12/09/11 19:47:52.64 XcLWz85v
四六時中二人の子供がベッタリ。
今日は買い物と希望の紙芝居を借りに図書館に連れて行ったけど、
子供が大人しくしてるわけもなく、どちらも激疲れ。
家でも二人ではしゃいだり、喧嘩したり、後追いされて、
怒ったりイライラしたりで、
ずっと深く呼吸してない。
浅い呼吸で息苦しい。
時々、台所やトイレに隠れて過呼吸にならないようビニール袋で呼吸を整えるけど、今日はそれをやるゆとりもなかった。
寝かし付けたら、一人静かに深呼吸をしようと思ったら、
旦那からの帰るコール。
夕飯、後片付け、洗濯、明日の準備もしなきゃ。
なんか、息があがる。
そろそろ婦人科に行った方がいいかもしれない。