13/11/28 12:08:54.00 DtMbYLpi
よく「まとめて寝る」と言いますが、まとめて寝る時間は、浅い覚醒は含みますか？
4ヶ月なりたて赤がいますが、19:00-20:00就寝で、浅い覚醒が1～2回あり、
21:00-22:00くらいから覚醒なしで熟睡、明け方くらいにまた1～2回浅い覚醒があって、起床は7:00です。
この場合、「まとめて寝た時間」と言えるのは、熟睡した21:00から明け方の、覚醒なしの睡眠のことですか？
それとも就寝の19:00から起床の7:00？
ちなみに、浅い覚醒時はたいてい添い乳すれば5分くらいでまた寝落ちするか、
放っておけばそのまま寝ることもあります。