12/12/08 07:31:32.94 VHLJ1/aJ
私も火曜日検診。
カレーは水分も多いから、便秘と浮腫みがなければ、一日で戻るんじゃないかな。
肉ってカロリー案外低いのか、代謝が良くなるのか、ハンバーグや
ステーキをご飯少なめで食べると次の日体重減っててびっくりする。
701:名無しの心子知らず
12/12/08 12:37:37.37 m9os2hK7
>>700
そうなんだ！と期待しつつ体重計乗ったら...orQ
明日に期待！
702:名無しの心子知らず
12/12/09 18:35:56.34 kglPRkEq
25wで5キロ増
ここ一ヶ月半でいっきに増えたorQ
自分もカレー食べたら体重増だよ
おかわりもしちゃったし
便秘だし
703:名無しの心子知らず
12/12/09 21:05:22.60 VDsoQxLV
もともと過食症気味で、それがぶり返した感じになってしまって憂鬱。
パンやアイスばっかり買いだめして食べ続けて、怖くて体重測れない。
身体によさそうなものすら食べられなくて涙が出る。
704:名無しの心子知らず
12/12/09 21:21:12.29 L+/2hxu/
鍋食べに行ったら2Kg増えた。
やばいよー怖いよー
705:名無しの心子知らず
12/12/09 23:54:10.96 1YQGoKUl
今日はピザだーーーーー
706:名無しの心子知らず
12/12/10 01:08:33.24 kF6cT0eR
火曜日検診の前になんとか一キロ減らした。
マグミットで便秘解消して、ご飯食べずにおかずだけ食べて3日。
異様にトイレが近い。
それでも2週間前より500g体重多い。
うちの産院、洋服差引いてくれないから冬なんか1キロは増えてる計算になるわ。
707:名無しの心子知らず
12/12/10 08:43:19.26 jaSSVmf2
同じく火曜日に六ヶ月検診。
三日前から控えようと思いつつ旦那の食欲につられて食べてしまい逆にこの三日で体重増えた。。
とりあえず今日足掻く。
708:名無しの心子知らず
12/12/10 17:51:04.59 e7tnG/vz
いただき物のフィナンシェ、マドレーヌ、パウンドケーキ、チョコマフィン、ガレット全部食べたった！
旦那に見せようと思っていたのにorz
709:名無しの心子知らず
12/12/10 19:06:55.38 i5h17TYY
>>708
頂き物の焼き菓子って、美味しいもの多いし大きさもちょっと小さめだったりするからついパクパク食べちゃうよね…
わたしも頂き物の個包装されたブラウニーを2つ食べてしまった
710:名無しの心子知らず
12/12/10 23:39:13.81 m7cbItCA
今日の健診で4週間前から2kg増えてたけど、なんにも言われなかった。
2年はわりと体重管理厳しいって噂の病院だけど、今はゆるくなったのかな。
そのかわり蛋白が＋だった。
いつも蛋白でるんだよなー。薄味にしてるのに。
711:名無しの心子知らず
12/12/10 23:41:46.04 m7cbItCA
>>710
×2年
◯2年前
712:名無しの心子知らず
12/12/11 10:31:31.31 QhEp73Fd
今日の検診、確かに体重頑張って減らしたけど、どうやら寒くなって、
妊婦が着込んでくると計算したのか、病院が急に衣服分を差引いたみたいだ。
朝測ったより500g少ないラッキー
713:名無しの心子知らず
12/12/11 18:42:07.14 nnK3MvTK
食べづわりで体重増えてたけど、最近食べづわりも落ち着き普通の量＋αくらいしか食べなくなったら
体重が減ってきた。。。
714:名無しの心子知らず
12/12/11 19:38:16.41 8qckN2cM
24w +0.5kg
つわりで-7kg減った後だから、+7.5kg？
でも、通っている病院はつわり後の急激なリバウンドは当たり前だから
気にしなくてよい、って方針なので助かってる。
でもでも、目標体重増加は妊娠前+7kg(つわりで減った分-3kgくらいからスタート）
あと、7kg無い。。。大丈夫なのか？
715:名無しの心子知らず
12/12/11 22:07:41.71 nnK3MvTK
目標体重＋7kgって相当シビアだねー。大変そうだー。
今4ヶ月で3キロ増だけど、母に聞いたら、弟の時は4ヶ月で既に5キロ増だったと言っていて
最終的に10キロだったと言っていたので安心した。
ちなみに、自分は15キロくらい増やしてねーと言われてる。痩せ型でもなんでもないけど。
716:名無しの心子知らず
12/12/11 22:17:55.47 zVOobA4z
検診、薄着と前日の夜ご飯抜きで切り抜けた。
実際は前回より+2.5Kgだけど+1Kgで済んだ。
自分で次回のハードル上げちゃってるよな、と思いつつ検診前は焦る。
旦那がBMI27になったのを知ってカロリー少なめの夜ご飯にすることに決めたから次回は苦労しないことを祈る。
717:名無しの心子知らず
12/12/11 23:45:23.67 9qtsSa5p
BMI15で、8～12キロ増が良いとされてるんだけど、只今28wで＋7キロ。
なんとか10キロでおさめたいなー。
718:名無しの心子知らず
12/12/13 09:39:35.93 MDykMgdJ
28wで＋4.5kg
元のBMI20だから10kg目安にしてるけど後期から増えやすくなるらしいから
今までより食事気をつけないと…
妊娠前より明らかに甘いもの＆炭水化物が食べたくなってきてるから
いかにそこをバランスよく抑えるかが難しいね。
ケーキやパフェを食べたい！って自分が思うなんて…って感じだよ
719:名無しの心子知らず
12/12/13 19:01:33.06 zAsaX6mF
30wで4キロ増。食べつわりで増えたときは叱られたのに、最近は減ったりして逆に叱られる。あんまりたくさんは食べられなくなっちゃった。
720:名無しの心子知らず
12/12/14 10:36:52.60 IIwZ2s0C
体重１キロ増えてた。外食するとすぐこれだー
ムクミで声がデブボイスだよ！コフー！ムクムクでだるい
721:名無しの心子知らず
12/12/14 12:58:15.16 OwKjo5Eb
明日の夜は友人家族×2と我が家で忘年会。
みんなで楽しく食事したいし！と開き直ってカロリー気にせず食べたいもの作るんだー！ってワクワクと同時に不安になるw
体重激増しそうだけど、いいよね…
旦那が気を利かせてカロリミット買ってきてくれたけど、妊婦の私は飲めないよ～。
722:名無しの心子知らず
12/12/14 15:49:44.74 ZZO8aGDa
10月→ニコニコ動画を通じて出会う
11月→交際スタート？
12月→同棲
2月→妊娠？
3月→結婚
・子供お断りのカフェで店員に断られ、店員のくせに店長に問い合わせることも出来ないのか？とブログに書く
・息子に女の子の服装＆前髪結んで出掛けて女の子に間違われたと大喜び
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723:名無しの心子知らず
12/12/16 11:50:54.87 aYWkeLtq
ポテチ食べたい。
724:名無しの心子知らず
12/12/17 00:00:17.99 Vmjx2Ixf
ポテチ食べた。
725:名無しの心子知らず
12/12/17 04:36:29.88 BapJNbPb
ポテチは一週間に一回くらいならいいと栄養士に言われたので我慢中。。
726:名無しの心子知らず
12/12/17 09:19:41.72 /zzhGlof
ポテかるっ
妊娠中にお世話になった。
次の子の時にも販売されてるといいな。
727:名無しの心子知らず
12/12/17 11:39:08.45 f/hbtne7
２２ｗ すでに+４キロ
気をつけなくちゃーとおもいつつ、焼肉ご馳走になってきた。義父母さんありがとう。
チェーン店じゃない焼肉店なんてはじめて、ナニコレめっちゃおいしい、肉厚なのにやわらかーい。
食べ過ぎて反省、でもおいしかった・・・と思いつつ寝たら、中の人が今までにないくらい動く動く。
キミはそんなに運動しなくていいよ・・・かあちゃん反省してウォーキングでもするからさ・・・。
728:名無しの心子知らず
12/12/17 16:03:53.30 skf6TeJn
34w ＋6キロ
32wまで＋4キロで耐えてきたのに一気に増えた。
年末年始が怖い…
今週に入って下がってきたのかお腹が常に空腹気味。
我慢せねば…！
729:名無しの心子知らず
12/12/21 13:13:05.18 sCtzwD5l
今から病院だ…先週からいきなり1.5㌔も増えてしまってるよ
臨月の食欲すごいんだけど、これは中の人が欲してるのかな
私の身になってりゃ意味ないよ
730:名無しの心子知らず
12/12/22 20:32:14.86 c1f/baJy
妊婦でもある程度ダイエットってできるのかな
不健康なダイエットではもちろんなく、増えすぎてリスク出産で転院させられそうな分だけ数キロ落とす程度
できれば3キロほど
32wで張りやすいので散歩も禁止
食べ物でどーにかしたいけど、良いメニューオススメメニューがあったら教えてください
妊婦の体重管理入院ってのもあるようだけど、上の子がいるのでなるべく家でどうにかしたいです
731:名無しの心子知らず
12/12/22 22:13:20.69 05Qx91pQ
むくみはどうですか？
今までの食事がどういったものか分かりませんが、塩分糖分一切なしの食事をすると水太りした身体から水分が抜けて体重が減りますよ。炭水化物も一食100gまでに。
これからクリスマス、お正月とありますが…家族と一緒になって食べてしまわないように気を付けてくださいね。
食事は楽しめないかもしれませんが、転院を避けるため頑張ってください。
732:名無しの心子知らず
12/12/22 23:17:52.59 c1f/baJy
>>731
ぬおおおお
塩分糖分一切なしですか
でもちょうど先週病院で「塩分取りすぎてるかも」と言われたところです
自分ではまだむくみは感じてないけど、ジワジワきてるのかも
ちょっと数日塩分糖分かなーり控えめにしてみます
ありがとう
733:名無しの心子知らず
12/12/23 02:21:00.98 3BmUkPgx
>>731
まじか。栄養士さんか何か？
私もめっちゃ浮腫んでる。
ワンサイズ大きいパンプスがきつくて履けない。
当分塩分一切なく炭水化物100gの食事かぁ。
毎日、蒸し野菜とか？でもポン酢ダメってことだよね。
あーー大変。
734:名無しの心子知らず
12/12/23 06:47:23.69 wS+ZHQh9
自分もむくんでるわ、靴がキツイ
糖分塩分は普通にとってしまってた
体重増えまくりorQ
735:名無しの心子知らず
12/12/23 08:25:23.81 nOaeYnTG
塩分にはカリウム豊富な食材を意識して取り入れるのもいいよ
塩分不使用のトマトジュースとかキュウリとか
あと、自分で作るのにこだわらなければ
健康食を売りにした宅配弁当サービスとかに頼ってしまうのもいいかも
高血圧や糖尿病に向けて低塩低糖だったりの種類があるところもあるから
私は使ってないけど、産後食事の用意ままならなくなったら
使ってみようかなーと思ってる
736:名無しの心子知らず
12/12/23 12:06:18.43 ZC87kmtz
むくみと便秘にはりんご超お勧め。
夕食は米（主食）を食べずにりんご１個にヨーグルトかけて、
あとはタンパク源におかずを少々つまむ程度でお腹いっぱいになって
寝るまでにおしっこが大量に出るよ。
朝昼も食べ過ぎてなければ、私の場合翌朝４００～５００gは減ってる。
お通じがあればもっと減る。
737:名無しの心子知らず
12/12/23 17:19:31.95 8Da2XmeI
>>736
いいこと聞いた。
りんごちょうど食べたかったから夜はりんご一個食べよう。
738:名無しの心子知らず
12/12/24 00:11:49.69 XV5VwtJi
りんご買い込んだよ
塩分糖分なしメニューってのも難しいもんだね
シャケを茹でて大根おろし掛けただけで美味しかったけどシャケの塩分多少残ってるよね
あとお粥と卯の花とりんご
卯の花は既製品だから、塩分糖分ともに入ってただろうなあ
りんごは甘ーくて美味しかったし…orQ
普段気にせず食べてたから、それよりは多少マシかな
あと無塩トマトジュースも買ったので、明日はこれでいこう
あと久々に便秘が解消されたら2キロ減ってた
明日も出ますように
739:名無しの心子知らず
12/12/24 13:11:35.04 N3wjItNT
スーパーのカレー粉が置いてるコーナーに、
ケララカレーっていうインドカレーを作るセットが売ってるけど、
それでカレー作るとすごくおしっこでるよ。
セロリとりんごをすりおろして入れるから、かなり利尿作用があるんだと思う。
便秘もひどくてマグネシウム剤も合わせて飲んだせいか、食物繊維も多いせいか、
お通じもすごくて1キロくらい減った。
740:名無しの心子知らず
12/12/25 11:15:36.83 ra31VWQG
うちの産院、担当の助産師によって、体重測定のときに服の分引いたり引かなかったり統一してよ。
今日は朝、家ではかったのより一キロ増えてる。
そんなわけないじゃん。
741:名無しの心子知らず
12/12/25 11:45:10.96 rNnCRq4P
私も今朝、服の分も重さに入れられてて前回+2㎏だっていうんで注意されたよorz
実際には0.5㎏しか増えてないんだよ～～！！
妊娠7か月で妊娠前+3.5㎏（BMI22）って増え過ぎじゃないよね？むしろ優秀な方じゃね？
742:名無しの心子知らず
12/12/25 12:02:44.40 ra31VWQG
>>741
先生に言ったら、同じ体重計で図ることが大事だから、
あなたがどこで測ろうと関係ないだとさ。
じゃあ家で気をつける意味ないじゃん。
体重保つのにどれだけ頑張ってると思うんだ、
ざけんな～
743:名無しの心子知らず
12/12/25 12:05:51.35 ra31VWQG
>>741
3.5キロプラスは羨ましい…
優秀だと思います。
うちは35週で7キロ。
お正月挟むからくれぐれも気をつけてって帰り言われたわ。
744:名無しの心子知らず
12/12/26 00:11:18.49 rvnXzk3V
お通じ対策にはエノキが効いた。
レンジ蒸しかグリル焼きで、七味かけてる。
745:名無しの心子知らず
12/12/26 10:11:59.44 no+FqzmN
>>741
それで怒られるの！？
同じ7ヶ月で5kg越えしてるけど、先生何も言わないよ。
ほんと病院によるんだね。
3.5kgは素晴らしい～！
746:名無しの心子知らず
12/12/26 11:54:57.22 yRiPXgAG
>745
服の分足されて記録上は+5㎏ってことになってるし、
3週間前の前回から+2㎏ってことで増え方が早すぎるということみたい。
だから1.5㎏は服の分なんだってばあ…。
747:名無しの心子知らず
12/12/26 20:39:48.67 kYKWCqo8
クリスマスだし…と普段の温野菜をやめて、
昨日だけ普通にご飯食べたら1日で＋2キロ。
塩分のせいで浮腫んでいるか、便秘のせいだと思いたい…
748:名無しの心子知らず
12/12/26 20:51:37.03 aSwe/+zD
>>747
あなわた
久しぶりに普通に食べたら一気に2Kg増えてて目ん玉飛び出しそうになった。
今週末、検診なのに。。
749:名無しの心子知らず
12/12/27 16:05:44.22 UMgC8/er
>>748
747だけど、今日検診で怒られてきた。
炭水化物＆果物禁止令くらったよー
トータル＋6キロ。
予定日まで1ヶ月あるし、何処まで増えるか恐怖だ…
750:名無しの心子知らず
12/12/27 22:12:19.32 SH2lgLbZ
明日は6ヶ月最終日で検診日。
妊娠前より+3.5kgで普通だと思うけど2週間半前の検診より+1.5kgだから怒られるだろうな。。
大好きなお菓子食べてないのになんでこんなに急増するんだよー！
751:名無しの心子知らず
12/12/28 23:14:58.58 CwdZuHzp
二人目31w。
一人目よりあんまり体重増えないわ～♪とか思ってたら今週で800g増えた。
お正月が控えてるのに…途端に焦りが。
やばいよー！w
752:名無しの心子知らず
12/12/29 05:17:22.66 mhLhneol
そういや1月5日検診だ…なんて時期に予約してしまったんだろう。
まだ月一の検診だけど、ちょっと早めて年内最終あたりに予約しとけば良かったよorz
あさってから義実家の食え食え攻撃と闘ってこなくては。憂鬱。
753:名無しの心子知らず
12/12/31 11:38:37.97 oJ+2UE56
いよいよ正月料理と戦う山場を迎える訳だが。
体重はクリスマス連休に増えたまんまだ。まずい、これは非常にまずい！
大痔主の私は毎日下剤を飲んでさっさと排泄しているので、便秘のせいにはできない。
浮腫み対策にセロリ買ってきた。
味と臭いは知っての通り強烈だが、薬効は抜群だから我慢して食べる価値あり。
急激に体重変動しない事を祈る
754:名無しの心子知らず
13/01/03 21:32:40.09 zCH23Ln+
正月三が日、自分では節制したと思えたのに今日体重計乗ったら１.５kg増えてた。
なんなんだ…すっごいショック
755:名無しの心子知らず
13/01/04 18:45:08.19 Lk9/Awfr
年末年始確実に太った、、
756:名無しの心子知らず
13/01/04 18:56:22.32 Zsq0wfp2
明日検診だ。しかも今年に入ってまだ一度も●出してない。怖くて体重も計ってない。
とりあえず出来る限り薄着で行こう…
757:名無しの心子知らず
13/01/04 21:05:46.35 6IWhJqBD
まだ12wなのに+2キロ
今までのジム通いが出来なくなったのと、食べづわりが原因
こんな初期から太った方いますか？
食事制限しかないですか？
758:名無しの心子知らず
13/01/04 21:52:23.42 Lk9/Awfr
私も初期に食べづわりで三キロくらい太りました。
最近落ち着いて来たからセーブしてたけど、年末年始で食べ過ぎた、、
つわりで食べれなかったシュガーレスガムが最近食べれるからガムと野菜でなんとか頑張ります。
759:名無しの心子知らず
13/01/04 22:33:57.11 sIJlP3xm
>>757
ダメ妊婦見本な私。日記見返したら私なんて12wでプラス3キロでしたorQ
その後食べづわり＆禁煙ご飯旨旨効果で超右肩上がり…検診の度に順調にプラス2～3キロ。
もともと体重管理うるさくない病院だったのですが25wの検診でプラス12キロとなり栄養士さんと面談になりました。
現在レコーディングダイエット？と野菜などローカロリーを先に食べて油物を控えるのを実践中です。
全然減らないけど以前のように大幅に増えてないかな…と言い訳中
こんな私みたくならないように気をつけて下さい。
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
760:名無しの心子知らず
13/01/05 09:15:44.61 NtV0qQE5
>>759
私も食べたものは記録するようにはしてます
忘年会、正月も終わったので野菜中心の生活を心掛けます
あーでもチョコ食べたい…
761:509
13/01/05 13:29:12.38 y57wHbOP
年末年始で肥えたー。
週明けの検診が怖い。
でももう正期産だし増えても良くないかと思ってる自分がいる…
762:名無しの心子知らず
13/01/05 20:42:59.83 y57wHbOP
>>761
名前欄間違え。すみません…
763:名無しの心子知らず
13/01/06 11:01:39.29 YoGCbmwP
年末年始で1.7キロ増えたけど、昨日今日で1キロ減らした。
臨月で赤ちゃんに栄養がいったのか、私本体は思ったより増えず。
夫が呆れるほど食べたんだけどな。
764:名無しの心子知らず
13/01/06 15:09:10.18 Rb9LSGUN
クリスマス～年末年始で2キロ増えてまだ24週なのにとうとう＋7キロ。
うるさくない病院だから甘えてたけど、さすがに自分でもヤバいと思い始めた。上の子産んだ体重だよこりゃ…。
ここから臨月まで1キロくらいしか増やさないなんて無理かな。
妊婦のダイエットが御法度なのはもちろんわかるけど、すでに増えすぎた場合はどうなんだろうか。
765:名無しの心子知らず
13/01/07 10:29:48.00 kj7cDLax
年末年始の2週間で1.2kg増えた。叱られると思ったら、年明けの検診で
「このくらいなら問題ない」と言われた。
34wで、妊娠前から+5.5kg。むしろこのまま増やしなさいって言われたよ。
食べつわりで、16w頃に1ヶ月で1kg増えたときは、すごく叱られたのに。難しいね。
766:名無しの心子知らず
13/01/07 12:07:20.76 5/uEoX+H
>765
増やしていい時期といけない時期があるんだね。
本来なら妊婦健診4週に1回の時期なんだけど、年末年始や祝日の関係で
ここんとこずっと3週に1回ペースになってるので、ちょっと油断してると
あああもう検診だあってなってしまうｗ
あと4日で800g減らせるかなあ…
767:名無しの心子知らず
13/01/07 13:24:30.98 GgHlw6vX
>>766
増やさないのが良いと信じて、あまり食べてなかったんだけど、貧血でヘモグロビン9.0になってからは夫と実母にともかく食べさせられた。
だから食べろといったのに！と。
そしたら貧血は回復。
体重ばかり気にしても良くないね。
768:名無しの心子知らず
13/01/09 11:49:50.17 a/Tx463u
鍋いいね、糸こんにゃく野菜と魚ばかり食べるつもりがうどんつまむと危険ですが
鍋の残りの野菜と豆腐のスープで日中凌ぐ
またよる鍋にしよう、、
769:名無しの心子知らず
13/01/09 12:17:56.29 bfEJ0J9d
3が日あけてからかなり節制してるのに、体重が思ったより減らない…
明日の午後まで絶食するか
770:名無しの心子知らず
13/01/09 12:34:01.21 xi10nQH9
運動出来る量もたかがしれてるし、やっぱ絶食するしかないのだろうか…
旦那のご飯を用意しないといけないから、誘惑に負けてしまう
771:名無しの心子知らず
13/01/09 14:00:14.51 a/Tx463u
妊娠初期の食べづわりで太った三キロが痛い
今は中期頃で悪阻も収まったから野菜も食べれるし大分まともな食事になってきたけど、食欲が増えてる
一人目の時は悪阻中食べれなくて体重落ちたから普通に食べて大丈夫だったけど、二人めの今はやばいなあ
食べづわりなかったら、異様に炭水化物ばかり食べなかったからそんな太らなかったのに、、
今回は野菜たんぱく質食べれず、炭水化物ばかり食べれてほんと太ったよ
困った困った、、来週から仕事だから少しは痩せるといいけど
772:名無しの心子知らず
13/01/09 14:04:30.64 a/Tx463u
それから、まだ妊娠を明かしてない久々に会う友人に太ったと思われるのも悲しい
無駄なプライドが、、
まあダイエットしよう
773:名無しの心子知らず
13/01/09 21:33:32.60 a/Tx463u
ここみて、むくみ対策にきゅうり食べてるけどいいね
苦手で使ったことないセロリもスープにいれて試してみよう
きゅうりは体冷やすだろうから冬は向かないけどむくみ対策に毎日食べたい
774:名無しの心子知らず
13/01/11 09:48:31.07 9FsjJYA+
非妊娠時より食べてない、バランスも気をつけてる、おやつもほとんど食べない、運動もしてる、のに太る。。
産院が体重管理に厳しいけどこれ以上制限したら体に悪そう。
でも怒られるのは嫌だ。
775:名無しの心子知らず
13/01/14 08:23:18.98 H2RNNkON
【至急教えて】
赤ちゃん(生まれたばかり)の体重計ってどのくらいの精度のものが必要なの？
2g・5g単位ならレンタルしかない。10g単位でいいなら市販品がある。
平均三カ月くらい使うらしいけど、2gx三カ月≒10gのお値段。
値段の問題じゃないんだろうけど・・・・経験者の方ヘルプ～！
776:名無しの心子知らず
13/01/14 10:23:13.84 IuOQeD1X
ベビースケールは必要無いぜ！
体重計りたい時は大型スーパーのベビー休憩室に置いてある体重計を使うか、
予防接種や母子手帳の月毎の検診記録をしてもらうついでに小児科で測ってた。
777:名無しの心子知らず
13/01/14 10:32:21.18 IuOQeD1X
大事なこと抜けた
赤ちゃんは頼んだ所でじっとはしてくれないから、正確な計測とか無理。
定期検診でも病院でも、赤ちゃんが動く度に変動する数値とにらめっこして、この辺かな？って数値を記録するのがデフォなので安い方でおk
そしてスレチだ！
778:名無しの心子知らず
13/01/14 13:10:42.97 H2RNNkON
>>776-777
ありがとう！そしてゴメン！
779:名無しの心子知らず
13/01/16 13:03:55.80 ZRbBoXJV
ものすごく稚拙な質問かもしれないけど、「ゼロカロリー」ってのは全く太る要素はないってことかな
もちろん清涼飲料水だったら、ステビアとかの甘味料だったり、炭酸ジュースなら香料着色料などが入ってるから、「ゼロカロリー＝健康」ではないと思うけど
後期つわりがきて炭酸なら喉がスッキリして助かるんだけど、体重とか糖分は気になるし…
炭酸水のお世話にもなってるんだけど、たまにはゼロカロリーものでいいからコーラやサイダーが飲みたくなってしまう
1人目の時も同じく炭酸頼りだった
妊娠前は炭酸ジュースに罪悪感すらあったのに、妊娠すると炭酸大好きになって困る
780:名無しの心子知らず
13/01/16 13:08:07.61 m42gSHhs
炭酸水じゃダメ？
太る要素ゼロだと思うけど。
ちょっと物足りなかったら、レモン味の炭酸水もあるよ。
セブン&アイのやつとかだと500mlで88円とかなはず。
781:名無しの心子知らず
13/01/16 13:10:13.48 m42gSHhs
あ、ごめん、炭酸水も飲んでるんだね。
三ツ矢サイダーって無添加だった気がするけど、あれもゼロあったっけ。
私もコーラ大好きだから困るわ。。
782: 忍法帖【Lv=3,xxxP】(3+0：5)
13/01/16 13:34:50.95 zzjmg0aI
「ゼロカロリー」の落とし穴。ダイエット食品で太る！？【ココロとカラダをぴかぴかに磨くダイエット】
【悲報】普通の砂糖より、カロリーゼロの合成甘味料のほうが体重が増える！研究で判明
サッカリンやアスパルテームの添加食のほうがラットの体重が増加していた
これは合成甘味料が代謝を抑制し、しかも浮腫を助長するせいで、
カロリーと関係なく体重増加を促すせいだと推測される。
こういう説もあるでよ。私もゼロカロは謎だったんだけど、本当のところはどうなんだろうね…
「大量に常食しなけりゃおｋ」というオチがついて、うむやむのまま終わりの悪寒
とりあえず私に分かる範囲で調べてみたお
783:782
13/01/16 13:38:38.39 zzjmg0aI
「ゼロカロリー」の落とし穴。～ は外部のサイトで
【悲報】普通の砂糖より～ の方は2chのスレです
どうも忍法帖のレベルが足らずリンクが貼れない様子。分かりづらくてすみません
784:名無しの心子知らず
13/01/16 13:54:12.03 iv4JsRdm
>>782
「ゼロカロリー」の落とし穴。
URLﾘﾝｸ(melma.com)
【悲報】普通の砂糖より、カロリーゼロの合成甘味料のほうが体重が増える！研究で判明
は落ちてるみたいでまとめから持ってきて見た
URLﾘﾝｸ(pekopekonews.blog.fc2.com)
785:名無しの心子知らず
13/01/17 04:49:52.42 89zFGTiu
ゼロカロリーについて教えてくれた方ありがとう
やっぱりゼロの代償はあるんだねえ
三ツ矢サイダーもゼロカロリー出てたの
飲んでみたら、コーラのゼロカロリーシリーズよりも、通常バージョンの味に近い気がしてやった！と思ったんだけどね
でも聞いたことあるような甘味料の名前が並んでたよ
美味しいの飲んでおいて、飲んだことすっかり帳消しにしたいなんて都合のいいことは世の中にはないねぇw
調べてくれてありがとう
786:名無しの心子知らず
13/01/17 21:05:35.78 2E+7gjgE
カフェインゼロフリーコーラ飲んでるよ。
カロリーもゼロみたいだ。
ゼロと言っても厳密にはゼロじゃないらしいけど、オフではあるみたい。
二日に一本程度だけど、炭酸が飲みたくて仕方ないんだ。
787:名無しの心子知らず
13/01/18 07:19:56.68 VdNgYVqC
ゼロコーラとかは人工甘味料だから妊婦のうちは控えたほうがいいような…
量にもよるとか結局は言われるけど体に良い物では決してないよ。
妊娠中の短い間くらい我慢しようよ。
788:名無しの心子知らず
13/01/18 09:02:17.97 74OStAkn
神経質
789:名無しの心子知らず
13/01/18 09:46:53.61 kaCEYcOV
>>787
そんなことここで決めつけて言わない方がいいよ、妊娠中くらい我慢しろ！なんて。
そんなこと言ってたら水しか飲めないし、キリがないよ。
そりゃ何十杯も飲むなら問題かもしれないけどさ、1日1～2杯程度でどんな影響があるというのよ。
どっかのスレで、水も早産の可能性が！とか言ってた人いたなぁ。
飲み物食べ物でダメなら人類とっくに滅亡してるわｗ
790:名無しの心子知らず
13/01/18 10:47:07.33 VdNgYVqC
>>789別に私が決めつけてるわけじゃないけどｗ
実際に体に悪いって昔から研究で言われてるし、栄養士の人なら誰でも妊婦には控えろって言うよ。
アスパルテームやL-フェニルアラニンやらアセスルファムKをググってみなよ。
あなたの言う水と同列に語るレベルじゃないでしょ。
791:名無しの心子知らず
13/01/18 11:04:52.50 JbVtGPtD
私は医師からはっきりと、「ジュースは極力避けろ」と言われたわ。
792:名無しの心子知らず
13/01/18 11:54:26.18 F+eoH1GU
進んで飲むもんじゃ無いだろうけど、どうしても飲みたくて飲む分にはいいと思う。
度が過ぎなければ。
我慢するストレスとどっちが悪いかは、その人の考え方によるだろうし
793:名無しの心子知らず
13/01/18 12:09:52.47 74OStAkn
【体重管理スレ】
人口甘味料賛否の話題は荒れるだけ
794:名無しの心子知らず
13/01/22 17:04:20.24 7LQ4/Zl6
お昼にカレー食べたら無性に美味しくてシッカリ2皿食べてしまった…。
明日から臨月だし、お腹が下がって来てるのかな？いくらでも食べられる自分が怖いよ。
明後日の検診での体重測定gkbrだわ。
795:名無しの心子知らず
13/01/23 00:26:12.27 kDVQqeP/
>>794
カレーとか体重にモロ影響してしまう私は恐ろしくてごはんごく少量とかでしか食べれない
思いっきり食べたい
ラーメンも…
796:名無しの心子知らず
13/01/24 00:49:02.34 4H7ddpAl
27ｗ双子妊婦。
里帰りで実家に来てから一月で６㎏太ってしまった。
理由は母が作る高カロリー・高塩分・大盛りな食事。
自宅に居たときは優等生だったのになorz
自分で作りたくても、切迫で安静中のため動けない。
やんわり抗議してるけど、本人が野菜嫌いでレパートリーがないらしい。
野菜嫌いだから買い置きもあまりない。
どうしたらいいんだろ。
早く管理入院したいよー
797:名無しの心子知らず
13/01/24 07:09:27.04 TW2JsBjF
>>796間食無しでご飯の量は調節しててだよね？？
入院まで低カロリー低塩分の宅配食頼んでみてはどうかな？
里帰り前は優等生だったのなら量食べてるわけじゃないだろうし…オカズだけでそれだけ増えるってよっぽどだよ。
798:796
13/01/24 08:46:42.51 4H7ddpAl
>>797
レスありがとう。
だよね、よっぽどだよね。
お腹がもうかなり大きくて胃が圧迫されてるから、
量は食べられないはずなんだけどね…。
炭水化物減らしたくても、
野菜が食べたいって言って出てくるメニューが、
山盛りパスタとか、具沢山カレー、天ぷらだったりでもう…orz
入院まであと２週間だから、
それまで大皿から取分け＆カリウム摂取で頑張ってみる。
産後、弁当検討してみるよ。ありがと！
799:名無しの心子知らず
13/01/24 15:42:44.05 nbXdmyiS
>>798
パスタ、カレー、天ぷらってもう毎日1キロずつ増えそうなメニューだね
とりあえずヨーカドーで自分用に冷や奴でも宅配してもらうとか
800:名無しの心子知らず
13/01/25 12:45:35.68 m5CRv/Xq
臨月で里帰りした。37wから産休予定。
ここ3週間で1.2キロ増えた…
トータルでは7キロ増。妊娠前のBMIは18.5。
実家の食べろ食べろ攻撃をどこまで聞いていいのか悩む。もっと太って大丈夫と病院では言われたけど、臨月はすぐ太るともいうし。
801:名無しの心子知らず
13/01/26 04:31:59.60 hCGwab2n
４人目にして初めて体重管理に失敗しそう。
上の子みんな９～10月生まれ。もともと夏は食欲無くなるから体重管理楽だった。冬妊婦がこんなにキツいとは。
つわりはほとんど無く、妊娠判明からほどなくして上の子の誕生日3連チャン、クリスマス、年末年始。
イベント目白押しで26週現在既に＋7.5kg。あと0.5kgで人生で最大体重になるわ。記録更新ｹﾃｰｲ。
802:名無しの心子知らず
13/01/26 10:10:56.49 UcBluVGI
今までは好きに食べてても大して増えなかったのに、臨月になったら更に食欲が増して増えやすくなった。
散歩頑張るか～。
803:名無しの心子知らず
13/01/30 14:38:47.69 Iy6SkUA5
昨日母親から手作りの鶏ハムもらって、ちょっとしょっぱいなーと思いながらも完食。
今日体重計ったらいきなり＋1キロで驚いた。塩分恐るべし。
とりあえずカリウム摂取に努めよう。
804:名無しの心子知らず
13/01/30 17:21:17.81 2ait7B6J
24w
今日はカレー。しかも牛肉たっぷり！
夫が極細で全く太れない、筋肉つかない体質。
私に合わせた食事に一品足したりしてたけど、やっぱり足りてないみたい。
…ということでカレーなんだけど、私も大好物なんだよね。
たっぷりサラダに、蒟蒻と大根のおでんも作った。
昼も控えめにしたけど、増加著しいからしっかり歩いてくる！
805:名無しの心子知らず
13/02/02 11:32:04.54 dBZKB7r0
毎日三食きちんと食べてるのに臨月に入ってからひもじい。
でも体重増加を注意されてるから食べ過ぎには注意しないといけない。
ホントは本能の赴くままにもっと食べたい…。
806:名無しの心子知らず
13/02/05 15:26:57.06 YAhMGEMj
てす
807:名無しの心子知らず
13/02/09 01:12:01.38 V+WI6+Al
和痛分娩予定で体重制限が8キロときつく、
後半は臨月なのに体重を減らしてダイエットしてました。
そんな苦労したのにお産が軽い体質だったようで、
陣痛がきて病院へ行ったら麻酔をかける間もなく出産。
出産後に考えたことは、赤ちゃん産んだし、今度の検診なくなったってことだよね、
もう食事制限しなくてすむじゃん、ラッキーでした。
しんどかった…
808:名無しの心子知らず
13/02/12 12:24:22.36 Znz4yoah
昨日よりも一キロ増えた！よりによって検診の日に…
なぜだー
809:名無しの心子知らず
13/02/12 18:57:34.88 L5tsoQHk
明日検診なのに食欲ハンパない。どうしよう。
旦那が帰るまで夕飯待つのが辛くておにぎり食べてしまった…。
810:名無しの心子知らず
13/02/12 20:50:31.83 /z3aw/7x
寝る直前にがっつり食べるより、夕方に主食を食べておいて
旦那が帰ってきたらおかずだけちょっとつまむくらいにしといた方が
太らない気がする。
てか旦那帰ってくるまでご飯食べないで待ってるんだ、偉すぎｗｗ
811:名無しの心子知らず
13/02/12 22:34:05.81 TdJjmGlQ
私も明日検診だから18時までに晩御飯終わらせた！
けど、どうしてもお腹空いてしまったからみかん一個だけ食べてしまった…
あとは寝るまで白湯で凌ぐぞー
検診終えたらガッツリ朝ごはん食べるぞー
812:名無しの心子知らず
13/02/12 22:44:32.32 6C8irmhg
私も明日検診行って来る！
もう体重管理やめたいー白ご飯かきこみたいー
813:名無しの心子知らず
13/02/18 15:43:55.20 0mDuWGv4
今日検診。週末旅行行って1キロ増えてたー。
体重測定終わって先生の診察待ってたら急に催してたくさん●出た。
もう一度体重測定させて欲しいorz
814:名無しの心子知らず
13/02/18 22:15:21.70 mP1ztKkO
妊娠中、ポスティングの仕事休み休みしてるけど、一日3.4時間歩くから仕事の週は痩せれるよ
お金的には稼げないけどね
ノルマがないところなので、散歩感覚でやってるけどなかなかよいかも
後、りんごとリンゴ酢とるようになってむくみがかなりよくなった
815:名無しの心子知らず
13/02/23 10:56:41.78 /zrba6nt
２４ｗ入るところ。元の体重より＋2キロ。＠BMI１９からスタート
つわりで3キロ減ってるからそこからだと5キロも増えてる。
上の子の時は、食べつわりで２４週ですでに9キロ増加だったから
それよかマシだけど16キロ増えて5キロ戻らないまま妊娠したので
今回は8キロ～10キロに抑えたいけどこれから増えるからｵｿﾛｼｽ。
何も考えずすきなだけ食べたいお
816:名無しの心子知らず
13/02/24 08:26:48.95 TFdF9KeS
その時期でその増加量はうらやま
19wですでに+5
食べづわりだったので減ることもなく…
皆、なに食べてるの？
817:名無しの心子知らず
13/02/26 17:05:25.01 jz9B0Zjm
39w0d。+6.8kg（元BMI18.5）。
もうすぐ解禁!!!!
大食いなので体重管理つらかったです。
ずっと食べ物のことばかり考えてました。
とりあえず陣痛が来たら大好きなおにぎりをお腹いっぱい食べたい。
818:名無しの心子知らず
13/03/01 09:08:04.55 7v4nOM+V
てす
819:名無しの心子知らず
13/03/01 09:13:47.89 7v4nOM+V
↑アク禁解除できてた、すいません
21w
明日検診なのに、昨日は仕事で3時間くらい歩いてうちでもテニスラケット振ったり運動したからと食べ過ぎたら1キロ太ってた、、
今日は夕食外食なので、朝昼はりんご2こぐらいだけだな
今のところ悪阻後から＋1、2キロだけど、食べ悪阻で３キロ太ったから通常より4.5キロ太ってるヤバイ
食べ悪阻中はマズイのに食べなきゃで辛すぎなのに太るし最悪だったな
820:名無しの心子知らず
13/03/01 11:48:02.00 M3haD/cb
>819
動きすぎるとむくむよ
1日1kg増は間違いなくむくみ
821:名無しの心子知らず
13/03/01 19:44:47.15 XhIyhGwU
40wで＋4kgで産んだよ。超のつく安産だった。
皆さん頑張って！
822:名無しの心子知らず
13/03/01 22:22:19.13 oAtvLoEA
13w ＋1.0
食べ悪阻の中必死で節制していたのに
昨夜カレーで今夜は手巻き寿司
実家に帰ると動かなくなる上に
美味しい料理をたくさん食べてしまって困る。
明日朝帰ったら何キロ太っていることやら
823:名無しの心子知らず
13/03/05 20:31:44.61 Hi222G9i
>817です。40w0d。＋6.7kg。
陣痛待つより体重管理に疲れた(;_;)
824:名無しの心子知らず
13/03/06 16:02:55.24 y4yoRaNR
21ｗ ＋３kg
つわりで減った分もあって、
前回の検診の時は一ヶ月で１kgしか太っていなかったのに、
今回の検診で一気に２kgも太ってもーた ｏｒｚ
身長も150弱で高身長の人のそれよりもやばいわ
中期になってつわりが終わると太りやすくなる場合もあるので注意というのは本当だね
次回の検診では１kg以内に抑えるように頑張ろう！！
825:名無しの心子知らず
13/03/07 13:31:40.10 bwK6lbxS
妊娠前なら一、二キロ太っても食事減らせばすぐ戻ったのに
妊娠中はなかなか戻らんね、ほんと気をつけよう
食べ悪阻中は野菜が食べられなくて困ったけど終わったら、野菜も沢山食べれるから大分体重管理しやすくはなったけどなかなか難しい
826:名無しの心子知らず
13/03/08 09:00:34.40 AKs40n0G
14w＋0.5キロ
寝る前足マッサージとスリムウォークをはき始めたら500g減った。
浮腫みって大敵なんですね…
827:名無しの心子知らず
13/03/16 04:35:47.88 gtuloEVG
22w＋5
やばいやばい食欲がでまくり
野菜中心にしてるけど、お菓子をたべてしまうのをやめないとな、、
運動も最近怠ってたから頑張ります。
しかしあしたから旅行。
極力動いてご飯も気を抜かずがんばる。
基本に良く噛む野菜から食べて炭水化物少なく！
がんばると意気込み書かせてもらいました。
なんとか生むまで8キロ内にとどめるぞ。、
一人目は12ぐらい太ったけど、すぐに10くらいやせて、気づけば12やせてたけどやっぱ怖いね。
828:名無しの心子知らず
13/03/16 20:23:20.25 gi616fLG
37w +15kg！
全く病院は怒らない…いいの？
829:名無しの心子知らず
13/03/16 21:52:58.70 0P1iPTkR
39wで12kg増
もともとポチャなので増えすぎだけど、病院からはＯＫもらえたよ
よかった
830:名無しの心子知らず
13/03/17 12:04:12.73 LH38KezA
>828,829
うらやまし過ぎ
37w＋6㎏なのに先週1㎏増えたら怒られた…orQ
831:名無しの心子知らず
13/03/17 12:12:29.29 BFAtDJgs
>>830
ゴールはすぐそこ頑張れ。
16w ＋1.3キロ
昼にマックでチキンフィレオ二つと
カスタードパイを食べてしまった…
夜は温野菜オンリーにして暫くはデトックスに励みます。
832:名無しの心子知らず
13/03/17 17:59:18.24 ebR6H88g
>>830
同じ感じだ。
35wで+4kg
怒られるのが嫌で頑張ってきたんだけど、
この前、 2週間で1kg増やしただけで怒られた。
なんか腑に落ちない。
833:名無しの心子知らず
13/03/18 06:17:55.13 76sgr+UR
後期にいきなり体重が増えたら合併症やらリスクがガンと上がるからしょうがないよ。
834:名無しの心子知らず
13/03/18 11:08:16.96 /UtPEKWI
33wで、9ヶ月に入ってから体重がどんどん減ってるんだけど減るのはいいのかな。
食べまくってるんだけどな...
835:名無しの心子知らず
13/03/25 21:38:12.64 umnP0fPZ
25w＋4
昨夜はサラダ多めの炭水化物少なめにしたら結構痩せたので、気が抜けて今日食べ過ぎたわ
明日は仕事で歩きまくりだからそれを利用して痩せるぞ、、
836:名無しの心子知らず
13/03/28 17:14:41.94 98/AqX+Y
二人目で現在9wです
今回食べづわりですぐお腹が空いてしまう
食べた後はしばらくして吐き気に耐えられずマー
でもマー以上に食べてるから体重増えてたりする
一日に何度もマーするのに増えるとか体重管理どうしたらいいんだ
もうやだ
食べづわりだった方どうやってこの時期乗り切りましたか？
わりきって体重気にしない方がいいのかな…
837:名無しの心子知らず
13/03/28 21:33:19.90 9NY6+eFf
たべづわり辛いよね
気持ち悪いのに食べないと余計気持ち悪くて、食べても気持ち悪いという、、
今は25wで悪阻なくなったけど、悪阻中はまともに食べられるものが限られていて、しかも日によってそれが違うから体重管理どころじゃなかったよ、、
結局悪阻で三キロ太ったけど、悪阻落ち着いたら、食事は美味しいから大変だけど、野菜とかヘルシーなものも食べれるし、運動もできるようになって思考も余裕ができてだいぶ体重管理できるようになってきたかな。まだ悪阻分の＋がなかなか響いてますが、、
なので、今は自分に会う食材を探して乗り切るしかないかも、、
私もほんと辛くて毎日地獄だったよ
炭水化物果物とジャンクフードが比較的まともに食べれて野菜魚肉がだめだったわ。
辛いと思うけど、終わりがくるので頑張ってね！
838:名無しの心子知らず
13/03/29 20:28:34.29 wZ7ObEO+
>>837
レスありがとうございます
つわり長引いたんですね…でも終わりがくるという言葉に励まされました
本当に837さんの言うとおりで、玄米とかヘルシーな物が食べられなくなったり
ジャンクなものばかり欲するようになってしまって…
出来るだけ体に良い物を探して食べるようにします！
今増やしたら後が大変なのは間違いないですもんね
吐き出したら少し気持ちが楽になりましたありがとうございます
839:名無しの心子知らず
13/03/30 06:40:13.84 3XnxDw5l
悪阻をのりきるスレには当時入り浸って助けられました。
みてみてね、知ってたらゴメンね
840:名無しの心子知らず
13/04/06 09:54:55.07 uaZjnA0H
7w
お腹が空いて仕方がありません
数年前の妊娠中にはスーパーにゼロカロリーゼリーが豊富にあったのでそれを食べて我慢していましたが、
先日お店に行ったら一つも置いてありませんでした
流行が終わった？
あまり美味しくなかったからなくなっちゃったのかな・・・
841:名無しの心子知らず
13/04/06 11:38:37.38 6t3uFwSq
今日はプチ断食するぞー
842:名無しの心子知らず
13/04/06 22:47:32.73 8ShJ6HH2
サンドイッチにクッキー食べてしまった。
今日はハイカロリーだったな。
つい、周りにつられて食べてしまったよ～
粉ものはどうも浮腫むみたいで、とうもろこしのひげ茶を気休めとして飲んでる。
母ちゃん、ちゃんと明日から頑張るから！