13/11/28 13:45:32.09 kIPrDJu3
>>205
就寝19時からカウントでいいんじゃない？
浅い覚醒してもまたすぐ寝るんなら。
たとえば夕方寝て、起きてからごはんや風呂を挟んでとか色々こなしてからまた寝るならまとめて寝る、にカウントはしない。
そうではなく、就寝したら何度か起きつつ朝まで寝るなら、まとめてでいいと思う。
うちも同じ感じだ。
まとめて寝るけど、合間にちょっと起きたりするよ～でもまたすぐ寝るよとか説明してます。
13/11/28 13:45:32.09 kIPrDJu3
>>205
就寝19時からカウントでいいんじゃない？
浅い覚醒してもまたすぐ寝るんなら。
たとえば夕方寝て、起きてからごはんや風呂を挟んでとか色々こなしてからまた寝るならまとめて寝る、にカウントはしない。
そうではなく、就寝したら何度か起きつつ朝まで寝るなら、まとめてでいいと思う。
うちも同じ感じだ。
まとめて寝るけど、合間にちょっと起きたりするよ～でもまたすぐ寝るよとか説明してます。