうございました。
自分語り。
東向きの部屋で朝日が直射するので、つっぱり棒式のカーテンレールを
買ってきて、窓のカーテンと合わせて3重に遮光カーテンつるしました。
朝でも完全遮光出来て、格段に子の寝付きがよくなった。
それにカーテンを全部しめきると部屋の温度も上昇しにくく、これからの
季節にはいいかも。
167:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/07 06:37:05.94 NevCaKI3
>>152
2人目はいないですが、うちの1歳10ヶ月児は昼寝1時間以内です。
保育園だと1時間半寝てるみたいですが、自宅だと寝付くのが14時頃なので、1時間以内に起こしてます。
1時間半寝ると5時台に起きるので、2歳に向けて昼寝を減らす時期かなぁと試行錯誤中です。
そして、帰省で添い寝に慣れたみたいで、帰ってきてからも同室で寝るように言われ…
とりあえず昨日は一緒に寝たけど、また一人寝させるとしたら大泣きだろうし悩ましいなぁ。
168:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/07 09:30:07.58 Ca9PmUiV
長距離移動のものです。勝手に語らせていただきます。
この連休に日本列島半分を車で縦断しました。飛行機がよかったのですが、諸々事情があり今回は車移動で。
途中ホテルに2泊しました。
ホテルは観光ホテルをお勧めします。観光ホテルは割と壁が厚いので良かったです。
予め乳児連れの旨を連絡しておくと隅の部屋にしてくれます。
遮光に関しては、ベビー蚊帳が大活躍でした。
ベビー蚊帳に遮光できる布や毛布を被せたものをこの布団に置いて小さな暗室を作ります。
親が食事をする際などにほんのり明るくできるので助かりました。
義実家は昔ながらの日本家屋ですので、暗い部屋がないのですが、この時も蚊帳が役立ちました。
ついでに普段使い慣れてるタオルなど、おやすみグッズも持って行くとなお良いと思います。
分けます
169:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/07 09:31:04.00 Ca9PmUiV
移動中や義実家滞在中はスケジュールがなるべく崩れないように気をつけましたが、義母がおんぶしてくれて変な時間に寝かせてしまったりして焦ることもしばしば。
意外なところに伏兵がいます。
また、義母の部屋で寝かせると寝つきが良かったです。借りた部屋と違うのは匂いくらいなのですがw
帰省中はどんなにスケジュールを守っていても、夜中の覚醒が多くなりました。
今は自宅に帰って来ましたが、基本スケジュールは崩れないものの、体調が崩れ気味で、夜間や早朝の覚醒が格段に増えています。
睡眠にはスケジュール以外の要因も複雑に絡み合っているんだなーと実感しているところです。
以上、勝手につらつら書きましたがどなたかのお役に立てれば幸いです。
170:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/07 19:38:31.16 N/bE4VwN
現在9か月、ジーナ歴は8か月です。
7か月頃から早朝覚醒が長く続いて本当にしんどいです。
・遮光（窓にダンボール＋遮光カーテン）
・22時の授乳時1時間起こしておく
・夕寝と朝寝のカット
以上の対策を講じているのですが、なかなか6～7時まで寝てくれません。
この他に気をつけた方がいいことはありますか？
171:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/07 22:20:42.86 xJLzHTV8
>>160
ミルク飲んだら寝るなら食べたりないんじゃないかなぁ。
現状で食べる量が減っているなら尚更。
癖にしたくないという気持ちはよくわかる。
結論から言うと、我が子は癖にならなかったよ。
起こしてまで飲ませる必要はないけど、起きてきて寝ないならミルクあげたら駄目かな。
うちは自然と１歳前後で22時は起きてこなくなったよ。
食べる量もその頃から増えた。
今１歳半で、やめられるか不安だった風呂後の牛乳もすんなり止められたよ。
日中はもりもり食べる。
日中しっかり食べるようになれば、夜にそこまでミルクや食べ物を欲しがったりしなくなるんじゃないかな。
もちろん個人差はあるかと思うのですが。
22時半から起きて2時間も寝なかったら親もしんどいよね。
172:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/08 11:46:55.54 982xqjQx
二カ月ちょっとの赤です。
ジーナ式を始めたのですが、
日中は抱っこトントンか授乳クッションの上で授乳中に寝落ちがほとんどで、
その後ベッドに置くと起きる、
本の通りウトウトしている時にベッドに入れると起きて泣くという状態のため、
もちろんスケジュール通りに行きません。
こう言った状況からのスタートの場合、
まずはベッドで一人で寝れるようにネントレを先にするのがいいのでしょうか。
それともスケジュール通りどんな方法ででも寝させてスケジュールを軌道に乗せてからのほうがいいのでしょうか。
日中のお昼寝が上手くいかず、
日中ずっとぐずってしまっています。
173:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/08 13:57:23.56 692D0DeI
>>172
238ページにまずは時間通り二時間しっかり眠らせて、この時間帯に眠る習慣をつけると
書いてあったのでうちは習慣つくまで添い寝してたよ。
半月くらいでベビーベッドでも寝るようになったかな。
174:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/08 14:10:10.09 tSYD2wtp
>>172
求められている答えとは違うけど、うちも授乳クッションで寝落ちばかりで、
そのままベッドに運んでクッションで寝落ちしたまま寝かせてたよ
保育士に相談したけど小さい赤ちゃんは背骨がCの字だからクッションで寝かせても大丈夫って言われた
嫌がったりはみ出るまでいいよって言われたので、結局4ヶ月くらいまでそれで寝かせてた
スケジュール優先よりは、赤ちゃんの昼寝の総合計が本の時間プラス1時間くらいを超えないようにするとこから始めてみたらどうかな
うちはその月齢だと4～5回昼寝させてた。昼寝5時間の日もしょっちゅうだった。
いきなりは無理だから少しつづでいいと思う、7時に起こす、昼寝させすぎない、お風呂の時間を守ってれば段々スケジュールに乗ってくるよ
最初は絶対本の通りのように上手くいかないから、失敗しても落ち込まないで。
175:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/08 14:24:25.78 982xqjQx
>173
ありがとうございます。
確かに書いてありました...浅読みでした...
ベッドで寝れるようになるんですね！
ちなみにベッドで寝るトレーニングは別にされましたか？
月齢が進めば、動くようになって、疲れて場所を問わずコロっとねるようになるのか、それは都市伝説なのか...
とにかく日中のお昼寝スタイルが特殊になりすぎているので(授乳で寝落ち、授乳クッションの上で態勢を変えつつ、最終的には大の字で寝る。その間母は身動きとれず)この先不安でいっぱいです。
176:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/08 14:37:42.09 982xqjQx
>174
アドバイスありがとうございます。
授乳クッションのまま持ち上げて、そのままベッドに置いたりもしたのですが、
通用したのは数回で、起きると猛抗議の
ギャン泣きをされました...
母求められてるのかと嬉しくも思いますが、母は家事もしないといけないのと
日々言い聞かせています。
あまりギチギチにせずに、まずはスケジュールに近づけたいと思います。
177:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/09 07:48:13.76 w4c1HHZ6
172です。
昨日、7:00入眠後、11:50まで寝てしまいました。やはり10:30に起こして授乳をしないとその後のサイクルが狂う原因になりますか？
その後3:00に起きて、その後細切れで6:30に起きました。
178:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/09 09:05:40.20 qHpGKKXb
歴3ヶ月の月齢5ヶ月です
6時半起床で16時半まではスケジュール通りなのですが、そこから眠くてぐずりだすため、17時にお風呂に入れ、17時半には就寝してしまいます。
それにより朝早く起きてしまうということはないのですが、寝過ぎでしょうか？
179:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/09 11:41:03.60 zs1ja4Dd
>>177
24時のあとが3時だと、あまり親は休めないね。
なるべくなら本の通りにしたほうがいいんじゃないかな。
サイクルが狂うというか、本に従えば親も23時には就寝して夜間授乳に備えられる。
親も疲れてて子供と一緒に寝ちゃって2230に起きれない…ということなら、今は無理しなくてもいいかなぁとは思うけどね。
>>178
うちの子は５ヶ月だとまだ夕寝してたよ。
夜間や朝起きてこないならそのままでも良いんじゃないかと思う。
寝すぎかどうかはわからないな。個性もあるし。
それにしても羨ましいスケジュールw
180:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/09 12:10:23.53 w4c1HHZ6
>179
22:30に明かりをつけて、おくるみをほどいたのですが、
すごい睡魔だったのか全然起きず、赤に任せるまま11:50まで待ってしまいました。
自然に起こすって難しいですね...
こんなに長く寝たことがないので、驚いて、息してるか見守ってしまいました...
181:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/09 12:23:26.06 zs1ja4Dd
>>180
自然に起こすの難しいねw
私はおくるみはずして足や顔さすって声かけて普通に起こしてたよ。
自然が理想だけど、声かけて触って刺激して起こしても大丈夫だよ。
電気つけて起こして、旦那と少しスキンシップしてオムツ替えたらまた電気消して授乳して、寝かせてよー。
182:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/09 13:31:58.81 LWe6PwPa
一ヶ月半、歴4週？ほどです
今まで昼寝の時間にはうとうとしてきたらおくるみ→ベビーベッドで自力で入眠して起きずにお昼時間マックスまで寝てくれていました。
今日になっていきなり眠ってから30分ほどで覚醒、体をよじってばたつかせようとして再入眠してもらえません。
少し待ってからベッドの上でトントンすると眠るのですがまた10分もしないで起きてしまいます…
で、トントン→寝る→起きる→トントンのエンドレスです
日中はどうあやしたり遊んでも起きているのは1時間～1時間半が限界で、2～4週と4～6週のスケジュールを調整して実践しています
昼寝の時間が月齢に対して長すぎるのかと思いましたが月齢に沿ったスケジュールまで起きていてもらうこともできません
このような場合はもう諦めて早々に授乳したりオムツの様子を見てあげたほうがいいんでしょうか？
泣き続ける場合、抱っこでお昼寝もしょうがないんでしょうか
対処方法がわからず困ってます
どうかアドバイスお願いします
183:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/09 13:44:56.69 PcC2iiDW
>>152です
>>167
ありがとうございます！
ジーナっ子がどうなっているのかはネットでしか知りようがないので、とても嬉しかったです。
結局GW中に解決しなければ、ということで、泣きに付き合ってみました。
寝る時間だよ、と暗闇でひたすら声かけで1時間で再入眠。その後は起きてきていません。
最近楽な生活に慣れすぎて、始めた頃の、臨機応変に対応しつつも付き合う、というのを忘れていたなと思いました。
今月齢低い方もきっと楽になるから、頑張って下さい！
184:名無しの心子知らず＠無断転載禁止
14/05/09 14:18:00.03 PcC2iiDW
>>182
まだまだ小さいのと、その辺りは成長期があって、うまくいかなかったです。
あとおくるみは気温が上がってくると暑いこともあるようなので、それもあるかも？
成長期は過ぎ去るのを待つしかないので、その月齢なら授乳でも抱っこでもいいのではないでしょうか。
でも崩しすぎると戻しにくいので、スケジュールを意識はしてもいいかなとは思います。
難しいのですが、完全に子供リズムに任せないで、食事や就寝時間はなるべく守るとか、
抱っこで寝かせてもちょっとベッドに置いてみるとか。
私は睡眠時間を優先でしたが、添い寝などはせず、オムツも気温も問題なく、授乳してもミルクを足してさえ泣かれたら、
どうせ何をしても泣き続けていると諦めて、ベッドで寝かせたままトントンしてました。
一週間くらいで寝かしつけ時間が減っていった記憶がありますので、無理せず頑張って下さいね。
185:182
14/05/09 16:26:31.48 25nCgRd6
>>184
アドバイスいただきありがとうございます
やはり成長期のせいなのかなぁ
暑さも考えたのですが、コンビ肌着一枚＋エイデンアンドアネイのおくるみなのでこれで暑がられても裸にする勇気がありません
むしろ起こしている時間にコンビ肌着一枚で体を冷やしてしまっていないか心配です…
みなさん昼寝と起きている時の服装調整どうしているんだろう
今は寝なくても指定時刻には起こして授乳しています
184さんは睡眠優先とのことですが、
ぐずって睡眠時間が短くなってしまいそうな場合は指定の時刻になっても起こさずに寝かせていましたか？
スケジュールが押して就寝時間がずれていっても睡眠を優先してあげたほうがいいのかなぁ
その時々の状況判断が難しいですね…